ダイエットクラブ

162センチ 61.2キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 162cm 61.2kgの人のBMIを計算すると、BMIは23.3です。
体型 BMIから計算すると、162センチ 61.2キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 61.2キロ ~ 62.2キロの人のダイエット日記

記録 - まあ

Height
163cm
Weight
61.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2021/07/01/5870671.html

少しずつ - Lemon

1ヶ月近く63キロ台をうろうろして、少しずつ落ちては増えての繰り返しでやっと61キロ台になれました。その間、スイーツやパンも作って食べているし、前の様なストイックな食事制限もかけていません。ただ、炭水...

Height
162cm
Weight
61.8kg(-6.8kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2021/06/10/5855848.html

今日から - ぽこたん

数日前は、60キロを持続していてこのまま 痩せていくかもと思っていたら 61.9!エアロバイク、筋膜リリースなどさぼったのも原因かも。 ちょっと身体が弱いので 自分に甘いところがあるから それも原因...

Height
163cm
Weight
61.9kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756544.html

お久しぶりです - えいこさん

ジムに楽しく通ってます。

Height
163cm
Weight
61.8kg(-26.2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/08/07/5640934.html

ダイエット開始(*^.^*) - REIKO

ダイエットクラブ登録してみた。今度こそ痩せようo(^o^)o初日は、かるーく。きんに君の世界一簡単な筋トレ三種類頑張ったヽ(・∀・)ノ簡単な動きだけど、太ももの筋肉ビリビリくる!また明日もがんばろー!...

Height
162cm
Weight
61.6kg(0kg)
URL
/diaries/2020/08/01/5635475.html

6月5日(金) - 斉藤

【朝食】プロテインバー【昼食】とうもろこしご飯かぼちゃとナスの肉巻き【夕食】ポテトフライ味付き卵キャベツ盛つくねチーズ焼きもちもちチーズ焼き唐揚げ新玉ねぎ揚げとり雑炊チョコパフェチュロ添え(トリキで飲...

Height
162cm
Weight
61.2kg(-0.6kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/06/05/5587942.html

無題 - たかまり

昨日は、ほぼ1食

Height
162cm
Weight
61.5kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2020/05/29/5581529.html

引越 - らんらん (9.6キロ減)

引越後に色々と物が揃わず自炊が難しかった事もあって2-3月で体重が増えまして・・・今月に入って自宅でのマット運動に加えて室内での有酸素運動を足した事でやっと引き締まってきたところ。ステイホームは動かな...

Height
163cm
Weight
61.8kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2020/05/16/5570905.html

妊娠22週2日。体重コントロールしなきゃ・・・。 - ryuumomo

つわりも治り、食欲増加が止まらないです・・・。何とか増えすぎに注意するために、せめて毎日の体重測定をしながらいこうと決心しました。

Height
163cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/27/5556805.html

あまりダイエットしないよな - Saewa

もうちょい

Height
162cm
Weight
61.5kg(-1.5kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2020/03/31/5539151.html

19日目 - pony

朝 ナシ昼 ご飯、味噌汁、ゴーヤチャンプル、納豆夕 味噌汁、筑前煮少し、オールフリー

Height
162cm
Weight
62kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/09/10/5402839.html

swan arm day2 - 葉ちゃん

swan arm day2肩が折れそう、でも二の腕痩せのために頑張る。整骨Day4体全体が歪んでいて、左の脚が右の脚より短い。そりゃ、あちこち痛くなって、気持ちが怠く、体型が崩れるよね。ゴールドジムD...

Height
163cm
Weight
61.7kg(-1.3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2019/08/13/5379847.html

【目標】7月21日までに58.5キロ - りりまり

お酒、飲まずにいます。飲みたくなるけど、今のところ大丈夫。夕飯は外食だったので、がっつり炭水化物食べました。しかし、朝昼控えめにしたせいか、1キロ弱落ちてる。なんか、食べ過ぎても63台のらないな~と思...

Height
162cm
Weight
62.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/07/10/5353100.html

1日目 - さやか

朝納豆 ご飯 トマト昼置き換え夕方シチュー

Height
162cm
Weight
61.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5186692.html

9/25 - (マイ・3・コ)

最終的に73キロを記録し、、(むくみがすごかったから!と言い訳してみる)出産後、気付けば1ヶ月で体重は悪阻前に戻っておりました。どれだけ食べようがこれ以上にもこれ以下にもならない。授乳ってすごい。もう...

Height
162.7cm
Weight
61.6kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128080.html

最初の日記6年前から… - akira03

今日の夕食☝6年ぶりにダイエットクラブ開いてみたら、昔の軽かった体重・体脂肪に驚愕…結婚・出産を言い訳に痩せるどころか、あれから約8kgも増えてしまった。最悪。。とりあえず、手始めに60kgきる事と体...

Height
163cm
Weight
61.9kg(-0.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/09/06/5110751.html

無題 - あや

今日はバレーの大会!かなり足手まといで反省、、、!お昼はサンドイッチ!試合後にチームメイトにアイスを奢ってもらった!凄い嬉しいけど、ダイエッターとしては失格、、、...

Height
162.3cm
Weight
61.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/08/26/5100059.html

4日目 - さや化

体重600g落ちた散歩効果かな?

Height
162cm
Weight
61.2kg(-2.8kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2018/08/12/5087380.html

28 - なっつん

7月も終わり。早い。来月もー2kg目標でいきます。今日は仕事終わったら、食品営業許可証を更新しに保健所へ。暑い中歩きたくないでござる。

Height
163cm
Weight
62kg(-3kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/07/31/5076251.html

達成! - 豚肉

今月目標は達成!

Height
163cm
Weight
61.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5047297.html

子供の「もぅしません」は信用度0 - 雪奈

日差しが暑いからって、おろしたての靴で水遊びするんじゃねーっ( º言º)乾くかな?(´△`)朝食:食べ損ね昼食:ナメコと大根おろし ご飯。 ↑鉄板だね(゚∀゚)久しぶりにまともなお通じが...

Height
163cm
Weight
62kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027367.html

83日目 あと1週間で祝3ヶ月!! - シルキィ

明日はイベント‼️4月入ってから、バタバタしていますが前半のここを乗り越えれば、落ち着くはず。頑張れーっ。✡️ダンス60分ダンス60分練習2時間

Height
162cm
Weight
61.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/04/07/4966831.html

オリンピック - あゆママ

皆さん見てますか〜〜私は今連日連夜テレビにかじりついています!今日はフィギュアスケート男子SP!羽生結弦かっこよかったです!体重もだいぶ減ってきてますが体調を崩して昨日から入院しちゃいました。しばらく...

Height
162.5cm
Weight
61.7kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922257.html

体脂肪率 - Ramu

…(;´・ω・)運動しなきゃ!

Height
162.3cm
Weight
61.5kg(-0.3kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2018/01/03/4882915.html

ダイエット再開 - May K

せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった!!体脂肪率を下げるためにダイエット再開!!!

Height
162.5cm
Weight
62kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843059.html

再開7日目 - aya*ko

糖質制限を始めて、一週間。なんと-2.6kg!このまま50kg台にいきたいなぁ…このままいけば1ヶ月-5kgはいけるかも…!でも体が慣れ始めたらあんまり落ちないのかな〜。早く三年ぶりの50kg台にいき...

Height
162cm
Weight
61.3kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815753.html

そこそこ - りか

☀️ 61.4kg 30.1%今日も大好きなアイスを2個食べました。だから太るんだっつーの。だから痩せないんだっつーの!!そろそろ新しい運動しようかな。簡単に出来る良いエクササイズないですかー?おやす...

Height
162cm
Weight
61.4kg(-0.1kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/10/12/4811641.html

増量 - まぁ

仕事始まってから便秘になって2kgくらい増量中・・・。便通戻るまでは記録はつけないことにする(´・ω・`)

Height
163cm
Weight
61.7kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4803295.html

いい感じ! - さなみ

今日は自転車通学して夜はお味噌汁だけ!明日も頑張ろう!

Height
162.3cm
Weight
61.9kg(-6.1kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/10/04/4803226.html

8月 - maruko

1ヶ月早いな

Height
162cm
Weight
61.4kg(-1.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/08/05/4735731.html