ダイエットクラブ

162cm 62.7kgの体型をBMIにすると…

数値 162センチ 62.7キロの人のBMIは23.9です。
体型 BMI換算では、162cm 62.7kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

162cm ~ 163cm - 62.7kg ~ 63.7kgの人のダイエット日記

6日目 - ユウ

今日はいい天気。マツエクして気分上がってたのに生理で後半はしんどかった。芝の目砂と椿油粕蒔いてみた。ミミズさんバイバイできるといいな。朝とうもろこしご飯のおにぎり 1.5個昼納豆巻き特茶夕餃子5個リー...

Height
162.8cm
Weight
63kg(-0.2kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2019/06/16/5333379.html

うお〜ぉぉぉ笑笑(^^; - 178トモ

昨日は強風で寒い中 雨は降らずで運動会(^^)母が持ってきたクリーム挟まったクッキー数枚豆大福2個お酒の入ってるチョコなど沢山(^^;長男リクエストのびっくりドンキー!昨日は運動会準備で運動無し。そし...

Height
162cm
Weight
63kg(-5.7kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/06/16/5333115.html

久々更新☆ - かお☆

ずっと変化が無かったので、毎日の記録はやめることに。久し振りに体重計に乗ってみると、1キロ減ってた✨たった1キロでも、ずっと変化が無かった時の事を考えると嬉しい生理前でお腹は空くけど、増やさないように...

Height
162cm
Weight
63kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/05/07/5300637.html

太ってた - ごてしん

3月18日に66キロだった。それからダイエットしてるけど、63キロのまま2週間。1日2000カロリー超えないように頑張ってる。今日は超えたけど…

Height
162cm
Weight
63.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/04/10/5281820.html

03/28(木) - ちー

朝 なし昼 野菜一日これ一本 、クリーム玄米ブランベリー夕 ご飯軽く1杯、鯖の塩焼き半切れ(醤油なし大根と人参おろし付)、サラダ、ポトフもどきお碗1杯、ローソンの醤油からあげ2個間 ポテチョ結構食べち...

Height
162cm
Weight
63.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/28/5272368.html

20190322 - yuki٩( ᐛ )و✨

記録のみ

Height
163cm
Weight
63.6kg(-11kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2019/03/22/5267760.html

みんなのダイエットから移行してまいりました。 - ちぃたん(みんなでDIETから移行)

とりあえず復活アカウント。頑張って痩せたからまた頑張りたいな~~~‍♀️

Height
163cm
Weight
63.5kg(-15kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/02/21/5244504.html

やっぱり - ぶにぷに

戻ったー!!!いつもの63キロ台!とりあえず昨日の日記を今日(1/23)の朝につけることにする。今日はご馳走食べます!!!1/22歩数21351誕生日プレゼントでもらったamazfit bipさんで歩...

Height
163cm
Weight
63.6kg(-13kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221471.html

5日目 明日は体重測定 - yuuuuuuna

出張の為体重計無し25911歩!!!!![1日の目標]エレベーター、エスカレーターなるべく使わない6:30 モーニングセット ホットコーヒー12:00 味噌串カツ2本19:00 手羽先二本 豆腐 卵焼...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195813.html

無題 - ろみ

朝…おやき☀️昼…サラダ、わかめおにぎり☀️間…ぷにたま、チロルチョコ、スローパー☀️

Height
162cm
Weight
63kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5189784.html

10/31日(231日目) - しょこしょこ

06:30朝/おさゆ、ヨーグルト11:30昼/おにぎり20:00夜/大根と鶏肉の煮付け、サンマ、アボカドサラダ、お味噌汁23:30夜/ソイプロテイン間食/なし飲み物/ほうじ茶、ポカリスエット、ハーブテ...

Height
162cm
Weight
63.6kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5159425.html

ダイエットスタート - 2012年の体重に戻す!

頑張ります

Height
162cm
Weight
62.7kg(0kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2018/10/02/5134198.html

今日からはじめます - みくちー

ホントに痩せたい!頑張ります。よろしくお願いします。

Height
162.6cm
Weight
63.5kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/09/18/5121048.html

159日目 - なおマックス

スクワットチャレンジ30日間!本日は51回以上の日ー。有酸素運動を全くしてませんし、ウエストと体重は増えたままキープしてます-_-b土日はウォーキングと少しのジョギングをプラスするにしてまずはリバウン...

Height
163cm
Weight
62.9kg(-7.8kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/08/23/5096874.html

今日から❣️ - ゆりすけ

今日から初めてのsns でのダイエット開始です私は病院に通っている為薬の副作用から痩せずらくなってしまいました。1年で、18キロ太ってしまいました。ダイエットで1番キツイのは家族のご飯を作る時が1番キ...

Height
163cm
Weight
62.9kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/07/29/5075151.html

体重 - 花澤 優衣

体重記録

Height
163cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2018/06/26/5043633.html

ゆるやかな数字 - aikokushufu

水分はかなり取り始めた。食事も運動も全く無理をしない、なだらかな丘の放物線を描く。これもある意味Mathかな?

Height
163cm
Weight
63kg(-14.2kg)
URL
/diaries/2018/04/24/4982994.html

再び開始! - まゆちん

卒業旅行などで超怠けていたダイエットも本格的に復活!昨日はあまり元気が無くて夜抜いたら結構落ちて嬉しい!この調子で頑張って目標達成させるぞおお!...

Height
163cm
Weight
63.3kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/04/17/4976346.html

start★今月目標とやること! - すぅ

はじめまして、アラサーのすぅです★nicebodyな魅力的な女性目指してがんばりますっ!ダイエット以外でも肌・髪・メイクも磨きます(・ω・)心も忘れずに磨きます!!!*今月目標*5/15 start ...

Height
162cm
Weight
63.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/15/4974044.html

無題 - パイン

仕事 徒歩お通じ 13時あり ゆるめ 朝 無欠珈琲 サプリ ワカモト昼 玄米150g 野菜炒め 味噌汁 ワカモト間 飴1個運動下

Height
162cm
Weight
63.2kg(-6.9kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/04/05/4964465.html

44日目体重 - あき

お久しぶりです〜〜〜旅行行ったりなんだりしてたらしっかり増量しました…そしてまた明日から旅行…とりあえず今日1日はちゃんとしよう…

Height
163cm
Weight
62.7kg(-3.1kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/02/27/4931527.html

生理そろそろ終わり! - みゅうみゅう

生理5日目今回は量少なく、腹痛も無くて軽めだった。今日はむくみが酷い...漢方飲んでゆっくりすごそう。

Height
163cm
Weight
63.5kg(-1.8kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/02/03/4910251.html

スタート - たろこ

これ以上増えるのホントにまずい…朝味噌汁、混ぜご飯、コーヒー牛乳

Height
163cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4867722.html

やせるー、 - とりちゃん

ダイエットはじめー

Height
162cm
Weight
63.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/01/4865734.html

改めて - リナAK

頑張ろう

Height
162.1cm
Weight
63kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/11/04/4832269.html

リバウンド - てぃぱ

はあ

Height
163cm
Weight
63kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818374.html

9月8日の食事 - とんみ

昼 メンチカツ、サラダ、豚の角煮、ナスの煮浸し、だし巻き卵、ご飯、味噌汁間食 アイス

Height
163cm
Weight
63.1kg(-12.2kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4774878.html

5日目 - aya

お昼に唐揚げ定食最近油ものたべていなかったせいか腹痛。現在動けず⤵しかし今日は1万5000歩達成。私なりに頑張った

Height
162cm
Weight
63.2kg(-0.8kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/07/14/4711631.html

本日2回目 - リバウンド

昨日久々ジリアンやり死ぬかと…身体中痛い(ノ_<)

Height
162cm
Weight
63.5kg(+4.3kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711526.html

暑い - ひろぶ

久しぶりに晴れた☀床ふき掃除して気持ちいい♪腹八分目に気をつける!

Height
162cm
Weight
63kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710236.html