ダイエットクラブ

162センチ 63.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 162cm 63.5kgの人のBMIは24.2です。
体型 BMI換算では、162センチ 63.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 63.5キロ ~ 64.5キロの人のダイエット日記

今日は食事量を抑えました - まろりん

今までしっかりすぎるほど食べていた食事。今日は少なめにしました。夕方からバタバタ忙しく、間食もあまりとらなかったので明日の体重は少し減ってることを期待します。...

Height
162cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2021/04/26/5825465.html

64.2 - ゆゆほ

昨日の朝は五枚切り食パン一枚にコメダのあんこジャム、フルグラ、昼はパスタサラダチーズふたつ夜チーズふたつぷろっこりーとまとドレッシングチョコ一粒飲み物ドデカミン10口くらい...

Height
163cm
Weight
64.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/04/17/5819680.html

2泊3日 - M

今朝まで、ご馳走たくさん食べました。美味しい料理がたくさん出されたので仕方がないけど、明日、体重量るのがこわい!今から、頑張ります!12月はイベントが多いので、自分でできる時に頑張らないと!...

Height
163cm
Weight
63.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/12/14/5737746.html

記録 - ゆっき

記録6日目☆なかなか減らない

Height
163cm
Weight
64.3kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/10/08/5691295.html

6日目 - にくたん

昨晩寝る前に足パカ、腕まわり体操今朝ラジオ体操8時起床朝ごはんこれから

Height
162cm
Weight
64.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/10/07/5690071.html

いよいよ9月の下旬 - aikokushufu

頑張れ初恵!

Height
163cm
Weight
64.5kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2020/09/23/5679212.html

7月 - よいば

増えてる。生理だったから仕方ない。着付け教室の鏡に写った自分に絶句。デブ。同期の子27歳。スリム。隣に並ぶの恥ずかしい。ダイエットの神おりてこないかな。...

Height
163cm
Weight
64.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/07/02/5610446.html

6/8からスタート! - ぽぽ

6/8からスタートしました!2年で15キロ太ったから絶対絶対元に戻す!!!!

Height
162cm
Weight
64kg(-2.5kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2020/06/24/5603247.html

美人なお菓子 - み

お菓子とジュースの買い食い我慢できた。お菓子はアーモンドと高カカオのチョコ2つにした。本に書いてあった美人っぽいお菓子。でもそれでお腹膨らんじゃったから、もっと少なくていいんだな。できれば食べないくら...

Height
162cm
Weight
64.1kg(-0.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/04/27/5556869.html

9/19 - りさ

朝:ヨーグルト

Height
163cm
Weight
64.3kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/09/19/5409337.html

はじめました - ぶーりん

足パカダイエットなるものを始めました!筋肉のないたるんだ足がどうなるか?写真撮っとくべきかなー

Height
162cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5314584.html

はじめまして - ありす

モチベーション上げたいので体型評価お願いします!!誰でもコメントください!

Height
162cm
Weight
64.4kg(+0.4kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2019/05/17/5308917.html

ダイエット再開 - コーディー

三度目の正直で今度こそ産後ダイエット頑張るぞ!

Height
163cm
Weight
64.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2019/05/01/5296943.html

食べたもの - たぬー

朝シナモンココアヨーグルトフルグラプルーン3昼混ぜごはんささみ春巻き納豆味噌汁キャベツ夜食べるかつお節チョコチーズ

Height
163cm
Weight
64.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/04/19/5289182.html

みんなのダイエットから移行してまいりました。 - ちぃたん(みんなでDIETから移行)

とりあえず復活アカウント。頑張って痩せたからまた頑張りたいな~~~‍♀️

Height
163cm
Weight
63.5kg(-15kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/02/21/5244504.html

やっぱり - ぶにぷに

戻ったー!!!いつもの63キロ台!とりあえず昨日の日記を今日(1/23)の朝につけることにする。今日はご馳走食べます!!!1/22歩数21351誕生日プレゼントでもらったamazfit bipさんで歩...

Height
163cm
Weight
63.6kg(-13kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221471.html

5日目 明日は体重測定 - yuuuuuuna

出張の為体重計無し25911歩!!!!![1日の目標]エレベーター、エスカレーターなるべく使わない6:30 モーニングセット ホットコーヒー12:00 味噌串カツ2本19:00 手羽先二本 豆腐 卵焼...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195813.html

10/31日(231日目) - しょこしょこ

06:30朝/おさゆ、ヨーグルト11:30昼/おにぎり20:00夜/大根と鶏肉の煮付け、サンマ、アボカドサラダ、お味噌汁23:30夜/ソイプロテイン間食/なし飲み物/ほうじ茶、ポカリスエット、ハーブテ...

Height
162cm
Weight
63.6kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5159425.html

今日からはじめます - みくちー

ホントに痩せたい!頑張ります。よろしくお願いします。

Height
162.6cm
Weight
63.5kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/09/18/5121048.html

1ヶ月ぶり - だるだるま

夏休みもあり半分以上リバウンドしたため再開!!目指せ60キロ切り

Height
163cm
Weight
63.8kg(-2.2kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2018/09/01/5106231.html

2 - イク

2

Height
162.5cm
Weight
64kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5104199.html

体重 - 花澤 優衣

体重記録

Height
163cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2018/06/26/5043633.html

やっちまった… - RIE⑅︎◡̈︎*

グラノーラヨーグルト 足りずに日清やきそば…Σ(-᷅_-᷄๑)

Height
162cm
Weight
64.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036152.html

たべたもの、 - みや

朝…なし昼…おにぎり、カップスープ、カフェラテ夜…もやしとソーセージの炒め物、ほうれん草の白和え、りんご1/4

Height
163cm
Weight
64.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010631.html

無題 - あっちゃん

食べてばっか!ジム行けてないな〜

Height
163cm
Weight
64.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/05/20/5007391.html

また太った。ダイエット再開! - ごま

昨年、耳の手術のため1ヶ月入院しました。味覚障害になる可能性があったため(実際、なってしまいました。)入院前に外食しまくり、退院後は飲み会三昧…そんなこんなで64キロになってしまいました。。片想い中の...

Height
163cm
Weight
64kg(+2kg)
URL
/diaries/2018/05/04/4992329.html

159日目 - らこ

はい、完全に風邪です。。頭ガンガンするし、体の節々が痛い。。熱測ったら37.7℃とまぁまぁありました。というわけで今日は運動もしてません。(体痛くて出来なかったw)しばらくは無理せず安静にして、まずは...

Height
162cm
Weight
64.2kg(-14.7kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/04/08/4968039.html

25Day 朝 - ぷりん

64.0

Height
163cm
Weight
64kg(-3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/02/16/4921952.html

生理そろそろ終わり! - みゅうみゅう

生理5日目今回は量少なく、腹痛も無くて軽めだった。今日はむくみが酷い...漢方飲んでゆっくりすごそう。

Height
163cm
Weight
63.5kg(-1.8kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/02/03/4910251.html

お久しぶりです。 - ふみの

さて、さてさて、太ってますよ〜。ブログを始めた時は大学1回生だったらしい。もどりたい。最近わたし、失恋したんです。2年間好きだった人、思わせぶりなことをしてくる人でした。しかし、その人、ずっと彼女がい...

Height
162cm
Weight
64.1kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2017/12/29/4879023.html