ダイエットクラブ

162cm 68.4kgの体型をBMIにすると…

数値 162センチ 68.4キロの人のBMIは26.1です。
体型 BMI換算では、162cm 68.4kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

162cm ~ 163cm - 68.4kg ~ 69.4kgの人のダイエット日記

無題 - さち

ソーセージマフィンコンビ三角チョコパイ黒チャーハン弁当食パン2枚ソフトクリーム

Height
163cm
Weight
69.2kg(+8kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2019/10/19/5431710.html

25.6 - 森ソン

昨日の夜から腹部ににぶーい鈍痛。生理そろそろかな~?生理後、頑張ってもう一山こえたい。…とかいってたのに。スナック菓子のコーンポタージュを…お昼に…1人で…一袋…。450カロリーくらい…ぺろりと…。脂...

Height
162cm
Weight
68.7kg(-7.3kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2019/10/18/5431361.html

金曜日 - コーパイ

カレー

Height
162cm
Weight
68.9kg(-0.4kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2019/10/04/5420674.html

今日から7月 - ポッチャリじゃなくデブ

無駄に半年を過ごしてしまったすごく痩せた大学時代の友達にどうやって痩せたのか聞いたら、病気で食べれなかったって参考にならず、何だか申し訳なく感じた。7月の目標は65キロパンやご飯が大敵なので、減らして...

Height
163cm
Weight
68.5kg(-0.3kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2019/07/01/5344961.html

171日目 - やせたいこくまろ

本日は火曜断食デーやっていきますかー

Height
163cm
Weight
69.2kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/01/29/5226163.html

今日は久しぶりのパートです - けい

次男の受験で、しばらくお休みしていたパートに、今日からいきます。いま、転職を考えていて、悩みながら働いています。今の職場は、あまりにも忙しすぎて、わたしの技量では付いていけないです。もっとのびのびと働...

Height
162cm
Weight
68.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5214594.html

1日目 - えくぼママ

ダイエット中断してから随分暴飲暴食してたので凄い太ってる気がしてましたがプラス2キロぐらいでした。今日からちいさいゴールを決めながら頑張ります!朝 プロテイン昼 お弁当平日は夕方まで仕事なので運動は出...

Height
163cm
Weight
68.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174490.html

暑い! - 能戸 淳

基本体重が69kgという悲哀w

Height
162cm
Weight
69kg(-0.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2018/08/19/5120820.html

16 - コーパイロット

アイスBOX、ジャガピー、柿の種

Height
162cm
Weight
69.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/22/5095925.html

痩せない理由 - Shaku

いっぱい食べているつもりはないのに、痩せない。なぜ?

Height
163cm
Weight
68.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5072389.html

知らぬ間に - ひなた

4月入ってすぐ熱中症っぽくなって、体が水をため込んでた感がすごかった。ここ数日体調落ち着いたのと、水分をこまめに取るようになってその分体重落ちたのかも。その他やってることは朝のラジオ体操と夜のストレッ...

Height
162.5cm
Weight
68.6kg(-1.5kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2018/04/11/4970764.html

❁ - ねこむすめ

Height
163cm
Weight
68.7kg(+2.4kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2018/03/24/4954131.html

最近で1番痩せてる! - 小籠包

68kg台についに到達!!!信じられないーっ!見た目そんな変わってないけど、こうやって数字に出るのは超嬉しい!

Height
163cm
Weight
68.9kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4920848.html

今日からダイエット - まりりん

気にしないと、本当にブクブク太ってちゃう…!10月から今日まででも2kg増えてるし。今日から本当に気をつけて生活する!朝 ゆで卵 2個 ヨーグルト昼 寿司夜 味噌汁 サラダ間食 頂いた台湾のパイナップ...

Height
163cm
Weight
68.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4855242.html

-0.3♡ - まる。

(食)ハニーディップドーナツ1個クリームチーズ15gブルガリアヨーグルト白桃葡萄180gなめらかリッチヨーグルト160gコンビーフ炒飯茶碗1杯プリン1個ボノボン3個チョコバット2本もちっといちご2個入...

Height
162cm
Weight
69.2kg(-11kg)
URL
/diaries/2017/10/26/4825423.html

無題 - uta

がんばった

Height
162.8cm
Weight
68.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4689595.html

- あゆみ

ご飯を300キロカロリーにしたら、体重が減ってきた。だけど、まだ食パン4枚切を2枚食べている。しかも、たっぷりイチゴジャムを乗せてる(^w^)これを止めないとね。体重は減ってきたけど、体脂肪が落ちない...

Height
163cm
Weight
68.5kg(+0.5kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/05/27/4653967.html

久しぶりに入力する - ダイエット狸

久しぶりに入力するまだ、朝8:32だが入力しておく

Height
162cm
Weight
68.4kg(-1.4kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2017/04/27/4617014.html

無題 - さくらい

山のケーキ我慢できた!偉い自分!

Height
162cm
Weight
69kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/13/4602064.html

なかなか… - 晴

減らないよー。食べてるってことだよね…。気をつけているつもりではいるけど…

Height
163cm
Weight
68.6kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4525563.html

今日から - momo

今日からダイエット!て、ずっと今日から 笑まずは間食しない。朝食なし。目指すは1日1食!今カフェミストの豆乳とともに仕事昼はセブンのサンド夕飯食べ過ぎるよねぇ。。朝食、間食抜きでどの位減るかな。。...

Height
163cm
Weight
68.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4515663.html

MEC18日目 - daiko

体重はあまり変化ないけど、体型は変化してる。でも、食後やたら眠い。MEC食をしてるとそうなるらしいのですが・・・もう少しがんばってみよう。朝からがっつり唐揚げ揚げました。。がっつり食べました。。朝 コ...

Height
163cm
Weight
68.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4515196.html

9日目 - ぷに

朝)アイスコーヒー もっちもちくるみあんぱん(312kcal) クロワッサンダマンド(388kcal)昼)プロテインダイエット(177kcal)夜)なんとなーくコンビニ入っちゃってなんとなーく菓子パン...

Height
163cm
Weight
68.4kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/11/30/4451661.html

頑張ろうね - つつじ

食べ過ぎないことを意識する。60㎏目指す!

Height
163cm
Weight
69.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2016/11/12/4431398.html

2日目 - ダイ子

朝チョコ1つどらやき1つけんちん2杯昼ミニおにぎり2つおやつどらやき間食どらやき1つ夜ラーメンおつまみチャーシュー柿1かけ

Height
163cm
Weight
68.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/11/10/4430109.html

またまたひさびさ - ぶんまる

半年間で3キロ戻り~またがんばります。少なくとも開始時より増えていないことが励みです。10月は涼しくなってきたので、ウォーキング強化月間に!

Height
163cm
Weight
69.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/10/04/4387120.html

8/7(日) - ciao

8,095歩

Height
162cm
Weight
69.1kg(-7.5kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2016/08/07/4313131.html

今日からゆっくりダイエット - unamame

一か月3kgのペースで痩せられるように頑張ろう!イライラしないように気をつけて外に出るのは苦痛だけど閉じこもらないように少しは出てみよう明日明後日と飲み会続き嫌だけど子供ぐるみのおつきあい頑張ろう...

Height
162cm
Weight
68.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/06/4308760.html

18日目で-4.3kg - TAMAちゃん

皮下脂肪:全身32.9%、体幹30%、腕54.3%、足49.1% 骨格筋率;全身22%、体幹16.5%、腕21.2%、足34.3% 内臓脂肪:8.0 基礎代謝:1359kcal BMI:26 体内年齢...

Height
162.5cm
Weight
68.7kg(-4.3kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2016/07/06/4266190.html

変な癖を治したい - けいちん

すこしずつダイエット進行中。夜、寝る前にどうしても食べてしまう悪癖をなんとかしたい!自分でもなぜか「血糖値を上げないと眠れない」という強迫観念のようなものがあり、どうしてもやめられない。でも外出して沢...

Height
163cm
Weight
68.6kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2016/06/30/4257099.html