ダイエットクラブ

162センチ 72.8キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 162cm 72.8kgの人のBMIは27.7です。
体型 BMI換算では、162センチ 72.8キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 72.8キロ ~ 73.8キロの人のダイエット日記

73.4 - h

睡眠5時間22分

Height
163cm
Weight
73.4kg(-8.4kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2021/06/23/5864509.html

_:(´ཀ`」 ∠):_ - miiii

夜勤明けいつも4時くらいに休憩に入るのですが今日は状態が落ち着かない方がいて休憩はおあずけ結局朝ゴハンは食べずに仕事をこなしたおかげもあって定時であがれたっ٩( 'ω' )وしかし!!足はパンかパンだ...

Height
162cm
Weight
73.4kg(-3.8kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2021/06/22/5864155.html

火曜日 - コーパイ

ラーメンたこ焼き

Height
162cm
Weight
73.7kg(+4.4kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2020/12/22/5742226.html

久しぶりに。。。 - みんと

73キロで「ちょっと痩せた。」と思ってたけど、4月は72キロだったのね。4月は本気で丸1ヶ月くらい具合が悪かった。新型が流行ってなかったら、病院に行ってたのに。。。今は胃腸の調子がね。。。すぐお腹が壊...

Height
163cm
Weight
73kg(-2.6kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2020/11/28/5728014.html

はじめました! - knk

めちゃめちゃ頑張って書いたのに日記の内容全部消えちゃった!なんでー!?と、幸先悪いknkです。いっぱい書いたのが消えて意気消沈してるので今回は簡単な自己紹介だけ…:( ˙꒳​˙ ):年齢25歳(もうす...

Height
162cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2020/10/17/5698857.html

0905あさ - むゆたむ

●あさ青汁カルピス割りレーズンバターロール、2個プレーンヨーグルト、いちごジャム、100グラム糖分とりすぎ

Height
163cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2020/09/05/5664402.html

今日 - ライラックいろ

プロテインを仕入れました!。小腹がすいたらプロテインにしよ。

Height
163cm
Weight
73.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/09/02/5662310.html

久々更新 - ジン

年末年始も仕事で75キロ台、74キロ台に年末年始なり、本日測定73.3キロにロカボと運動で少しずつ下がってきた負担ないように、少し糖質取ってるからか、まぁ順調やけど4年前よりだいぶペース遅いな笑笑ゆっ...

Height
163cm
Weight
73.3kg(-0.2kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2020/01/09/5485258.html

なんかびっくりした。 - スパコ

ログイン出来るかな、と見てみたらログインできた。出てきたデータは10年前の自分。10キロ軽かった。ああ、膝から崩れ落ちる。私はこのまま「重いお婆さん」になって介護の人に舌打ちをされるのだろうか「あの婆...

Height
163cm
Weight
72.8kg(+0.3kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/07/29/5367958.html

ダイエット4日目 - ぽんのすけ

お昼ご飯!!美味しくいただきます꒰๑´•.̫ • `๑꒱

Height
162.3cm
Weight
72.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/07/05/5348903.html

3月突入 - のん

スクワットマジッくを使ってスクワットチャレンジするぞー!

Height
163cm
Weight
72.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/03/02/5252008.html

増えてる - もこみ

記録のみ朝ご飯ブランパンサンド(カニカマ)野菜スープヨーグルトお昼ご飯シーザーサラダ砂肝豆腐チゲスープ夜ご飯エビとゆでたまごのサラダチーズハンバーグカモミールティー...

Height
162cm
Weight
73.5kg(-1.9kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2018/10/19/5149422.html

お医者様より減量の命が下りました - こじろう

なんとなく、なんとなくズルズルと子育てが大変とのことで多めに見てもらっていましたがとうとうお医者様より「BMIを25以下にし、65kgまで痩せなさい」という命が下りました。記録をつけて日々至らないとこ...

Height
162cm
Weight
73.3kg(+2.3kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/10/12/5143015.html

リバウンド(´×ω×`) - みぃ

ダイエットサボってた分見事にリバウンドしたから気合い入れて頑張ろう\( •̀ω•́ )/と思っているのだけど昨日1日風邪でダウンしてたせいか力が入らなくてふわふわする(´×ω×`)...

Height
162cm
Weight
73.7kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2018/05/13/5000396.html

2日目 - りー

ダイエット再開2日目生理終わったよー

Height
162cm
Weight
73.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4977329.html

7日目 - でぶ子

今日は上の娘ちゃんがはっちゃけ過ぎて前歯二本へし折ってしまったから朝から歯医者に行ってきました。破片などもなく綺麗にいってくれたみたいなので一安心かなー。ダイエット7日目〇朝ご飯〇白米 味噌汁 納豆〇...

Height
163cm
Weight
73.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/04/11/4970803.html

1日目 - ぽめ

23時就寝6時半起床 7.5h朝 7時半vitaレッドグレープフルーツ(48)ダノンオイコスチェリー(90) 138昼 11時蒸し鶏サラダ(25)おにぎり2つ(400)アイス(148) 573 71...

Height
163cm
Weight
73.2kg(-4.4kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2018/03/15/4945988.html

またまた久しぶり笑 - kokoro

今年もよろしくお願いします!体重は毎日はかってたんですが更新してませんでした(・Д・)年末は実家に帰ってて特になにもしてません(笑)食事は一応気をつけてました。夜は炭水化物とらないとか!でもお寿司とか...

Height
162cm
Weight
72.8kg(-1.2kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/01/08/4886983.html

流れ星✨ - ぶた娘

流れ星見たー今日は旦那とウォーキング最近風邪がすっきり治らない先週からのがまだ残ってる感じ

Height
163cm
Weight
72.8kg(-6.4kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2017/11/21/4848831.html

今日から! - Snow

今日からダイエットスタートです!運動メインに頑張ります(o^^o)!食事も低糖質で、野菜、タンパク質中心に!今日は朝からジムに行って、筋トレ、ランニング、水中ウオーキングを3時間程してきました(*⁰▿...

Height
163cm
Weight
73.6kg(+0.6kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/11/01/4830166.html

  - 馬骨

 

Height
162cm
Weight
72.8kg(+0.8kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2017/09/28/4796497.html

ダイエット開始 - momosuke

がんばります!よろしくお願いします。

Height
163cm
Weight
73kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/09/18/4785827.html

無題 - オムライス

.

Height
163cm
Weight
73kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783340.html

44日目 - ハオン

記録のみ

Height
163cm
Weight
73.7kg(-2.4kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/07/01/4695382.html

やった! - 桔梗

朝体重計に乗ったら、73kgジャスト!やったね!

Height
163cm
Weight
73kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/10/4669713.html

痩せてやる - キキ

厳しくいきます

Height
162cm
Weight
73.5kg(+1.8kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/05/08/4628654.html

夜 - けい

痩せた

Height
162cm
Weight
72.9kg(-2.1kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/04/21/4610929.html

お弁当我慢 - まじになれ

スーツをうつくしくきたいね

Height
163cm
Weight
73.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4515936.html

ハンバーグ - みく

昨日かき小屋行ってパンケーキも食べたけど0.2グラムしか増えてなかった奇跡的...パンケーキも、まるまる全部食べなかったのが良かったのかも☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆今日は、昨日作ったハ...

Height
163cm
Weight
73.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508113.html

ファスティング - さっさー

昨日からファスティング開始。2日目の朝。

Height
163cm
Weight
72.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/01/05/4487531.html