162cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
身長	116.0	121.7	127.7	133.5	140.3	147.3	152.1	155.1	156.8	157.1	157.5	157.7	158.0
体重	21.0	23.3	26.3	29.5	33.9	39.2	43.2	46.5	49.2	51.4	51.7	51.9	51.7
年齢	19	20-24	25-29	30-34	35-39	40-44	45-49	50-54	55-59	60-64	65-69	70-74	75-79
身長	158.2	158.5	158.7	158.9	159.1	158.4	157.5	157.0	155.3	153.9	152.5	151.1	149.4
体重	50.6	50.4	51.3	51.6	52.2	53.3	53.6	53.3	52.9	52.4	51.3	50.0	51.3

男子の平均身長と平均体重

年齢	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
身長	116.8	123.0	128.1	133.5	138.8	145.1	152.7	160.1	165.4	168.6	170.1	171.0	171.1
体重	21.3	24.0	26.6	29.9	33.5	37.9	43.5	49.0	53.4	59.2	60.5	62.5	62.6
年齢	19	20-24	25-29	30-34	35-39	40-44	45-49	50-54	55-59	60-64	65-69	70-74	75-79
身長	171.6	171.8	172.1	172.1	171.8	171.5	170.6	169.9	168.2	166.4	164.7	163.5	162.2
体重	63.1	65.7	66.6	68.8	69.2	69.7	68.6	68.2	66.9	65.1	63.0	61.6	60.2

162cm ～ 163cmの人のダイエット日記

2018年8月15日（水） - ぷーこ

【朝】ヨーグルト、パン【昼】ヨーグルト、カップラーメン【夜】パン4枚、マーガリン、鶏のから揚げ【間食】アイス2【運動】ウォーキング50分昨日は友達の家にお呼ばれして花火を見ながらの飲み会。気をつけて食...

Height: 163cm
Weight: 87.6kg(-2.5kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5090395.html

しっかり動けた♪('ω') - rakupon

20：22朝起きた時はまだ少し怠かったんだけど時間が経つにつれだんだん体調復活ヽ(^。^)ノ朝1でいちじく買いに出発‼今日も大量GET♡そして今日は1日お坊ちゃんはお家でPCとにらめっこらしいのでお昼...

Height: 163cm
Weight: 51.6kg(-6.3kg)
Fat: 20.7%
URL: /diaries/2018/08/15/5090383.html

21日目 - りんご

お盆で本家へ。昼は子供6人連れて海水浴、夜は本家でいただいてきました。朝→酵素ドリンク、アイスチャイラテ昼→ゆでたまご2個、ウインナー5本、かき氷(コーラ味)夜→生春巻き、ナスと牛肉のしぐれ煮、きゅう...

Height: 162cm
Weight: 53.6kg(-3.4kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5090367.html

49日目-1.3kg - まんとう

断食三日目、お通じないけど結構減った。このまま60きるぞー。

Height: 163cm
Weight: 60.8kg(-7.2kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5090344.html

8/14 - チロ70

お盆も関係ないフツーの生活なぜ1キロも増える（ ; ; ）朝玄米納豆卵焼きソーセージ昼：弁当玄米卵焼き豆苗ハム巻きソーセージワカメスープ夜白米赤身ステーキハムサラダ鯖の塩辛、スルメ麹、キムチスパークリ...

Height: 163cm
Weight: 71.7kg(+1.7kg)
Fat: 37.8%
URL: /diaries/2018/08/15/5090315.html

最低値更新　体内年齢も減った - らんらん

体内年齢、減っても年齢＋6歳なので困った困った（笑）最低値は嬉しいな～。　やっと4月1日より減って来た。運動はいつもと変わらない週２でストレッチ系ヨガを週１で足しただけ。あとはで食事を気を付けてる位。...

Height: 163cm
Weight: 62.3kg(-6.8kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5090287.html

お盆かあ - あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

体重は逆戻り！今から仕事だ！今シーズン富士山行ってみたいなぁ～明日明後日は雨模様なので御岳山で我慢します。

Height: 163cm
Weight: 65.6kg(+2.9kg)
Fat: 18.7%
URL: /diaries/2018/08/15/5090274.html

増えた - エムコ

4日めー健康診断があった。55.9Kg,腹回りなんて79.5cmもあった。1年で4kgも増えた。増えるのは簡単。戻すのにどんだけかかるんだろう。体が重いからほんと痩せたい。朝食抜きを徹底していこう。...

Height: 163cm
Weight: 55.9kg(-0.1kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5090269.html

記録のみ - えっしー

記録のみ

Height: 163cm
Weight: 85.2kg(-8.8kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5090231.html

家族サービス終わり - かさこ

今日から家事頑張ります。

Height: 163cm
Weight: 84.9kg(+1.9kg)
Fat: 49.2%
URL: /diaries/2018/08/15/5090173.html

［126日目］64.8kg⇒65.1kg - ✿アンナ✿

これじゃダメだー！！…と朝体重計にのって思い、ちょっとやる気に火がつきましたのことよー！！そんなわけで趣味のご朱印集めとお散歩を再開しようと思い立ちました。今日は近所のお散歩コースぐるぐる目指せ10,...

Height: 163cm
Weight: 65.1kg(-14.1kg)
Fat: 33.5%
URL: /diaries/2018/08/15/5090151.html

4日目 - やせたいこくまろ

断食の効果か、順調にへっている。断食明けなので今日の食事も控えめにしよう。

Height: 163cm
Weight: 72.8kg(-2.5kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5090142.html

甘えちゃいけない - ドン底

本気でやれば誰だって痩せられる。言い訳ばかりしちゃいけない。頑張る。

Height: 163cm
Weight: 54.9kg(-3.1kg)
Fat: 27.2%
URL: /diaries/2018/08/15/5090133.html

記録55日目［8月14日］ - てんまる

体重1.1kg↓.体脂肪率1.4%↑ウォーキング40分.HIIT#9#7きゅうりを食前に食べてるせいか、1.1kg減。やったー！もうちょいで体重戻れるかな？久しぶりに朝にウォーキング。爽やかな汗をかき...

Height: 163cm
Weight: 70kg(-3.5kg)
Fat: 37.8%
URL: /diaries/2018/08/14/5090118.html

朝から漬けマグロ丼 - ムーミンママ

私のダイエットは朝はたくさんお肉やお魚を食べてOKと決めています！炭水化物も！でも、必ず野菜も摂取(o^^o)夜＜昼＜朝と量は朝が1番多く食べます(*^_^*)夜も出来るなら19時までに食べ終わり、間...

Height: 163cm
Weight: 84.6kg(-1.2kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5090091.html

筋肉痛ー82.8 - にま

糖質制限をしています…お腹すくね…でも食べれないんじゃなくて食べれるものを良いタイミングにいっぱい食べる！ぞ！

Height: 163cm
Weight: 82.8kg(-8.6kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5090079.html

4日目 - しっしー

体脂肪減ったー！昨日は家族3人でウォーキングどうしても歩くのが遅い息子に最初イライラしてしまったけど、途中から肩車して歩いたら絶妙に負荷がかかるしスピードも上がるし息子は喜ぶしで一石三鳥だった(о´∀...

Height: 162.2cm
Weight: 78.1kg(-1.1kg)
Fat: 39.5%
URL: /diaries/2018/08/15/5089981.html

記録 - あんこ

記録

Height: 162.6cm
Weight: 57.6kg(-0.9kg)
Fat: 31.3%
URL: /diaries/2018/08/15/5089938.html

… - ？

記録だけ

Height: 162cm
Weight: 52.3kg(-5.7kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5089864.html

かろうじて - Calyn

キープ昨日のよるおじいちゃんに会いたくて泣いてた涙

Height: 162.3cm
Weight: 55.8kg(-15.5kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5089863.html

10 - コーパイロット

バナナ２本朝寝、昼寝

Height: 162cm
Weight: 69.5kg(+0.5kg)
URL: /diaries/2018/08/15/5089837.html

お腹の脂肪を落とすアプリ - sango51

で、がんばってます。でもやっぱ痩せ期すぎると、便秘になっちゃってー(。>д<)今日腹痛で出ました！夜は59.4kg。お腹すいてきたわ＼(^o^)／

Height: 163cm
Weight: 59.8kg(-1.6kg)
Fat: 28%
URL: /diaries/2018/08/14/5089771.html

48日目 - 十乃

昨日は何故か夜からお腹を壊していてトイレとお友達状態でした(苦笑)便通チェックもアプリで管理しているのですが回数が最近で一番ありました。過敏性腸症候群なのかな～･･･今日はお昼頃から頭痛と何か食欲が抑...

Height: 162.7cm
Weight: 70kg(-4.7kg)
Fat: 36.7%
URL: /diaries/2018/08/14/5089737.html

224 - しあわせ

⚪女をサボってはいけない！若く美しい子に嫉妬した！⚪久々にお腹が鳴った、こうでなくては！朝白湯、コーヒー、牛乳青汁きな粉ごま昼キャベツ卵炒め味噌汁あげ海苔夕方ウインナーコーヒー、ロータスビスケット２枚...

Height: 162.5cm
Weight: 56.7kg(-3.3kg)
URL: /diaries/2018/08/14/5089641.html

8/13日(152日目) - しょこしょこ

体重/66.1kg体脂肪/%基礎代謝/kcal06:00朝/お白湯、コーヒー、ソイプロテイン13:00昼/ウィダーインゼリーマルチミネラル16:00夜/グラタンセット23:30夜/ソイプロテイン間食/...

Height: 162cm
Weight: 66.1kg(-8.9kg)
URL: /diaries/2018/08/13/5089560.html

２７２日目 - まやち@産後