ダイエットクラブ

162cm 平均体重・体型

162cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

162cm ~ 163cmの人のダイエット日記

本が届いたり。 - 元ジブ

 

Height
162cm
Weight
76.2kg(-10.5kg)
Fat
41.5%
URL
/diaries/2018/02/26/4930855.html

産後103日目 - まやち@産後

産まれてもう100日!あっという間だぁ~体重はなかなか動かぬ…でもやっぱり数値より見た目重視。とにかく筋力体力無さすぎでエルゴで散歩行っただけでヘトヘト(×_×;)お腹回り引き締めたい。。。...

Height
163cm
Weight
71.3kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930835.html

日記 - しろくま

書くの苦手なんですよねー案の定サボりがち…でも、ダイエットはちゃんと続けてますよ(°▽°)今月の目標とか全然クリア出来ないけど、リアルのダイエット仲間と色々話してやる気出したから、改めて気合い入れて頑...

Height
163cm
Weight
82.4kg(-1.6kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/02/26/4930834.html

63.6kg - きのこ麺

ひいいいすごく戻ってるうううう

Height
162cm
Weight
63.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930796.html

記録 - あんこ

記録

Height
162.6cm
Weight
56.5kg(-2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/02/26/4930755.html

連日のミニマム更新(●´ω`●) - みぃ

土日は活動が多いから生活代謝が上がって落としやすい( *˙ω˙*)و グッ!今日からまたデスクワークだからじわじわ増えるのかな…でも80は越えないように頑張ろう\( •̀ω•́ )/...

Height
162cm
Weight
78.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930649.html

2018/02/26 - kirakira

Height
162.5cm
Weight
65kg(-1.3kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2018/02/26/4930612.html

181~カフェイン - 白猫

天気は、晴れ☀️コーヒーをカフェインレスに変えました。快眠で~す、、昨日の間食は、バナナ。無性に、大判焼きが食べたい!買いに行こう

Height
163cm
Weight
47.7kg(-11.9kg)
Fat
17.4%
URL
/diaries/2018/02/26/4930594.html

43日目 - あぶはち

一昨日からの体重増加、先月のグラフを見たら似たようなタイミングで増加していました。高温期が今月ないので体重増加もなく終わるのかなとか思っていたのに、こういうのだけはしっかりあるようです。どうなってるの...

Height
163cm
Weight
56.5kg(-1.4kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/02/25/4930584.html

今日から - たんぽぽ

1駅歩いて出勤します!!

Height
163cm
Weight
69.8kg(-1.2kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2018/02/26/4930582.html

あーんo(T□T)o - 神崎

長女ががインフルになって看病、次女は新体操の大会からの勉強勉強につきあって......昨日は量れなかったけど、どーせ増えてんだろうなとは思ったけど、案の定。いいんだ!想定してた!またここからゆっくりや...

Height
162cm
Weight
57.3kg(-7.2kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/02/26/4930548.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
42.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930538.html

ヤバイ - のんすけ

昨日の夜元同僚の通夜で夜食が遅かったからかな!?

Height
162cm
Weight
57.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930501.html

18.02.26 - Ariel⑅18.2.19~

○●今日は東へ西へ大移動の1日。翌日に疲れを持ち込まないよう、ボチボチを意識⍨⃝出先で、ついやっちゃう食事代わりのアーモンドチョコ。朝チーズもち、麦茶AMカフェラテ昼アーモンドチョコ11粒(249kc...

Height
162cm
Weight
61.1kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930485.html

49日目 - のり

朝:ご飯 ソーセージ炒め チキンナゲット ソースかつ チーズハンバーグ 朝レンジがやばいにおいを発して止まってしまった…壊れたかも…痛い出費だ(._.)...

Height
163cm
Weight
87.5kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930469.html

難しい - みな

昨日はサラダチキンを作りました!不味かったですwwwほんと料理苦手ー。計量スプーンとか持ってないから全部目分量っww多目に作っちゃったから、なんとか消費しなきゃ~地獄~(*´▽`)それから昨日は、好き...

Height
163cm
Weight
68.4kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930392.html

はー、月曜日 - ごんごん

なんだか憂鬱、、、また1週間始まりかー

Height
163cm
Weight
78.2kg(-9.6kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2018/02/26/4930370.html

お疲れ様 - サクラロボ

本年度最後の大きな行事が終わり一安心。こどもたちを「お疲れ様」と労いつつ、自分もお疲れ様ご飯を食べる。夕飯の外食は美味しかったしお腹いっぱい食べたのだけれども、やはり人のための外食。自分のためのお疲れ...

Height
162cm
Weight
46.6kg(+0.6kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/02/26/4930366.html

全然痩せない❗ - あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

早く仕事終わらせてジム行きたい!

Height
163cm
Weight
66kg(+3.3kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2018/02/26/4930357.html

14日目 睡眠不足 - デブ夫人

昨日は忙しすぎて興奮したのかあまり眠れず。体重が減ってたのがせめてもの救い。夕飯で入ったお店で、注文の仕方が良くなかったのか、筑前煮→冷汁ご飯→地鶏の炭火焼→サラダの順番で来る。ご飯を最初にがっつり食...

Height
162.5cm
Weight
61.9kg(-4.5kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2018/02/25/4930298.html

117日目 - らこ

今日はヨガのレッスン2本連続で受けてきました!体力めっちゃ持ってかれたw今週末は休日もかなりハードに動いたなぁw明日はヨガおやすみして自宅で筋トレにしよ。。☆食事朝:サラダあんかけ豆腐昼:おからパウダ...

Height
162cm
Weight
67.4kg(-11.5kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2018/02/26/4930290.html

残念 - Jasmine

夕食はタイ料理。 外食だと、ついつい食べ過ぎてしまうので、気を付けないと… 夕食後、カフェで友人がソルティーキャラメルラテを頼んで、私もつられて同じ物を… 飲み物で無駄に糖質取ってしまった。...

Height
162.6cm
Weight
46.8kg(-5kg)
Fat
17.4%
URL
/diaries/2018/02/25/4930287.html

嬉しすぎ。 - キラキラ

今日は、自分の通ってるジムとは まったく関係のないジムに行ってきました。超アウェイです(笑)今日のジム(遠征)☆ストレッチ しっかり☆有酸素系レッスン 90分☆有酸素系レッスン 90分昨日の日記...

Height
162cm
Weight
75.1kg(-20.3kg)
URL
/diaries/2018/02/25/4930255.html

休み - う

とやらの羊羹、ラーメン、ソフトクリーム、おかき、ご飯、たらことしらたき炒め、味噌汁、アイス

Height
163cm
Weight
53.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/02/25/4930205.html

1153日目 - ひよこ

14:00ジェノベーゼピザ トマトジュース200㍉ 蜂蜜入りヨーグルト コーヒー15:00チョコサンドクッキー9枚 コーヒー20:00ミネストローネスープ まるごとソーセージパン21:00チョコサンド...

Height
162.1cm
Weight
54.2kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/02/25/4930198.html

豆乳コーヒー味美味しい♡ - ひよこ

健康に良さそうかな、って思って昨日豆乳のコーヒー味買ったんだけど、ハマりそう♡♡冷たいままより、レンジ温めた方が好みだった~!毎朝ホットココア飲んでるけど、今度からしばらくは豆乳コーヒーになりそう!朝...

Height
162.2cm
Weight
50.3kg(-1kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2018/02/25/4930107.html

水 - 桃子

体重〇87.8 体脂肪〇46.7昨日食べたもの間食〇プリングルスのでかい筒の半分運動〇健康ランドまで往復6000歩ほど昨日は考え事が多くてあんまり食べれなかった( ´-ω-)このまま1日食べない!って...

Height
163cm
Weight
87.8kg(-9.8kg)
Fat
46.7%
URL
/diaries/2018/02/25/4930097.html

47日目☆ - yuki٩( ᐛ )و✨

今日は焼肉食べたーーー╰(*´︶`*)╯楽しかったし美味しかったし明日の増量は覚悟しよー。食事会が昼からだったから午前中ネイル行ってきました!春っぽくしてもらって気持ちがあがった(*'▽'*)❤︎...

Height
163cm
Weight
64.4kg(-10.2kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2018/02/25/4930092.html

麦ご飯 - じゅりひょん

主食を麦ご飯にしました。よーく噛んで腹6分目。運動も通常通り。我慢のダイエットではなく、この食生活を続けていくこと。1年後、スリムになっていることを願って。...

Height
162cm
Weight
61.3kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/02/25/4930077.html

42日目 少し気持ちが楽になった - シルキィ

昨日、もうずっとずっとここ最近心配して、モヤモヤしていた妊活について、お客様に話すことができました。私は、個人で仕事をしていて妊娠をすると、仕事をするのが難しくなります。その事を伝える気持ちの切り替え...

Height
162cm
Weight
65kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/02/25/4930056.html