ダイエットクラブ

162cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

162センチの標準体重は57.7キロです。

162cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

162cm ~ 163cm - 標準体重・体型(55.1kg ~ 57.7kg)の人のダイエット日記

記録 - ぱんだ

記録

Height
162cm
Weight
57kg(-0.8kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/09/05/5109605.html

記録 - ⚪︎×⚪︎

記録

Height
162cm
Weight
57.5kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5080077.html

3日目 - ティンク

また太った…落ち込むなぁ。特に思い当たることもないし、今まで通り頑張るしかない

Height
163cm
Weight
55.9kg(+0.9kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/07/30/5076016.html

暑さで食欲減退 - ✳︎しゃりー✳︎

タイトルの通り( ;∀;)昨日は夏祭りの係で炎天下出ずっぱり、おにぎりやお弁当の配給はあったものの、あんまり食が進まず。今日も午前中は用事で外出、忙しない週末でした。明日から子供達の夏休みが本格始動な...

Height
162cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2018/07/22/5068628.html

46日目 7/12 - ゆにたろーず

6時55分起床。3時ぐらいまで電気付けっ放し。これがいけないー飲み会の次の日にしては、むくまず。でもなんか逆流性食道炎っぽいのあるー。めまいもあるー。シンプルに体調悪い。笑処方薬服薬あり。自転車20分...

Height
163cm
Weight
56.6kg(-2kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/07/12/5059903.html

よしよし - たねさん

昨日はランチにコース食べてよるごはんはクロワッサン今日はお昼ラーメンだから朝は水だけ✨

Height
163cm
Weight
56.1kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5048319.html

day7 - たろすけ

雨で一日中家。おやつはいつもよりがまん!早く梅雨開けないかなー。尻トレがんばった

Height
163cm
Weight
55.6kg(-0.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/06/20/5038447.html

日記 - こじこじ

朝マカロニサラダメープルクッキー昼冷やし中華ツナマヨおにぎり夜多分なしたくさん汗かいた歩数16000歩くらい抜くのはダメだとわかってはいるんだけど昼間食べすぎた泣どうせお昼はお腹空くし朝ごはんをどんど...

Height
162.5cm
Weight
56.5kg(0kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2018/05/26/5013817.html

メモ - プップ

ご飯忘れたウォーキング1時間

Height
163cm
Weight
57.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5011377.html

. - きゅあ

.

Height
163cm
Weight
56.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5008257.html

体重変動なし - もちに

昨日は実家に帰っていたので、食べることしかなく、ひたすら食いまくっていた。チョコ、パン2個、お寿司etc....今日は昨日の分をチャラにすべく、控え目にしたい...

Height
162cm
Weight
55.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/05/01/4989512.html

久々 - 2人目産後ママ

体重

Height
162cm
Weight
56.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4979454.html

最近の体重 - りんりん

少しやせた気づく時と気づかれない時も

Height
162cm
Weight
57.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/04/04/4964127.html

体重ふえる、 - 雪ダルマ

気持ち切り替えなきゃ(T^T)

Height
162cm
Weight
55.7kg(+0.9kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/03/12/4943112.html

3月3日 - frenchfries_love

サボってました。。。生理2日目。再開です!(^^)

Height
162cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/03/03/4935433.html

2日目 - ピスコ

(´ω' )☆2日目☆朝の体重56.9kg29.7%夜の体重56.6kg28.9%朝白湯コーヒーまるナゲ昼サラダベーコン牛テールスープお茶夜チキンステーキ烏龍茶間食アーモンドのお菓子2つミルキーのクッ...

Height
162cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/03/01/4934107.html

無題 - ねろ

チキンカツ4切れ さつまいも2枚 チョコクッキー2枚 フロランタン1切れ クレープ チョコモナカ もっちミートチーズパン からあげ チャーシュー おでんの卵 ...

Height
162cm
Weight
55.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/02/12/4918830.html

16日目 - ミッチー

今日もYouTube見て太もも痩せエクササイズ。

Height
162cm
Weight
55.8kg(-0.9kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/02/06/4913529.html

え? - みやわ

いやさっき書いた日記消えてんだがとにかく3キロもリバウンドしたの昨日ショックすぎたって話絶対今年中に6キロ落として夢の52キロ目指すわ半年で達成したいとこだけどどうかなー転職控えてるからちょっと心配気...

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896854.html

\( Ö )/ - まっちゃ

減りましたー

Height
163cm
Weight
57.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/01/10/4888103.html

きろく - ぶたさん

Height
163cm
Weight
55.7kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/12/21/4873367.html

7日目 - はち

7日目かな?わかんなくなりましたw土日と飲み会が入って焦ってたんですけど何故か朝まで飲むと痩せるという体質で日曜日朝56.1キロだったんですけど日曜日は好きなもの食べる日ーと決めていたのでものの見事に...

Height
162cm
Weight
56.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4865486.html

少しずつ、着実に。 - づーしー

食べたいなと思ったら、深呼吸。我慢できるときに我慢。できるときに運動。気がついたときに早歩きやつま先立ち。思い出したときに一口30回噛む。ストイックにやると続かないから、気持ちを楽に。でも、着実に。少...

Height
163cm
Weight
57.6kg(-5.4kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/12/06/4861288.html

記録のみ - みゅう

お久しぶりです。記録のみです。

Height
162.7cm
Weight
57.3kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4856979.html

起床して自宅を出るまで1時間は普通なのか… - チョコ

体重減ったけど、これってやはり排便が3日続いた結果なんだろうねこの前にあさイチで便秘薬を飲んだ大腸だったかの画像の、黒ずんだ不健康そうな色合いを見て、便秘薬を使うのを改めないとと思いました。でもあまり...

Height
162cm
Weight
55.2kg(0kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/11/27/4853619.html

今日からスタート! - たまご

今日からダイエット日記も含めて、ダイエット頑張ります!運動はヨガ・筋トレ(自宅)・出来るだけ歩く食事は低糖質高蛋白の食事を心がける。他にも色々なお勧めのやり方があれば、是非教えてもらいたいです!宜しく...

Height
163cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/06/4834923.html

体重減らすつもりはなかったけど - ろでおさん

なんか自然に減っていってます(>人<;)筋肉つけたいから体重減らさないようにしてたけど、仕事初めて食欲なくなって( ̄(工) ̄)

Height
162cm
Weight
57.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4829431.html

56.5kg - R姉妹

カフェオレ 酢豚 水餃子

Height
163cm
Weight
56.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4827980.html

今日から本気で頑張ります - Hinataaa

2ヶ月前からちょこちょこ始めてましたが、ストレスや暴食でなかなか痩せられず。クリスマスまでに最低5キロは痩せたいと思っています。ブログを始めた方が自分にプレッシャーを与えられて、続けられるかと思い、こ...

Height
162cm
Weight
55.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/29/4827142.html

これからです - yui

57という期待を裏切る体重恐怖と戦いながらこれからゆっくり頑張っていく

Height
163cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/24/4822644.html