ダイエットクラブ

162cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

162センチの標準体重は57.7キロです。

162cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

162cm ~ 163cm - 標準体重・体型(55.1kg ~ 57.7kg)の人のダイエット日記

ぐぬぬ - 2319

実家でたらふく食べちゃったから案の定増加!スーパー銭湯であったまって汗かいて来ました、生理前っていう事もあって体が重いなーあ( Ꙩꙩ )

Height
162cm
Weight
56.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4817907.html

6日目 - なな

昼、ラーメン夜、おにぎりあと11日、綺麗になる!

Height
162cm
Weight
55.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4799973.html

少し増えた - ようこ

なかなか落ちないなあ

Height
162cm
Weight
56.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/30/4798802.html

今日はさすがに - 鮭子

今日は晩御飯 かなり制限

Height
163cm
Weight
57.2kg(-1.4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/09/28/4796523.html

記録のみ - いつママ

体重の記録のみ

Height
163cm
Weight
56kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4795133.html

無題 - るる

朝ベビーリーフサラダチーズフルグラ少量にしました。

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792688.html

記録のみ - ニョッキ(^^*)♪

朝、紅芋タルト、シチュー、ごはん、梨、ぶどう昼、ミニうどんセット夜、ミニトマト、さしみ、カップスープ

Height
162cm
Weight
56.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/24/4791673.html

9日目 - クミちゃん

朝:56.5kg/28.8%夜:57.2kg/27.9%朝:サラダ昼:パイナップル夜:おでん、サラダ、マスカットダンスレッスンの後夜ご飯食べてしまったよこれじゃだめじゃん明日は食べないようにしないと意...

Height
162cm
Weight
56.5kg(-2.5kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/09/04/4769972.html

5日目 - もちこ

頑張って運動したのに翌朝体重減ってないとがっかりする…でもここでやめたらいつもと同じやから!めげずにのんびりやろうヽ(´ー`)

Height
162cm
Weight
55.8kg(-1.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/09/02/4768826.html

3 - naco

また増えてる。でも、昨晩は酔っ払って、カップヌードルを食べるという暴挙に出てしまったから増えるのは必然か。。むくみもいつもより酷いし。お酒の量、控えよう。反省。■食事記録・麦茶・ヨーグルト・黄桃・糖質...

Height
162cm
Weight
56.5kg(+0.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/08/25/4758215.html

7日目 - うぴ

忙しかったりで間が空いてしまった、、、朝 デニッシュパン 飲むヨーグルト昼 職場の給食 ごはん半分間食 クッキー1枚夜 バーガーキングでチーズバーガーセット運動ウォーキング 30分ストレッチ 10...

Height
163cm
Weight
55.8kg(-0.2kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/08/22/4755109.html

帯広日帰り旅 - SHIZUKA

帯広へ。車中、スナック菓子とおにぎり。帯広豚丼。スイーツ。食べまくりの旅。食べまくりのうえに、むくみ&便秘の結果の体重。

Height
163cm
Weight
57.5kg(+0.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/08/03/4734240.html

49日目 - Avili

久々の更新です。アップする頻度が長くなってきた。やっぱり忙しい日々には勝てませんね。。と言ってもちゃんと走ってはいます!しかしトラブル発生。脚に痛みが出てきてしまって。最低でも30分のジョギングをして...

Height
162cm
Weight
56.7kg(-1.8kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/08/01/4732765.html

ふたたび2日目 - De.

朝の記録ー。目標はこれ以上増やさないこと!生理きたと思ったけどきてなかった。はよ来て欲しいのになー。

Height
162.5cm
Weight
56kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710132.html

体重 - しの

昨日減らしたはずなのに減らないなあ、夜遅く帰ってビリーもしたのに、、もうちょっと継続しよ

Height
162.8cm
Weight
55.7kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703751.html

痩せてる!!!! - ☻みちぇる☻

ジムに入会したくせに仕事が忙し過ぎて全然行けてないしゴハンの時間も仕事上バラバラ。そしてお菓子も食べてしまっている。しかし痩せている。笑。\(^o^)/やっぱジュースやめたんデカいんかなー?ゆで卵効果...

Height
162cm
Weight
57.1kg(-5.9kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/06/29/4692844.html

ダイエット36日目 - ゆっとん

今日は朝からスーパー4軒はしごして、帰ってマッハで昼食食べさせて、上の子の予防接種行って帰宅して、旦那が晩御飯いらないからってつい子供たちと一緒に1時間くらいお昼寝しちゃって、夕方起きて一週間ぶりの運...

Height
162cm
Weight
56.2kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4690958.html

無題 - Mayu

体重横ばい。食べること大好きだから、、、朝がっつり食べちゃう。。。これを軽くしたら痩せるの早いかなぁー。でも、、、食べたいょー笑

Height
162cm
Weight
57.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4675220.html

37日目 - くみ

朝→牛乳 昼→ブロッコリー胸肉 夜→カルーアミルク歯茎が腫れてあんま食べられへん…

Height
163cm
Weight
55.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/06/10/4670206.html

おはようございます世のOLの皆々様 - kumi

朝の体重測れませんでした。身支度8分で済まさなければならないくらいの寝坊をしたからです。えぇ。わたしは8分で身支度が出来ました。もちろん朝ごはん食べないし化粧も一瞬だからね^ - ^扁桃腺は未だ腫れて...

Height
163cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668514.html

さぼり中〜 - ひなた

ここんとこレコーディング全くしてません〜!笑多分今日明日あたりに生理になるでしょう。食欲が半端ないけどなんとか体重キープしてます!生理後に落ちるようにもうしばらく耐えてからまたレコーディングスタートし...

Height
163cm
Weight
55.5kg(-4.5kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/06/04/4662368.html

本日ゴスペラーズライブ!! - まあちゃん

 しばらく、仕事が忙しく書き込み出来ませんでしたが・・・。昨日今日とお休みで、私の大好きな「ゴスペラーズ」のライブに行って参りました。 ゴスペラーズの曲は本当に心にググッと来る曲が多くて~。ダイエット...

Height
162cm
Weight
56.1kg(-2.7kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/06/03/4661462.html

2091日目 - 腹ペコかあさん

一人でもそもそ

Height
163cm
Weight
55.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4661424.html

疲れ - よね

育児に大変疲れを感じております。睡眠不足で頭痛を起こしております…お腹もそんなに空いてませんただただ寝たいです。朝水、ヤクルト、オリーブオイルまだオリーブオイルダイエット頑張ってます(^o^;) お昼...

Height
163cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/02/4659645.html

65日目 - 新

歩数:14409歩/早歩き3118歩ついに明日は身体測定…減らす気なかったというか、途中のどか食いあたりから諦めてた感はあります。。なかなかに意思の弱いワタシ…まず、変な結果がでないことを祈りたいとこ...

Height
163cm
Weight
56.3kg(+2.5kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/05/30/4656479.html

無題 - ゆき

昨日はディズニーで沢山食べた&飲んだ…今日も朝から夜まで出かけて飲み会。つかれた

Height
163cm
Weight
57.4kg(-0.6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/05/27/4652772.html

5/24 - らんらん

今日はおかしを夜中につまんでしまいました...反省ですT_T明日からまたがんばります...

Height
162.5cm
Weight
56.3kg(-0.9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/05/24/4648663.html

生理前特有の。。。。。 - HACHI

朝起きたら顔がパンパンにむくんで、胸が痛い。。。。痩せにくいし生理前は本当に辛い。。。。

Height
163cm
Weight
57.1kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2017/05/11/4631916.html

無題 - あお

朝昼お弁当 お肉のやつ間食シューキャラメル的なの夕食チーズケーキヨーグルト みかん

Height
162cm
Weight
56.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4609293.html

2日目☆ - キラリーナ

なぜか増えず。痩せ期頑張ります。

Height
162.8cm
Weight
56.8kg(-0.3kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/04/17/4605606.html