ダイエットクラブ

162cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

162センチの標準体重は57.7キロです。

162cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

162cm ~ 163cm - 標準体重・体型(55.1kg ~ 57.7kg)の人のダイエット日記

うんこ - *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

夜松屋

Height
164cm
Weight
56.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/04/14/4602529.html

日記はブログで書くことにしました。 - 2525(ニコニコ)

こんにちは、2525です。またちょっと間が開いてしまいました。糖質制限、難航しています。1日の糖質量は30~50g、総カロリーも1600~2000kcalなのにぶくぶく太ってます・・・不思議なのが、体...

Height
162.4cm
Weight
57.6kg(+0.2kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/04/03/4590172.html

洋平と - チハル

洋平と新橋のビストロで夜ご飯。その後カラボで少〜しイチャイチャ。チューしたりくっついたりデニムの上から触らせてもらったり。(*≧∀≦*)次に会えるのいつかなぁ。早く会いたいな。...

Height
162cm
Weight
55.5kg(-1.5kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/03/18/4573845.html

暴食にて自己嫌悪 - まいまい

朝はサラダ、お肉、豆乳。昼は鍋、鯖、ワカメの酢の物。夜は鍋の残りとゆで卵…なのに先ほど暴食してしまいましたー(((*>д<*)))暴食内容は、カツサンド、おにぎり3個、菓子パン、ピザまん、カップ焼きそ...

Height
163cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/18/4572871.html

むくみがとれたか - まるこ

朝は浮腫がとれた?、こんなに、すぐ落ちません、騙されないぞ朝 ごはん、味噌汁、スコッチドエッグ昼 おにぎり夜もやしいため間おからだからだホットヨガ...

Height
163cm
Weight
55.3kg(-1.7kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/03/14/4569526.html

休み - まい

休みの日もいつも通り起きて、掃除洗濯済ませて、食材買い出し♩昼から作り置きと、野菜やお肉の冷凍作業をせっせとしてました!笑冷凍庫がパンパンで嬉しい!...

Height
162cm
Weight
57.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565795.html

3/8 - ニーナ

【朝】バナナ+はちみつ黒ごまきな粉スムージー+イージーファイバーブラックコーヒーチョコレートふたつ【昼】ローソンのグリーンスムージーマクロビビスケット2枚【夜】居酒屋はあ、生理前( ˟_˟ )お腹の調...

Height
162cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/08/4562778.html

産後、二年以降 - きょん

あさガルボ4つコーヒー豆乳わりコーヒー240ひるごはんさかなまかろにさらだスープ600よるソーセージかくにごはん小松菜炒めガルボここあ7501590

Height
162.6cm
Weight
56.4kg(+10.4kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/02/28/4553071.html

再スタート! - まるちゃん

マイペースにまたはじめます!まずは記録のみ。運動なし

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/02/26/4550776.html

昨日のレコダイ - みっちゃん

朝青汁昼みかん、雑穀米、納豆、鯖の塩焼き、ヨーグルト夜焼き鳥二口、かぼちゃの煮物1つ、緑茶ハイ5杯最近レコダイサボり気味…>_<…しっかりするんだ自分!今日はお仕事お休みで、お買い物するのに行き来トー...

Height
163cm
Weight
56.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550253.html

おかしいな - 2日坊主

あまりにストレス溜まりまくりだったので発作的にポテチ二袋食べて、チョコレート食べてもういいや、ダイエット終わった\(^o^)/と運動もせず、ぼけーっと過ごしていたらなぜか、体重が減ってました。不思議…...

Height
162cm
Weight
57kg(-2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/02/21/4545198.html

リバウンド - おくみ

痩せたからか昨日は食欲がすごかった!食べ過ぎて案の定リバウンド。朝 食パン昼 ひじきご飯と味噌汁デザート ハーゲンダッツ夜 キムチ鍋、ご飯(おかわり)、スコーン...

Height
162cm
Weight
57.2kg(+0.2kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/02/13/4535449.html

地味に・・・ - ☆Sei☆

≪朝≫*ドーナツ *カフェオレ≪昼≫*カレー*チーズタルト*カフェオレ≪夕≫*もずく*サンドイッチ*

Height
162cm
Weight
55.8kg(-3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/11/4533718.html

誘惑にまけないで。 - いっちー

チョコポテチすごくセクシーな君たち…

Height
162cm
Weight
56.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/02/09/4530957.html

昨夜 居酒屋ハシゴ - maki

ワイン飲んで食べ過ぎた

Height
163cm
Weight
55.3kg(-0.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/02/04/4524682.html

今日は帰ったらカレーを作る! - アルパチーニ

最近ずっとカレーたべたい。玉ねぎたっぷりのカレー!やばいやん!ご飯進むやつやん!と思ったらたべたすぎて昼カレーだったわ

Height
163cm
Weight
55.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502707.html

55.9kg 28.9% - ななこ

本気で頑張る!!入らない服がふえてきた。

Height
162.5cm
Weight
55.9kg(+1.2kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/01/11/4495802.html

今日からやる! - さぼさん

ストレスフリーに楽しく頑張る!朝は8時半にえのきかぼちゃ白菜大根豆腐が大量にはいったスープにお餅2個入れて食べた!大盛2杯( ;∀;)でも満足満足!ちなみに昨日の朝から生理!一昨日までえらいストレス...

Height
163cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493326.html

運動する - なな

コーラは禁止出来てます!今日で3日目!なかなか仕事があると本当に運動したりが難しい。あと、ついつい食べすぎてしまう・・・立ち仕事って言うのもあって、体力は使うんだけど、それはいい訳にしかならない!ジム...

Height
162cm
Weight
56.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486498.html

久しぶりです - ちょこそふと

日数カウントあきらめました。ことしもよろしくお願いします!

Height
162cm
Weight
56.5kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4485958.html

1月3日 - ringo

お正月はダイエットさぼってしまったので少しだけ体重が増えていた(涙)でも、0.1キロでおさえられてよかった!!今日からまた再開!朝 ホットヨーグルト ブラックコーヒーバター入り運動 ジム30...

Height
162cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4485341.html

今日から・・・ - kk

去年の12月中旬くらいから、色々抜歯やらインフルエンザやらで今までまともな食事とれてなかった・・・けどそのおかげで一番ピークで重い時より7キロも減った!!!普段無駄な間食とか多かったから、食生活見直せ...

Height
163cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/01/03/4485081.html

足痩せがんばる - あいり

この異常に太いふくらはぎ。。ああ、痩せよう

Height
163cm
Weight
56.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/12/31/4483520.html

息子を産んで1年間でマイナス18.2キロ - ちゃる

子ども達どちらか体調崩しての繰り返しでした。私も体調を崩してしまったことで、ちゃんと食べながら痩せようと思いました。2ヶ月で2キロ増やしてダイエットを休んだので、また今日から始めようと思います。鎖骨が...

Height
162cm
Weight
55.2kg(-18.4kg)
URL
/diaries/2016/12/20/4472919.html

記録のみ - りこぴん

記録のみ

Height
162.8cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4468758.html

久々 - ふとめも

現状維持中。

Height
162.9cm
Weight
56kg(-15.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/12/06/4458748.html

食べ過ぎのたたり - メロンパンナ

ここ二週間、食べすぎております。胃痛と胸焼けがやばい…後約1ヶ月で2キロ…頑張るよーっ

Height
162cm
Weight
57.1kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2016/11/24/4445664.html

1日目 - Moa

明日は、食事制限をする。野菜を多めに摂る。炭水化物少なくする。

Height
162cm
Weight
57.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4443519.html

36日目 - ちっか@大宮

朝57.3 31.0

Height
162.5cm
Weight
57.3kg(-4.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2016/11/22/4443043.html

4日目♡ - yui

こんばんは♪今日も1日お疲れ様です(^^)今日は残業で少し遅めの帰宅です。体重は何故か1.1kgも減(^_^;)コメントもいつもありがとうございます!今日はもう眠いので明日返させていただきます!おやす...

Height
162cm
Weight
56.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/11/09/4429259.html