ダイエットクラブ

163.4cm 平均体重・体型

163.4センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

163.4センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、163.4センチの平均体重を算出してみました。

163.4センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)55.2kg20.66
20代(20~29歳)55.1kg20.63
30代(30~39歳)57.8kg21.63
40代(40~49歳)59.5kg22.29
50代(50~59歳)60.2kg22.55
60代(60~69歳)61.6kg23.07
70歳以上61.4kg23
全体60kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

163.4センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)56.3kg21.07
20代(20~29歳)61.8kg23.14
30代(30~39歳)64.5kg24.16
40代(40~49歳)64.9kg24.29
50代(50~59歳)63.6kg23.83
60代(60~69歳)64.1kg24
70歳以上62.3kg23.34
全体63.2kg23.66

163.4センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「163.4センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

163.4センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳50.7kg
中学2年生 13歳52.7kg
中学3年生 14歳54.6kg
高校1年生 15歳55.9kg
高校2年生 16歳56.6kg
高校3年生 17歳56.8kg

163.4センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳50.5kg
中学2年生 13歳51.3kg
中学3年生 14歳52.8kg
高校1年生 15歳55.4kg
高校2年生 16歳56.1kg
高校3年生 17歳57.3kg

163.4センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

163.4cm ~ 164.4cmの人のダイエット日記

本日 - まっきぃ~

測定〜。

Height
164cm
Weight
86.2kg(-12.1kg)
Fat
42.8%
URL
/diaries/2021/06/25/5865987.html

*食事* - ひより

【朝食8:58】アーモンド7粒&カレドショコラ(cacao70)1枚緑菜三昧+無調整豆乳オールブラン(フルーツミックス)15g+バナナ+小岩井ヨーグルト+シナモン鉄+コラーゲンウエハース1...

Height
163.5cm
Weight
51kg(+0.1kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2021/06/24/5865769.html

6.24 赤ちゃんのお友達 - ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

これまたスイミングでお友達になった男の子の赤ちゃんとママが遊びに来てくれました。一歳の男の子、まだ喋れないけどイエスの時は首を縦にふったり、意思表示をして可愛いかった^ ^朝 納豆ごはん、梅の漬物、レ...

Height
164cm
Weight
56.8kg(0kg)
URL
/diaries/2021/06/24/5865716.html

昨晩の記録 - かもしか

朝イチ51.2キロ体脂肪25.0%朝ごはん前、走る歩く6:20〜22分直後計測→51.0キロ24.0%直前計測→51.3キロ22.0%2時50分〜走る歩く27分直後計測→50.9キロ22.0%汗をかく...

Height
164cm
Weight
51.6kg(+1.6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2021/06/24/5865688.html

お昼に誘われた - アフリカウシガエル

朝食:いつも通り昼食:外食久しぶりだったので、かなり食べてしまいました(*´σー`)エヘヘダイエット中なのにダメですねえ。お酒も飲んでしまいましたしwたるみすぎですね。夕食は抜くので、明日からまじめに...

Height
164cm
Weight
60.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2021/06/24/5865679.html

シュラスコ料理を大満喫。 - せりか

ブラジルのバーベキューと言われるシュラスコ料理。わたしが大学生の時に東京にもお店ができて、バイト代をためて行ったっけ。アメリカでも高級店という扱いになっていて、夕食だと高くつくし、何よりも夜の胃もたれ...

Height
164cm
Weight
62.3kg(-3.1kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2021/06/23/5865620.html

164㎝●52.6㎏●25.4% - もも

朝・白米ご飯(普通盛)、唐揚げ、ヨーグルトドリンク、アイスカフェオレ+娘用弁当(ご飯、インゲンと人参の豚肉巻き、竹輪とネギの卵焼き、ブロッコリーおかか胡麻マヨ和え、市販のしば漬け)の作り残り職場の男性...

Height
164.2cm
Weight
52.6kg(-0.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2021/06/24/5865578.html

記録のみ - たまちゃん

起床4:00息子起床7:20天気 晴体温未測定出発8:13(送りは旦那)電車8:26朝ご飯、ふりかけ豆腐と長ネギの味噌汁今朝も4:00~6:00まで仕事。なのにその後夕食も1品作って、お昼のお弁当も用...

Height
164cm
Weight
61.5kg(+0.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2021/06/24/5865528.html

忘れ物 - タノタノ

週末はお天気崩れそうなのでそれまでできるだけ歩いておこう。でも昨日は仕事が押しちゃって20分くらいしか歩けなかった(・・;)今日も遅くなりそうな予感。今朝、ザバスがなかったのでコンビニで購入。で、車に...

Height
164cm
Weight
77.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2021/06/24/5865518.html

△ - RIRA

Height
164cm
Weight
70.6kg(-6.4kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2021/06/24/5865516.html

6/23 - みにょん

食事制限△よりの×運動◯湯船に浸かる×

Height
164cm
Weight
69.3kg(-14.7kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2021/06/24/5865504.html

今日から節制 - ぽちゃこ

今日から生理前まで節制というか、2日自由にしたからまたダイエット意識して生活するという気持ちとは裏腹に食欲が増し。そこをなんとか工夫して帰宅後89.5ビールもアイスも食べたかったけど堪えた。梅酒第2段...

Height
164.4cm
Weight
89.5kg(-0.5kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2021/06/24/5865443.html

沿道のあじさいも咲き始め - マッキー

曇り20℃短縮ジョギング6kmいつもの建設会社まで沿道のあじさい、赤いのも咲き始めました。【今朝の運動】今日はアプリを起動忘れ(^^;;EPSON SF-850の計測ジョギング 6.16km 0:34...

Height
164cm
Weight
60kg(-0.9kg)
Fat
15.3%
URL
/diaries/2021/06/24/5865439.html

記録用 - たぬこ

朝)豆乳プリン 135豆乳バナナジュース53

Height
164cm
Weight
72.1kg(+0.1kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2021/06/24/5865369.html

減った - airy

(−0.4kg)減りました。早く67kg台安定してくれたらいいのにな。昨日はミックスナッツも食べたし夕飯ササミや野菜スープお腹いっぱい食べたけど減ってました。12日かけて上下しながら、ほとんど変わらな...

Height
164cm
Weight
67.4kg(-14.3kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2021/06/24/5865250.html

うりゃ? - sisi

70㎏を本当に超えてしまったらしい。まあ、塩分、水分の摂取量にも関係するしね。今日も本当に暑かった。PCの端にこの辺りの天気が表示されるのだが、35℃との記載…いやいや噓でしょ?ちょっと外に出た時に空...

Height
164cm
Weight
70.1kg(+0.1kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2021/06/23/5865209.html

57.9kg 30.4% - ひい

久しぶりの岩盤浴に行ってきました。ガッツリ汗を流してリフレッシュ。先日仕事の制服が新しくなり選んだサイズが正直ギリギリ…サイズ交換不可なのでこれは痩せてくしかない。ゆとりを持って着れるように引き締めな...

Height
164cm
Weight
57.9kg(-5.5kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2021/06/23/5864802.html

47kg 16% - ふたば

緊急事態宣言前に作っていた器が焼きあがったと連絡を頂いていたので工房に取りに行きました。まんまる土がこうして形になるのがなんとも愛おしい♪余った土で即興で作った花瓶に友人の育てたアナベルを生けてみる(...

Height
163.5cm
Weight
47kg(-7.6kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2021/06/23/5864512.html

ありがとう - Happy

エネルギーチャージ入ります。我は神なり愛と光なり私は愛と光と忍耐です私は愛され守られ満たされています私は執着心を解放します私は人生の善き事を全て受け取っています私は自身を尊敬し尊重します私は他人を尊敬...

Height
163.5cm
Weight
45.7kg(-3.1kg)
Fat
10%
URL
/diaries/2021/06/23/5864484.html

6月22日(火) - はなうた

気持ちのいい天気だ!!何かできそうだ!!

Height
164cm
Weight
58.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/06/22/5864111.html

6月21日 - 残像

今日もがんばろー!

Height
164cm
Weight
61.3kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863317.html

増えた - 4562580

ジムに行かなきゃ。コンビニご飯も改めたほうがいいかもしれない。

Height
164cm
Weight
117.2kg(-12.8kg)
URL
/diaries/2021/06/18/5862038.html

WC◎ - **☆星姫☆**

体重はいまだ維持体重範囲に戻れずです。自転車通学だしでスキニーデニムを履く事が多いのですが、最近さらに浮腫みが酷くて夕方になるとふくらはぎ部分がパンパンになっていました。ストレッチが効いたスキニーをキ...

Height
164cm
Weight
50.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2021/06/19/5862013.html

6/13 - ニャンちゃん(26)

昨日飲み会だった割には、なんとかなったかな。今月あと3回、飲み会あるからそれ以外で調整は必須

Height
164cm
Weight
71kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2021/06/13/5857850.html

56きろだい!だ! - 遠野実叶

中2ぶり?!!嬉しい!!おやつにケーキを2個も食べたのに!!やったぜー!!!明日もがんばろー!!

Height
164cm
Weight
56.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/06/12/5857509.html

834 - コン

変わらず。昼間っから歩いたりスパ行ったりした割に、とも思うけど、夜飲んじゃったし(でも500mlでやめたのは私的には快挙)お昼に豚キムチ2人前くらい食べたし筋トレもサボっちゃったしと思えば、まいっか!...

Height
164cm
Weight
83.4kg(-4.6kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2021/06/11/5856657.html

がーん - copa

生理前とはいえ…

Height
164cm
Weight
61.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2021/06/11/5856527.html

休息日 - ayca

今日はHIITお休み。筋肉痛がある時はやらない方がいいらしいのと、生理中だから。身体を冷やしたくないけど今日の最高気温は30℃…耐えられなくなったら28℃設定でクーラー付けよう、、朝ごはんは、茹で卵。...

Height
164cm
Weight
70.9kg(+0.4kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2021/06/10/5855898.html

3日目 - 太宰

記録のみ

Height
164cm
Weight
81.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/06/09/5855368.html

87 - 薄荷

体重はかれた

Height
164cm
Weight
61kg(-6kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2021/06/08/5854674.html