ダイエットクラブ

163.5cm 62.8kgの体型をBMIにすると…

数値 163.5センチ 62.8キロの人のBMIは23.5です。
体型 BMI換算では、163.5cm 62.8kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

163.5cm ~ 164.5cm - 62.8kg ~ 63.8kgの人のダイエット日記

No.3 - やばやーん

昨日は夜お腹すいたけどみそ汁で我慢した!ちょっと進歩♪でも夜中にバイトの先輩がうちにチョコ持ってDVD見にきたてゆ(´д`)5時くらいまで我慢したけど少し食べちゃったよ今日夜飲み会だし食べ過ぎないよ...

Height
163.8cm
Weight
63.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2012/02/10/1072619.html

日記開始 - ひめっち

ダイエットの日記(記録)を付ける事によって 意識が高まるかな? がんばります。

Height
164.5cm
Weight
63.8kg(-1.1kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2012/01/31/1041872.html

ヨーグルト - 安和

ヨーグルトに切り替え

Height
164cm
Weight
63.2kg(-0.8kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2012/01/17/1030158.html

おはよ - SAYAKA

減ってたー(^ω^)

Height
163.7cm
Weight
63.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/01/20/1006494.html

キツイー - ee

半身浴って本当嫌い汗でるけど本当辛いでも、今30分入ってる汗が止まりそうになったら辞めようかなぁお風呂のふた買えば良かったまぎらわすの携帯だけはキツイよー今日のご飯は豆腐ハン...

Height
164cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2011/12/20/928964.html

久々測定 - あげは

リバウンド10キロこれは本格的にヤバイ月2~3キロ減ペースでいく朝*バナナ、みかん、菓子パン半分、スティックパン、オレンジジュース 550昼*アーモンドチョコ2/3箱、柿の種チョコ半袋、チキンフ...

Height
163.5cm
Weight
63.5kg(+2.5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2011/12/16/918253.html

63.4kg - つぼ丼

せめて体重だけでも記録していきたい!という事で・・・何も運動してませんです。゚(゚´Д`゚)゚。ただ太って無かったのにはちょっと驚いた。体重測らないと逆に痩せる事があるって聞いた事があるんだけど、本当...

Height
164cm
Weight
63.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2011/12/13/911066.html

さぼった・・・ - シンガプーラ

さぼったつけがしっかり表れている。どうしたらつづけられるのかなぁ。

Height
164cm
Weight
63kg(-1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2011/12/06/891522.html

放置してた - もっちママ

三日坊主どころか一日で放置しちゃった。個人的な記録としてたまに書く程度でいいや。今月だけでずいぶん減った。昔と違うのは、いくらでも寝る暇があるということ。夜泣きで起こされて、まとまって寝ることはできな...

Height
164.5cm
Weight
63.6kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2011/11/30/877743.html

5日目! - 中島翔南

朝ごはん弁当の残り昼弁当夜広島焼き野菜スープ生理がきたΣ(ノд<)ウチただでさえ生理中の食欲がヤバイのにテスト勉強でたくさん食べずにおられんしあーーーー。しかもテス勉で運動できんし。ウチって運動せんか...

Height
164cm
Weight
63.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/11/24/864066.html

はぁ - べあ

ダイエットになってない( ̄□ ̄;)!!頑張れッアタシ!!このままじゃデブのまま!!

Height
164cm
Weight
63.3kg(0kg)
URL
/diaries/2011/11/07/819459.html

\(^O^)/ - はる

ダイエット開始から2ヶ月 やっと自分の痩せ期を 知りました。 普通は生理後~2週間 の間というけど 私は2週間後から! キープキープを心がけます 朝 なし 昼 ちゃーはん ミネストローネ ...

Height
164cm
Weight
63.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2011/10/26/791866.html

11日目 - セイ

朝 ご飯、なすの煮浸し、納豆、卵焼き昼 ご飯、ほっけの開き(半分)、山芋とオクラの和え物夜 お好み焼き、かりんとう饅頭

Height
164cm
Weight
62.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2011/10/24/785555.html

メモ - ねずみ。

メモ

Height
164cm
Weight
63.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2011/10/07/743688.html

ご無沙汰w - さにゃん

レコダイゎしてたのですが、書くのがめんどくさくて全く書いてなかったでふ(^^;;んでも少しゎ痩せたかな(^○^)?笑みんなかやってるオススメダイエット教えてほしいで~す(^-^)/...

Height
164cm
Weight
62.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2011/10/04/736969.html

何年ぶりかの体重測定 - オレンジペコ

 おそるおそる体重計に乗ってみた(*´∀`*)5年前にダイエットして一番痩せてる時でたしか53㌔だったような。。。そこから鬱になり引きこもりの生活になった今思えば無茶なダイエットも原因だと思う。。とに...

Height
164.5cm
Weight
63kg(-2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2011/09/20/700474.html

今日から始めるよ - うしくんく

お酒が大好きな私。食事は食べなくても平気だけど飲まないとストレスたまる。。。たくさん飲むわけではないけれど。痩せられるかな。頑張る。

Height
164.1cm
Weight
63.4kg(0kg)
URL
/diaries/2011/09/05/660646.html

再開! - うさこ

同窓会があるので、少し痩せよう。仕事も駅まで自転車だったけど、今日から歩いてます。小さなことからコツコツやっていこう。

Height
164.5cm
Weight
63.8kg(0kg)
URL
/diaries/2011/09/01/650251.html

久しぶりの・・・ - peach☆

62kg台です…。100g切っただけですが(−_−;)

Height
164cm
Weight
62.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2011/08/28/639456.html

8/19 - ましゅこ

簡易

Height
164cm
Weight
63.4kg(-4kg)
URL
/diaries/2011/08/19/616323.html

再度挑戦 - 黄色いくま

ダイエット復活!

Height
163.8cm
Weight
63.2kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2011/08/17/610321.html

日焼けが痛い!! - やせるぞ

この前海に友達と一緒にいったら友達が私のお腹をみてやばいよ!と言ってきた。知ってるよ!とおもいながらも上に着るものもなくそのまま海を楽しみその後、日焼け止めの効果なく赤くひりひりする状態になってしまっ...

Height
163.5cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2011/08/10/593650.html

10日め - mi-i

10日め

Height
164.5cm
Weight
63.6kg(0kg)
URL
/diaries/2011/07/15/578141.html

ガンバルぞぅ - *tea*

サボッテしまった(*/ω\*)何ダイエットするか模索中とりあえずWiiフィットでヨガだ。。。

Height
163.5cm
Weight
63.7kg(-0.3kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2011/07/23/544403.html

イイネ! - みほ

がんば

Height
164cm
Weight
63kg(-5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2011/07/12/512612.html

やった♡ - chikayan

暑くなってきたけど、がんばって歩いた甲斐があったかな。

Height
164.4cm
Weight
63.7kg(-1.6kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2011/07/03/484784.html

0701 - りぃたん。

朝 しゅーくりぃむ 原宿どっく 照りまよ昼 カレー ゼロカロぜりー夜カレー完全 ふざけとる。

Height
164cm
Weight
63.8kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2011/07/01/480102.html

ダイエット - たむたむ

トレーシーのダイエットやろぅかな?って思ってますぅちの目標は165センチ45キロのスタイル抜群の歌手のボムちゃんでぇすふぁいとっ

Height
164cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2011/06/04/393496.html

お久しぶりで - NERONORI

色々忙しい限りですがまあ体重は全然減らず・・。だって完全に気が緩んで食べてるからね。でも昨日からまたがんばって控えるようにしております。やっぱり夕飯普通に食べちゃダメね。...

Height
164cm
Weight
63kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2011/05/27/371807.html

ショック・・・。 - スロロ

昨日、折角日記を書いたのにメンテナンス中だって言われて(ノД`)シクシク日記が削除されてました・・・orz・・・頼むから、メンテナンスは夜中にやってくれ!!!(゚Д゚)ゴルァ!!思い出せる範囲で(ボ...

Height
164cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2011/05/25/365432.html