ダイエットクラブ

163.5cmの平均体重を男女/年齢別に大公開!中高生データも!

163.5cmの平均体重

163.5cmの平均体重は女性が60.1kgで男性が63.2kgです。

平均体重は性別や年齢によって異なります。参考までに、厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、男女・年齢別で163.5センチの平均体重を算出し、以下の表にまとめました。

163.5センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)56.3kg21.07
20代(20~29歳)61.9kg23.14
30代(30~39歳)64.6kg24.16
40代(40~49歳)64.9kg24.29
50代(50~59歳)63.7kg23.83
60代(60~69歳)64.2kg24
70歳以上62.4kg23.34
全体63.2kg23.66

163.5センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)55.2kg20.66
20代(20~29歳)55.1kg20.63
30代(30~39歳)57.8kg21.63
40代(40~49歳)59.6kg22.29
50代(50~59歳)60.3kg22.55
60代(60~69歳)61.7kg23.07
70歳以上61.5kg23
全体60.1kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

中学生・高校生の163.5センチ 平均体重

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「163.5センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

163.5センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳50.6kg
中学2年生 13歳51.4kg
中学3年生 14歳52.9kg
高校1年生 15歳55.5kg
高校2年生 16歳56.2kg
高校3年生 17歳57.4kg

163.5センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳50.7kg
中学2年生 13歳52.8kg
中学3年生 14歳54.7kg
高校1年生 15歳55.9kg
高校2年生 16歳56.6kg
高校3年生 17歳56.8kg

163.5センチの平均体重 性別・年齢別まとめ

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

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163.5センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

163.5cm ~ 164.5cmの人のダイエット日記

GFCF食事法 - 27Love

グルテン・カゼインフリーな食事法を推薦する本を読んでます。気になったのは、グルテンことパンを食べないことで腸内の未消化物がへり内臓脂肪が減少するとの点。糖質制限目的でパンを食べないとした考え方に新しい...

Height
164.2cm
Weight
66.8kg(-3.2kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2022/07/03/6098126.html

ハンマー。 - sisi

ビールも飲んだが、この増量は何だ~!(食べ過ぎ、飲み過ぎだよ)ダイエットのスイッチを探している場合ではないので、ピコピコハンマーでガンガン大きなスイッチをたたく。いや、昔のアメリカのお祭りにあった力試...

Height
164cm
Weight
56.7kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2022/07/03/6098062.html

台風接近中 - タノタノ

最初の予想よりかなり下(?)に下がったので、ちょっとだけホッとしてますが、でも心配です。昨日は午前中仕事して、午後からヨガスタジオに。いつもの「ZUMBA」と「ヒップTheBody」。「ヒップ…」は筋...

Height
164cm
Weight
78kg(+2kg)
URL
/diaries/2022/07/03/6097965.html

週末スピ練+ロング。でも暑い - マッキー

晴れ28℃ ランニング31km 信濃川土堤、信濃川漁協まで。往路はスピ練、インターバル走含む。復路はコンビニ・自販機目当てで内陸農道コース。アクスパ→ファミマのパインフラッペ→エビアン→ダカラ塩ライチ...

Height
164cm
Weight
59.3kg(-1.6kg)
Fat
13.9%
URL
/diaries/2022/07/03/6097938.html

本日の - まっきぃ~

測定〜。❲今日の運動❳ロングブレス(基本2種) () (お腹周り3種) ()カエル足 座ってゆらゆら 9分デトックス +痩せダン(豪華ネェさんver.)

Height
164cm
Weight
85.1kg(-13.2kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2022/07/03/6097860.html

昨晩の記録 - かもしか

朝イチ52.2キロ、朝活、ジョギング(ドローイング&ウォーキング)25分。7月2日の、日記↓今日は、通信障害があって、、通話はもちろん、ネットもつながらないから、イロイロ困った、、決済も出来ず(¯―¯...

Height
164cm
Weight
52.6kg(+2.6kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2022/07/02/6097661.html

残念 - hime

一昨日から、股関節を痛めてしまい、エアロバイクをお休み中。3月の人間ドックから、たまたま昨日血液検査をしたら、劇的に中性脂肪やコレステロール値が下がって、血圧もさがってたー。体重はなかなか減らないけど...

Height
164cm
Weight
60.2kg(-2.7kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2022/07/02/6097435.html

今日のお昼はサラダ〜♪ - ダダぽん

朝…カフェオレ昼…納豆、サラダ(茹で卵2個、大根、きゅうり)夜…間食…スーパー寄ったらブロッコリー安かった(`・ω・´)b

Height
164.5cm
Weight
78.2kg(-5kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2022/07/01/6096268.html

7月1日Fri - はなうた

暴飲暴食はしてないけど、さして運動はしていない。因って体重に変化なし...

Height
164cm
Weight
57.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2022/07/01/6096173.html

記録のみ - たまちゃん

起床6:30息子起床天気 晴体温 昨日夜36.8 今朝 36.3今のところ(7:00)昨日の夜まで自覚のあった胃痛はない!久しぶりの61キロ台。やはり、食べる量が増えると体重も増える。食べすぎ...

Height
164cm
Weight
61kg(+0.1kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2022/07/01/6096032.html

夢じゃなかっやw - ちくわまよねーず

おかしいなと思って今朝も体重計に乗ったけど悪夢の数値変わってねえやw たまには写真を。写真1 おしらじの滝写真2 残雪の会津の山並み写真3 釈迦が岳と鶏頂山...

Height
164.5cm
Weight
64.6kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2022/06/30/6095609.html

新月 - Happy

気がつけば7ヶ月でちょうど8kおちた。また食べても増えないサイクル 我は神なり愛と光なり私は愛と光と忍耐です私は愛され守られ満たされています私は絶好調で強気です私は人生の善き事を全て受け取っています私...

Height
163.5cm
Weight
40.7kg(-8.1kg)
Fat
10%
URL
/diaries/2022/06/30/6095253.html

6月29日 - ふたば

魔の3ヶ月もそろそろ終焉!続く外食イベントも6月は筋力と代謝アップ強化して乗り切ることができました。(いまのところ、、、。)今朝の体重アップは昨日のランチのグリーンカレーの塩分による溜め込みの気配が、...

Height
163.5cm
Weight
46.9kg(-7.7kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2022/06/29/6094856.html

体重 - ゴリラ豪雨

夕飯前

Height
164cm
Weight
67.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2022/06/28/6094568.html

インターネットショッピング - せりか

最近、立て続けにインターネットで洋服やら雑貨屋らを買いまくっている。必要なものを買おうとしてサイトに上がり、不必要なものも含めてガンガン買い物かごに入れて、勢いでポチるということの繰り返し。例えば、仕...

Height
164cm
Weight
64.9kg(-0.5kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2022/06/27/6094499.html

333日目☀️☀️(前日ヨリ -0.9) - ケイ

梅雨どこ〜??(๑•ૅㅁ•๑)

Height
164cm
Weight
57.5kg(-16.5kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2022/06/27/6093857.html

無題 - まるさん

筋肉量 52.2kg骨量 2.9kg内臓脂肪レベル 11.5基礎代謝 1532kcal / 36歳

Height
163.5cm
Weight
70.8kg(-30.4kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2022/06/25/6092841.html

お久しぶりに更新^ ^ - ゆったん

前回の日記から、随分と間が空きました。義母には、この間ほぼ接触無しで過ごしてます。ずっとモヤモヤしていましたが、今日ようやく、自分の中で答えが出せた気がしています。この所、梅雨に入りウォーキングもお休...

Height
164.5cm
Weight
46.5kg(-4.5kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2022/06/22/6090623.html

やったー! - 遠野実叶

マッサージジェルの効果?!減ってた!!!

Height
164cm
Weight
56.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2022/06/18/6088416.html

WC◎ - **☆星姫☆**

最近仕事がキツイ(´-﹏-`;)前回病院であばら骨を指摘されてもう少し食べて下さいと指示されて、食事量を増やしました。おかげで体重増えて体が重たいです(;^ω^)40オーバーだけどちゃんと体型戻るのか...

Height
164cm
Weight
55.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2022/06/16/6086765.html

今日は病院 - 4562580

朝から病院行ってきた。駐車場は満杯状態。なんとか入れた。相変わらず山崎先生は元気でさわやかな先生だ。インシュリン2単位打ってたけどインシュリン止めになった。卒業だって。やった。信じられなかった。体重も...

Height
164cm
Weight
103.5kg(-26.5kg)
Fat
53.9%
URL
/diaries/2022/06/10/6083553.html

40日目 - maki

40日目ー!こちらの日記に記録を書くのをサボっていまずが、とりあえず毎日1600カロリーあたりを目標に摂取カロリーを増やしつつ、運動は相変わらずフィットボクシングと散歩を30分~1時間ずつ。でも10日...

Height
163.7cm
Weight
85kg(-3.9kg)
Fat
43.2%
URL
/diaries/2022/06/05/6080528.html

6/1 66.2キロ - ニャンちゃん(27)

体重変動どうなってんだ

Height
164cm
Weight
66.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2022/06/01/6078199.html

増量 - airy

深夜にお腹すき寝ぼけて蒸し大豆、キムチを食べてしまった!気をつけよう!(^_^;)朝オートミール30卵2キムチ野菜スープサラダチキンピーナッツ少々間食ブラックゆで卵2夕オートミール30ゆで卵2ささみ野...

Height
164cm
Weight
71.3kg(-10.4kg)
Fat
40.4%
URL
/diaries/2022/05/25/6073563.html

無題 - yuna

58.4

Height
164.5cm
Weight
58.6kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2022/05/22/6071806.html

最低な私に相応しいdinner - Canon

増えとるがな(怒)ついでに過去のイラつき案件が次々に沸き上がってくるまぁ、300g中筋肉が100g増えてるからそこまで落ち込まなくていいとは思うけどね今日は夜にジムの体験に行くダイエットっていうよりス...

Height
164cm
Weight
63.4kg(-34.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2022/05/22/6071639.html

再スタート★10日目 - RIRA

記録のみ

Height
164cm
Weight
72.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2022/05/19/6069962.html

記録 - てこ

朝 もち麦ごはん120gの梅ひじき混ぜ飯自作クリームチーズクッキー2枚ホットコピオコソン昼 13時半ナシレマ(大きい焼いたチキン、ハラペーニョソース、目玉焼き、イカンビリス)アイスコピオコソン夜 17...

Height
164cm
Weight
74.4kg(+2kg)
Fat
46.5%
URL
/diaries/2022/05/17/6069167.html

え?増えた - ぽちゃこ→

なんというか、、ホルモンバランスか?と思えるが、わからない優等生な生活ではないので。けどやめない

Height
164cm
Weight
90.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2022/05/06/6062202.html

記録のみ - ままたん

記録のみ

Height
164.5cm
Weight
81kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2022/05/01/6059359.html