ダイエットクラブ

163.6センチ 59.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 163.6cm 59.5kgの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、163.6センチ 59.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163.6センチの低体重
18.5~25普通体重163.6センチの普通体重
25~30肥満(1度)163.6センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163.6センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163.6センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163.6センチの肥満(4度)体重

163.6センチ ~ 164.6センチ - 59.5キロ ~ 60.5キロの人のダイエット日記

48日目 - チョコ

朝コールスローパンクッキー1ワッフル1昼力持ちうどんチョコ2夜レタス・トマト・ポテトサラダひややっこイカのフリッターお豆腐のあげものチキン甘ダレかけ間こんにゃくゼリー2連休があってまたサボってしまいま...

Height
164cm
Weight
59.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/07/10/3728223.html

記録 - まりめっこ★

記録

Height
164.5cm
Weight
60.2kg(-0.8kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2015/06/13/3677330.html

もうちょい - rin

後、1キロ!頑張るぞ!

Height
164cm
Weight
60.3kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2015/06/01/3654132.html

6日目 - きいち

朝:鰤のアラの煮付け、バナナ昼:水餃子、温野菜、フレンチトースト夜:卵焼き、あんこ、野菜炒め、唐揚げ、抹茶大福、キャベツの千切り間食:メントス実習中で、中だるみしている...

Height
164.5cm
Weight
60.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/05/26/3643215.html

5/19-② - ぴんくりんご

今日はジムへ行って来ました(^-^)筋トレ•••45分トレッドミル•••1時間で10kmスピニングバイク•••30分AMT•••15分運動前 61.2kg運動後 58.8kgマイナス 2.4k...

Height
163.7cm
Weight
59.6kg(-0.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/05/19/3630131.html

記録 - スズ

全くダメ人間

Height
164.5cm
Weight
59.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/04/28/3594985.html

4.21 - らら

・あさヨーグルト140kcalお鍋ちくわ豆腐水菜えのきおにくごはんクッキー163kcal・おひるカフェオレ66kcalビタミンウォーター90kcal・よるきゅうり豆腐サラダ水菜サラダちくわさけるチーズ...

Height
164cm
Weight
59.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2015/04/21/3583982.html

今日から少しずつ! - よつば

✩朝食✩コーンスープ✩昼食✩こんにゃくステーキ(甘辛醤油マヨ)✩夕食✩差し入れのハンバーガーとナゲットウォーキング30分ずっと運動さぼってたら、息切れが早かった(>_<)ちょっとずつ毎日続けれるように...

Height
164.2cm
Weight
60.1kg(-1.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/03/27/3543150.html

2015.02.09 - セーラ

スキー教室だった。帰りにモスで抹茶ラテ飲んだりおせんべい食べたり、、。運動したからって調子にのっちゃったかな

Height
164cm
Weight
60.5kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/02/09/3465364.html

記録 - ゆあさん

記録

Height
164cm
Weight
59.7kg(-0.2kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2015/01/01/3465056.html

無題 - ゆっこ

いっぱい歩いてすごいいい日だった

Height
164cm
Weight
59.8kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2015/01/29/3445947.html

ねみっ - ちぐ

あした(今日)、1限でテストじゃーん。゚(゚^ω^゚)゚。

Height
164cm
Weight
60.5kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2015/01/28/3444456.html

はじめる - なちゃん

とりあえず一月中に57にもどす!

Height
164cm
Weight
60kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/01/21/3431291.html

久しぶりに - ルイコッコ

体重測ってみた!あれー?ズホンゆるくなったし、50キロ台だと思ったのになー。伸び代あり!年内にあと4キロ!

Height
164cm
Weight
60.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2014/11/30/3350148.html

ごごご - aya

50キロ代!記録だけでも!

Height
164cm
Weight
59.9kg(-4.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2014/11/11/3318202.html

Start! - りさこ

ダイエットスタート!1月のために、がっつり痩せるぞ!夕飯に付き合いで焼肉にお米は食べなかった✨明日は歩く〜(^∇^)

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/01/3299230.html

はじめまして - みお

ストレスから暴飲暴食で半年前より15キロ太りました(;´Д`)好きな人に嫌われたくないし、服をかっこよく着たいので本気でダイエットします!目標はもとの体重!一緒に頑張ってくれる人募集中です!...

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/26/3286951.html

スムージー - ポチャママ

今日、スムージー買って来ましたどのくらい腹持ちするかなぁ。腹持ち良ければ、夜を置き換えたいけど…効果があるか やってみま~す

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/15/3265173.html

通勤ウォーキング - シェル

今日も元気に歩いてきました。

Height
164cm
Weight
59.7kg(+0.2kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2014/09/18/3208942.html

ごはん - mocota

朝おにぎり2個お昼何食べようかなぁー╰(*´︶`*)╯

Height
164cm
Weight
59.9kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2014/09/08/3188667.html

後悔 - ちょん

どか食いしちゃった運動してないし、食べちゃったしもう最低

Height
164cm
Weight
59.8kg(-0.7kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2014/09/06/3185876.html

炭水化物抜きの効果 - 肝っ玉悔しい

昨日、スタバでマンゴーシフォンケーキを食べて、夜はすき焼き。卯わあ。どうしようと思ってました‼が、体重は減っていて、びっくりしました。思えば、糸こん、えのき、水菜、豆腐、赤身のお肉、生卵。炭水化物抜き...

Height
164cm
Weight
60.4kg(-2.6kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2014/08/31/3171170.html

模試ー! - むーみん

頭使ったせいかいつもは欲しくならない甘い物が食べたくなる!気のせい?お昼は食堂の定食!晩ご飯はクラムチャウダーとポテトサラダのみ!模試の日はご飯食べやなやってられへんもんね(>_<)でも久々に会った子...

Height
164.5cm
Weight
60.2kg(-1.6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2014/08/04/3117495.html

59.8kg 30.4% - ゆるるん

体脂肪ってなに?何で、こんなに減ったのか理由がわからない。なにもしてないので、理由がわからない。理由がわからないので、きっとまた、増えたり減ったりするんだろうなぁ・・・...

Height
163.6cm
Weight
59.8kg(+1.9kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2014/07/30/3107578.html

ガッツリ - リエコ1975

マクド、サーティワン、リンゴタルト…友達が来たのでガッツリ食べてしまいました。夜は一歳の娘の食べ残しのみで我慢!

Height
164cm
Weight
60.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/07/14/3071422.html

増えた。。。 - ちょうこ

約束の日が過ぎて油断したら増えました。結局別れず減らさなくて良くなったけど増やすのは違うよなあ(--;)反動・お菓子を食べる・常に過食ビスケットやご飯(おかずやパスタ)がおいしい。本当においしい。お菓...

Height
164.5cm
Weight
59.6kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2014/07/05/3049236.html

無題 - ririka

生理中だから、60.0kgを切れたらいいなくらいで、ゆっくり頑張る

Height
164cm
Weight
60.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/06/25/3026082.html

2日目 朝ごはん記録 - アポロ

【朝ごはん記録】・ごはん・ナスとたまごの味噌汁

Height
164cm
Weight
60.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/06/25/3025942.html

朝 - みーこ

朝はかったらこの体重うん、がんばる!職場の後輩が同じ身長でおそらく44kくらいだから比べられたくない!その人より劣ってると思うのは体重くらい!...

Height
164cm
Weight
59.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/06/17/3005789.html

いいかんじ? - はるか

生理中だけど60キロ前半維持出来てるからいいかんじかな?はやく痩せききて欲しいなあ(^O^)そこで58キロ代いくの目標♫

Height
164cm
Weight
60.3kg(-2.7kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2014/06/13/2996965.html