ダイエットクラブ

163.6センチ 59.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 163.6cm 59.5kgの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、163.6センチ 59.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163.6センチの低体重
18.5~25普通体重163.6センチの普通体重
25~30肥満(1度)163.6センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163.6センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163.6センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163.6センチの肥満(4度)体重

163.6センチ ~ 164.6センチ - 59.5キロ ~ 60.5キロの人のダイエット日記

無題 - ふー子

体重が凄いことになってる、、、太りすぎて恥ずかしい(´・_・`)どなたか、一緒に始めてくれる人いませんか(´・_・`)

Height
163.9cm
Weight
60kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2014/05/17/2934432.html

15日目 - 河野

朝ごはんごはん,のり,オールブラン

Height
164.5cm
Weight
59.5kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2014/05/08/2913283.html

心機一転、再スタート - えのき

やる!

Height
163.7cm
Weight
59.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/24/2885798.html

み - あゆむ

T^T

Height
164cm
Weight
59.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/04/14/2865780.html

76日目○ - ☆らん☆

生理だからか 何もしてないのに (←おい) おちた(゚゚`) いつも ~が終わったら 頑張るっていって やってないな。 いい加減やらなきゃね。 うん、...

Height
164.2cm
Weight
60.1kg(-2.9kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2014/04/03/2847012.html

増えちゃった… - Hikari

まだまだ頑張らなきゃ‼︎

Height
164cm
Weight
60.4kg(+0.8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2014/02/28/2785712.html

無題 - かーむっくん

きっとキープが大切間食せずに落ち着いて痩せて行こう

Height
164.3cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/27/2783393.html

やばーー - diet girl

ひきしめていかなきゃ!

Height
164cm
Weight
60.4kg(-1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2014/02/19/2768933.html

二日目 - ゆめ∵

お菓子食べ過ぎた。お風呂でデトックス!夜は水炊きでヘルシー。

Height
164cm
Weight
59.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/02/17/2766126.html

2日目 - あめふら

朝 なし昼 ベーコンとほうれん草のパスタ間食 0calゼリー・カフェオレハーフ夜 菜の花・焼きなす ハンバーグ(小)・レバこん仕事休みなので動いてません。体重変わらず・・・むしろ増える・・・...

Height
164cm
Weight
59.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/02/11/2755486.html

記録 - あやぽん

昼食豚肉と玉ねぎ生姜炒め、大根の煮物、漬物、味噌汁、ごはん、フルーツ間食ハムチーズパン200kcal夕食わかめスープ、ポークチャップ、付け合わせのブロッコリー、キノコソテー、ビール...

Height
164cm
Weight
59.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/01/17/2710409.html

増えてる… - ミキ

うおーん、体重増えちゃったよー。まぁ、仕方ない。昨日はウォーキングをしたー!取りあえず1時間!意外と楽しい。意外と汗をかく。夜、1時間ウォーキングをしてその後お風呂に入って「よし、明日の朝も6時に起き...

Height
164cm
Weight
59.6kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2014/01/17/2709299.html

今日からダイエット開始!! - 太郎

9月から5キロも太ってしまい、太もももお腹も顔もぱんぱんになってしまつたなので、今日からダイエット再開するぞ。前回ダイエットしたときは、54キロまで落ちたんだけど、それからリバウンドをして いまは5...

Height
164.2cm
Weight
59.6kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/08/2694414.html

夜は食べない作戦 - ぷーさん

を4日間つづけてます。初めてから初の祝日。我慢できるだろうか。昼:カスピ海ヨーグルト、納豆チーズオムレツ(卵二個分)、シャウエッセン2本、白菜とワカメと豚肉のスープ、ごはん二膳もりもり、キムチハーゲン...

Height
164.5cm
Weight
60.4kg(-1.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2013/12/21/2669898.html

12/19 - chika

20:30 スープ×2間食 マンゴージュース、せんべい3つ

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2013/12/19/2666818.html

停滞期? - ぽこりん

生理が終わったので『痩せ期突入』と思っていたら全然体重がへらないめげそう

Height
164cm
Weight
59.7kg(-18.3kg)
URL
/diaries/2013/12/11/2654076.html

??? - しろころん

体重 まったく変化なし。本日、加圧3回目。なかなかハードです(-_-;)加圧の後は有酸素運動がいいとのことで、プールで水中歩行しました。年配のかた沢山いてみなさんすいすい泳いでいてうらやましい、...

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2013/09/24/2524208.html

本格的に - ちぃたん

過食症になってから見事にリバウンド(@_@)太るってこんなに人生イヤになるんだね(^。^;)過食症ゆっくり直して昔体型に戻りたいわ!

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2013/08/03/2424477.html

よし - ☆え★み☆

そろそろやらないと9月後半にむけてね!着たい服がみつかったしね!!頑張りたい…

Height
165.4cm
Weight
59.5kg(-14.5kg)
URL
/diaries/2013/07/13/2380805.html

16日目  全く体重が変化しない~;; - チビ

朝 バナナ×2切れ、リンゴ×3切れ   牛乳×1/2杯(マグカップ)間食  ダイエットシュガー、ブライト入りコーヒー×1杯昼  かまどや洋風明太子弁当×1個(ご飯は1/3残す)間食  野菜生活100紫...

Height
164.5cm
Weight
59.6kg(-0.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2013/07/09/2372706.html

お腹が - おちびちゃん

へこんできた気がする。体重は、朝いちばんの。

Height
164cm
Weight
59.8kg(-2.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2013/06/09/2306540.html

にゃ - ゆきんこ

にゃ

Height
164cm
Weight
60.3kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2013/05/27/2276145.html

引き算ダイエット*1日目 - か な ゃ ん .

▽朝カレーライス(550)

Height
164.4cm
Weight
59.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2013/05/27/2274254.html

2日ぶり過食(°_°) - のん

今日は2日ぶりに過食してしまった(°_°)お母さんが来てるからまず3食普通の量食べることを目標にしてたら、過食してなかったのに太ってた(汗だからこの一週間はとりあえず体重をわかりやすく減らしたい。。。...

Height
164.1cm
Weight
60.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2013/05/12/2241496.html

- berry*

Height
164cm
Weight
60.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/05/06/2226113.html

無題 - ぶーこちゃん

朝食 チーズリゾット昼食 おにぎり 2個 塩キャベツ間食 カントリーマァム 黒胡椒せんべい せんべい 6個 チョコレートスナックアイス ハムバタートースト 3枚夕食 地粉そば...

Height
164cm
Weight
59.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/05/06/2225970.html

やるぞ! - もろきゅう

今日からDietClibに登録して真剣にダイエットするぞー!自分を甘やかしに甘やかした結果。ついに60kg台。なんとかしないとやばい(;_;)!!夏のライブにはショーパンで行けるようにがんばる!...

Height
164.5cm
Weight
60.2kg(0kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2013/05/06/2224726.html

はらドーナッツ - rina

はらドーナッツを食べてしまった(´・_・`)体重増えてた(´・_・`)あしたは腹八分目にがんばろう。

Height
163.7cm
Weight
59.5kg(-0.1kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2013/05/01/2216580.html

また一から… - さくたろー

やり直し~

Height
164cm
Weight
60.4kg(0kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2013/04/17/2185105.html

無題 - らいちゃん♪

朝もやし炒め菓子パン昼サラダ夜エビフライ3つ鳥肉2つもやし炒めちゃんとした栄養とらないとだめかな…。LINEで誰かダイエットの励まし合いしませんか?やっぱ1人って難しいです。お相手探してます!笑...

Height
164cm
Weight
60.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/04/05/2157651.html