ダイエットクラブ

163.6センチ 59.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 163.6cm 59.5kgの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、163.6センチ 59.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163.6センチの低体重
18.5~25普通体重163.6センチの普通体重
25~30肥満(1度)163.6センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163.6センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163.6センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163.6センチの肥満(4度)体重

163.6センチ ~ 164.6センチ - 59.5キロ ~ 60.5キロの人のダイエット日記

(↓) - ちぃころ

体重だけ

Height
164cm
Weight
60kg(-7kg)
URL
/diaries/2012/07/06/1483353.html

んー、微妙 - まな

今日はドカ食いしてないのになんでいつもと変わんないのかなぁ。微イライラ。ま、切り替えて明日もがんばろう(*^_^*)やっぱ、ライバルいるとドカ食いの抑止になるね!あと、勉強ダイエットも始めました。脳が...

Height
163.7cm
Weight
59.7kg(-0.1kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2012/06/25/1453224.html

置き換え一週間 - ダミーナ

置き換えダイエットして一週間経過。1kg減ったけど、あともう一週間継続する。

Height
164cm
Weight
60.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2012/06/18/1433363.html

  ☆  なぜ  .   - すずもと

   決意してからの 間食   パン 87   ジャガビー 232   パインあめ   唐揚げ棒(1)   フライドポテト   チューペット   パン 242   ラーメン   異様に腹...

Height
164.3cm
Weight
59.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2012/06/15/1423378.html

久しぶり - キレイママ

すっかり三日坊主してた初日はあんなに体重計に乗ってたのに昨日から風邪引いてちょっと体重へってた

Height
164cm
Weight
60.2kg(-2.6kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2012/05/16/1339744.html

今日から!(*≧U≦) - くーちゃん

今日からダイエットまた改めて始める!("/△\;)キツいかもだけどこーやって共感出来る友達いたら頑張れるかも!このサイト作ってくれた人な感謝だね(>ω<、)使い方よくわかんないけどわかんないことあった...

Height
164cm
Weight
60.1kg(+0.1kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2012/05/13/1332319.html

ちょい減り - るん♪

ちょびっと減ったようれし~

Height
164.5cm
Weight
59.6kg(-1.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2012/05/10/1327691.html

お休み♪ - しゃーろっと

今日はお天気いいな~(*≧∀≦*)お部屋のお掃除して、近所に新しくできたコンビニに行ってお金の計算してゴシップガールみょ♪ヽ(´▽`)/シーズン4からみだしてんけど、1からみるべき?笑。朝昼☆キムチ納...

Height
164cm
Weight
60.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/05/10/1324234.html

やばい! - ぽちゃ

体重計久しぶりに乗ってびっくりした。なにこれ。最近顎厚くなったねとは言われたが最近髪巻いてごまかしていたが大台(60キロ)踏み抜きそー(≧д≦)やばい!ってことで明日からダイエット始動します!朝ご飯 ...

Height
164.5cm
Weight
59.9kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/10/1322988.html

ダイエット63日目 - nawo**

朝食*みたらしだんご、味噌汁、紅茶昼食*オムライス間食*プライドポテト夕食*飲み放題コース料理運動*半身浴、リンパマッサージ腕立て伏せ、腹筋、脚運動、小顔体操ただ今帰宅~チョー楽しかった(*^^*)前...

Height
164cm
Weight
60kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/05/09/1322707.html

なんと! - バーバラ・テト

久しぶりに開いてみました。昨年6月より始めたダイエット。暴飲暴食を止め、毎日2回体重計に乗り、レコーディングダイエットに挑戦し・・・一時は70キロあった体重を、58キロまで落としました。現在は目標であ...

Height
164cm
Weight
59.7kg(-8.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2012/05/01/1302494.html

3日目☆ - GAGA大福

今朝の体重測定わすれた今日のご飯朝…オムライス夕方…餃子夜…ベジライフのみ(予定)てか野菜が全然ない~……だめだなぁそして今日ゎ久しぶりに彼氏がくるのでちょっとお菓子作りなんぞ...

Height
164.5cm
Weight
60.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/04/27/1292505.html

DAY3 - ybc

ちょっと減ったけど。。。長い道のりになりそうです。。。朝全粒粉パンサンドイッチ昼サラダ、鳥の唐揚げ、ご飯、みそ汁夜みそ汁、マグロとサーモン刺身、オクラ煮浸し、明太子、大根マヨサラダ、冷や奴ビール6杯...

Height
164cm
Weight
60.1kg(-0.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2012/04/15/1265661.html

32日目 - ゆっきーな★

前々日比*-0.2キロあー減らないかな!や、でも頑張れてないぞ!来週には58キロ台で落ち着いてるはずなんだが!昨日は実家から東京に向かいました(^-^)/もう新幹線慣れっこなはずなのに、いっつも切符通...

Height
163.7cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2012/04/06/1235678.html

再スタート - 風羽

ストレスで激太りしました…甘いものがやめられません歯の神経を三本も抜かなきゃいけなくなり、ショック…4月から社会人になるので不安でショック…でも落ち込んでばかりはいられませんね!とりあえず今からスト...

Height
164cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2012/03/21/1192174.html

◎3月9日 - ちっち

手作り野菜スープパンバナナ

Height
164.5cm
Weight
60.4kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/03/09/1156376.html

一日目 - リラクマ

あぁ、生理前だからかな?身体がダルイし重い…。とりあえず、今はもがくよりも精神的に強くならなくちゃ‼ダイエットって、結局自分との戦いだから自分を甘やかさない!もういいやって諦めない!自分に負けてたまる...

Height
164cm
Weight
59.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2012/03/05/1144576.html

風邪 再び・・・ - サボ

2週間前くらいに学級閉鎖になったばかりなのに、今度は高熱でお休み・・・。しかも上がったり、下がったりダイエットには関係なかったかぁ・・・。

Height
164.5cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/02/27/1123510.html

☆8日目☆ - てぃもん

朝 フルーツグラノーラ50g 豆乳昼 豆乳おからクッキー5枚 ロースト黒豆 ゼリー夜 コロッケ ひじき 大根サラダ 煮豆 生姜ごはん2杯運動 ウォーキング2時間昨日は日記お休...

Height
164cm
Weight
59.7kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/02/24/1114638.html

頑張ります。 - パンミ

今日はちょっと午前中ドカ食い。午後はジムのトレッドミルで1時間ジョギング&ウォーキング。夕食はそこそこ食べた感じ。トータルで摂取カロリーの方が上回ってると思う。意志の弱さ。明日は旦那と両親と飲み会。し...

Height
164cm
Weight
59.5kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2012/02/17/1094091.html

お久しぶりです( ^ω^ ) - とらちゃん

かなり御無沙汰になっておりました;かれこれ去年の10月から書いてないんですね、わわ。明けましておめでとうございます。(遅)まだ忙しい日々に変わりはないのですが、また日記ちょこちょこ再開したいです*よろ...

Height
164cm
Weight
60.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2012/02/15/1089437.html

2日目! - ゆうたむ(..*

朝 メロンパン昼 給食半分夜 野菜炒め ご飯 こんな感じです これからご飯減らせる よう努力したいと思い ますm(__)m

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2012/02/09/1072222.html

準備段階入ります - Miina

まだ腹部内外の傷が心配だったのですが、今日からゆっくり運動再開してみました先ずはストレッチから開始とか言いながら、年始にやった『どや顔サミットスペシャル』の録画を鑑賞しつつ、三木さんのロングブ...

Height
164.5cm
Weight
60kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2012/02/02/1048495.html

1日目☆ - ちゃー♪

朝‥ネイチャーメイド昼‥ご飯、みそ汁、キャベツの千切り、ポテトサラダ、海鮮風春雨、野菜のうま煮、ピーマンとこんにゃくの炒めもの夜‥キャベツの千切り、ほっけ、もずく、卵入りみそ汁結構食べ過ぎ...

Height
164.4cm
Weight
59.6kg(0kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2012/02/01/1047855.html

20日目 朝 - ごりぽい(^u^)

最近だめ(´・ω・`)イタリアいくまでに57だな!

Height
164cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2012/01/30/1038441.html

生理痛 - 奈央

なんか生理痛になったら書く気になれる(笑)これってどうなのかな薬飲んでも治りません誰かどうしたら治まるか教えてください(ToT)朝…ミニクロワッサン×3,紅茶×1⇒269kcal昼…金の照り焼き×...

Height
163.8cm
Weight
60.2kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2012/01/26/1026966.html

どうしても - 夢は9号

朝 いよかん ゴボウ茶 昼 ウインナー ほうれん草ソテー夜 パスタ いなり寿司また 夕食をたくさん食べちゃった痩せたらと思ってたのにSALEのコート買っちゃった・・・13号...

Height
164.2cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2012/01/26/1025240.html

3日目 - さえ

*今日食べたもの*朝…カレー昼…炒飯 ハンバーグ夜…トマト鍋毎日朝カレー(笑)今日はちょっと外出た(^O^)学校ないと外行く気にならない(笑)ダイエットと関係ないけど日曜にカラコンくる!あと今日耳開け...

Height
164cm
Weight
59.7kg(-0.9kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2012/01/24/1020874.html

健康診断までに! - ほたる

1月の半ばに健康診断があります。痩せなきゃー(pω•。)炭水化物を12月に食べ過ぎたり、旅行先でたべまくって、太りました。お腹周りにこんなにお肉がついてるのって、初めてだよ(இɷஇ )あーぁ。痩せなき...

Height
164cm
Weight
59.5kg(+4.3kg)
URL
/diaries/2012/01/07/969090.html

ちょんまこ始まり★ - ちょんまこ

ちょんまこです♪よろしくお願いします!!エイタ―で、たっちょんのコトが大好きです♥痩せて、自分に自信を持ちたいです(^O^)/

Height
164cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2011/12/21/931358.html