ダイエットクラブ

163.6センチ 63キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 163.6cm 63kgの人のBMIを計算すると、BMIは23.5です。
体型 BMIから計算すると、163.6センチ 63キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163.6センチの低体重
18.5~25普通体重163.6センチの普通体重
25~30肥満(1度)163.6センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163.6センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163.6センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163.6センチの肥満(4度)体重

163.6センチ ~ 164.6センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

無題 - 水戸部

ディズニー一日歩いたら1kg減った!!w一石二鳥ヽ(* 'ー')ノ笑

Height
164.5cm
Weight
63kg(-4kg)
URL
/diaries/2013/04/01/2147931.html

やる気がでない... - ♡いちご♡

最近なんだかやる気が出ません。仕事してても、早く帰りたいな〜とか考えちゃうし。土曜日は仕事が終わってそのまま先輩とカラオケへ★騒いだー!!12時前までカラオケにいました。私、カラオケは歌うのが好きで行...

Height
164cm
Weight
63.4kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2013/03/04/2085442.html

はじめて☆ - りぴたん

はじめて更新しますやりかたとかよく分かりませんがよろしくお願いします!朝 ちぎりパン昼 鶏ゴボウおにぎり3つ豚からあげ夜 ポテト あらびきトルティーヤ1日烏龍茶とカルピス...

Height
164cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/03/2082878.html

怠った結果 - voice

が、これだね。大学入学式までに高校入学当時の重さに戻ろう。マイナス9、、無謀じゃん

Height
164.1cm
Weight
63.3kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/18/2053611.html

革命前の前夜祭 - きのこ

こんにちは。本日きのこは、デブを卒業する事を誓います。絶対に痩せます。今思えば中3の時から太り始め…彼氏からふられたのはピーク65㌔の時。2,3年前の話だがきっとこれも原因のひとつ。それともう1つの理...

Height
164cm
Weight
63kg(+1kg)
URL
/diaries/2013/02/18/2052848.html

はいーついつい間食ー - 美望人

笑えるくらい間食した。夜のポテチのうまさ半端ねー。こえー。417とか多いやろ!砂肝丼食べれたーー!軽く2杯分…マジかよ…なにこれ、怖いΣ(゚д゚lll)しかも昨日の間食230カロリーもいっちゃってんの...

Height
164cm
Weight
63.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2013/02/15/2044283.html

意識する暇が… - Sentaro

ダイエット日記つける暇がねぇ…時間の使い方下手すぎ。何食べてるのかも覚えてないし、体重計に乗ることもなく、ダイエットしてるって言えるんかこれ。あはは…は…(乾いた笑い)動き回ってはいるんだけどな。よく...

Height
164cm
Weight
63.6kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2012/12/19/1921157.html

2日目 - 可愛くなってやる。

朝 納豆ご飯 お菓子昼 味噌ラーメン350kcal ご飯 おかず アイス夜 なし

Height
163.9cm
Weight
63.7kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2012/12/06/1894116.html

今日から - ぷうた

今日から再スタートします!今までにない体重!周りからはデブ扱い!どうしたの?何かあった?と心配される…そう言われるたびにイライラ…もぐもぐ…そして今の体重へ…...

Height
164.5cm
Weight
63.3kg(-0.2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2012/12/05/1892611.html

7日目 - きー

朝…スープうどん昼…おにぎりパンうどん夜…ピザポテトチップス

Height
164cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/28/1877629.html

23日目 - れなこ

最近忙しくて日記も書けない(^_^;)けどダイエットは順調!

Height
164.3cm
Weight
63.9kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2012/11/23/1863986.html

はい、どーん! - まほ

はい、増えたーwwwwいや、分かっててん(笑)分かってたから乗らんかってん(笑)いや、ほんま意志よわいわーww

Height
164.3cm
Weight
64kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2012/11/21/1860301.html

プロテインダイエット!! - みぃ

ダイエットにお金をかけてしまっていることは彼には内緒なので,彼が居なくて1人で朝食を取る時だけDHCのプロテインダイエットを飲んでみることにしました*笑1人朝食の日は1週間で2日しかないのですが......

Height
164cm
Weight
64kg(0kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2012/11/04/1817733.html

18 - KED*

久々すぎる_ノ乙(、ン、)_

Height
163.9cm
Weight
63.5kg(0kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2012/10/25/1793122.html

ちょっとだけど - もえぴ

1グラム痩せたー\(^o^)/痩せたっていうのか⁇朝は時間なくてスムージーお昼は小さくしたお弁当をちょっとづつ食べた。夜は満腹なるまで食べた。間食にチョコ。今日は1時間ウォーキングもしたし、腹筋背筋1...

Height
164.4cm
Weight
63.9kg(+1.3kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2012/10/24/1790435.html

Rё day3 - pamy

あれ、痩せてる!?笑でも生理で食欲ぜんぜんなかったのがやっと戻りつつあるから!ぎゃくに太らないようにしなくっちゃ(*_*)

Height
164cm
Weight
63.6kg(-0.1kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2012/10/18/1773985.html

忘れてた。 - グータラ野郎

11:30シフォンケーキ(練乳かけ)コーヒー12:00シャケ、茶碗蒸しひたすら筋トレ…笑19:00ネギ塩タン キャベツ、みそ汁(じゃがいも、エリンギ)、カボチャ20:00オレンジのチーズケーキ...

Height
164cm
Weight
63.9kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/10/05/1738669.html

10 - ☆SNOWS☆

朝:なし昼:ごはん、ゴーやチャンプル、鮭、卵焼き、ウィンナー、肉夜:中華丼、きのこパスタ

Height
164cm
Weight
63.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2012/09/23/1704857.html

ブーケレタスのグリーンスムージー - new-seiko

今日初めてブーケレタスを使ってみたとっても飲みやすいブーケレタスの色もきれいだし かわいいの□ブーケレタス□冷凍マンゴー□キウイ□バナナ今日も一日頑張ろう。...

Height
164cm
Weight
63.4kg(-0.8kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2012/09/03/1643542.html

順調? - cana

さいきん、63.6㌔代までになることができましたがやれ、飲み会だ など夜食べる機会がおおい。でも、ほんとにちょっとだけパジャマのズボンがパンパンじゃなくなった気がしてまたやる気あがった\(^o...

Height
164cm
Weight
63.6kg(+2kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2012/07/27/1543048.html

初日記´∀`* - R氏(´・ω・`)

初日記´∀`*目標までちゃんと痩せるZe☆(`・ω・´)

Height
164cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2012/07/20/1524778.html

64kg - 49chan

お菓子、ごはん食べすきた。。

Height
164cm
Weight
64kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/07/05/1479337.html

父さん誕生日 - (ToT)

言い訳だけど今日父さんが誕生日だたので、って訳ぢゃないけど朝酵素、昼酵素と唐揚げ二個、せんべい二枚、夜はステーキ200㌘とサラダバーでコーン食べた。うん300㌘増えた。明日は一日酵素でまぢ我慢する、う...

Height
164cm
Weight
63kg(-0.2kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2012/06/22/1442838.html

パン実習 - トマト

朝ホットヨーグルトエクレア2個昼ごはん味噌汁鯖のにつけ?フライドポテト2本煮物実習試食パンスライス1枚どーなつ4分の1バイト前16時頃コロッケパンドーナツ1口トマトジュース...

Height
164cm
Weight
63.5kg(+5kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2012/06/20/1438794.html

再開 - くま@ダイエット

6:00酵素8:15野菜ジュース(75)めんたいおにぎり(200)12:00酵素14:30浅漬け(33)あじご飯(439)15:33豆乳(143)

Height
164cm
Weight
63.7kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2012/06/05/1396128.html

中々痩せない… - なちっち

ご飯少なくしてるのに中々痩せない…やっぱりジムにも行くべきかな…

Height
164cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/05/17/1342334.html

1日目 - あずあず

今日久々に体重計ったら…なんと年末から7キロ増えてた!こりゃ本気でヤバイ。ということで、さっき寝る前にカービーダンスしてきた(`・ω・´)慣れてないと、肩に力入っちゃうしお腹に力入れきらん。。。これか...

Height
164cm
Weight
63.8kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/11/1328174.html

バナナ酢 - 琳花

原液で飲むようにしたら効果が!嬉しい~。目標まで後13.7㌔。頑張るぞ。

Height
164cm
Weight
63.7kg(-12.3kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2012/05/08/1319426.html

63kg - つむり

それなりに食べたはずなのに……アレだからかな?とりま上げないようにしないとなぁ

Height
164.5cm
Weight
63kg(+2kg)
URL
/diaries/2012/05/04/1310121.html

本気ダイエット - 美ぃ子

Height
164.4cm
Weight
63.4kg(-0.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2012/04/30/1302192.html