ダイエットクラブ

163.7cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

163.7cmの標準体重(BMI22で計算)

163.7cmの標準体重は59kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

163.7cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の163.7cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

163.7cm ~ 164.7cm - 標準体重・体型(56.3kg ~ 59kg)の人のダイエット日記

49日目::朝の体重 - べあぬ

リバウンドなのか、一気に逆戻りしてしまった。。。1.5kg増加はつらい。。。体脂肪率がぐぐっと減ったけど、なんでだろう?

Height
163.9cm
Weight
59kg(-2.5kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/07/25/4723170.html

0 - みほちゃん

0

Height
164cm
Weight
56.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4719540.html

無題 - どん

久しぶりに♪

Height
164cm
Weight
57.6kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/07/19/4717366.html

やっぱり夜が問題 - ぷーちゃん

わかってるんだけど、難しいですね〜。どうしても家族の残り物を食べちゃうし。今日食べたもの朝:雑炊1/2、水餃子3個、ワカメと豆腐の味噌汁、グレープフルーツジュース昼:唐揚げ弁当(汗。毎週金曜はコレ…)...

Height
164cm
Weight
57.1kg(-0.2kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/06/30/4694043.html

5月は維持期 - るる子

とりあえず5月に目標の半分マイナス10キロを達成したので、少しペースをおとしていました。色々忙しくてコントロールが難しかったというのもありますが、外食も多かったけれどとりあえず一日摂取カロリーが少し増...

Height
164cm
Weight
58.4kg(-12.1kg)
URL
/diaries/2017/06/04/4661573.html

1日目 - かもめ

朝ごはんホットカフェオレ

Height
164cm
Weight
56.8kg(0kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/05/06/4626084.html

2017/4/24 - 湯

しばらくブログ更新できてなくてごめんなさい(;´・ω・)更新してない間に縄跳びを始めました!毎日10分頑張っていますが、筋肉痛で歩くのがつらい…。今までがものすごい運動不足だったと思うので、頑張って慣...

Height
164cm
Weight
56.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/04/24/4613772.html

無題 - milk

Height
164.5cm
Weight
56.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4600424.html

4 - smp

4/6~開始夜ご飯抜きか、夜にお米なし今日はお米なし

Height
164cm
Weight
57.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/04/09/4597548.html

犯罪の被害にあいました - じゅり

ダイエットして、キレイになって、モテる。それが一番美しい構図なんですが、その結果犯罪にあいました。具体的には「旦那さんがいるのにダイエットとかするなんて欲求不満なんでしょ?」と、襲われました。相手の家...

Height
164cm
Weight
57.6kg(-8.9kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/02/28/4552810.html

またまた - ブー子

増加Σ(-᷅_-᷄๑)夕飯に大量に魚を食べちゃたからだ_| ̄|○

Height
164cm
Weight
59kg(-4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/02/16/4538858.html

2日目 - ゆっきー

朝:57.8㎏

Height
164cm
Weight
57.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4535433.html

前向きなのは確か - Chanbu♥

そりゃ太るわ便秘 パンパン 腹生活乱れとるしストレスもじゃし暴食多忙極めとる根気でやり遂げる。

Height
164.5cm
Weight
58.6kg(+0.1kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/02/07/4529307.html

食べ過ぎだよアホ - りん

笑アイス食べないって言ったよね私、、。いやー家にあるとね、食べちゃうんですだから、捨てます。もうちょっと残ってるけど、もう私には必要ないのだ!まぁ、食べ過ぎだことをクヨクヨするのももったいないし前向き...

Height
164cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4485662.html

頑張る予定 - 月影

今年こそ…

Height
164cm
Weight
57.2kg(+1.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/01/01/4483638.html

明日晴れるかな - 目標は旦那

4日続けてあるけたけど。8906歩。

Height
164cm
Weight
56.4kg(-10.6kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2016/12/22/4475153.html

ー - すぎんちょ

だめだ。。食べてしまう、お菓子もご飯も。食べてしまう波に乗っている。一週間あれば簡単に3、4キロ増やせるわこれ。

Height
164cm
Weight
56.4kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2016/12/06/4457711.html

今日からダイエット - JUN

今日は、朝昼ぬいて、お菓子に、雪の宿4枚、粒あんのお餅1個、夜、豚汁野菜たっぷりを食べて、一日水分多めに飲んで終了。あーーーアイスクリーム食べたい!おかし食べたい!でも、お正月までには痩せたいので我慢...

Height
164.5cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2016/11/08/4427973.html

本日よりスタート! - ぱち

本日よりダイエット開始します。目標は来年の夏までに47kgまで落とすこと!ダイエット仲間も募集しています。よろしくお願いしますヾ(@⌒ー⌒@)ノ◆10/2朝→57.3kg...

Height
164cm
Weight
57.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2016/10/02/4384057.html

無題 - 燦

朝:コーンフレーク コーヒー昼:紅茶 菓子パン夜:柿 ゆで卵

Height
164cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2016/09/28/4378633.html

テニス合宿終り - fukumegami

合宿初日朝生理になり2日目の今日ガス溜まり過ぎ激痛。食事は普通に食べられる。けど夜はプリン

Height
164.5cm
Weight
58.8kg(+0.3kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2016/09/19/4366482.html

ダイエット開始 - おたま

がんばるぞ

Height
164cm
Weight
56.4kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/13/4365097.html

初投稿 - ぴーの

以前ダイエットSNSで7kg痩せ成功したので今日からがんばります!仕事上夜型だから試行錯誤していこう\( ¨̮ )/

Height
164cm
Weight
58.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/09/15/4362163.html

痩せるぞ! - てっこ

痩せるぞ!

Height
164cm
Weight
57.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2016/09/04/4346629.html

記録 - ちきちーた

スクワット 15回×2

Height
164cm
Weight
57.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/09/03/4345184.html

スクレイパーでもなかなか取れないのりは? - hana

プロが使う溶剤は一般の方ではなかなか手に入らないものです。そこで手に入りやすいものの中で一番強力だと思われる商品をご紹介しておきます。車1台すべてのガラスに使用するとしたら、3本以上必要かもしれません...

Height
164cm
Weight
57.9kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2016/07/28/4297345.html

7/25.mon - Nana

朝 パン ヨーグルト ハッシュドポテト

Height
164cm
Weight
58.4kg(-1kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2016/07/25/4292985.html

脳が切り替えできてません - さつきめい

昨日もやっぱり過食しました。夜になるとビールお菓子が我慢できなかった。今日はジムでプールなんで夜は絶対我慢する^ - ^痩せるよぉ\(^o^)/朝ライ麦食パンマーガリン練乳バナナ一本ホットカフェオレ砂...

Height
164cm
Weight
56.7kg(+0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2016/07/12/4274311.html

お腹の調子が戻るまで - sakura

昼重粥少々リンゴを擦ったやつ少々間食片栗粉と豆乳のプリン、豆乳カフェオレ夜お粥とリンゴ擦ったやつまだお腹の調子が悪いのでこんな感じで

Height
164cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/06/04/4217591.html

とりあえず記録! - てぃんく

最近、身体の線がどんどんゆるくなっていくのがわかる〜〜(;_;)とりあえず、諦めないで続けること!!絶対痩せたい!!課題山積みでご飯作るのめんどくさがってたら、かなり質素な食事になっちゃった。。健康的...

Height
164cm
Weight
57.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/05/29/4208165.html