ダイエットクラブ

163.8cm 平均体重・体型

163.8センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

163.8センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、163.8センチの平均体重を算出してみました。

163.8センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)55.4kg20.66
20代(20~29歳)55.4kg20.63
30代(30~39歳)58kg21.63
40代(40~49歳)59.8kg22.29
50代(50~59歳)60.5kg22.55
60代(60~69歳)61.9kg23.07
70歳以上61.7kg23
全体60.3kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

163.8センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)56.5kg21.07
20代(20~29歳)62.1kg23.14
30代(30~39歳)64.8kg24.16
40代(40~49歳)65.2kg24.29
50代(50~59歳)63.9kg23.83
60代(60~69歳)64.4kg24
70歳以上62.6kg23.34
全体63.5kg23.66

163.8センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「163.8センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

163.8センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳50.9kg
中学2年生 13歳53kg
中学3年生 14歳54.9kg
高校1年生 15歳56.1kg
高校2年生 16歳56.9kg
高校3年生 17歳57kg

163.8センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳50.8kg
中学2年生 13歳51.6kg
中学3年生 14歳53.1kg
高校1年生 15歳55.7kg
高校2年生 16歳56.4kg
高校3年生 17歳57.6kg

163.8センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

163.8cm ~ 164.8cmの人のダイエット日記

台風の前に - タノタノ

今日は台風の影響で雨。今週は運動できてないので昨日しかないと、ウオーキング。スポーツ公園のジョギングコースの路面補修工事が終わってました。なので昨日から定番のコースで。コスモスはそこそこ咲いてましたが...

Height
164cm
Weight
76kg(0kg)
URL
/diaries/2021/09/17/5923458.html

本日 - まっきぃ~

測定〜。

Height
164cm
Weight
85.7kg(-12.6kg)
Fat
42.6%
URL
/diaries/2021/09/17/5923407.html

減った - airy

(前日比−0.5kg)減っていてよかった〜!昨夜は白米抜きだけどおかずたっぷりだったのでホッ(^o^;だけど9月は1kgも変動なし。停滞期なのかな?

Height
164cm
Weight
62.1kg(-19.6kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2021/09/17/5923343.html

排卵期3の1 - ぽちゃこ →すらり

うかうかしてるうちに排卵期に差し掛かってるな夜からむくみが増えた食べ過ぎ説もなくはないけどそんなことないいつもの方がやっちゃってる!そんな今日は、、、昨日発見した骨盤の位置によって膝や内腿の痛くなさと...

Height
164.4cm
Weight
89kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/09/16/5923319.html

68番 - sisi

昨日のスロージョギングで汗が出て、その後の水分補給がうまく出来なかったのか、明け方に足がつってしまった。立ち上がったりさすったり…それでも過ぎていかないから痛みをこらえながら薬を飲みにキッチンへ。68...

Height
164cm
Weight
63.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2021/09/16/5923220.html

49日目☁️☂️(前日ヨリ +.01) - ケイ

米化用のオートミール(再注文)がようやく届いた!やっぱり美味しい!!無くなる前にと思って頼んだら発送までに一週間かかって焦った(無くなった)

Height
164cm
Weight
66kg(-9kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2021/09/16/5923165.html

昨晩の記録 - かもしか

朝イチ51.6キロ体脂肪25.0%朝ごはん前、6時40 分〜ジョギング21分毎朝、16〜18度、私の住む地域の気温デス。そりゃあ〜走りやすい!長袖を2枚着てレッツゴー!走り出し、暑くなるので、1枚はジ...

Height
164cm
Weight
51.7kg(+1.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2021/09/16/5923126.html

この頃 - 4562580

職場でピリッとした先輩がいて気を使うから疲れる。緊張で言葉を噛むようになってしまった。大丈夫かな。

Height
164cm
Weight
117.6kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2021/09/16/5922934.html

神やせプランA七日目 - はなうた

達成感というより疲労感がありま~す(笑)7日間、本に従った食事とウォーキング8000歩以上を毎日歩きました。お酒飲めないのより、チョコレートやケーキ等のスゥイーツが食べれないのがツラかったかな結局(チ...

Height
164cm
Weight
58.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/09/16/5922907.html

県立植物園秋の花 - マッキー

晴れ20℃県立植物園1周。園内のアザミ・サルビア・ペンタス。園外のサルスベリもきれいです。【今朝の運動】ジョギング 7.06km 0:38:26 11.0km/h 5:26min/km【今朝のお耳の友...

Height
164cm
Weight
59.9kg(-1kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2021/09/16/5922775.html

うむ - みにょん

食事制限×運動×マッサージ◯マッサージやりすぎて痛くなったので今日はしないかも( ; ; )

Height
164cm
Weight
67.1kg(-16.9kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2021/09/16/5922773.html

57.2kg 31.3% - ひい

昨日は久しぶりに岩盤浴に行きましたかなりリフレッシュできました

Height
164cm
Weight
57.2kg(-6.2kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2021/09/16/5922662.html

記録のみ - たまちゃん

起床6:00息子起床7:08体温36.2天気 晴体重 未測定朝納豆しらすご飯梨牛乳間食チョコ1袋昼おにぎりフルーツサンドスンドゥブ春雨サラダずーっとやる気が起きない。でも、すこーーーし上向いて来たかな...

Height
164cm
Weight
61.5kg(+0.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2021/09/15/5922278.html

久々のジョギング - せりか

今週は実技の試験が金曜日。来週の月曜日と木曜日にテスト。そして間髪入れずにレポート提出が来週末に二つ。今学期は、本当に気が休まらない。しばらく禁酒して、まじめに勉強しなきゃ。ということで、ダイエットは...

Height
164cm
Weight
64.1kg(-1.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2021/09/15/5922216.html

腐る・・・。 - つ まさま

隣の部屋に住む義母がジャンジャンごちそうしてくれる。いい人である。でも味付けが濃いのと量が多いのが困る。部屋に風呂がなくお風呂を借りに行かないといけないので、行かないわけにはいかない。(スポーツクラブ...

Height
164cm
Weight
73kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/09/15/5922195.html

  - ブロッコリー

 

Height
164cm
Weight
52.3kg(-19.7kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2021/09/15/5922160.html

ちょっとずつ… - RIRA

増えてる

Height
164cm
Weight
70.5kg(-6.5kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2021/09/14/5921389.html

生理前の食欲 - アフリカウシガエル

悪いと思いつつアイスクリームとチョコレートを食べてしまった!生理前ってつらいね。明日から頑張る!

Height
164cm
Weight
56.6kg(-6.4kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2021/09/13/5920769.html

つかれた。 - ちくわまよねーず

やっぱりキツイ登山の後は体重が増えてるなあ。3日くらいかけて落ちるんだけどもさ。先週は 週に3日も山に行ってしまった。へへ。木曜日は久しぶりに相棒と登山だー!!楽しみ。写真1 雨飾山の山頂から見た登山...

Height
164.5cm
Weight
61.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2021/09/13/5920743.html

娘の園でコロナ感染者が……。 - **☆星姫☆**

バタバタとしてこちらから遠ざかっていました(• ▽ •;)というのも、前回の日記の直後にコロナの影響ですっかりなくなっていた絵のお仕事が入りました。You Tubeで使うものを依頼されかなりの枚数が必...

Height
164cm
Weight
50.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2021/09/12/5920130.html

77.7 - コン

電話が楽しみ過ぎて食欲が全く湧かなかった。そこに煙草一箱とワイン1本フルであけて、身体中の水分が蒸発してるんでしょう…そら減るわて感じ。起きて早々メロン丸ごと1個がっついちゃったよ。水分と糖が体に染み...

Height
164cm
Weight
77.7kg(-10.3kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2021/09/12/5919824.html

83日目 - はむかつ

記録

Height
164cm
Weight
81.3kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2021/09/11/5919483.html

更新が空いてしまいました! - ゆったん

あっという間に、こんなにも更新出来てなかったなんて。感染者も、怖い程増え、自分の県でも緊急事態宣言まで出る様になり、ライバルの皆様、元気にされているのか心配な気持ちになりながら、今、日記書いてます。雨...

Height
164.5cm
Weight
48.1kg(-2.9kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2021/09/09/5917751.html

無題 - Yukimi

お通じあり

Height
164cm
Weight
60.6kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2021/09/08/5917057.html

体重記録 - ぷるぷる

昨日久しぶりに測ったら、66kgになってて焦ったが、今朝測ったら64kg…マイナス2kg…何が起きたの???でも増えたことに変わりはないので頑張ろう!朝ごはんサプリメント色々スリムアップスリムお昼ごは...

Height
164cm
Weight
64kg(-14kg)
URL
/diaries/2021/09/07/5916356.html

無題 - 華

痩せてきてる 嬉しい食べたいと思ってるけど、胃痛でたべられない明日こそ仕事行けるよう頑張る

Height
164.5cm
Weight
61.9kg(-4.3kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2021/08/30/5910652.html

無題 - ruu

体脂肪率が1日で3%上がってる!(笑)こんな事初めてでびっくり!気になるけど数字にとらわれない様に適当に頑張ろう!(笑)そして日曜日はオフなので特に運動はせず!今週は目標の1日2400kcal消費出来...

Height
164cm
Weight
73.9kg(-1.1kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2021/08/29/5910486.html

8.26 東京2度目の猛暑日 - ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)

え?夏も終わりのはずなのに暑くない?!湿気もすごい汗と朝一のゴミ出しで確信。おうちで過ごしました。塗り絵、ままごと風船、あとは何をしたかなー?お昼寝を泣き叫びながらもしてくれたのが助かった。夕方、母か...

Height
164cm
Weight
56.8kg(0kg)
URL
/diaries/2021/08/26/5908250.html

無題 - ゆきナナ

Height
164.4cm
Weight
72kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/07/06/5907503.html

祖父 - じゅり

大好きで大好きで仕方なかった祖父が亡くなってから毎日何をする気も起きません体重も減っているんだろうけど計る気も起きなくて、、、子供たちの前では元気に振舞って1人お風呂で泣いてしまいますコロナのせいで入...

Height
164cm
Weight
71.4kg(0kg)
URL
/diaries/2021/08/19/5903492.html