ダイエットクラブ

163センチ 47.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 163cm 47.5kgの人のBMIは17.9です。
体型 BMI換算では、163センチ 47.5キロの人の体型は低体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 47.5キロ ~ 48.5キロの人のダイエット日記

がんばろ^_^ - みゃーみゃー

炭水化物抜き再開。今月中に45kg台に行く!

Height
163cm
Weight
47.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/08/05/5373193.html

365日目・祝1年! - あまたろー

ここ最近ずっとDCサボってたけど何とか1年を迎える事が出来ました!サボってる間、生理前なのもありタガが外れたかのように食べてましたが、今のところギリギリ維持しております(;°∀°)でも毎日バタバタで運...

Height
164cm
Weight
47.8kg(-16.6kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2018/06/29/5047237.html

再開... - ちゅみ

ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ!(;-;)

Height
163cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/11/5028772.html

どうか怒ってください。 - もも

目標達成まであと300グラム。体脂肪率も16%台というところまで来た昨日の朝。予定よりも早く達成できそうなこの状況に、気が緩んだのかもしれません。そして、そんなダメなわたしを叱咤してほしくて、恥をしの...

Height
163.5cm
Weight
48.1kg(-11.6kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2018/04/23/4982308.html

飲み会後 - みなぽん

金曜から土曜にかけて、朝4時まで飲んでた!今日は節制する!

Height
163.5cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500129.html

start☆ - yuchiko

今日からダイエットstart!!朝:ヨーグルト+コンブチャパウダー昼:納豆タマゴかけご飯、サラダ昼は久しぶりに脂肪燃焼スープを作った(*´ω`*)明日から昼ご飯に食べようかな。夜はDHCのプロテインに...

Height
164cm
Weight
48.4kg(0kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2016/12/06/4458429.html

お腹空かなかった日 - seshi

今日はそんなにお腹空かなかった〜♫

Height
163cm
Weight
47.7kg(-6.3kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2016/10/06/4389955.html

夏休み*\(^o^)/* - めぐ

今日から実家に滞在なので、多少食べ過ぎる予定です(^_^;)どこかで何とか調整できるように頑張ります!食事記録もお休みします(^_^;)

Height
164cm
Weight
47.5kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2016/08/11/4315862.html

食欲 - 百合

最近、少しですが食欲が落ち着きやすくなってきた気がします。ホルモンのバランスなのか、何なのか理由はよくわかりません(^^;

Height
164cm
Weight
47.8kg(-8.2kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2016/02/01/4033041.html

ふむ - こはピカ

脱衣時 48.0さっき多分生理がきた。もう2度と過食したくないので頑張るぞ

Height
163cm
Weight
48.4kg(-0.1kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2016/01/30/4029109.html

お腹いっぱい - ちー

脂肪燃焼スープおにぎり 梅じゃこ鮭 二切れ切り干し大根卯の花もずくプロセスチーズ 5枚缶コーヒー

Height
163cm
Weight
48.3kg(-2.2kg)
Fat
13.9%
URL
/diaries/2015/11/28/3947247.html

うーん、 - Maa.

最近減りません、食べてるからかなーとも思ってはいますが…運動もしなきゃって思ってまだまだ…笑寒くて動けませんねー食事制限だけなので体重に伴った体型じゃない気がします…とりあえずマッサージします笑...

Height
163cm
Weight
48.4kg(-7.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/10/26/3898645.html

記録 - せりの

只今、現状維持。1日、一万歩以上目標。

Height
163cm
Weight
47.6kg(-2.8kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2015/07/23/3751530.html

47.5kg 21% - sei子

ウエスト 61.5 腹部 76 ふくらはぎ 30.7太もも 49測り方の問題?太ももとふくらはぎが細くなったような?体脂肪はあまり信頼出来ないけど、一応測っておく...

Height
164cm
Weight
47.5kg(+0.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2015/05/29/3647857.html

6日目(食べ過ぎた) - ネコ

食事制限6日目。体重は減ってたけど体脂肪がなあ…。それに今日の夜はケンタッキーをいっぱい食べちゃったから、明日は増えてるに違いない…。明日は友達と遊びに出かけるから、ハメをはずして今日みたいに食べ過ぎ...

Height
163cm
Weight
48kg(-1.1kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2015/05/23/3637552.html

なぜか減る - のりまき

3時にお肉とご飯一口夜カラオケスイーツなぜへったか謎。

Height
163cm
Weight
47.5kg(-1.3kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2015/05/02/3600892.html

今日はよみうりランド - けいこ

よみうりランド

Height
163cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/03/21/3532672.html

良くも悪くも変化なしー - nyu_mu

週末はケーキとかチョコとか食べたり、チーズとナッツでワイン飲んだり、彼の作った中華や肉料理も食べたけど変化無し!太るよりは良いかな(笑)炭水化物を制限し始めてから沢山食べても急に太らなくなったの、やっ...

Height
164cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/02/16/3477286.html

テスト - きゃむ

朝 : ご飯とワカメのふりかけ昼 : パン、セブイレのイチゴスイーツ夜 : オールドファッション ( 笑 )今週からテストが始まっており、今日が1番不安な日ででした。出来はともかくなんとかのりきりまし...

Height
163cm
Weight
47.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/01/27/3442385.html

ご飯 - えりちゃん

朝ごはんいちご4っこんにゃくゼリー栗カボチャスープハーフベーコン2枚マカロニ豆サラダ昼御飯お弁当夜ご飯レーズンサンドチカラめしサラダ夜ご飯なんにも食べないとめっちゃお腹すく!明日はデートだから、少しで...

Height
163cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/01/09/3410889.html

ん。 - たーこ

3日ほど体重変動なし。

Height
163.5cm
Weight
48.2kg(-0.1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/11/20/3333662.html

10 - おかっぱ

(8:00)ソイジョイ、チーズ(16:00)ひじき煮、れんこんきんぴら、ご飯、プルーン

Height
163.2cm
Weight
47.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/11/05/3306390.html

今日もかなりオーバー。。。 - ぷくぷく

朝ヨーグルト 100ーーーーーーーーーー      100昼納豆    100ーーーーーーーーーーー      100夜お鍋 800ーーーーーーー   800計 1000...

Height
163cm
Weight
48kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/10/13/3261564.html

スーパーへ - 蒼井緑

今日は近くのスーパーへ行っただけで、3キロしか歩いてません!!!!!…(;´・ω・)やばいです。スーパーの中の本屋にも立ち寄ったのですが、東京散歩なる本がありました。家の周辺だけでなくいろいろなところ...

Height
163cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/15/3203170.html

んまぁ……… - りぁち

お久しぶりに………体重は食べてないからかそこそこ落ちてるかな?64㌔あったなんて信じられない笑最近の悩みは栄養不足なのか貧血、立ちくらみがしばしば………ほんと他人にはお勧めできないね☆不健康なのは知っ...

Height
163cm
Weight
48.3kg(-12.7kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2014/09/04/3180794.html

8/9 - オーロラ

ずっとダイエットクラブを放置していました...ですが減量はつづけています。一応、体重は目標に近づけていて、体脂肪は目標を達成したので(目標が16%で、現在の体脂肪は15.6%です)更にハードルを上げる...

Height
164cm
Weight
47.6kg(-4.2kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2014/08/09/3126860.html

8月7日の記録 - りんか

朝)ご飯、味噌汁昼)お弁当持参、プリンパフェ夕)そうめん

Height
163cm
Weight
48.4kg(-9.6kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2014/08/07/3124007.html

きたー! - れむたん

体重が47kg台(T_T)ストレッチとウォーキングやってますよ。でも、ストレスが大半な気がして体に負担かけたな。絶対。このまま腹筋割ってみたいです。

Height
163.8cm
Weight
47.7kg(-1.3kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2014/07/26/3096938.html

102日目 - のん

ぉ通じ→なし×記録ばかりになってる(>_<)しかもためちゃってるし(/ _ ; )これぢゃ〜ダメだね…毎日ちゃんと記録しなきゃ‼︎

Height
164cm
Weight
48.3kg(-5.5kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2014/07/21/3086603.html

(;´_ゝ`) - さとっち

体重だけ痩せてもね…(;´_ゝ`)

Height
163cm
Weight
47.6kg(-2.4kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2014/07/10/3063180.html