ダイエットクラブ

163センチ 48.1キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 163cm 48.1kgの人のBMIは18.1です。
体型 BMI換算では、163センチ 48.1キロの人の体型は低体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 48.1キロ ~ 49.1キロの人のダイエット日記

続けています - ねこの

排便なし夕飯なし

Height
163cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/12/07/5464753.html

再開... - ちゅみ

ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ!(;-;)

Height
163cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/11/5028772.html

無題 - あっきー

秘書検定1級受けてきた。

Height
163cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/11/13/4840556.html

2連チャンゴルフ - ぱんちゃん

本日の朝ごはん♪今日のラウンドはいっぱい歩きたいじゴルフからのお仕事で長丁場の1日…バテない様にプロテインも足してしっかりめの朝食♪

Height
164cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/06/19/4680239.html

72日目 - ゆうちゃむ

朝 卵かけごはん昼 冷やし中華 きなこもち夜 豚肉とキノコ炒め わかめスープ ヨーグルト ラングドシャ チョコ自転車30分 筋トレ

Height
163.5cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641293.html

暴食暴飲の結果。 - ちぼ。

ストレスで食べまくり、水がぶ飲みしまくり…。結果49とかいう体重に(´-ω-`)ダイエットはじめたのに太るとか何事?(´×ω×`)今日は意味のわからない食欲を全くコントロール出来ず。。。んなぁぁぁ!!...

Height
163cm
Weight
49kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565976.html

飲み会後 - みなぽん

金曜から土曜にかけて、朝4時まで飲んでた!今日は節制する!

Height
163.5cm
Weight
48.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500129.html

start☆ - yuchiko

今日からダイエットstart!!朝:ヨーグルト+コンブチャパウダー昼:納豆タマゴかけご飯、サラダ昼は久しぶりに脂肪燃焼スープを作った(*´ω`*)明日から昼ご飯に食べようかな。夜はDHCのプロテインに...

Height
164cm
Weight
48.4kg(0kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2016/12/06/4458429.html

無題 - もりこ

朝:バナナきなこヨーグルト、大豆とキャベツのサラダ、紅茶、梨一切れ昼:オイルサーディンとバジルのサラダ、カレーパン、コーヒー間:

Height
163cm
Weight
48.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/09/07/4350821.html

★再スタート - CAM

ダイエット、再スタート笑原因だった仕事を転職したのはいいけど、どか食いが習慣付いてしまったのでまずは習慣から変えていこうと思います⤴️■朝食前に水かお茶を一杯飲む。 余裕があればストレッチやスクワット...

Height
164cm
Weight
48.8kg(+0.1kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2016/07/03/4261803.html

ふむ - こはピカ

脱衣時 48.0さっき多分生理がきた。もう2度と過食したくないので頑張るぞ

Height
163cm
Weight
48.4kg(-0.1kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2016/01/30/4029109.html

お腹いっぱい - ちー

脂肪燃焼スープおにぎり 梅じゃこ鮭 二切れ切り干し大根卯の花もずくプロセスチーズ 5枚缶コーヒー

Height
163cm
Weight
48.3kg(-2.2kg)
Fat
13.9%
URL
/diaries/2015/11/28/3947247.html

うーん、 - Maa.

最近減りません、食べてるからかなーとも思ってはいますが…運動もしなきゃって思ってまだまだ…笑寒くて動けませんねー食事制限だけなので体重に伴った体型じゃない気がします…とりあえずマッサージします笑...

Height
163cm
Weight
48.4kg(-7.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/10/26/3898645.html

9/2 - そたなん

現在

Height
164cm
Weight
48.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2015/09/02/3817940.html

今日から - Shipo

今日から頑張ります!まずは一ヶ月頑張る。ジムへいってきます朝チョコレートたくさん食べてしまって反省。今忙しすぎて全然寝れなくてイライラして食べちゃった。っていう言い訳ですσ(^_^;)...

Height
163cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/07/16/3739546.html

今日はよみうりランド - けいこ

よみうりランド

Height
163cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/03/21/3532672.html

ダラダラ - ぐーたら

昨日は、ちょっとお休みしてダイエット4日目今日は、朝から高カロリーなものを食べてしまって...しかもお菓子もたくさん食べてしまったら体重増えた。ショック。また明日からがんばろ!最近豆乳はまってて、フル...

Height
163.6cm
Weight
49kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/02/26/3495508.html

食事 - M i y u

コーンフレーク4杯ヨーグルトいちご唐揚げ4つチョコ1つ

Height
163cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/02/26/3495486.html

ご飯 - えりちゃん

朝ごはんいちご4っこんにゃくゼリー栗カボチャスープハーフベーコン2枚マカロニ豆サラダ昼御飯お弁当夜ご飯レーズンサンドチカラめしサラダ夜ご飯なんにも食べないとめっちゃお腹すく!明日はデートだから、少しで...

Height
163cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/01/09/3410889.html

欲求をとめられず - もも

昨日は、胃液が上がってくる位たべすぎたのに、また今日もポテチを4袋も買ってしまいました。家にポテチの予備がないと不安になってしまうんです。もうダメな自分です。今のところは、まだ胃液が上がってきて銚子が...

Height
164cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/23/3386566.html

生理なう(^-^)/ - ひかる

どーもー、相変わらず仕事に追われながらダイエット続けてます〜!!ついについに。最低体重46キロもあともうちょっとってとこまできましたよー!!ただ、前回のときもおもったけどやーっぱり足が太いΣ(*・Д・...

Height
164cm
Weight
48.6kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2014/12/17/3377216.html

レコーディング - pupu

運動なし、一日中家に。朝 食パン昼 寿司夜 ごはん 味噌汁 豚みそ焼き サラダ

Height
163cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/09/3366941.html

ん。 - たーこ

3日ほど体重変動なし。

Height
163.5cm
Weight
48.2kg(-0.1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/11/20/3333662.html

20140929 - なな

朝:フルグラ昼:タコのリゾット夜:納豆、オムレツ昨日家に帰ってきたから冷蔵庫空っぽ(;ω;)スーパー行きたかったけどみんながお家来たからまた今度行く~明日は夜食べに行くから今日は我慢!ルミネで買い物し...

Height
164cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/29/3232321.html

´д` ; - mika

しばらく休みます

Height
163cm
Weight
49.1kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/09/23/3219228.html

んまぁ……… - りぁち

お久しぶりに………体重は食べてないからかそこそこ落ちてるかな?64㌔あったなんて信じられない笑最近の悩みは栄養不足なのか貧血、立ちくらみがしばしば………ほんと他人にはお勧めできないね☆不健康なのは知っ...

Height
163cm
Weight
48.3kg(-12.7kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2014/09/04/3180794.html

25日 - キャラメルポップコーン

朝ごはんヨーグルト47cal グラノーラ213cal ピザ1枚甘いパン桃昼ごはんロールケーキ夜ごはんヨーグルト47cal グラノーラ213cal グリーンスムージー

Height
163cm
Weight
49.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/08/25/3159788.html

8月7日の記録 - りんか

朝)ご飯、味噌汁昼)お弁当持参、プリンパフェ夕)そうめん

Height
163cm
Weight
48.4kg(-9.6kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2014/08/07/3124007.html

102日目 - のん

ぉ通じ→なし×記録ばかりになってる(>_<)しかもためちゃってるし(/ _ ; )これぢゃ〜ダメだね…毎日ちゃんと記録しなきゃ‼︎

Height
164cm
Weight
48.3kg(-5.5kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2014/07/21/3086603.html

(´∇`) - ダイエットマニア

朝→スイカ昼→チキンカツ・チーズパン・ドーナッツ間食→赤ちゃん用ビスケットここから油断せず!追い込みかけるぞー!!d=(^o^)=b

Height
163.5cm
Weight
48.4kg(-1.6kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2014/07/04/3047164.html