ダイエットクラブ

163cm 51.7kgの体型をBMIにすると…

数値 163センチ 51.7キロの人のBMIは19.5です。
体型 BMI換算では、163cm 51.7kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

163cm ~ 164cm - 51.7kg ~ 52.7kgの人のダイエット日記

記録 - ゆう( )

今日は朝も昼も抜いたー!今からレトルトの野菜カレー(188kcal)とスープ食べます⊂( ˆoˆ )⊃中学以来初の51kg台*\(^o^)/*

Height
163cm
Weight
51.8kg(-3.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2016/06/30/4257382.html

効果あるかも - 美薗

造顔マッサージ、あれから毎日続いております(*´ω`)お風呂入る前に化粧落としも兼ねて。マッサージクリームはちふれのものを愛用しています。安いのに、使いやすい!顎回りが確実に小さくなっています。どうや...

Height
164cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/06/26/4251221.html

無題 - ルカ

そおいえば、カロリミット食べてみたのだけれど効果はいかに出来事でした頼ってもいけないけどね(;´Д`A

Height
164cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/19/4240498.html

プール続き! - みーたん

朝プロティンダイエット昼わかめおじや夜♥.。.:*♡♥.。.:*♡♥.。.:*♡♥土日は子どもたちのプール続きです♪*。わたしは付き添い!今週食べ過ぎた体重をリセーット!...

Height
163cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/06/18/4238762.html

最後の更新です。 - なつきち

2016.6.17 Fri /本日、無事に退院し帰宅いたしました。入院前夜の予感通り夫婦2人だけで。。。朝から青空がひろがり、気持ちのいい風の吹く日でした。午後にはもくもく雲が広がり薄曇りになった...

Height
163.2cm
Weight
52.4kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2016/06/17/4238259.html

1週間で?!-3キロ! - とーこ

初めての投稿です☆現在ダイエットを初めて1週間・・・3キロ痩せました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ズボラでなかなか続かない私・・・諦めてたダイエットも、頑張れることが出来ています٩(Ü*)۶それは、自宅に...

Height
163cm
Weight
52kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/06/15/4234340.html

2日目☆5/14(土) - koike

5/15朝の体重 52.2kg昼はがっつり食べ、夜は少なめに!理想(*^^*)ただ、、間食のオールドファッションは余分だったかな(´・_・`)その分8キロと多めにジョグしましたっ昼食はお造り、きすの天...

Height
163.2cm
Weight
52.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/05/15/4185296.html

ほんとうに悲惨な体重 - はるか

最近ずっとこれ。だめだなぁ。。。

Height
163cm
Weight
51.8kg(-3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/05/14/4184753.html

再チャレンジ! - はるみ

~食事~ 9:00 グレープフルーツ1個、アメリカンチェリー10個、グリーンスムージー12:00 豚汁16:00 豚汁、アボカドはちみつナッツがけ19:30 ホットミルクティー~運動~エアチャリ100...

Height
163.5cm
Weight
51.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/05/08/4174905.html

4月18日 - きょこりん

買い物行かず、家にあるもの食べてたらあまりいいとは言えない食事内容になりました。野菜食べてない事に気が付きました!☆朝食☆食パン目玉焼きみかん☆昼食☆ドーナツチアシード入りヨーグルトみかん☆夕食☆ぜん...

Height
163cm
Weight
52kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/04/18/4146477.html

ちょっとずつダイエット - ぽこ

朝 290kcal 手作り全粒粉パン 半分 パパイヤ ヨーグルト、ミューズリー 手作りリンゴジャム ピリ辛こんにゃく昼 473kcal ピリ辛こんにゃく リトルマーメイドのマフィンとくるみパン 半分 ...

Height
163cm
Weight
52.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/04/13/4139351.html

今日から2ヶ月 - ロビンママ

本当にそろそろヤバい。2ヶ月後の結婚式に向けて体を締めなければ…

Height
163cm
Weight
52.6kg(-2.4kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2016/04/01/4120994.html

戻った! - runa luna

今日はなるべく炭水化物を摂らないようにしました!午前中から午後にかけてバイト行って、夕方からウォーキングのレッスン行って、少しは動き回りました(ง •̀ω•́)ง✧体重も戻ってて安心…今度は減らす方で...

Height
163.5cm
Weight
52.4kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/06/4083852.html

無題 - プラーナ

更新久々5ヶ月ぶりに生理がきた。ホルモン剤のお陰だけど、こんなに嬉しいのは初めて。体重増えたけど、今は来月も生理がくるように基礎体温チェックと、一番重要な食事…頑張らなきゃ(>_<)...

Height
163cm
Weight
52.3kg(+0.3kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/02/22/4063218.html

嗚呼 - だいえったー

バレンタインとかあったから、チョコやケーキを食べまくったりしてたらこんなことに。。とりあえず、甘いもの控えるようにしよう。朝 ホットヨーグルト、バナナ1本、白湯、紅茶...

Height
163cm
Weight
51.8kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2016/02/15/4053267.html

無題 - ハジョン

豆腐とこんにゃくとプチっと鍋の素買ってきた!明日から始めよう!!

Height
164cm
Weight
51.9kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/06/4040131.html

痩せてる!! - はな

昨日の体重が絶望的だったのでうれしいです!!!

Height
163cm
Weight
52.6kg(-0.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2016/01/31/4030023.html

1日目 - こーちゃん

明日はクレンズやる!これから、できるだけ食べたもの記録していこうと思います!

Height
164cm
Weight
52.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2016/01/31/4029789.html

1/30 - 梓

◎食事朝 白湯、みかん一個昼 ドトールのミラノサンドA、ブレンドコーヒーS夜◎運動

Height
163cm
Weight
52.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/01/30/4029155.html

今日は月曜日 - Romico

ホットヨガのクラスに悩む。朝から行く?でも洗濯したいし‥と12時からのクラスに。なので、初ご飯が13時30分。明太子フランスと、ハニーデニッシュ。美味しかった❤︎間食がおせんべい。お芋2口。夜ご飯は1...

Height
163cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/25/4022274.html

あと少し - ゆり

2.5キロ減らしたらダイエットはひとまず休憩する!

Height
164cm
Weight
52.5kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2016/01/14/4007172.html

1日目 - はなまる

朝ポテトチップス300バナナ半分昼野菜炒め 玉ねぎ 人参 キャベツ手羽先2本お茶夜豚汁

Height
163cm
Weight
52.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2015/12/10/3963424.html

無題 - alice

毎朝ラジオ体操始めることにした

Height
163.6cm
Weight
52.6kg(+0.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2015/11/17/3930840.html

痩せるぞ! - Mer

暴食が止まらず、あっと言う間に増量ー!やばし!寿司1パック食べて、チーズフォンデュコロッケ食べて、パスタ食べて、マックのあんこパイ食べながらパリパリバー(箱アイス7本入り)を1日1箱消費、さらにシュー...

Height
163cm
Weight
52kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/11/08/3919031.html

朝昼兼用 - もも

朝いつもの、ストレッチ豆乳150エアー縄跳び3分朝昼兼用9時50分大根おろし納豆鮭一切れキノコ長ネギ卵いり、うどん1玉

Height
163cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/02/3909775.html

記録 - うに子

(;_;)

Height
163cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/11/01/3908101.html

記録 - スリム美子

またガンバロー!!(;´Д`Ar

Height
163cm
Weight
52.3kg(-5.7kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2015/09/23/3851176.html

今日のおやつ - まりー

りんご2個ぎっしりプルーン&ナッツ小麦麦芽パンフルーツづくし!!便通よくなるかなあ。笑雨ってなんでこんなに憂鬱なのー☔

Height
164cm
Weight
52.4kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/17/3841588.html

あひゃ - ちっち。

どうも日記をアップするタイミングがブレブレな私です。勉強がまったく捗らない…2日後には試験なのに…あーぁ…死にたい。朝大豆and果実グラノーラヨーグルト梨1個みかんの甘露煮昼玄米ブランメロンパン夜ジャ...

Height
163cm
Weight
52.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2015/09/05/3822717.html

day7 - なお

今日で1週間が経ったのかな?ついに体重落ちた!!!9月に入って秋スイーツに誘惑されないように頑張ります。朝:納豆ごはん、サンマ大葉フライ一切れ、野菜炒め少し昼:ごはん、サンマ大葉フライ4切れ、野菜炒め...

Height
164cm
Weight
51.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/09/01/3817595.html