ダイエットクラブ

163cm 54.7kgの体型をBMIにすると…

数値 163センチ 54.7キロの人のBMIは20.6です。
体型 BMI換算では、163cm 54.7kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

163cm ~ 164cm - 54.7kg ~ 55.7kgの人のダイエット日記

173日目 - あまたろー

昨日今日と寒すぎ((( ゚д゚ ;)))とうとうコタツを出してしまった!3歳児居ると危ないし邪魔だったけど、あまりの寒さに娘にお願いされて出したところ、暴れん坊の息子が気に入ったのか逆に静かにコタツに...

Height
164cm
Weight
55.2kg(-9.2kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/12/18/4870942.html

まつエクリペアと色々 - ぶたさん

昨日はお菓子教室で作ったブッシュドノエルがまだ残っていてかなり食べてしまいました(>_<)が、なんとか±0(^^;今週もがんばろう。⭐食事⭐朝昼夜⭐痩活⭐テレビ体操10分...

Height
163cm
Weight
55.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870758.html

29日目 - aska

54.8kg(4日前+0.6)54㌔台から減らないなー。

Height
164cm
Weight
54.8kg(-2.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/12/16/4869781.html

記録のみ - たまちゃん

いつも朝の担当の先生が昨日は夜のお迎えの時間にいたんだけど、今朝その先生が、「○くんは朝より夕方の方がご機嫌ですね~!昨日も夕方一番のおねえちゃんと○ちゃんとすごく楽しそうに遊んでいましたよ。」と言っ...

Height
164cm
Weight
55.2kg(-1.3kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/12/15/4868574.html

day161(23-1) 寝返りよった―!! - みおりお(産後)

2017.12.13 Wed ☀ ◎ Na②----------------------------------------【朝】・ハッシュドビーフ中・大根サラダ・スコーン2個(ジャム)・珈琲【昼】...

Height
164cm
Weight
55kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/12/13/4867739.html

三回目の9日目 - ぱら

今回行っている糖質制限は制限するのは糖質だけ。良質な脂質はむしろ積極的に摂取します。https://balance7.jp/blog/perfect-low-carbs-diet-guide/いつもダ...

Height
163cm
Weight
54.8kg(-3.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/12/12/4865554.html

健康診断 - Yukimi

毎年恒例昨年もこれくらいだったな。一年に一度、体重を気にかけられる。後は維持。これから、毎日体重測って自分を知ろう。

Height
164cm
Weight
54.8kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/11/29/4854908.html

明日から - えんどうまめ

ダイエット再開。

Height
163cm
Weight
55.4kg(+1.2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/11/28/4854589.html

公園 - エビフライ先生

昨日は公園で息子と運動。今日も公園に行こうとお弁当を作ったのに雨だった。。。早くもラーメンが食べたい。そうめんで我慢できるかなー。

Height
164cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/11/22/4849419.html

食べ過ぎちゃったな - てぃんく

私の身長の美容体重は51kgせめてそれくらいになりたい。。なれるのかなあ。。今日の夜は学園祭の打ち上げでもりもり食べちゃった!朝:りんご、コーヒー昼:玄米サンドウィッチ、クリームパン間食:豆腐の卵とじ...

Height
164cm
Weight
55.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847916.html

5日目 - 小豆

▽ 昼食(まかない)ごはんタルタルチキン南蛮春巻き・さつま揚げ寄せ鍋(肉・野菜)▽ 夕食(まかない)白玉クリームあんみつココナッツジュース

Height
163.5cm
Weight
55.3kg(+0.8kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/11/07/4835889.html

救いを求めて歯医者さんへ - かのぴち

噛み合わせが原因の1つだろうと歯医者さんへ歯を食いしばって頑張りすぎでませんか?‥あ、はいもの凄く、歯食いしばって頑張ってます‼️我慢強い人によく見られるんですよ。‥な、なんだってー⁉️頑張りすぎたの...

Height
163cm
Weight
55kg(-1.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/08/30/4765326.html

なかなか - yukiko

55キロ台から抜け出せないなー。明日から食べちゃう日が続くからいったんダイエットはお休みだな。。朝ごはんはスンドゥブとししゃもときゅうりともやしのツナサラダ。あとパンも食べちゃった。...

Height
164cm
Weight
55.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4740185.html

最近 - 鳩ぽっぽ

食べまくってたので体重怖くて測ってませんあきらかにむくみあります(*´ω`*)お菓子やめなきゃ!!笑今日、ナッツオールブランヨーグルト全粒粉パン1.5枚コーンポタージュ昼 弁当チャーハンとゴーヤー炒め...

Height
164cm
Weight
55.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4727404.html

このまま - 愛華

順調に痩せて欲しい

Height
164cm
Weight
55.3kg(-3.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/07/13/4710064.html

マカオからこんにちは - 雑穀

7月1日から2日までマカオに居ました。7月から9月までの3ヶ月間で6キロ痩せる!イベントをしていてマカオでの食生活も楽しみながらちゃんと管理しました!1日目の夜はアイスとカレー煮込みを食べて2日目の朝...

Height
164cm
Weight
55kg(-10kg)
URL
/diaries/2017/07/05/4700353.html

37日目 - くみ

朝→牛乳 昼→ブロッコリー胸肉 夜→カルーアミルク歯茎が腫れてあんま食べられへん…

Height
163cm
Weight
55.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/06/10/4670206.html

おはようございます世のOLの皆々様 - kumi

朝の体重測れませんでした。身支度8分で済まさなければならないくらいの寝坊をしたからです。えぇ。わたしは8分で身支度が出来ました。もちろん朝ごはん食べないし化粧も一瞬だからね^ - ^扁桃腺は未だ腫れて...

Height
163cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668514.html

さぼり中〜 - ひなた

ここんとこレコーディング全くしてません〜!笑多分今日明日あたりに生理になるでしょう。食欲が半端ないけどなんとか体重キープしてます!生理後に落ちるようにもうしばらく耐えてからまたレコーディングスタートし...

Height
163cm
Weight
55.5kg(-4.5kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/06/04/4662368.html

2091日目 - 腹ペコかあさん

一人でもそもそ

Height
163cm
Weight
55.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4661424.html

21日目 - あかね

昨日のホームパーティで体重がとんでもないことに…でもまぁいっか☆と思うのは何故でしょう…

Height
164cm
Weight
55kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/04/09/4597136.html

4/7 - ユウコ

今日は休み朝は酵素ドリンク置き換え昼夜は普通食夜はインドカレーとナンをお腹いっぱい食べちゃったけどなんとか55kg台に留まっててよかった。今日から新生活が始まるので無理せずダイエットに励みたい(*´-...

Height
164cm
Weight
55.6kg(-1.7kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/04/07/4595422.html

無題 - ポム1212

バナナポテトサラダ栄養ドリンクヨーグルトウーロン茶ウーロン茶明太子おにぎり野菜サラダ野菜味噌汁せんべい夜居酒屋オレンジジュースコーラホットウーロン天ぷらホタテ煮魚お刺身そうめんいちご...

Height
163cm
Weight
55kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4579444.html

むくみがとれたか - まるこ

朝は浮腫がとれた?、こんなに、すぐ落ちません、騙されないぞ朝 ごはん、味噌汁、スコッチドエッグ昼 おにぎり夜もやしいため間おからだからだホットヨガ...

Height
163cm
Weight
55.3kg(-1.7kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/03/14/4569526.html

11日目 - haru

9日目と10日目に不健康な生活を送ったらリバウンド!?テスト期間、恐るべし・・・頑張らねば

Height
163cm
Weight
55.1kg(-0.4kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/02/10/4532881.html

デブった! - copa

リトライ

Height
164cm
Weight
55.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/02/05/4525436.html

20日め - まるちゃん

さっそくサボってしまった。体重すら測ってない…生理が来たので、一応記録。体重はとりあえず55にしといた。生理終わったら測ろう。さぁ夜は飲み会だ。...

Height
164cm
Weight
55kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4525002.html

昨夜 居酒屋ハシゴ - maki

ワイン飲んで食べ過ぎた

Height
163cm
Weight
55.3kg(-0.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/02/04/4524682.html

開始20日目 - 栞

60.2kg ⇨ 54.9kg 26.9 % ⇨ 22.1% natural healthy standardのスムージーを水で飲んだりし始めた。土日は固形物食べず。(お腹空いたらはちみつ100%キャ...

Height
163.7cm
Weight
54.9kg(-5.3kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/01/23/4510151.html

戦場ヶ原ひたぎになる - まぅ

料理するときにタブレットでアマゾンプライムビデオを見てるんだけど久しぶりに化物語みたらひたぎ様の美しさにしびれた!165cm/50kgらしい。。のでひたぎ様のような美しさ目指してがんばります!!すでに...

Height
163cm
Weight
54.7kg(-3.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/01/05/4487803.html