ダイエットクラブ

163センチ 57.8キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 163cm 57.8kgの人のBMIは21.8です。
体型 BMI換算では、163センチ 57.8キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 57.8キロ ~ 58.8キロの人のダイエット日記

夏に太る人 - アフリカウシガエル

朝食:いつも通り(400kcal)昼食:納豆、唐揚げ2つ、わかめの味噌汁(400kcal)間食:豆腐150g(100kcal)夕食:栄養ウエハース、わかめの味噌汁、野菜果物、チーズ(500kcal)思...

Height
164cm
Weight
58.7kg(-4.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2021/08/03/5893344.html

57.9kg 30.4% - ひい

久しぶりの岩盤浴に行ってきました。ガッツリ汗を流してリフレッシュ。先日仕事の制服が新しくなり選んだサイズが正直ギリギリ…サイズ交換不可なのでこれは痩せてくしかない。ゆとりを持って着れるように引き締めな...

Height
164cm
Weight
57.9kg(-5.5kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2021/06/23/5864802.html

減り悪し - saku

200gとか…。誤差の範囲…。

Height
163cm
Weight
57.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/06/10/5855839.html

検診 - さちこ

市の集団検診に行って来た。身体測定をしたら身長が伸びていたのでプロフィールの身長を変更。(前回の検診では162.8cm)身長は1日で数ミリは変化があるらしいので誤差の範囲内なのだけど、163cm以上に...

Height
163.1cm
Weight
58.3kg(-13.7kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2021/05/28/5846516.html

3 - プーまる

37.3118721.84.540

Height
164cm
Weight
58.5kg(-2.9kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2021/03/02/5787096.html

記録のみ - あお

お昼にランチ行っていっぱい食べてしまった…なので夜はお豆腐!

Height
164cm
Weight
58.2kg(+0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2020/12/10/5735524.html

ソッコー歯磨き本日も成功 - デブ坊主

夕食後さっさと歯磨きに成功。でも今日は実家で生チョコぱくぱく食べちまった。北海道の生チョコ、うまし。母の料理もやっぱり、すーっごく美味しい。母の手料理は世界一美味しいと思う。太ってでも食べたい母の味。...

Height
163cm
Weight
58.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/11/03/5711453.html

ダイエットしても - えりこ

増えるってどういうこと?

Height
164cm
Weight
58.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/06/15/5595611.html

体重計測はじめから1週間が経過 - aoitorinoco

朝起きてトイレいってすぐに体重計に乗る。毎日のるほうが抑止力になるね食欲の。食べる量もだんだんと減ってきました。今月中に58キロ台をキープもしくて57キロ台に入りたい。残りあと2週間ちょっとだ。...

Height
164cm
Weight
58.6kg(-3kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2020/05/12/5567685.html

58.4kg 30.6% - まなみん♪

おととい ニキビ3つきのう ニキビ1つ生理前でどんどんニキビが増えていく~涙

Height
163cm
Weight
58.4kg(-0.9kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2020/04/08/5543947.html

記録 - べんがる

記録のみ

Height
163cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2020/02/26/5517492.html

2が続くーーー! - こまゆげ

久しぶりのBMI22ーーー!!!2が並んで楽しい1日♡ ○朝5時半卵かけごはん、豆サラダ○朝8時半バナナジュース○昼11時ツナ唐辛子おにぎり、豆サラダ○おやつ16時干し芋○夜18時豚テキ定食、サラダ、...

Height
163cm
Weight
58.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/02/22/5515705.html

5/5 - とかげ

今日もトイレ無し お腹ぱんぱん

Height
163cm
Weight
58.1kg(+0.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/05/05/5299569.html

減らない - BOB

ライ麦パン2チーズ2のりもやし牛肉豚肉鶏肉のトマト煮もやしゆで卵はっさくミニドーナツコーヒー

Height
163cm
Weight
58.5kg(+8.5kg)
URL
/diaries/2019/04/21/5289683.html

0日目 - 鳥羽

お菓子を食べないっていうことだけを必ず守ってダイエットしたいなと思います 皆さん甘いものを食べたい時は代わりに何を食べてるんでしょうか…?

Height
163cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
16.3%
URL
/diaries/2019/03/29/5272830.html

インフルの為寝込んだ結果 - ゆきな

インフルエンザのための寝込んだため

Height
164cm
Weight
57.9kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/01/14/5213832.html

day3 - こにこっこ

なんだか調子が悪い職場環境のせいか、風邪か体重はちょっと落ちてるけど、また食べ出したら戻りそう…ていうか間食が圧倒的に増えてるから増量してるだろうな(´-`)頑張りきれない私。こういうとこが痩せない原...

Height
163cm
Weight
58.2kg(-0.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/11/01/5159759.html

57.9kg 25.5% - はつみ

夜勤前にジム行ったぞ!数年ぶりの57kg代です(╹◡╹)嬉しい 楽しい 大好き とまで行きませんがダイエット頑張ります!

Height
164cm
Weight
57.9kg(-3.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/10/16/5146235.html

2018年10/15(月) - 肉のむきだし

今週の土曜日はいよいよデート!力入るわー

Height
163cm
Weight
58.4kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2018/10/15/5144891.html

ダイエットスタート!! - ミニオン

はじめまして今日から、本格的にダイエットをはじめて行こうと決意しましたよミニオンといいます☺️宜しくお願いします✨いつも、誘惑に負けて明日から、また明日からとダイエットを先伸ばしにしてきましたが、最近...

Height
164cm
Weight
58.5kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/08/24/5098497.html

サボってた! - みゆぶー

仕事のストレスで一回お休みしてました!また再開ー!

Height
164cm
Weight
58.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/10/5086272.html

21日目 - みめる

スイーツ食べただけなのになんだよ!めっちゃ吸収しとる 笑そして夜更かし…最近肌カッサカサなのは栄養たりてないのかなー元々カッサカサだからようわからんなパソコン直らないと日記の更新もめんどくさいー...

Height
163.3cm
Weight
58.7kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/08/07/5082885.html

知らぬ間に - えんどうまめ

めちゃくちゃ体重増えてます。明日から10日間だけ真面目にダイエットしよう。明日飲みに行くけどね。

Height
163cm
Weight
58kg(+3.8kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/07/16/5062928.html

今日からスタート - ®️

運動と夜の暴食やめる‼︎

Height
163cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/05/20/5006975.html

少し体かるく? - neko

ヨガ4日目。以前の感覚がもどってきたような。でもまだ30分のヨガをすると疲れるような感じが残る。少しずつなれていこう。

Height
164cm
Weight
58.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/03/28/4957221.html

バナナ、ヨーグルト ダイエット - Akiko

バナナ、ヨーグルトを買ってきた。

Height
163cm
Weight
58.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947433.html

一食置き換え(1日目) - demi

1週間のハワイ旅行~正月太りで太った(>_<)夕食をスムージーに置き換えOL時代の服を着てみたらキツキツでショックを受けたので頑張る。6~7キロ太ったんだから当然か(-_-;)...

Height
163.5cm
Weight
58.7kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930769.html

朝測定 - an

妊娠14週目 1週間で1キロ以上増えてる

Height
164cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/01/12/4890141.html

え⁉︎ - こうぼ

朝からジム。12時までに家に帰るために午前中にあるスタジオレッスンをみたらエアロ上級のみ。えー2○年ぶりにエアロ…。高校生のとき1年間だけレッスンを受けたことがあるだけ。不安を覚えレッスン開始。最初は...

Height
164cm
Weight
58.6kg(-1.8kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/11/25/4852391.html

糖質制限! - りんりん

ファスティングから、スーパー糖質制限へ変更!その方が無理なさそうだしね。昨日は1時間お散歩。アボガドとヨーグルトのスムージー。アボカド半分、無脂肪無糖ヨーグルト、無調整豆乳、プルーン3個。うまっ! プ...

Height
163cm
Weight
58.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/11/23/4849864.html