ダイエットクラブ

163センチ 58.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 163cm 58.5kgの人のBMIは22です。
体型 BMI換算では、163センチ 58.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 58.5キロ ~ 59.5キロの人のダイエット日記

オナカこわした… - おなかプヨプヨ

今日の体重が妙に少ないのは、昨日オナカをこわしたから…オナカが痛いのは辛かったし、もう治ったからほんの一瞬の数字なんだけど、なんか嬉しいのは何故だろう。結構オトメなワタシ(笑)でもオナカが痛いと水分も...

Height
163cm
Weight
59.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2021/06/23/5864657.html

6月22日(火) - はなうた

気持ちのいい天気だ!!何かできそうだ!!

Height
164cm
Weight
58.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/06/22/5864111.html

28日目 - あかつき

筋肉痛と花粉症と偏頭痛でなんかもう色々ばっきばきなのでさっさと寝ることにする朝兼昼兼夜鶏肉とトマトのスープ十六穀米+押し麦を入れたごはん長葱とかにかまの卵焼きひじきと切り干し大根の煮物かみなりこんにゃ...

Height
164cm
Weight
58.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/03/20/5799365.html

3 - プーまる

37.3118721.84.540

Height
164cm
Weight
58.5kg(-2.9kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2021/03/02/5787096.html

出戻り1日目・・・ - ぶた子

クリスマス+2日間・・・スコーン・マフィン・パスタ・ティラミス・パン・・・・・・自分を甘やかしすぎました・・・!!!(汗)一昨日は57.4キロだったのに、排卵週も重なり58キロに!!!(冷汗)ランニン...

Height
163.7cm
Weight
59kg(-2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2020/12/28/5746151.html

ソッコー歯磨き本日も成功 - デブ坊主

夕食後さっさと歯磨きに成功。でも今日は実家で生チョコぱくぱく食べちまった。北海道の生チョコ、うまし。母の料理もやっぱり、すーっごく美味しい。母の手料理は世界一美味しいと思う。太ってでも食べたい母の味。...

Height
163cm
Weight
58.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/11/03/5711453.html

記録 - しまさん

1時間10分ウォーキング朝ごはんシリアルなし半分

Height
164cm
Weight
58.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/09/17/5674258.html

体重計測はじめから1週間が経過 - aoitorinoco

朝起きてトイレいってすぐに体重計に乗る。毎日のるほうが抑止力になるね食欲の。食べる量もだんだんと減ってきました。今月中に58キロ台をキープもしくて57キロ台に入りたい。残りあと2週間ちょっとだ。...

Height
164cm
Weight
58.6kg(-3kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2020/05/12/5567685.html

ダンスしまくり - sango51

5ヶ月前とくらべてみました。そんなに変化あるようにみえないけど、スッキリ感がちがうなー。スッキリさせるにはやっぱ、筋トレかぁ。でも今回は有酸素ダンスメインで!と決めたので。いや、ダンス楽しいし。これも...

Height
163cm
Weight
59kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/04/11/5545922.html

減らない - BOB

ライ麦パン2チーズ2のりもやし牛肉豚肉鶏肉のトマト煮もやしゆで卵はっさくミニドーナツコーヒー

Height
163cm
Weight
58.5kg(+8.5kg)
URL
/diaries/2019/04/21/5289683.html

アプリ初日 - まひる

とあるダイエット本に、ダイエッター達のサイトがあると記載されていたのを発見し、初めてみましたー!どきどきしてます(笑)備忘録的に日記も続けていけたらなと!今日はお雛様ですね。我が家も祖母が買ってくれた...

Height
163cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2019/03/03/5253343.html

産後 - April

産後2週間体重、骨盤、早く戻したい

Height
163cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/20/5197922.html

気を抜いた - bdjl

少し気が緩むとすぐ戻ってしまう。とりあえず58キロ台まで戻す!!

Height
164cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/10/29/5157361.html

ダイエットスタート!! - ミニオン

はじめまして今日から、本格的にダイエットをはじめて行こうと決意しましたよミニオンといいます☺️宜しくお願いします✨いつも、誘惑に負けて明日から、また明日からとダイエットを先伸ばしにしてきましたが、最近...

Height
164cm
Weight
58.5kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/08/24/5098497.html

21日目 - みめる

スイーツ食べただけなのになんだよ!めっちゃ吸収しとる 笑そして夜更かし…最近肌カッサカサなのは栄養たりてないのかなー元々カッサカサだからようわからんなパソコン直らないと日記の更新もめんどくさいー...

Height
163.3cm
Weight
58.7kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/08/07/5082885.html

1日目 - むほママ

朝 カフェラテ無糖、水昼 おはぎ1個夜 野菜スティック サラダ 唐揚げ3個完食 コアラのマーチ半分、アイコスヨーグルト運動 ナシ昨日、お風呂上がりに体重計乗ったら60キ...

Height
163cm
Weight
59.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/07/14/5061350.html

0620 - nanako

朝ごはん、昼ごはん卵かけご飯栗どら焼きどんべいうどん

Height
163cm
Weight
58.9kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038006.html

やっぱり戻るし - たあ

昨日の努力は報われず、一昨日の体重をキープ出来ませんでした。今日は、雨だし体を休めます。朝と夕方、の2食もち麦ご飯です。☺️

Height
163cm
Weight
59.1kg(-1.8kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/06/05/5023647.html

ダイエット決意 - いつかのコーヒー牛乳

また気が緩むとすぐに増える(ToT)ダイエットやり直しだ。。

Height
164cm
Weight
59kg(-5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/05/09/4996800.html

バナナ、ヨーグルト ダイエット - Akiko

バナナ、ヨーグルトを買ってきた。

Height
163cm
Weight
58.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947433.html

3 - むぎ

〇朝 豆乳〇昼 西京焼きとご飯(お茶碗1杯) お味噌汁 豆乳食事制限してないからすぐには体重は減らないもんだ( Ö )旦那様と私も改善してから便通が良い♪*゚フラフープは継続してやろう(...

Height
164cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933519.html

一食置き換え(1日目) - demi

1週間のハワイ旅行~正月太りで太った(>_<)夕食をスムージーに置き換えOL時代の服を着てみたらキツキツでショックを受けたので頑張る。6~7キロ太ったんだから当然か(-_-;)...

Height
163.5cm
Weight
58.7kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930769.html

レコーディング - うめこ

編集中

Height
163cm
Weight
59kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/01/31/4907247.html

え⁉︎ - こうぼ

朝からジム。12時までに家に帰るために午前中にあるスタジオレッスンをみたらエアロ上級のみ。えー2○年ぶりにエアロ…。高校生のとき1年間だけレッスンを受けたことがあるだけ。不安を覚えレッスン開始。最初は...

Height
164cm
Weight
58.6kg(-1.8kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/11/25/4852391.html

8日目 - ぱちろう

睡眠6:00〜12:30、13:00〜15:30夜 美禅食in豆乳、野菜ジュース深夜 カルーアミルク、ピーチウーロン、カシスウーロン、カシスソーダ、ミルクティ

Height
164cm
Weight
59kg(-0.8kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/11/17/4845509.html

すこーし - ぽむ

減って来た!と言ってもお通じが良かったから?うーむここ数ヶ月あんまり変わらないなぁ食べたい物は食べて痩せるのはやっぱりダメかぁ(`_´)ゞ野菜を多めに、エクササイズも気が付いたらやる!とりあえず!11...

Height
164cm
Weight
58.7kg(-6.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/11/11/4839728.html

2日目 - あにりん

今日は・トレーシーメソッド・ウォーキング 40分しました。スクワットとプランク2日目なのにできなかった。

Height
163cm
Weight
58.6kg(-23.9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/11/10/4838802.html

ちょっとね - 紫

ママともにあえて嬉しかったな~。

Height
163cm
Weight
59.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4790055.html

あと57日 - びすこ

朝フルグラ400昼お弁当残り400間食プリングルス300きな粉餅400

Height
163cm
Weight
59.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/09/07/4773093.html

継続は力なり! - りり

最近はどんどん食欲が増して増して、止められなくて制限なく食べる。本当は痩せたいのに食べてしまう自分がキモくて、自分に区切りをつけるためにダイエットクラブを今日から始める!!食べたい気持ちは同じだけど頑...

Height
164cm
Weight
59kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4771196.html