ダイエットクラブ

163センチ63キロのBMIや体型は?男女の平均体重も大公開!

BMI 163cm 63kgの人のBMIを計算すると、BMIは23.7です。
体型 BMIから計算すると、163センチ 63キロの体型は普通体重です。

163cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の163cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

今日から - プー

人生初のおデブ体重をたたきだして凹んでます……絶対絶対痩せてみせる!!

Height
164cm
Weight
63.8kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/12/4708970.html

記録 - りいこ

記録

Height
164cm
Weight
63.5kg(-0.7kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2017/06/06/4665225.html

綺麗な三日坊主したら - ほたて

3キロ増えた笑笑えないいい

Height
163cm
Weight
63.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/05/21/4644192.html

4/18 - 節約ダイエット

朝→バナナ、牛乳、ココナッツオイル、素麺(ミョウガ、アミエビ)昼→暴君ハバネロ、クリームサンドビスケットおやつ→桜餅、ショートブレッド、アルフォート抹茶、マーブルチョコ夜→細巻4種(...

Height
164cm
Weight
63.2kg(-6.6kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/04/18/4607133.html

うれしい出来事(*'ヮ'*) - 百合

昨年末、ファスナーがまったく上げられなかったデニムがジャストサイズになってた!10年ぶりくらいに履けたよ~(*>ω<*)なんとなく試してみたら、ファスナーがスルッと上がって、なんの苦労もなくボタンが閉...

Height
163cm
Weight
63.1kg(-8.9kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/03/11/4565588.html

ダイエット再開 - まり

前みたいにきれいになれるように、頑張ります。。。

Height
163cm
Weight
63.8kg(+3.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/02/24/4548611.html

1日目 - あすぽん

またやり直しまふ!

Height
163.4cm
Weight
64kg(-1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/02/02/4522432.html

来週から始めます。 - シオコンブ

来週から始めるって書くと、先延ばしになりそうな気もするけど。10㎏減らそう。筋肉つけよう。筋肉有無は大きいと思う。

Height
164cm
Weight
63.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4513097.html

日付けがかわる - ソルト

お疲れ様です!今日は彼氏がくるので部屋の片付けをしていたら日付けが変わるくらいまで仕事が終わらないとの電話が!!夜ご飯を作らなくてよかった〜〜って思いました(笑)可哀想に、、先ほど終わったそうですお疲...

Height
164cm
Weight
63.8kg(-3kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/01/20/4507195.html

脱★禁煙太り - 禁煙10k

禁煙開始が11月、、、、、なんとか、禁煙に慣れたのに、体重はなんと、、、10キロ増!!!アラサーになってから、禁煙した女友達は、皆言っていた、、、『禁煙した、、、、10k太った。。。』ああ、、ついに我...

Height
163cm
Weight
63kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/01/08/4491233.html

腹筋 - ゆかさん

ビリーズブートキャンプ腹筋プログラム導入

Height
164cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2016/11/16/4436545.html

まずは5キロ - ことり

がんばるぞ今日は本当に食い過ぎた

Height
163cm
Weight
63kg(+2kg)
URL
/diaries/2016/10/29/4416195.html

今月も無事にお迎え出来ました - タルタル★そーっす

結構な間、服装なんてどうでも良かったのに、最近出てきたお洒落欲。どうしたのでしょうかね。これってアレですかね?枯れる直前の狂い咲き?人生の最後に急に元気になるやつ?祭りの終わりにドカ~ント打ち上げる花...

Height
163cm
Weight
63.3kg(+1kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2016/10/28/4415804.html

食べ過ぎた - さつき

セブンのティラミスわらびほうじ茶ぱふぇベーコンチーズトルティーヤ大根サラダとん汁メンチカツご飯玉子サンドゆで玉子とにかく食べ過ぎた。

Height
164cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2016/10/01/4383308.html

ダイエット2日目 - のんちゃん

今日は学校がいつもより早く終わったのでバイト先まで歩いた!!2時間半くらいかな?それから2時間バイトしたからいい感じの疲労感〜明日は用事があって名古屋行くので食べすぎ注意だな...先週末も名古屋行った...

Height
163cm
Weight
63.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2016/09/23/4371703.html

めも - たなか

めも

Height
163cm
Weight
63.1kg(-0.9kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2016/09/11/4355233.html

過食 - tomotomo

ロールケーキ×6切れアイスモナカ×1個ジャイアントコーン×1個白滝麺(キノコ&白菜&小松菜)→豆乳キムチスープ(大量)豆乳カフェオレ×2杯白滝麺(キノコ&白菜&小松菜)→キムチ納豆和え(大量)お腹張る...

Height
163cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/21/4243911.html

無題 - たんこ

体重減らなくなった〜

Height
163cm
Weight
63.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/06/16/4235214.html

不調。 - みーちゃん

ここ2週間、数年ぶりに体調崩してましたー。久しぶりのお熱で病院行ったー。薬もらってすぐ復活と思いきや、翌週またダウン…まだちょっと喉痛い…やっぱ、年かな……ってことで、置き換えはお休みしてました。が!...

Height
164cm
Weight
63.5kg(-9.7kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2016/06/03/4215910.html

前日比+200g - マトリョーシカ

ウェイダウンは夕食が遅くなるからやっぱ駄目だ中止!今まで通り午後6時までには食べ終えよう朝ヨーグルト 150g はちみつお昼以降ドか食い(*_*)明日は増えてるなあ(*_*)...

Height
164cm
Weight
63.7kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2016/05/10/4177706.html

朝ごはん - ゆきまる。

・フランスパン・白いパン朝は少し食べ過ぎた!でもおなかがすく。。。やんなっちゃうなー泣

Height
164cm
Weight
63.3kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/05/04/4168601.html

記録 - karin.m

久しぶりにワンダーコアしたら腹筋が痛い。効いてる証拠。続けよう!

Height
164cm
Weight
63.2kg(-0.5kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2016/04/10/4133618.html

無題 - れいな

朝ごはん どら焼き ちらしずし チキンスープ昼ごはん 野菜ジュース トルティーヤ夜ごはん なす コロッケ 麻婆豆腐スクワットチャレンジ 1日目

Height
163cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/04/07/4130538.html

運動 - えこ

はい!運動サボってます!⬅食べたら太る!動かなきゃ痩せない!明日も仕事なのにダラダラしてたらこんな時間に…(*_*;お肌にもよくないので早く寝ますっ!...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-2.3kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2016/03/23/4109070.html

1日目 - ゆりぽん

朝ご飯二杯納豆ネギの酢味噌味噌汁昼なし夜

Height
164cm
Weight
64kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/03/20/4103783.html

さぼりんちょ - むむさん

ダイエットはさぼってなかったけど日記がかなりさぼりんちょ明日からまた毎日記録しよ(°▽°)いまはとりあえず風邪でダウン。

Height
163cm
Weight
63.5kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2016/03/04/4080639.html

1 - aiko

朝ツナバケット昼しょうが焼き定食夜たまごかけごはんチーズケーキ

Height
163cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/02/29/4074624.html

24日目 - ごまたまご

お久しぶりです。インフルエンザの嵐により、すっかり引きこもり暴飲暴食し、体重もうなぎのぼり。 生理だし。ということで、生理が終わってからまた頑張るぞと!ご無沙汰していたライバルの皆様、よろしくお願い致...

Height
164cm
Weight
63.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/02/19/4059993.html

ダイエット1日目にして(笑) - ゆな

初めまして、以前もダイエットして日記を書いていたのですがあれから1年経ちまた帰ってきました。そのわけはリバウンドしたからです。10キロも増えました…無理なダイエットをして過食症と拒食症を繰り返しました...

Height
164cm
Weight
63kg(+1kg)
URL
/diaries/2016/02/11/4047940.html

忙しくて痩せた! - チョコ好き

夕飯を食べない日が続いてしまいました。

Height
164cm
Weight
63.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/01/31/4030297.html