ダイエットクラブ

163センチ63キロのBMIや体型は?男女の平均体重も大公開!

BMI 163cm 63kgの人のBMIを計算すると、BMIは23.7です。
体型 BMIから計算すると、163センチ 63キロの体型は普通体重です。

163cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の163cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

忙しくて痩せた! - チョコ好き

夕飯を食べない日が続いてしまいました。

Height
164cm
Weight
63.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/01/31/4030297.html

食べ過ぎた - 豆

今日は朝から食べ過ぎた・・・朝食→味噌汁、ご飯(少量)、食パン半分、カフェ・オ・レ。さっき、おはぎも食べた。昼ごはんはお粥のみにする。

Height
163cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/29/4027921.html

糖質制限 - はな

夕飯 牛カルビを塩胡椒で。オイルサーディンを2尾?ナッツ少々明日は飲み会。自信ないー(−_−;)

Height
163.5cm
Weight
63.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2016/01/21/4016811.html

記入 - まゆママ(にゃーこ)

記入のみ

Height
163cm
Weight
64kg(-17kg)
URL
/diaries/2016/01/20/4015505.html

びっくり。 - もかぞう

久しぶりに体重計に乗ったら、体重増加にびっくりしました。自分が思っていたのより、3キロ多かった。やっぱり体重計は毎日乗らないとダメだと痛感しました。...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/12/27/3982482.html

再開2日目 - あっきー

朝 豆乳昼 サブウェイ、タンドリーチキン460カロリーチキンが食べたくて。。

Height
163cm
Weight
63.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/12/22/3977642.html

ダイエットする! - ゆーかっち

キスマイのため頑張る!

Height
163.3cm
Weight
63.9kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/08/3961025.html

多い? - キュートなベリー

食べ過ぎかカロリー計算間違い?停滞期かグラフがないからわからない

Height
163cm
Weight
63.4kg(-16.6kg)
URL
/diaries/2015/11/22/3938472.html

キラキラ期 - kanakana

今の私はキラキラ期なんだって~。人で態度をあからさまに変える嫌な人間と仕事していたけど、さすがに我慢の限界に来たので、今はメールだけのやり取りに。心が穏やかになっていく~。...

Height
163cm
Weight
63.3kg(-3.7kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2015/11/17/3931593.html

ダイエット1日目 - 山吹

エモーショナルイーティングがやばい!お腹いっぱいなのになにか口に入れたくてしょうがない…。

Height
164cm
Weight
63.6kg(-1.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/11/08/3917815.html

焼肉に行った割には - ゆりり

本日飲み会予定^ - ^

Height
163cm
Weight
63.7kg(-0.6kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2015/11/06/3911956.html

無題 - りん

夜ご飯は〜22時35分。

Height
163cm
Weight
63.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/10/19/3889402.html

寝不足なのにやる気 - コロちゃん

晩に読んだ本が面白くてうっかり夜更かししてしまった。天気もいいし眠たいわぁ。プールでもいって泳ごうかなぁー!運動の秋!食欲の秋でもあるけど。苦笑...

Height
164cm
Weight
63.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2015/10/07/3870948.html

16日目 - 陽茉梨

仕事でお昼ごはんを食べ損ねたので(^_^;)帰宅時には63.3kgでした。

Height
163cm
Weight
63.6kg(-1.1kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2015/09/26/3855025.html

63kg - わんこ

増えた

Height
164cm
Weight
63kg(-11.3kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2015/09/21/3848927.html

旅行から帰ってきました - すあま

ハロゲートとその周辺はすごいよいところでした。いくつか写真をアップします。左のはバーナムロックとかいうところの自然の造形美。真ん中と右はファウンテンズ修道院というところです。昨日はお芝居を観に行きまし...

Height
163.7cm
Weight
63kg(-2.5kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2015/09/20/3845826.html

9日目 - 未那

 @ 朝食・ 茄子と舞茸のスープ 約100kcal・ りんご 半分 約75kcal@ 夕食・ さつまいもの天ぷら 約200kcal・ ゆでたまご 2個 約180kcal・ 納豆 1パック 90kcal...

Height
163cm
Weight
63.7kg(-1.4kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2015/09/19/3844769.html

9/3 - ひーろ

朝 パン ヨーグルト昼 野菜ジュース ドリア サラダ 夜 ご飯 蓮根の肉の挟み焼き サンマ間食チョコ間食がやめられない(T_T)

Height
164cm
Weight
63.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/09/03/3819000.html

ニューシネマパラダイス - めたもん

色々と胸をえぐられる映画だった…。もっと映画観たいな。

Height
164cm
Weight
64kg(-3.9kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2015/08/10/3782047.html

1日目♡ - まちゃん

朝☞なし昼☞ごはん1杯、からあげ3個、ジンギスカンちょびっと夜☞サラダ、オニオンスープ、みそかつおにんにく、納豆キムチスクワット2にちめ!50回やった(`・ω・´ ) 筋肉痛やばい。笑続けるぞー!リン...

Height
163cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/18/3743669.html

久々! - ぐっさん

今日は久しぶりに晴れた!やっぱり晴れてると気分も明るくなります(*´ω`*)そろそろ夏休みの計画を立てたい…

Height
163cm
Weight
63kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/07/10/3729601.html

久しぶりの飲み会 - 宴会部長

ずっと腰痛に悩まされ、5日ぶりに飲みました!腰は相変わらず痛いけど、体重は増せず美味しくてけっこうしっかり食べたのにな?昼間での制限が効いたのかな?しかし相変わらず腰は痛いし、生理は来ない!...

Height
163.7cm
Weight
63kg(-2kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2015/07/02/3714033.html

やっちまった - てるみん

昨日は休日…昼間からワイン開けてしまい、色々食べ、最後、紅白まんじゅう食べたし…ダメね〜〜(笑)朝 ごはん、味噌汁、切り干し大根、芋煮、ヨーグルトバナナ...

Height
163cm
Weight
63.4kg(-1.6kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2015/06/29/3708676.html

夜 - ユチ

焼肉・カルビ・冷麺・サラダバー・野菜スープ・ナムル・枝豆・キャベツ・チョコレートアイス

Height
164cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/06/07/3666396.html

2日目 - くま

朝食ご飯、牛肉炒め昼食鮭ご飯、唐揚げ5個夕食サラダ、たらこご飯、ロールパン2個、ドーナッツ1個間食フルーツジュース 今日の夜は食べ過ぎた〜(T_T)お腹空いてなくても今までの癖で食べてしまう...でも...

Height
163cm
Weight
63.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/05/30/3650862.html

土曜日 - soramama

土曜日の誘惑には打ち勝ちました今朝の体重はマイナス400g✨今日もパンを焼く予定。。。味見せずに乗り越えられるかな

Height
164cm
Weight
63.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2015/05/24/3637958.html

無題 - るぅ

朝体重:63.0kg夜体重:63.3kg

Height
163.5cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/05/11/3615902.html

0503 - 太志

通常通り、いつものオムロン体組成計にて。休みはどうしても食っちゃ寝~になる。゚(゚´Д`゚)゚。

Height
163.9cm
Weight
63.6kg(-12.4kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2015/05/03/3602374.html

水分たっぷり - ごはん

何か食べるときは水分をたっぷりとりながら食べるようにして、便秘改善

Height
164cm
Weight
63.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/04/25/3589299.html

少しずつだけど! - みみ

やっぱりヘルシーなご飯にしたからか徐々に減ってきてる(`・ω・´)美味しい野菜をたくさん取りたくて宅配野菜を検討中。。。

Height
163cm
Weight
63.2kg(-1kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2015/04/21/3583586.html