ダイエットクラブ

163センチ63キロの見た目やBMIは?男女の平均体重も大公開!

163センチ63キロの見た目とBMI
BMI 163cm 63kgの人のBMIを計算すると、BMIは23.7です。
体型 BMIから計算すると、163センチ 63キロの体型は普通体重です。

このように、163センチ63キロの見た目は、肥満度をあらわすBMI(Body Mass Index)の数値に置きかえて考えることができます。

BMI22が標準体重とされていますので、それを基準に「ほっそりした」見た目なのか、「ふっくらした」見た目なのか、判断してもよいでしょう。

また、日本人の肥満タイプは「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」に分けて考えることができます。このタイプによって太り方も違ってきますので、それが見た目に影響することも考えられます。

男女・年齢別の体重データなど

163cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の163cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

町田のパーソナルトレーニングジム PR

町田のパーソナルトレーニングジム19選!料金が安いおすすめジムを徹底比較!

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

再スタート - ローラ

きのうは飲みすぎて、夕方まで二日酔いだわ(義理の息子が工事現場みたいな工具でガーガーうるさいから、外に逃げた)3駅歩いて、目医者と図書館に行って、最近見つけた昼飲みできる焼き鳥屋へGO-、そして記憶...

Height
163.5cm
Weight
63.4kg(-1.6kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2012/09/12/1672839.html

2日目 - リリィ

朝食 8時・プロテイン(牛乳混ぜ)サプリ・L-カルニチン・UP-X・OMEGA昼食 12時半・春雨(ベーコンほうれん草)・ハーブティー夕食 17時・ミスタードーナツ2個・ホット珈琲サプリ・UP-X・ス...

Height
163cm
Weight
63.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/09/09/1663043.html

ブーケレタスのグリーンスムージー - new-seiko

今日初めてブーケレタスを使ってみたとっても飲みやすいブーケレタスの色もきれいだし かわいいの□ブーケレタス□冷凍マンゴー□キウイ□バナナ今日も一日頑張ろう。...

Height
164cm
Weight
63.4kg(-0.8kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2012/09/03/1643542.html

体脂肪が… - ゆえ

やっと30%きったー!!なかなか変わらんやったけどやっと減ったー!!生理終わったしまた気合い入れて運動再開しよ♪今日は家族で誕生日パーティー(*^^*)おとん還暦姉やん28歳妹成人みんな8月やけまとめ...

Height
163cm
Weight
63.4kg(-1.6kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2012/08/28/1626539.html

久しぶりの更新(´`:) - yuka

ここ数日意志がゆるゆるで食べまくってました↓外食も多く・・・夏バテでダルくても食欲はハンパないorzまたリバウンドするの!?何も変われないじゃんヽ(*`Д´)ノと思い、踏ん張る事にしました・・・朝はウ...

Height
163cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/08/15/1593561.html

8月10日 - みゅう

Height
163cm
Weight
63kg(-2.3kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2012/08/10/1582715.html

124日目 - ちよ

夏休みだらけてだめです(-_-;)夏休みあけたらレコ再開しようと思ってますとりあえず63以下にならない!そりゃ食べてるからだ((((;´・ω・`))そりゃ動いてないからだ((((;´・ω・`))まあ部...

Height
163cm
Weight
64kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/08/02/1561741.html

順調? - cana

さいきん、63.6㌔代までになることができましたがやれ、飲み会だ など夜食べる機会がおおい。でも、ほんとにちょっとだけパジャマのズボンがパンパンじゃなくなった気がしてまたやる気あがった\(^o...

Height
164cm
Weight
63.6kg(+2kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2012/07/27/1543048.html

初日記´∀`* - R氏(´・ω・`)

初日記´∀`*目標までちゃんと痩せるZe☆(`・ω・´)

Height
164cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2012/07/20/1524778.html

久々更新 - ハチ子

ちゃんとダイエットは続けてる(=・ω・)/

Height
163.5cm
Weight
63.7kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2012/07/08/1488845.html

ヤバいです(^o^) - sachiAre

登録した次の日から忘れてた・・!そりゃやせないゎな(・_;)夏だよ・・浴衣にビキニ(゚o゚;夏なのに油断しすぎました!明日からサプリダイエットで、59キロになります(^^)可愛い服きて、デートできます...

Height
163cm
Weight
63.6kg(+0.6kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2012/07/06/1485016.html

64kg - 49chan

お菓子、ごはん食べすきた。。

Height
164cm
Weight
64kg(+1kg)
URL
/diaries/2012/07/05/1479337.html

あと5日 - ちぃちゃんまま

10日までに目標63キロ切るように頑張るぞ~

Height
163cm
Weight
64kg(-9.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2012/07/04/1477954.html

… - mooco

さぼったら、忘れてた…食べ過ぎると中々、通常モードに戻せなくて、もうイヤー。ここ2日の食べ過ぎは本当にヤバイ。治さなきゃ。

Height
163cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2012/07/03/1474505.html

父さん誕生日 - (ToT)

言い訳だけど今日父さんが誕生日だたので、って訳ぢゃないけど朝酵素、昼酵素と唐揚げ二個、せんべい二枚、夜はステーキ200㌘とサラダバーでコーン食べた。うん300㌘増えた。明日は一日酵素でまぢ我慢する、う...

Height
164cm
Weight
63kg(-0.2kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2012/06/22/1442838.html

情けない・・・ - にゃお

ライバルさん達の日記を一通り読ませて貰って・・・自分の甘さが情けない。ずっと食欲がなかったんだけど何とか復活!そこまではいいんだけどやっぱり暴走~~昨日は夜ご飯の前にお菓子も食べちゃったし夜ご飯も結構...

Height
163cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2012/06/21/1441266.html

パン実習 - トマト

朝ホットヨーグルトエクレア2個昼ごはん味噌汁鯖のにつけ?フライドポテト2本煮物実習試食パンスライス1枚どーなつ4分の1バイト前16時頃コロッケパンドーナツ1口トマトジュース...

Height
164cm
Weight
63.5kg(+5kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2012/06/20/1438794.html

やばいよ!やばいよ! - 桃

サボりすぎ!!!ガチでやばい!!!!明日から真剣にダイエットするぞー

Height
163cm
Weight
63kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2012/06/19/1434331.html

本日は休日でした - エース

夕方近くの公園を散歩 

Height
163cm
Weight
63.2kg(-1.3kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2012/06/10/1411133.html

27日目【◎】 - ちゃんぶ

部活でありえんくらい鍛えたらめっちゃ減ってた!間食は、五穀米ビスケだけで後はしなかった(^ω^)夜は子供サイズのお茶碗でご飯たべよっと。じゃないと無駄におかずいっぱい食べちゃうから(´・ω・`)明日も...

Height
163cm
Weight
63.6kg(-1.4kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2012/06/09/1408794.html

0609 - たると

暫く放置してました(´・ω・`)でもダイエットはちゃんと続けてて体重落ちてて嬉しいです!

Height
163cm
Weight
63.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/06/09/1407156.html

再開 - くま@ダイエット

6:00酵素8:15野菜ジュース(75)めんたいおにぎり(200)12:00酵素14:30浅漬け(33)あじご飯(439)15:33豆乳(143)

Height
164cm
Weight
63.7kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2012/06/05/1396128.html

5月26日 - pucci

あまり変化なし!夜食べちゃうんだよねー…気をつけなきゃ!

Height
163cm
Weight
63.6kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2012/05/26/1369692.html

ただいま(笑) - かーる

スマホからこんばんは(^^)/普通に繋がった♪☆朝食☆マフィン1個(ピーナッツバターで) 味噌汁 切り干し大根の煮物☆昼食☆そば(2口) チョコレート間食→ちょいちょいチョコレート(笑)☆夕食☆手...

Height
163.5cm
Weight
63.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/05/19/1349643.html

中々痩せない… - なちっち

ご飯少なくしてるのに中々痩せない…やっぱりジムにも行くべきかな…

Height
164cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/05/17/1342334.html

規則正しく - cubarum

しっかり食べてちゃんと運動して沢山寝るライフスタイルを再度見直し生活を見直す。

Height
163cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/16/1340548.html

2日目 - Chicken diet girl*゜

まずレコダイ朝 昨日残したカレー昼 メープルブレッド(NewDays商品) 抹茶チョコ×2----------------------今日はテストだった(^^)*゜まあs物は死んだよ(...

Height
163cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/16/1340117.html

1日目 - あずあず

今日久々に体重計ったら…なんと年末から7キロ増えてた!こりゃ本気でヤバイ。ということで、さっき寝る前にカービーダンスしてきた(`・ω・´)慣れてないと、肩に力入っちゃうしお腹に力入れきらん。。。これか...

Height
164cm
Weight
63.8kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/11/1328174.html

バナナ酢 - 琳花

原液で飲むようにしたら効果が!嬉しい~。目標まで後13.7㌔。頑張るぞ。

Height
164cm
Weight
63.7kg(-12.3kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2012/05/08/1319426.html

う~ん - ノダッチ

代わり映えなし…

Height
164cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2012/04/27/1293707.html