ダイエットクラブ

163cm 65.2kgの体型をBMIにすると…

数値 163センチ 65.2キロの人のBMIは24.5です。
体型 BMI換算では、163cm 65.2kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

163cm ~ 164cm - 65.2kg ~ 66.2kgの人のダイエット日記

昨日も結局 - あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

ジムらなかった!11日 間開いちゃった

Height
163cm
Weight
66.2kg(+3.5kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2019/11/19/5452732.html

踏み台 - diet45

40分

Height
164cm
Weight
66kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/08/20/5385567.html

7/30 - ナギサ

毎日計測する度に体重が増えてきてる。便秘と生理前のむくみかな…?

Height
164cm
Weight
65.8kg(+2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/07/30/5368976.html

2019/06/01 - ビス子

通院日。薬が0.5錠減ったよ!どれだけ素晴らしいことか。

Height
163cm
Weight
65.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/06/01/5320592.html

H100からの推移 - H100

H90までとりあえずがんばってみよう。

Height
163cm
Weight
65.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215790.html

飲み会 - ゆず子

朝なし昼お粥夜お好み焼き食べ放題飲み放題飲み会でたくさん食べて飲んだ

Height
164cm
Weight
65.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167510.html

減らない - まる

つかれ過ぎて食べるのをやめられない

Height
163cm
Weight
65.8kg(+2.4kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2018/07/14/5060469.html

一念発起 - あこ

朝LAWSON マチカフェアイスコーヒーM:12Kcalガムシロップ1個:36Kcalコーヒーミルク1個:12Kcal昼LAWSONジャスミンティー600ml:0Kcal半身浴1時間夜LAWSON45...

Height
163cm
Weight
66.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/04/4884040.html

生理前 - しらす

生理前です

Height
164cm
Weight
65.4kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/12/25/4876253.html

入力のみ - アキ

入力のみ

Height
164cm
Weight
65.9kg(-11.1kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2017/12/02/4857466.html

続ければ変わる - かなで

ダイエット始めて一週間。ああ〜体重変動なし。日中は仕事だから帰ってきてルームバイク10キロ〜20キロしてたけど毎日だからダメなのかな…。いつも最初は順調なのに3日坊主な私。今日は50分ビリーズブートキ...

Height
163.5cm
Weight
66.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/11/03/4831815.html

飲み物生活1日目 - さりゅー

朝 アイスカフェラテL(バイト先にて) 昼 マンゴーパッションティーフラペチーノノンティーventi(スタバにて)美味しかった

Height
163cm
Weight
66kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/10/24/4822533.html

2日目 - はるか

友達のおうちにお泊まりなので、体重は計れませんでしたが、そんなに食べなかったから現状維持はできてる気がする。お泊まりなのに、お菓子食べてないし!...

Height
163cm
Weight
65.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4801050.html

ダイエット8日目 - こんぶ

朝、レタスサンド、揚げパン、牛乳昼、卵トースト間食、歌舞伎揚夜、鶏皮の焼き鳥2本、モンブラン近くのコンビニの出来立て手作りパンが美味しくてめっちゃ食べちゃった。。。(°▽°)明日から家族旅行なので食べ...

Height
163.5cm
Weight
66.2kg(-0.3kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2017/09/16/4783712.html

焼鳥屋で爆発 - ネイミー

今朝も朝から体がダルい。時間が取れずちゃんと休めない。最近またタメ息が増えてきたなぁ。ストレス感じる。朝=コーヒー、野菜ジュース昼=キャベツ、煮物、生タマゴ、ご飯夜=ビール②、チューハイ②、焼鳥いっぱ...

Height
163cm
Weight
66kg(+2kg)
URL
/diaries/2017/09/14/4781806.html

あら? - みかど

今日はプール二時間行ってきました!おやおや…?なんか減りが悪い気が…。月経が近いから?そういえば、特茶ずっと飲んでたのですが高いのでやめてしまったんですよね…。また飲もうかな…。...

Height
163cm
Weight
65.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4751701.html

8月16日 - 青

むくんでるし、やっぱり増えてる。でも消費カロリー以上のカロリーは摂っていないし、ウエストのラインは前と違うし、大丈夫大丈夫。ゆっくりがんばろう。...

Height
164cm
Weight
66kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748137.html

3日目 - しゃもん

摂取 1600くらい

Height
163cm
Weight
65.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4657740.html

ふー - うにちゃん

増えたり減ったり繰り返し。今、減ってるとこ。

Height
164cm
Weight
65.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/05/13/4634047.html

1日目 - がんこ

はい。リセットです。65.3からの仕切り直しです。目標まであと10キロです。姿勢を正して顔とお腹と二の腕、背中を引き締めていこうと思います。

Height
163.9cm
Weight
65.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/04/4592018.html

忙しいなぁ - ビビリな幸福まろ姫だもーん☆

今月はいろいろありました年末年始の調整をして ダイエットの方向を探しまくり外耳炎がどんどん酷くなってきて 母の検査に付き合い 手術する方向になり次回は 家族(私)同伴らしく 外科医の説明を聞くことにな...

Height
163cm
Weight
65.4kg(-4.1kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2017/01/19/4505556.html

無題 - ごまぞう

久しぶりの更新です。メディキュットを買ってみました!締め付けはそこまでなく、足痩せになるといいなぁ

Height
164cm
Weight
66kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/30/4482223.html

やり直し!day1♡゚ - もころん

この間のダイエットはストレスにより途中中断してしまったため、再開します。レポートに追われ、仕事も忙しく大変だったなんて言い訳ですが…久しぶりに体重計に乗りました!増えていたのは分かっていたので(笑)朝...

Height
164cm
Weight
66.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4443194.html

今日 - リュトト

朝ごはんキュウイ 4分の1バナナ 2分の1スムージー 1杯安納芋 一つ黒酢大豆お昼玄米ご飯エノキ納豆キャベツ 8分の1黒酢大豆

Height
163cm
Weight
65.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2016/10/19/4404805.html

ダイエット再開1日目 - やせ隊

激太りから、ジム通いし62キロまで落としたものの!ジムをやめて暴飲暴食したら67キロ近く太りました。運動も一気にやめて体がダルダル〜今日からダイエット再開。・炭水化物抜き・1400キロカロリ以内・たん...

Height
164cm
Weight
65.7kg(+0.8kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2016/10/19/4404729.html

無題 - よっしー

今日もたくさん食べたのです焼肉!ビール!ごはん!とまらない食欲(´へεへ`*)

Height
163cm
Weight
66kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/20/4366826.html

【5日目】 - green-frog

出かけたり外食してしまったりで数日の記録が抜けてしまいました・・・【朝ご飯】キムチ雑炊 手の平くらいメロン 1/8切れ巨峰 10個アイスコーヒー

Height
164cm
Weight
65.9kg(0kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2016/08/30/4339332.html

グータラ - みっきい

やすみになると、気が抜けすぎて、日頃の、疲れがどっとでる、、

Height
163cm
Weight
66kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/13/4276826.html

毎日気を付ける - j@

スリム美人の食事を身に付けたい

Height
164cm
Weight
65.5kg(-0.5kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2016/07/05/4264077.html

女の子の日 - na

女の子の日で食欲増して暴飲暴食( ; ; )でも明日から本格的にがんばる!

Height
163cm
Weight
65.4kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/20/4240890.html