ダイエットクラブ

163センチ 67.4キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 163cm 67.4kgの人のBMIは25.4です。
体型 BMI換算では、163センチ 67.4キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 67.4キロ ~ 68.4キロの人のダイエット日記

減った - airy

(−0.4kg)減りました。早く67kg台安定してくれたらいいのにな。昨日はミックスナッツも食べたし夕飯ササミや野菜スープお腹いっぱい食べたけど減ってました。12日かけて上下しながら、ほとんど変わらな...

Height
164cm
Weight
67.4kg(-14.3kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2021/06/24/5865250.html

あー。 - yuki٩( ᐛ )و✨

ダイエットスイッチ入らない。

Height
163cm
Weight
67.5kg(-7.1kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2021/05/27/5845727.html

まだ - まる

スイッチがはいりません。最近オートミールダイエットは始めにましたがレパートリーに困ってます

Height
163cm
Weight
68.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/04/02/5809564.html

体調不良です - まやち@Fit Boxing

爆弾低気圧ってやつ頭ガンガンして動けなくなり食欲なくてうどんとかお茶漬けとか炭水化物に偏りまくり超たんぱく質不足でヤバい( ノД`)糖質摂りすぎてて身体も怠い持病の診察行ってきて耳鳴りするから相談した...

Height
163cm
Weight
68.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2020/11/24/5725311.html

目標がみえてきました - ぽんや

 もうちょっと頑張ればゴールです。FitBoxingは汗だくになりますね。基本毎日、辛いときは軽めに、無理はしない。これできちんと続いています。

Height
163.8cm
Weight
68.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2020/07/20/5625678.html

日記。 - あむち

久しぶりの日記(._.)今日から生理始まりダルい。体重測ってないから怖いなー。1時間ウォーキングは頑張った!明日、体重測定してみよぅかな。

Height
163cm
Weight
68kg(-4kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615607.html

彼氏に言われて - びち

今日から死ぬまで痩せ続けないといけないです……つら……

Height
163cm
Weight
67.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/03/08/5524418.html

記録 - やせたいでぶ。

記録

Height
163.5cm
Weight
68.3kg(-1.7kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2020/02/18/5512002.html

増えた - 万年デブ

昨日ジムに行ったのに

Height
163cm
Weight
67.9kg(-0.7kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2020/02/05/5503877.html

3日目 - きよみ

[朝]・肉まん2個・コーヒー[昼]・焼きそば・クリーム入りメロンパン2個[夕]・肉うどん[間食]・小袋あられ今日は食べすぎ…肉まん2個とか、クリーム入りメロンパン2個とか…お通じはスッキリとは、出てい...

Height
164cm
Weight
67.9kg(-1.6kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2020/01/21/5493699.html

何日目だろう - みい

増えた―笑数日前から生理になっていて、生理になる少し前から徐々に体がむくみ始めて便通も悪くなってきました・・・。できる限り運動はしているのですが歯科検診だったり予防注射だったりバタバタ・・・。やっと今...

Height
164cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2019/11/15/5450602.html

5/2記録 - チロ70

朝:無し昼:外食スパークリングワイングレープフルーツジュースオニオンスープサラダ人参ラペチキンのトマト煮スパニッシュオムレツ夜:外食スパークリングワイン1赤ワイン2前菜盛り合わせ馬刺しカルパッチョナス...

Height
163cm
Weight
67.4kg(-2.6kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2019/05/01/5297851.html

痩せてきたけど - ぶーこ

これは一時的なものかな。もうすぐ生理かな?朝ラジオ体操+ブルブル芋金デニ フカヒレスープ 納豆 もずく 茶碗蒸し アロエヨーグルト昼焼き魚 ごはん小 お味噌汁間食お煎餅2枚 飴夜ごはん小 お味噌汁小 ...

Height
163cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/03/09/5257553.html

引っ越し祝い - ゆきもぐ

で友達がやって来たのですが、撮ってもらった写真を見て愕然!痩せます!

Height
163cm
Weight
68.2kg(-0.9kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/11/18/5173907.html

ファスティング4日目 - しろくま

ついにファスティング最終日全然辛くなく頑張れたなー明日から回復食久しぶりの固形物だから気をつけて食べなきゃ

Height
163cm
Weight
68kg(-16kg)
URL
/diaries/2018/09/13/5117408.html

、 - ゆっこ

昨日は食べすぎたのでちょっと増えてた。その代わり今日いつもよりエアロバイクを長く漕いだ。

Height
163.5cm
Weight
68.1kg(+0.1kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2018/05/13/5000467.html

初日 - Naoko

11:00 ごはん、ほうれんそうとレンズ豆のカレー、コーヒー、牛乳15:00 ごはん、大豆、ワッフル2枚17:00 マンボーYoYo、コーヒー、牛乳1610-16:50 サイクリング40分19:30 ...

Height
163cm
Weight
68.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999806.html

外食! 明日の軽量が恐怖です……。 - ちゃっぴー

宝塚のライブビューイングに行ってきました。楽しかった~!それにしても、ジェンヌさんたちのスタイルの良さといったら!!!細いし、顔はちっちゃいし、脚なんて私の腕くらいじゃなかろうか。それに、姿勢がすごく...

Height
164cm
Weight
67.7kg(-0.7kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/05/06/4994157.html

うひゃ〜! - Rose(プロフ必見♪)

毎日毎日食欲が止まらず…かなりというか…ヤバイよ〜!仕事納め?もした。とりあえず明日からって言ってたらポックリ逝ってしまいそうなしまいそうな勢いで太ったから…。正月に生理予定だし、明日、ガラケーととう...

Height
163.7cm
Weight
67.8kg(-36.2kg)
URL
/diaries/2017/12/29/4879639.html

リバウンド - ねい

8月に目標を達成してから4ヶ月見事にリバウンドしましたそのせいか、仕事で腰を痛め椎間板ヘルニアになってしまったダイエットとリバウンドを繰り返しているせいかな自分の健康の為にも体の為にも体を楽にさせるた...

Height
163cm
Weight
68kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4865327.html

(^ω^) - とろ

少し減った~!やった~!まだ間食抜くのに慣れなくてお腹すいちゃう・・・甘いものが恋しい(;ω;)

Height
164cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845643.html

無題 - 藍

言葉の力があるという話を聞きました。痩せたい!じゃなくてこれだけ食べても痩せるよ!食べたけど痩せたー!って言うと身体がそのように反応してくれるってことらしい。主人がその話を聞いて、ダラダラやってた筋...

Height
164cm
Weight
67.9kg(-1.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/11/07/4835401.html

食事 - 腰痛

昨日晩御飯食べてないから少しばかり減っている…今週はまだ一度しかジムに行けてません…がんばる!

Height
163cm
Weight
67.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/10/01/4799587.html

無謀な禁煙もついてでにスタート - fuu

朝 食パン(バター)  ごぼうサラダ  おでん(練り物2つ)昼 食パン(納豆)夜 19:50〜フライドチキンフィレ 3枚       酒(完熟梅)今日はお米を炊くのが面倒で食パンデーでした。そして、タ...

Height
164cm
Weight
67.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796703.html

おでん - Sop

おでんおいしい。カロリー低いし。でからあげくんのカロリー高い!

Height
163cm
Weight
68kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4752445.html

月曜日 - Lily.H♡

ちょい筋肉痛です

Height
163.5cm
Weight
67.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4646007.html

88日目 - みう

やっと新しい体重計を手に入れました。体重計が無い間、さぞかし太ると思いきや、意外と増えてなくてホッとしました。でもこのペースだと一か月1キロ減の目標クリアは危ういような気がします。あと数日は気合を入れ...

Height
164cm
Weight
67.4kg(-2.6kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2017/04/23/4612267.html

40日目 - とりぽん

記録のみ

Height
163cm
Weight
67.6kg(-1.4kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2017/03/12/4567779.html

スタート - Micho

気付いたらBMI値が肥満に…!子ども1人につき5kg増えて5年で+15kgはヤバイよ。痩せなきゃー。

Height
163cm
Weight
68kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550219.html

×86日目 - こなつ

記録のみなんだかバタバタと忙しく、体重記録のみの日記が続いています~(T_T)会社の飲み会が急に入ったり、プライベートの予定だったりで来週までしばらくダイエットに専念できなさそうです。そんな中でもせめ...

Height
163cm
Weight
68.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544875.html