ダイエットクラブ

163cm 67.5kgの体型をBMIにすると…

数値 163センチ 67.5キロの人のBMIは25.4です。
体型 BMI換算では、163cm 67.5kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

163cm ~ 164cm - 67.5kg ~ 68.5kgの人のダイエット日記

無題 - さち

ソーセージマフィンコンビ

Height
163cm
Weight
67.7kg(+6.5kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2019/09/22/5411378.html

無題 - タヌキおばさん

記入だけ。

Height
164cm
Weight
68.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/09/21/5410478.html

トレーナーの - みき

お兄さんに怒られた笑笑ってやけど。

Height
164cm
Weight
68kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/08/04/5373299.html

7/5朝、昼、夜 - むゆたむ

昨日、帰国しました!スペインに行ってきました(^^*)めちゃめちゃ楽しかったーーー!!また行きたい♡とっても暑かったです(+_+)ポテチ結構食べたり毎日ジュース飲んでたので、心配でしたが、帰国して体重...

Height
163cm
Weight
67.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/07/05/5349693.html

今日から7月 - ポッチャリじゃなくデブ

無駄に半年を過ごしてしまったすごく痩せた大学時代の友達にどうやって痩せたのか聞いたら、病気で食べれなかったって参考にならず、何だか申し訳なく感じた。7月の目標は65キロパンやご飯が大敵なので、減らして...

Height
163cm
Weight
68.5kg(-0.3kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2019/07/01/5344961.html

痩せてきたけど - ぶーこ

これは一時的なものかな。もうすぐ生理かな?朝ラジオ体操+ブルブル芋金デニ フカヒレスープ 納豆 もずく 茶碗蒸し アロエヨーグルト昼焼き魚 ごはん小 お味噌汁間食お煎餅2枚 飴夜ごはん小 お味噌汁小 ...

Height
163cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/03/09/5257553.html

引っ越し祝い - ゆきもぐ

で友達がやって来たのですが、撮ってもらった写真を見て愕然!痩せます!

Height
163cm
Weight
68.2kg(-0.9kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/11/18/5173907.html

ファスティング4日目 - しろくま

ついにファスティング最終日全然辛くなく頑張れたなー明日から回復食久しぶりの固形物だから気をつけて食べなきゃ

Height
163cm
Weight
68kg(-16kg)
URL
/diaries/2018/09/13/5117408.html

、 - ゆっこ

昨日は食べすぎたのでちょっと増えてた。その代わり今日いつもよりエアロバイクを長く漕いだ。

Height
163.5cm
Weight
68.1kg(+0.1kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2018/05/13/5000467.html

初日 - Naoko

11:00 ごはん、ほうれんそうとレンズ豆のカレー、コーヒー、牛乳15:00 ごはん、大豆、ワッフル2枚17:00 マンボーYoYo、コーヒー、牛乳1610-16:50 サイクリング40分19:30 ...

Height
163cm
Weight
68.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999806.html

外食! 明日の軽量が恐怖です……。 - ちゃっぴー

宝塚のライブビューイングに行ってきました。楽しかった~!それにしても、ジェンヌさんたちのスタイルの良さといったら!!!細いし、顔はちっちゃいし、脚なんて私の腕くらいじゃなかろうか。それに、姿勢がすごく...

Height
164cm
Weight
67.7kg(-0.7kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/05/06/4994157.html

7日目 - RIRA

また外食のお誘い(・・;)夕飯:白子揚げ出し豆腐、瓦そば、うな飯相手に多めに食べて貰って控えめにしたつもりだけど、どうだろう?

Height
164cm
Weight
68kg(-2kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2018/03/21/4951673.html

人生で最も重い記録〜(T ^ T) - na-ko

これはヤバい食べる量、そんな変わりないのに体重は増える一方。運動しなきゃ、まじで。年のこと考えたら美貌よりも健康のこと考えて減量しなきゃ(p_-)ゆでたまごダイエット開始!たまたま卵がめっちゃあるので...

Height
164cm
Weight
68.5kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/03/12/4943096.html

うひゃ〜! - Rose(プロフ必見♪)

毎日毎日食欲が止まらず…かなりというか…ヤバイよ〜!仕事納め?もした。とりあえず明日からって言ってたらポックリ逝ってしまいそうなしまいそうな勢いで太ったから…。正月に生理予定だし、明日、ガラケーととう...

Height
163.7cm
Weight
67.8kg(-36.2kg)
URL
/diaries/2017/12/29/4879639.html

リバウンド - ねい

8月に目標を達成してから4ヶ月見事にリバウンドしましたそのせいか、仕事で腰を痛め椎間板ヘルニアになってしまったダイエットとリバウンドを繰り返しているせいかな自分の健康の為にも体の為にも体を楽にさせるた...

Height
163cm
Weight
68kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4865327.html

サボったよねー - 豚は醜い

生理前。浮腫みが酷い。そろそろ、痩せたい。。。リバウンドして無いのが奇跡。

Height
163.5cm
Weight
68.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/11/26/4852112.html

(^ω^) - とろ

少し減った~!やった~!まだ間食抜くのに慣れなくてお腹すいちゃう・・・甘いものが恋しい(;ω;)

Height
164cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845643.html

無題 - 藍

言葉の力があるという話を聞きました。痩せたい!じゃなくてこれだけ食べても痩せるよ!食べたけど痩せたー!って言うと身体がそのように反応してくれるってことらしい。主人がその話を聞いて、ダラダラやってた筋...

Height
164cm
Weight
67.9kg(-1.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/11/07/4835401.html

食事 - 腰痛

昨日晩御飯食べてないから少しばかり減っている…今週はまだ一度しかジムに行けてません…がんばる!

Height
163cm
Weight
67.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/10/01/4799587.html

無謀な禁煙もついてでにスタート - fuu

朝 食パン(バター)  ごぼうサラダ  おでん(練り物2つ)昼 食パン(納豆)夜 19:50〜フライドチキンフィレ 3枚       酒(完熟梅)今日はお米を炊くのが面倒で食パンデーでした。そして、タ...

Height
164cm
Weight
67.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796703.html

おでん - Sop

おでんおいしい。カロリー低いし。でからあげくんのカロリー高い!

Height
163cm
Weight
68kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4752445.html

- あゆみ

ご飯を300キロカロリーにしたら、体重が減ってきた。だけど、まだ食パン4枚切を2枚食べている。しかも、たっぷりイチゴジャムを乗せてる(^w^)これを止めないとね。体重は減ってきたけど、体脂肪が落ちない...

Height
163cm
Weight
68.5kg(+0.5kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/05/27/4653967.html

月曜日 - Lily.H♡

ちょい筋肉痛です

Height
163.5cm
Weight
67.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4646007.html

40日目 - とりぽん

記録のみ

Height
163cm
Weight
67.6kg(-1.4kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2017/03/12/4567779.html

スタート - Micho

気付いたらBMI値が肥満に…!子ども1人につき5kg増えて5年で+15kgはヤバイよ。痩せなきゃー。

Height
163cm
Weight
68kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550219.html

×86日目 - こなつ

記録のみなんだかバタバタと忙しく、体重記録のみの日記が続いています~(T_T)会社の飲み会が急に入ったり、プライベートの予定だったりで来週までしばらくダイエットに専念できなさそうです。そんな中でもせめ...

Height
163cm
Weight
68.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544875.html

(´・ω・`) - なす子

朝は66.9までなってテンション上がってからの〜〜食べ過ぎた〜仕事してないと動かないし食べ過ぎる(´・ω・`)あと、お鍋は私は禁物でした:(;゙゚'ω゚'):好きなだけ食べていいから(取り放題状態)ど...

Height
164cm
Weight
67.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508423.html

停滞期 - マイナス20

ここまで順調でしたが今は停滞期です

Height
163cm
Weight
68.3kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501179.html

ふう。。 - ぽんぽんぽん

朝抜き 昼コンビニ450kcal 夕鍋とサラダ 間食にクッキー。甘いものが断ち切れない。体重っていつ図るのがベストでしょうか。夕方の重さにぞっとする

Height
164cm
Weight
68.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/12/02/4454157.html

9日目 - ぷに

朝)アイスコーヒー もっちもちくるみあんぱん(312kcal) クロワッサンダマンド(388kcal)昼)プロテインダイエット(177kcal)夜)なんとなーくコンビニ入っちゃってなんとなーく菓子パン...

Height
163cm
Weight
68.4kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/11/30/4451661.html