ダイエットクラブ

163cm 67.5kgの体型をBMIにすると…

数値 163センチ 67.5キロの人のBMIは25.4です。
体型 BMI換算では、163cm 67.5kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

163cm ~ 164cm - 67.5kg ~ 68.5kgの人のダイエット日記

トレなし 脂肪量15.7kg - あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

明日からジム再開の模様足の様子見ながら考えよう。

Height
163cm
Weight
67.9kg(+5.2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2020/05/31/5583199.html

3日目。 - 薄荷

今日も今日とて食べ過ぎた!親戚から美味しいあんドーナツあるから食べなーと勧められるがままにいただく・・美味しい(∩ˇωˇ)∩スゥ…明日は色々控えたい・・コンビニで低糖質のおやつを探したら結構ありますね...

Height
164cm
Weight
67.6kg(+0.6kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2020/05/30/5582746.html

68.4kg 36.8% - ぽちゃ之助

内臓脂肪 7.0基礎代謝 1,310kcal体内年齢 51歳筋肉量 40.6kg推定骨量 2.6kg

Height
163cm
Weight
68.4kg(+2.7kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2020/05/20/5574084.html

彼氏に言われて - びち

今日から死ぬまで痩せ続けないといけないです……つら……

Height
163cm
Weight
67.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/03/08/5524418.html

記録 - やせたいでぶ。

記録

Height
163.5cm
Weight
68.3kg(-1.7kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2020/02/18/5512002.html

増えた - 万年デブ

昨日ジムに行ったのに

Height
163cm
Weight
67.9kg(-0.7kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2020/02/05/5503877.html

3日目 - きよみ

[朝]・肉まん2個・コーヒー[昼]・焼きそば・クリーム入りメロンパン2個[夕]・肉うどん[間食]・小袋あられ今日は食べすぎ…肉まん2個とか、クリーム入りメロンパン2個とか…お通じはスッキリとは、出てい...

Height
164cm
Weight
67.9kg(-1.6kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2020/01/21/5493699.html

何日目だろう - みい

増えた―笑数日前から生理になっていて、生理になる少し前から徐々に体がむくみ始めて便通も悪くなってきました・・・。できる限り運動はしているのですが歯科検診だったり予防注射だったりバタバタ・・・。やっと今...

Height
164cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2019/11/15/5450602.html

7/5朝、昼、夜 - むゆたむ

昨日、帰国しました!スペインに行ってきました(^^*)めちゃめちゃ楽しかったーーー!!また行きたい♡とっても暑かったです(+_+)ポテチ結構食べたり毎日ジュース飲んでたので、心配でしたが、帰国して体重...

Height
163cm
Weight
67.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/07/05/5349693.html

痩せてきたけど - ぶーこ

これは一時的なものかな。もうすぐ生理かな?朝ラジオ体操+ブルブル芋金デニ フカヒレスープ 納豆 もずく 茶碗蒸し アロエヨーグルト昼焼き魚 ごはん小 お味噌汁間食お煎餅2枚 飴夜ごはん小 お味噌汁小 ...

Height
163cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/03/09/5257553.html

引っ越し祝い - ゆきもぐ

で友達がやって来たのですが、撮ってもらった写真を見て愕然!痩せます!

Height
163cm
Weight
68.2kg(-0.9kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/11/18/5173907.html

ファスティング4日目 - しろくま

ついにファスティング最終日全然辛くなく頑張れたなー明日から回復食久しぶりの固形物だから気をつけて食べなきゃ

Height
163cm
Weight
68kg(-16kg)
URL
/diaries/2018/09/13/5117408.html

、 - ゆっこ

昨日は食べすぎたのでちょっと増えてた。その代わり今日いつもよりエアロバイクを長く漕いだ。

Height
163.5cm
Weight
68.1kg(+0.1kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2018/05/13/5000467.html

初日 - Naoko

11:00 ごはん、ほうれんそうとレンズ豆のカレー、コーヒー、牛乳15:00 ごはん、大豆、ワッフル2枚17:00 マンボーYoYo、コーヒー、牛乳1610-16:50 サイクリング40分19:30 ...

Height
163cm
Weight
68.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999806.html

外食! 明日の軽量が恐怖です……。 - ちゃっぴー

宝塚のライブビューイングに行ってきました。楽しかった~!それにしても、ジェンヌさんたちのスタイルの良さといったら!!!細いし、顔はちっちゃいし、脚なんて私の腕くらいじゃなかろうか。それに、姿勢がすごく...

Height
164cm
Weight
67.7kg(-0.7kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/05/06/4994157.html

7日目 - RIRA

また外食のお誘い(・・;)夕飯:白子揚げ出し豆腐、瓦そば、うな飯相手に多めに食べて貰って控えめにしたつもりだけど、どうだろう?

Height
164cm
Weight
68kg(-2kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2018/03/21/4951673.html

人生で最も重い記録〜(T ^ T) - na-ko

これはヤバい食べる量、そんな変わりないのに体重は増える一方。運動しなきゃ、まじで。年のこと考えたら美貌よりも健康のこと考えて減量しなきゃ(p_-)ゆでたまごダイエット開始!たまたま卵がめっちゃあるので...

Height
164cm
Weight
68.5kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/03/12/4943096.html

うひゃ〜! - Rose(プロフ必見♪)

毎日毎日食欲が止まらず…かなりというか…ヤバイよ〜!仕事納め?もした。とりあえず明日からって言ってたらポックリ逝ってしまいそうなしまいそうな勢いで太ったから…。正月に生理予定だし、明日、ガラケーととう...

Height
163.7cm
Weight
67.8kg(-36.2kg)
URL
/diaries/2017/12/29/4879639.html

リバウンド - ねい

8月に目標を達成してから4ヶ月見事にリバウンドしましたそのせいか、仕事で腰を痛め椎間板ヘルニアになってしまったダイエットとリバウンドを繰り返しているせいかな自分の健康の為にも体の為にも体を楽にさせるた...

Height
163cm
Weight
68kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4865327.html

(^ω^) - とろ

少し減った~!やった~!まだ間食抜くのに慣れなくてお腹すいちゃう・・・甘いものが恋しい(;ω;)

Height
164cm
Weight
67.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845643.html

無題 - 藍

言葉の力があるという話を聞きました。痩せたい!じゃなくてこれだけ食べても痩せるよ!食べたけど痩せたー!って言うと身体がそのように反応してくれるってことらしい。主人がその話を聞いて、ダラダラやってた筋...

Height
164cm
Weight
67.9kg(-1.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/11/07/4835401.html

食事 - 腰痛

昨日晩御飯食べてないから少しばかり減っている…今週はまだ一度しかジムに行けてません…がんばる!

Height
163cm
Weight
67.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/10/01/4799587.html

無謀な禁煙もついてでにスタート - fuu

朝 食パン(バター)  ごぼうサラダ  おでん(練り物2つ)昼 食パン(納豆)夜 19:50〜フライドチキンフィレ 3枚       酒(完熟梅)今日はお米を炊くのが面倒で食パンデーでした。そして、タ...

Height
164cm
Weight
67.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796703.html

おでん - Sop

おでんおいしい。カロリー低いし。でからあげくんのカロリー高い!

Height
163cm
Weight
68kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4752445.html

- あゆみ

ご飯を300キロカロリーにしたら、体重が減ってきた。だけど、まだ食パン4枚切を2枚食べている。しかも、たっぷりイチゴジャムを乗せてる(^w^)これを止めないとね。体重は減ってきたけど、体脂肪が落ちない...

Height
163cm
Weight
68.5kg(+0.5kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/05/27/4653967.html

月曜日 - Lily.H♡

ちょい筋肉痛です

Height
163.5cm
Weight
67.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4646007.html

40日目 - とりぽん

記録のみ

Height
163cm
Weight
67.6kg(-1.4kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2017/03/12/4567779.html

スタート - Micho

気付いたらBMI値が肥満に…!子ども1人につき5kg増えて5年で+15kgはヤバイよ。痩せなきゃー。

Height
163cm
Weight
68kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550219.html

×86日目 - こなつ

記録のみなんだかバタバタと忙しく、体重記録のみの日記が続いています~(T_T)会社の飲み会が急に入ったり、プライベートの予定だったりで来週までしばらくダイエットに専念できなさそうです。そんな中でもせめ...

Height
163cm
Weight
68.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544875.html

(´・ω・`) - なす子

朝は66.9までなってテンション上がってからの〜〜食べ過ぎた〜仕事してないと動かないし食べ過ぎる(´・ω・`)あと、お鍋は私は禁物でした:(;゙゚'ω゚'):好きなだけ食べていいから(取り放題状態)ど...

Height
164cm
Weight
67.9kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508423.html