ダイエットクラブ

163センチ 70.5キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 163cm 70.5kgの人のBMIを計算すると、BMIは26.5です。
体型 BMIから計算すると、163センチ 70.5キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 70.5キロ ~ 71.5キロの人のダイエット日記

暑い - やい

お昼は蕎麦を食べました!暑さのあまりアイスも…(>_<)

Height
163cm
Weight
70.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2012/06/29/1463525.html

6月24日 - マーリー

朝 おにぎり1こ昼 サンドウィッチ夜 プロテインダイエットいつも夜計ってるんだけど、朝起きたら70.2kgだった!このまま60kg台突入したい・・・

Height
163cm
Weight
70.7kg(-1.3kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2012/06/24/1449954.html

4日目 - mon

ああ、やっぱり…晩酌やめないとね。食事記録やストレス記録も必要だなぁ…って、そこまでできないよ_| ̄|○

Height
163cm
Weight
70.6kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2012/06/22/1445506.html

2012/05/24 - リク&イチmama

また再開

Height
163.2cm
Weight
71.5kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2012/05/24/1362483.html

11日目 - まる

朝の体重朝 目玉焼き ハム ブロッコリー トマト ざくろ酢 きゅうり チョコ 昼 グレープフ...

Height
163cm
Weight
70.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/04/11/1249515.html

今日から頑張ります! - もっさん

今日は、朝にスティックパンを食べた!結構食べちゃった・・・。お昼にみそラーメン食べちゃった・・・・。夜ひかえなきゃだな!明日から朝はばななにして夜は野菜ばっかたべる!...

Height
163cm
Weight
71kg(0kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2012/03/24/1199925.html

172日目 - ぶたにく。

もう少しで60kg台だー!!!キャベツが高いから、カットされた袋入りのキャベツをまとめ買いした(`・ω・´)新じゃがも新たまも食べたいなー

Height
163cm
Weight
70.8kg(-24.7kg)
URL
/diaries/2012/03/03/1137609.html

ひさしぶり - モカ

ファスティングダイエットして70、5まで落ちたが普通食にしたら70.15になった

Height
163cm
Weight
71.5kg(-1.1kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2012/02/27/1121192.html

記録だけ - 和香空

書きます

Height
163.5cm
Weight
71kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2012/02/20/1101778.html

☆ - くぅーちゃむ

痩せる。これから痩せる。

Height
164cm
Weight
70.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2012/02/18/1096500.html

あぁぁ - 2割減らし

3か月以上も放置でついさっき息子(高1)に「かあさん、やばいいよ。日本背負って行けそうな後ろ姿」とパソコンに向かってたら言われた(-_-;)やばい。...

Height
163cm
Weight
71.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2012/02/06/1061523.html

減らんッ‼ - ヒロ嫁♡

ダイエットがスタートして今日で20日・・。なかなか減らないもんですね(^◇^;)年のせいもあるし、仕事に主婦業にてんてこ舞いで1番好きなウォーキングが出来ないのが痛い(T ^ T)半身浴に当ててる時間...

Height
164cm
Weight
71.5kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/01/25/1024466.html

70.8kg 32.5% - フジ子☆

すこしずつ食事に気をつける日々。仕事に行くときは徒歩で15分ほど歩くので、意識して歩幅大きめ、早歩き。すこしの意識が変われば、ゆるやかながら変わる、はず。ジムに行っていたときの腹筋もはじめた。代謝アッ...

Height
164cm
Weight
70.8kg(-1kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2011/12/21/929677.html

55日目 - ミカエル

便秘だよ〜(>_<)ダイエットするといつもなっちゃうなぁ(T . T)水分不足かも。

Height
164cm
Weight
70.6kg(-8kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2011/11/29/876004.html

久しぶりだ~ - keiko

久しぶりに体重計乗りました学校いきだしてがっつりご飯も食べてまして、ヤバいよヤバイよ~だったんで体重計も乗らなくてでも今日気が向いて体重計乗ったら70、9。まあまあかなもっと増えてると思ってたの...

Height
164cm
Weight
70.9kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2011/11/16/843162.html

5日目 式場めぐり - 詩音

ごはんはかけません!手元の日記にもかけてないからwww今から5月の式だと、もうないかもしれないということで急いで式場めぐりしてきました。2か所まわってつっかれたー(ーー;)...

Height
163cm
Weight
71.4kg(-0.4kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2011/11/04/814200.html

ついに来たか決戦の時が・・・!!! - MIA

どうも皆様初めまして僕です女です!!ニコ厨でございます(*´▽`*)生まれたとき4000gという生まれつきの太った体格をしていて、そのまま何もせず育ってしまい後悔することに・・・しかも私の家の食事バラ...

Height
164cm
Weight
71kg(0kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2011/10/07/742624.html

増えた(>_<) - AAA

マジ笑えない!!!年内中に、10キロは減らそう!

Height
163cm
Weight
71kg(+1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2011/09/26/714827.html

タダ働き! - むにゅにゅ

休んでいたら仕事が間に合わず、本日休み返上で働いた。なので上司が気を使って昼食をご馳走してくれたが、あまり食べれずごめんなさいしました。あさってまでに130人分の支度をしなければ。うーかなり焦ってる。...

Height
163.5cm
Weight
71kg(-11.3kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2011/09/18/695556.html

ダルダル - ろんぽんかん

台風の気圧の関係か子供達の高熱と咳がなかなか治まらず参った1日10分は何かしら運動をする約束は守ってみたけど 10分じゃね…って感じだ早く夜中の咳が治まりますようにそしてもう生理が…腰が重い…カ...

Height
163cm
Weight
71.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2011/09/08/668915.html

なぜだぁ(?_?) - とも

昨日より食べてないのに、少し太ったぁ(?_?)なぜ(?_?)明日は岩盤浴に行こう(*^_^*)

Height
163cm
Weight
70.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2011/09/08/668891.html

71kg 32% - 肉塊

ついついサボってしまいますなぁ~。日記をサボってる時は運動や食事制限もサボっている時であります(ダメじゃん!)生理だしー。子供の学校始まっちゃって、起こしたり怒ったり大変でストレスたまるー。増えたり減...

Height
163cm
Weight
71kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2011/08/30/645715.html

ハーゲンダッツ - ふうか

昨日は部長の先生がハーゲンダッツの差し入れをしかも人数分全部味が違うーメープルクッキー味をおいしくいただきました(*´∇`*)

Height
163cm
Weight
70.6kg(-1.2kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2011/06/09/408415.html

一生は一日一日の積み重ね - 打ち粉

「今日くらいいいか」っていう甘えが毎日続けば、そればかりの日々になってしまうよね(>_<;)自分に厳しく、今できる精一杯のことをしよう。もし失敗しても後悔しない!挫折は次へのステップ!昨日は母の日だっ...

Height
163cm
Weight
70.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2011/05/09/322150.html

疲れピーク - のんた

連休中は朝晩バイト三昧でした(ノε`●)おかげで体重減少。忙しくて腹筋出来てないorzまた腹筋始めるぞー今日食べたもの昼 カレーライスティラミス夜 黒糖シリアル生理は昨日で終了。体重増減なしでした♪...

Height
163cm
Weight
70.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2011/05/05/313255.html

4月29日 - よんつー

朝:ヒルズダイエット昼:マックポーク・チョコレートワッフル・ハーゲンダッツ夜:ビール・泡盛・海ぶどう・ゴーヤチャンプル・チャプチェ・焼き魚&お肉・シークワーサーアイスやっちまいました。どぅ考えてもカロ...

Height
163cm
Weight
71.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2011/04/30/301200.html

野菜たっぷり - コーヴァ

朝からサラダをいっぱい食べました。でも・・・ハーゲンダッツのストロベリーチョコとローソンのプレミアムローロケーキの新作おやつに食べちゃった。...

Height
163cm
Weight
71.5kg(-0.3kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2011/04/12/261298.html

ダイエット3日目 - ポニャンコポン

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【朝ごはん/自炊】 ごはん1杯、梅干1個、目玉焼き1個、ウインナー1.5本、ミートボール1個、ほうれん草のごま和え、豆腐...

Height
164cm
Weight
70.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2010/11/28/70331.html

久々すぎる★ - ちょこ

何カ月放置したんだろ、、、もう1回頑張ろう!!!!!

Height
163cm
Weight
71.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2010/07/06/27026.html

①日目。 - haru

〈朝食〉 白湯1杯 白ご飯 ウインナー ナススパ バナナ豆乳もうこの時点で食べすぎですな。忘れる日もあるけどなるべく記録。

Height
163cm
Weight
70.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2010/03/04/16556.html