ダイエットクラブ

163センチ 70キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 163cm 70kgの人のBMIを計算すると、BMIは26.3です。
体型 BMIから計算すると、163センチ 70キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 70キロ ~ 71キロの人のダイエット日記

食べ過ぎた - copio

うどん2玉、ビール2本。これじゃダメだ

Height
163cm
Weight
70.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/02/15/3475974.html

メモ - ゆき

メモ

Height
164cm
Weight
70.2kg(-7.6kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2015/01/30/3447555.html

今日からスタート - ビックママ

夕食大根と水菜とにんじんサラダ油揚げととうふの味噌汁カルビの手巻き寿司…1巻き大根のぬか漬け夏みかん半分とデコポン半分今日からスタートしました❗️とにかく続けないとね〜...

Height
163.5cm
Weight
71kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/24/3436832.html

無題 - しらたま

あさごはん目玉焼きミートボールココアお昼ヨーグルト 86kcal

Height
163cm
Weight
70.4kg(-0.6kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2015/01/15/3420120.html

001 - きょう

朝 8:00納豆キムチご飯低脂肪乳昼 13:00シンガポールのご飯夕 17:00粗鮭と野沢菜のおにぎり板チョコアイス(イチゴ)チェリオ(ホワイトチョコ)完 22:30ナポリタンポテチバイトだから夜早く...

Height
164cm
Weight
70.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/05/3360720.html

11/1 月初記録のみ - ちーやん☆

11/1朝:71.0kg、39.6%10/1と同じ体重…しーん…(黙) 今月は挫折しないことを目標に。

Height
163cm
Weight
71kg(-3.9kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2014/11/01/3303119.html

復活 - 乙姫

一年以上も放ったらかしてました。そしてなかなか減らない。挫折してた時期もありましたが、マイペースが肝要、と最近やっと腰を据えてダイエットに励めるようになりました。まずはレコーディングをコツコツと。...

Height
164cm
Weight
70.9kg(-3.6kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2014/10/19/3273822.html

やっと - ぶーりん

やっと落ちてきた!

Height
163cm
Weight
70.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/10/05/3246671.html

今日から。 - ひらり

今日からダイエットスタートしようと思います。とうとう70キロへ…これはヤバいと思い思い切って大好きな食べることを我慢します!-10キロ目標です!朝は基本食べません。はぁ~!続かせるぞ!彼と可愛くなって...

Height
164cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/03/3240824.html

10/2 - めぐ

記録のみ

Height
163cm
Weight
70.9kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2014/10/02/3240611.html

反省 - ぽっちゃん

食べ過ぎました。今日は当直明けで昼から…飲んでしまいました。。月曜は久々にお休みいただいて、かなりぶりの連休ってこともあり。。だめよ~、だめだめなんか頑張れるきっかけないかな。恋とかすれば頑張れるのか...

Height
164cm
Weight
71kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/28/3230364.html

38日目♪ - ♡yujin♡

今日は朝から豪雨で歩けず( > <。)人がやる気を出すと、こうだからなぁ¯\( ˘–˘ )/¯けど、腹筋と二の腕、スクワットは頑張れた(•̀ᴗ•́)و ̑̑《運動》腹筋10回二の腕100回スクワット2...

Height
163.5cm
Weight
71kg(-2.5kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2014/09/19/3212036.html

70.8kg - 白豚ゆみ

 2週間ほど前、仕事着がかつて経験したことがないくらいきつくてショックを受けた。それから夜な夜な寝る前に食べていたスナックをやめている。無理せず月2kgのペース目指してやっていこうと思う。...

Height
164cm
Weight
70.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/09/10/3193715.html

13日目 私もあの台詞が言える - 林屋

ついに...「いやあ〜、停滞期だわ」やたー!!!ここまで来たよお母さーん!!(?)今までのダイエットは停滞するまでもなく挫折していた...減らない体重に焦っていたけれど...やっと停滞するところまで来...

Height
163cm
Weight
70.7kg(-2.8kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2014/09/07/3186885.html

ジム21時まで、、今日はいけん( ´・ω・` ) - めぐち♡

彼氏からジムいったー?て1時間前からでんわきてたのにだらだらしてたら間に合わなかったー。仕事でなくていーから毎日ジムいって!1週間金あげるからって(-_-)いけなかったことにイライラ↓腹筋1000回す...

Height
163cm
Weight
70kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/09/06/3185004.html

☆ - いったんちゅ

朝…ベーグル+カッテージチーズ+蜂蜜、カフェラテ間食…アボカドバナナほうれん草のスムージー昼…豚もやし炒め、けんちん煮、玄米

Height
164cm
Weight
70.6kg(+6.5kg)
URL
/diaries/2014/08/20/3148727.html

24日目:夕食 - あき

夕食牛タン定食テールスープ麦ご飯牛タン漬物などなど食べ順に気をつけながら食べてみました

Height
163cm
Weight
70.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2014/08/14/3137459.html

もう? - るぅな

まぁ(・_・;)昨日はお仕事が台風で午前中に終わってカロリー消費出来なかったから?もしかして....もう停滞?(||゜Д゜)ヒィィィ!まぁ少しは減ってるから焦らずゆっくりやっていこうヾ(≧∇≦)...

Height
164cm
Weight
70.2kg(-2.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2014/08/10/3129003.html

徐々に - もふもふ

よかった、徐々に痩せてきている。やっぱり運動て大事なんだとじっかん夜間ジムに行って、ロッキーのテーマを聞きながら走ったり、筋トレすると、俄然ヤル気が出た!笑...

Height
163cm
Weight
70kg(-0.5kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2014/07/22/3087462.html

今日から開始。 - 麦。

ダイエットを初めて早1ヶ月‥。未だに3kg程しか痩せれてないことに焦り。あと、3ヶ月で12kgの減量に成功出来るのだろうか。焦り‥。人生最大の晴れ舞台のために頑張ろう。今までたるんだ生活をしていた自分...

Height
163cm
Weight
70.1kg(-3.1kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2014/07/20/3085317.html

どうして - エリ

母乳をやり続けてると、どうしてもお腹すいてしかたないm(。≧Д≦。)m口寂しくて、これだったら煙草吸いたくなってしまう(;o;)けど、2年辞めた煙草吸うのもお金かかるし。母乳やりたいし、どうしよう(|...

Height
164cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/07/16/3075682.html

生理前⁈ - えいとん

昨日から体重増加中、気分も下がってやる気ナッシング!

Height
163cm
Weight
70.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/07/15/3073730.html

さぼってました - あいか

ダイエット完全にさぼってました。仕事で疲れて癒してくれるのは食事…ついつい炭水化物でおなかをふくらませてしまう。しかーし!もうこのデブな体型とはおさらばしたい!8月末に旅行にいきます!10月には結婚式...

Height
164cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/29/3035533.html

ん〜(*^^*) - slimn

やっとかね

Height
164cm
Weight
70.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/06/29/3034652.html

体脂肪って - まひる

今まで体脂肪を測っていなかったので全くの無知なんだけど、体脂肪って一日でこんなに変動するものなのかな?新しい体組成計にして2日目、おもちゃ感覚で楽しんではいるけれど、もう少しデータを蓄積してみないと何...

Height
163.5cm
Weight
70.3kg(-20.5kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2014/06/21/3017499.html

1日目 - ミニたん

今日から頑張るぞ~☆

Height
163.4cm
Weight
70.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/05/27/2957366.html

生理3日目から - きゅーる♡

やります。お菓子を食べない。よく噛む。よく歩く。4月14日 71Kg↓ここ1ヶ月ですっきりする5月16日 理想は62Kg↓6月16日 58Kg↓7月15日 57Kg↓東京観光!たくさん食べるため...

Height
163cm
Weight
71kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/14/2864313.html

再会 - minid

朝 バナナリンゴジュース昼 ポークジンジャー パン サラダ コーヒー ジャガイモのスープ間食 ドーナツ シフォンケーキ夜 筍の炊いたん ラ王 もやしナムル マドレーヌ腹筋38回 wii fit 31分...

Height
163cm
Weight
70.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/04/13/2863911.html

☆ - まお

半身浴が気持ちいい(*´ω`*)大江戸温泉行ってみたいなぁ♪朝:リポデfine、ミルクティー昼:カレーライス(300㌍)、味噌汁夜:キムチ、とまと、パイナップル、ジャーマンポテト間食:かぼ...

Height
163cm
Weight
70kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/01/28/2730143.html

あーあ - もっき

調整していこう

Height
164cm
Weight
70.1kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2013/12/21/2670148.html