ダイエットクラブ

163センチ 70キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 163cm 70kgの人のBMIを計算すると、BMIは26.3です。
体型 BMIから計算すると、163センチ 70キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 70キロ ~ 71キロの人のダイエット日記

11日目 - まる

朝の体重朝 目玉焼き ハム ブロッコリー トマト ざくろ酢 きゅうり チョコ 昼 グレープフ...

Height
163cm
Weight
70.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/04/11/1249515.html

今日から頑張ります! - もっさん

今日は、朝にスティックパンを食べた!結構食べちゃった・・・。お昼にみそラーメン食べちゃった・・・・。夜ひかえなきゃだな!明日から朝はばななにして夜は野菜ばっかたべる!...

Height
163cm
Weight
71kg(0kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2012/03/24/1199925.html

rebound 再スタート - みか

70kgに体重増加リバウンド(・c_・`)無理な食事制限=リバウンド。て事で半身浴なぅ+今日から毎日腹筋30回するぞっ最低でも30回!負けるな

Height
163cm
Weight
70.4kg(+0.4kg)
Fat
41.3%
URL
/diaries/2012/03/14/1170943.html

172日目 - ぶたにく。

もう少しで60kg台だー!!!キャベツが高いから、カットされた袋入りのキャベツをまとめ買いした(`・ω・´)新じゃがも新たまも食べたいなー

Height
163cm
Weight
70.8kg(-24.7kg)
URL
/diaries/2012/03/03/1137609.html

記録だけ - 和香空

書きます

Height
163.5cm
Weight
71kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2012/02/20/1101778.html

☆ - くぅーちゃむ

痩せる。これから痩せる。

Height
164cm
Weight
70.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2012/02/18/1096500.html

2日目 - (*´・ω・`*)

-朝-・炒飯4分の1・コッペパン-昼-・フランスパンのサンドイッチ?・たぴおかじゅーす(ちょこ)-夜-・オムライス・サラダ・プリンイオン行った( ^o^ )ドンキも行った♪めっちゃ歩いた(´・ω・`)...

Height
163cm
Weight
70.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/02/05/1057893.html

とりあえず生大根ダイエット!! - ドウロ

( ゚▽゚)/コンバンハ早速一日目!とりあえず生大根ダイエットを久々に開始!そして前から読んでいた美トイレ毒だしダイエット~かなつ久美さん著者の漫画エッセイとても読みやすくって楽しい♪美トイレダイエ...

Height
164cm
Weight
70.3kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2012/02/01/1046868.html

p(´⌒`q) - ガチャピン

最悪な…下がったと思ったらまた70に戻ってしまったやだよ~今日は、時間がなくて半身浴できなかった体重計のるのこわい

Height
163cm
Weight
70.3kg(-2kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2012/01/15/992561.html

今日から開始 - カーコ

今日は風邪でダウン16時に起きてご飯食べました。16:00)ご飯1.5杯、生卵1個、シャケフレーク、韓国海苔   スナック菓子ミニ1袋、ピーナツ菓子1個、デメルチョコケーキ少...

Height
163cm
Weight
70.3kg(-2.2kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2012/01/13/985862.html

なめてました↓ - chii

今日は朝から晩まで立ちっぱなしで仕事だったのでお腹ペコペコ。帰ってきてお鍋だったのでもりもり食べてしまった。しかもそのまま疲れて少し眠ってしまい、、、さっきお風呂上がりに体重計ったら、えらいことな...

Height
163cm
Weight
70kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2012/01/09/972037.html

今日から開始です。 - さとちん

朝食目玉焼きチョリソ1本数の子 3本キャベツの味噌汁間食シュークリームコーヒー

Height
163cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2012/01/04/958410.html

頑張るぜ - アオ

今日からダイエット本格的にやるぜ

Height
164cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2011/12/24/936338.html

70.8kg 32.5% - フジ子☆

すこしずつ食事に気をつける日々。仕事に行くときは徒歩で15分ほど歩くので、意識して歩幅大きめ、早歩き。すこしの意識が変われば、ゆるやかながら変わる、はず。ジムに行っていたときの腹筋もはじめた。代謝アッ...

Height
164cm
Weight
70.8kg(-1kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2011/12/21/929677.html

2日目朝 - あやたかちゃん

起床6:50運動なし。ヨーグルト。ごはん半分お味噌汁(キャベツ/さつまいも)みかん。おちゃ2杯カフェオレ1杯

Height
164cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2011/12/12/907917.html

55日目 - ミカエル

便秘だよ〜(>_<)ダイエットするといつもなっちゃうなぁ(T . T)水分不足かも。

Height
164cm
Weight
70.6kg(-8kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2011/11/29/876004.html

久しぶりだ~ - keiko

久しぶりに体重計乗りました学校いきだしてがっつりご飯も食べてまして、ヤバいよヤバイよ~だったんで体重計も乗らなくてでも今日気が向いて体重計乗ったら70、9。まあまあかなもっと増えてると思ってたの...

Height
164cm
Weight
70.9kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2011/11/16/843162.html

もう少し - ぶん太郎

昨日の日記記入後、うれしい出来事があって、結局1時過ぎ迄自宅で酒飲んでましたにもかかわらず今朝の体重、更に減ってて驚き60㌔台まであと400㌘になりましたがこの壁を早く突破したいものです...

Height
163cm
Weight
70.4kg(-3.2kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2011/10/21/780075.html

ついに来たか決戦の時が・・・!!! - MIA

どうも皆様初めまして僕です女です!!ニコ厨でございます(*´▽`*)生まれたとき4000gという生まれつきの太った体格をしていて、そのまま何もせず育ってしまい後悔することに・・・しかも私の家の食事バラ...

Height
164cm
Weight
71kg(0kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2011/10/07/742624.html

増えた(>_<) - AAA

マジ笑えない!!!年内中に、10キロは減らそう!

Height
163cm
Weight
71kg(+1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2011/09/26/714827.html

タダ働き! - むにゅにゅ

休んでいたら仕事が間に合わず、本日休み返上で働いた。なので上司が気を使って昼食をご馳走してくれたが、あまり食べれずごめんなさいしました。あさってまでに130人分の支度をしなければ。うーかなり焦ってる。...

Height
163.5cm
Weight
71kg(-11.3kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2011/09/18/695556.html

なぜだぁ(?_?) - とも

昨日より食べてないのに、少し太ったぁ(?_?)なぜ(?_?)明日は岩盤浴に行こう(*^_^*)

Height
163cm
Weight
70.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2011/09/08/668891.html

間食 - 大木姫

あぁ甘いものに目がない私‥ついつい職場のおやつをつまみ食いしてしまう

Height
163cm
Weight
70.1kg(-1.4kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2011/09/05/660929.html

Diet4日目 - ちゅン

朝ご飯:ケーキ昼ご飯:さかな×ゼリー彼氏のために10月までに頑張って痩せる12月には50キロになる

Height
163.6cm
Weight
70.1kg(-2.8kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2011/09/04/658322.html

はじめまして。 - noribenf

お腹がぶよぶよになってきたので、それを克服したいと思い、ダイエットを決意しました!お料理もすきですし、運動も定期的に友達と皇居ランなどをしております!楽しく目標達成したいですが、それだけではいられなさ...

Height
163cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2011/09/04/656880.html

下半身太り - アラレちゃん

股割りストレッチ昨日、今日してみました。今日は座りっぱなしだったから、ストレッチすると股関節曲がらない!むくみ過ぎ!がすごいわかる。

Height
164cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2011/09/02/653497.html

71kg 32% - 肉塊

ついついサボってしまいますなぁ~。日記をサボってる時は運動や食事制限もサボっている時であります(ダメじゃん!)生理だしー。子供の学校始まっちゃって、起こしたり怒ったり大変でストレスたまるー。増えたり減...

Height
163cm
Weight
71kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2011/08/30/645715.html

美活2日目 - *みかん*

朝:サンドイッチ(薄焼きたまご&スライスきゅうり)、いちじく昼:ワカメうどん、小芋煮夜:鉄火とろろ丼、胡瓜と小海老のあんかけ、ギネスビール1缶おやつ:黒胡麻クッキー1枚、バッチチョコ1こ、ロールケーキ...

Height
163cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2011/08/24/628093.html

サボりが祟る - kawatake

そうです。走ってません。ここ3日ぐらい・・・お盆も過ぎたし、これから涼しくなるのだから、走り続けなきゃだ・・・今日からだっ今日から。決意の今日である。...

Height
163cm
Weight
70kg(-4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2011/08/23/626022.html

(´・ω・`)・・・ - になʕ·ᴥ·ʔ

体脂肪率がまた上がった・・・。なんでー!(ノω・、)それに体重も最初より増えたし、0.1だけど・・・。まぁ始めたばっかだからそんなすぐ落ちないのかな?わかんないけど・・・。今日から4日間お出かけします...

Height
163cm
Weight
70.4kg(+0.1kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2011/08/05/580659.html