ダイエットクラブ

163センチ 77キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 163cm 77kgの人のBMIを計算すると、BMIは29です。
体型 BMIから計算すると、163センチ 77キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 77キロ ~ 78キロの人のダイエット日記

4月22日 - ぴょん

昼はがっつり、鶏ムネ、ゆで卵、レタス、ビーフシチューに糖質0麺をつけ麺的なお腹がびっくりしてキューキューいってるw

Height
163cm
Weight
77.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/04/22/4152422.html

ラッキーなのか?? - oreo

一月からはじめたベリーダンスが一曲踊れるようになりました。ステップも楽しい。お絵かき教室で桜を描きました。来年はもっとうまく描けるようになっているようにがんばる。...

Height
164cm
Weight
77.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2016/04/09/4133069.html

- みーちゃん

少し落ちる

Height
164cm
Weight
77.7kg(-2.1kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2016/02/10/4046305.html

今日からはじめるぞ! - まおまお

さて、今日は晩ごはん抜けるかな?

Height
163cm
Weight
77kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/04/3991652.html

1日目 - 星子

朝起きるつもりが気付いたら夕方_(:3 」∠)_

Height
163.5cm
Weight
77.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/01/02/3989565.html

誕生日だからいいかなって・・・ - アンジェロ

などと供述しておry・・・。(´・ω・`)意思が弱すぎて自分でもビックリします。--

Height
164cm
Weight
77.5kg(+2.4kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2015/07/27/3758286.html

再開21日目 - みーこ

◉朝ゆで卵美善食◉昼辛口レバニラご飯オニオンサラダネギの味噌汁ところてん◉夜めかぶサラダ豆腐ステーキくるみパン 小1納豆しめ鯖 3切れ◉運動アクアレッスン バタ足 背泳ぎ ストレッチ高温反復浴◉お通...

Height
163cm
Weight
77.6kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2015/07/23/3751787.html

体重 - まちこ

今日はお腹を壊した

Height
163cm
Weight
77.5kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2015/07/13/3734438.html

久しぶりに - いざ減量

最近忙しくて睡眠欲に勝てず…朝活してなかったからちょい増えたな~ジョギング9キロ筋トレアームカール 30回斜め腹筋など 60回腕立て伏せ60回

Height
164cm
Weight
77kg(-1.3kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2015/07/05/3720152.html

6日目 - ayari

体重減って 体脂肪増える?初めてのパターン。。

Height
163.1cm
Weight
77.4kg(-0.9kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2015/06/06/3663766.html

経過 - mii

記録です。

Height
163cm
Weight
77.8kg(-18kg)
URL
/diaries/2015/06/01/3655196.html

ダイエット - ぶたこま

後でかきます

Height
164cm
Weight
78kg(-3kg)
Fat
42.4%
URL
/diaries/2015/04/16/3574736.html

食べ過ぎ - 水城

もち2つ食べたせい

Height
163cm
Weight
78kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/02/3453110.html

夜測定 - Toya

増加…(;゚∀゚)*

Height
164cm
Weight
77.1kg(+0.1kg)
Fat
42.8%
URL
/diaries/2014/12/23/3385580.html

8日目 - リア

昨日、運動らしきものして(グルグル回転椅子に乗ってるだけだから、ちょっと自信無い(*´-`))、野菜を一杯食べたとはいえ焼肉モリモリ食べたのに、なんと減っているではないかっ!!体重計間違ってないよね?...

Height
163cm
Weight
77.8kg(-2.2kg)
Fat
42.7%
URL
/diaries/2014/07/08/3057259.html

こーんな - うーちゅん

細くて思わず抱き締めたくなる後ろ姿目指して頑張ろう

Height
164cm
Weight
77kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/03/3043464.html

2日め - ライダー

夏にはショーパンはきたい!ご飯は全部30回以上カム!友達募集してます!\(^^)/

Height
163cm
Weight
77.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/04/18/2872598.html

体重 - ゆりまる

体重の記入だけ

Height
164cm
Weight
77.3kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2014/04/03/2844387.html

78kg - Hannah

新しい職場、新しい環境がスタートして早くも1年が経ちます。おもいっきり良い訳です。ストレスを全て食にぶつけ、10キロくらい太ってしまいました。どうしても、いらつくと食べてしまったり、仕事仕事のストレス...

Height
163cm
Weight
78kg(+12.2kg)
URL
/diaries/2014/03/29/2836303.html

1日で2キロ増えた! - 加藤。

夕飯の量を減らしたり、運動したり、順調に減り始めていた体重は76kgに。昨日は節分でちょっとお寿司を食べ過ぎた。ちょっと焼酎飲みすぎた…そしたらなんと、一晩でまさかの2キロ増!こんなことってあるのか…...

Height
163cm
Weight
78kg(+2.5kg)
Fat
41.2%
URL
/diaries/2014/02/04/2742018.html

ううっ…… - 黒野リブラ

昨日無理しすぎて歩き回ってたら今日疲れた……唯一したのってマッサージぐらい?見事に77と76を行ったり来たりしてるわけですまあ、一日でたくさん落ちたら病気ですからね一ヶ月でどのくらい落ちるかなんてわか...

Height
163cm
Weight
77.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/01/14/2704319.html

77.2kg - たかこ

天気が悪くて出かけてない。のに朝昼晩しっかり食べちゃった実家だとダメだなー

Height
163cm
Weight
77.2kg(+7.8kg)
URL
/diaries/2013/09/01/2479247.html

何もしてないのに… - デルバール

体重が落ちたw今日は娘が高熱をだし、仕事も休み、ダイエットも休みです(;^_^Aヘルパンギーナだって。移ったらたまらん(o>ω<o)

Height
163cm
Weight
77.4kg(-1.1kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2013/07/30/2417650.html

7日目 - ぶーちゃん

朝…キャベツと豚そぼろ炒めごはん昼…お弁当、リンゴジュース夜…鯛のあら炊き、枝豆豆腐 じゃこ、サラダ体重変動なし。

Height
163cm
Weight
77.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/06/10/2308954.html

再スタート♪ - スマイル

ダイエットグラブ、再スタート。後20㌔は痩せたい。頑張ろう。(*^^*)

Height
164cm
Weight
77kg(-16kg)
URL
/diaries/2013/06/06/2299722.html

ちわ! - 酢ーさん

いやー色々忙しくてっていいわけ(´・ω・`)仕事に追われつつ充実してるっが!体の重さとスッキリしない感開始せねばとりま髪は軽くしたんでなんグラムかは減ったかな?...

Height
163cm
Weight
77kg(-16.4kg)
URL
/diaries/2013/05/25/2271035.html

再すたーと。 - りーこ@激太り中。

またここで頑張る。彼氏と付き合って1年。食事とか生活を合わせていったら見事激太りww自分の管理が甘いせいでもありますが。これ以上太ったらさすがにまずい。着たい服が着れなくなるのはつらい。絶対!絶対やせ...

Height
163cm
Weight
78kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2013/04/07/2162409.html

二日目 - なみえ

とりあえずレコーディング。【朝】ホットサンド、野菜ジュース【昼】おにぎり1個、焼きさば(付け合わせ:大根、揚げ豆腐)、サラダ【間】オールレーズン半袋【夜】おにぎり2個、唐揚げサラダスパゲティ【間】えび...

Height
163.5cm
Weight
77.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/03/19/2119202.html

WOW - とどP

いやはや、体重戻った!(°_°)明後日卒業式(笑)MAXでぶで写真だ(°_°)笑てか、録画忘れたから見たいとか、DVDくれとかさ、なんなんだい?あたしゃあんたのパシリかい?朝、お茶漬け、ヨーグルト昼、...

Height
163cm
Weight
77kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/02/27/2074796.html

スタート! - もえる

今日から真面目に産後太りダイエットだぁ〜!春の友人の結婚式には少しは戻るかな?

Height
164cm
Weight
77kg(+1kg)
URL
/diaries/2013/02/19/2055161.html