163cmの平均体重を男女/年齢別に大公開！中高生データも！

163cmの平均体重

163cmの平均体重は女性が59.8kgで男性が62.9kgです。

平均体重は性別や年齢によって異なります。参考までに、厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、男女・年齢別で163センチの平均体重を算出し、以下の表にまとめました。

163センチ男性の平均体重

年齢（男性）	平均体重	BMI
10代(15～19歳)	56kg	21.07
20代(20～29歳)	61.5kg	23.14
30代(30～39歳)	64.2kg	24.16
40代(40～49歳)	64.5kg	24.29
50代(50～59歳)	63.3kg	23.83
60代(60～69歳)	63.8kg	24
70歳以上	62kg	23.34
全体	62.9kg	23.66

163センチ女性の平均体重

年齢（女性）	平均体重	BMI
10代(15～19歳)	54.9kg	20.66
20代(20～29歳)	54.8kg	20.63
30代(30～39歳)	57.5kg	21.63
40代(40～49歳)	59.2kg	22.29
50代(50～59歳)	59.9kg	22.55
60代(60～69歳)	61.3kg	23.07
70歳以上	61.1kg	23
全体	59.8kg	22.49

高校生～20代の女性にとっては、美容体重～理想体重あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

中学生・高校生の163センチ平均体重

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別都市階級別設置者別身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「163センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

163センチ男性の平均体重（中学生・高校生）

学年・年齢	平均体重
中学1年生 12歳	50.3kg
中学2年生 13歳	51.1kg
中学3年生 14歳	52.6kg
高校1年生 15歳	55.2kg
高校2年生 16歳	55.9kg
高校3年生 17歳	57kg

163センチ女性の平均体重（中学生・高校生）

学年・年齢	平均体重
中学1年生 12歳	50.4kg
中学2年生 13歳	52.4kg
中学3年生 14歳	54.4kg
高校1年生 15歳	55.6kg
高校2年生 16歳	56.3kg
高校3年生 17歳	56.5kg

163センチの平均体重性別・年齢別まとめ

15歳～19歳男性の場合

理想体重前後です。

20歳～男性の場合

標準体重～肥満体重の間です。

15歳～29歳女性の場合

美容体重～理想体重の間です。

30歳～59歳女性の場合

標準体重前後です。

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163センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

163cm ～ 164cmの人のダイエット日記

出来ぬ～、早起き！ - sisi

今日も目は覚めていたのに起き上がれなかった～。明日こそ！って毎日思っている、ダイエットもだが…朝食；コーヒー・桑の実昼食；乾燥グリーンピースの煮込みパスタ・そば粉ビスケット(レーズン、ココナッツ、シナ...

Height: 164cm
Weight: 57.1kg(-12.9kg)
URL: /diaries/2022/05/26/6074557.html

30日目 - maki

今日で30日目(・ω・*)続いたーーー！毎日体重計に乗ってはいるものの、前日と比較するのがプチストレスなので記録は５日か10日ごとにします……！朝は期限の迫ったコメカを使いに久しぶりにコメダへ。今まで...

Height: 163.7cm
Weight: 85.2kg(-3.7kg)
Fat: 43.6%
URL: /diaries/2022/05/26/6074546.html

サボっていたけど再開します - さにー

えー…長らくダイエットから遠退いていましたが、やっぱり痩せなきゃ！と思うのでダイエットを再開します(小声)【今までの反省点】・結果が出ないとすぐに諦めがち(デブあるある)・鏡を見ない(直視出来ない現実...

Height: 163.5cm
Weight: 84kg(-3kg)
URL: /diaries/2022/05/26/6074500.html

昨晩の記録 - かもしか

朝イチ、52.1キロ、朝活ジョギング＆ウォーキング23分昨日の献血効果かな、ちょっと減った理由は。すこ～しだけ、食欲旺盛が、緩和??されたかも。(о´∀`о)...

Height: 164cm
Weight: 52.6kg(+2.6kg)
Fat: 23.5%
URL: /diaries/2022/05/26/6074481.html

144.ストレスうううううう - さい

仕事がままならなくてストレスやばいです( ；∀；)雨降る前に仕事終わらせられたら夜ランしたい…。今日の深夜から明日の朝にかけて雨予報なので、このタイミング逃すとランニングできないのです。走ってストレス...

Height: 163cm
Weight: 62.7kg(-22kg)
Fat: 31%
URL: /diaries/2022/05/26/6074478.html

無題 - まるさん

筋肉量 52.1kg骨量 2.9kg内臓脂肪レベル 11.0基礎代謝 1526kcal / 32歳

Height: 163.5cm
Weight: 69.2kg(-32kg)
Fat: 20.5%
URL: /diaries/2022/05/26/6074454.html

なにぬね捻挫 - 4562580

二日前捻挫した。段差がないって思ったらあって、きれいにずっこけた。歩けなくなるかなと思ったけど足が固定してたら治ってきて、生命力強さを感じた。...

Height: 164cm
Weight: 104.4kg(-25.6kg)
URL: /diaries/2022/05/26/6074371.html

今朝は大急ぎでペースラン - マッキー

晴れ20℃ いつもの原信SC往復途中で1人ぶち抜いたら、先輩レジェンドのMさんだった(^◇^;)いつものSC。ブティックインセプションごはん屋大戸屋らーめんさんぽう亭【今朝の運動】ジョギング 10...

Height: 164cm
Weight: 59.8kg(-1.1kg)
Fat: 15.4%
URL: /diaries/2022/05/26/6074218.html

本日 - まっきぃ～

測定〜。

Height: 164cm
Weight: 84.2kg(-14.1kg)
Fat: 41.2%
URL: /diaries/2022/05/26/6074124.html

一週間ちょっとで1キロ増えた！！ - ＊☆星姫☆＊

お腹も空くし体重増加が止まらない(´；ω；ついに浮腫みが発生！寝るときも仕事のときも着圧ソックスを履くようにしました。便秘もだし、腰に痛みも出てきて、マイナートラブルが多い。何年ぶりかに54キロ超えた...

Height: 164cm
Weight: 54.3kg(+0.3kg)
URL: /diaries/2022/05/26/6074104.html

トレなし脂肪量16.1kg - あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

若年性痴ほう症か？

Height: 163cm
Weight: 64.3kg(+1.6kg)
Fat: 25%
URL: /diaries/2022/05/26/6073997.html

職場の常備品 - Jane

今日、ライバルさんの日記を読んで、目からうろこだったのが、職場の常備品がタンパク質が摂れる食品だったこと。私も、職場の冷蔵庫に常備品おいてあるのですが、カスタードプリンと炭酸水だけでした。カスタードプ...

Height: 163cm
Weight: 51.1kg(+1.5kg)
Fat: 22.5%
URL: /diaries/2022/05/25/6073767.html

5月25日Wed - はなうた

私の血圧と薬がうまく合うように、頼むよ~~それと主治医とのコミュニケーションかうまくとれますように~~それともう少し痩せたいよねやっぱり~~

Height: 164cm
Weight: 58.3kg(-1.7kg)
URL: /diaries/2022/05/25/6073687.html

今は維持を！ - hime

なかなかこの辺りから痩せなくなってしまいましたが、60kgオーバーせずにいるので良しとしよう！やっぱり運動しなきゃなぁ。結局全然出来ていない。重い腰をあげなくちゃ。３日でもやり続けば、きっとやらないと...

Height: 164cm
Weight: 59.8kg(-3.1kg)
Fat: 34%
URL: /diaries/2022/05/25/6073581.html

増量 - airy

深夜にお腹すき寝ぼけて蒸し大豆、キムチを食べてしまった!気をつけよう!(^_^;)朝オートミール30卵2キムチ野菜スープサラダチキンピーナッツ少々間食ブラックゆで卵2夕オートミール30ゆで卵2ささみ野...

Height: 164cm
Weight: 71.3kg(-10.4kg)
Fat: 40.4%
URL: /diaries/2022/05/25/6073563.html

お出かけday♪('ω') - rakupon

20：51今日はとても久しぶりにお友達と会ってきました♡ほんとにほんとに久しぶり(*^^*)何でも話せる大切なお友達。ランチしてコーヒータイムして一緒にお買い物してお腹が痛くなるくらい笑いました(≧▽...

Height: 163cm
Weight: 54kg(-3.9kg)
Fat: 25.5%
URL: /diaries/2022/05/24/6073149.html

2022.5.24(Tue)～140日目～ - Deco

＜食事記録＞朝：ソーセージエッグ丼　　厚揚げそぼろ　　大葉と豆腐のサラダ昼：＜ずんどう屋＞　　元味ラーメン1.5玉　　　（もやしダブル、きくらげ、高菜、叉焼）夜：ベビーラーメンのスープ間：麦茶　　水0...

Height: 163cm
Weight: 70.2kg(-7.7kg)
Fat: 36.9%
URL: /diaries/2022/05/24/6073136.html

ショック - タノタノ

火曜日の午後からの「OXIGENO」の後の「バレエストレッチ」。先週初めて体験して、ちょっと続けていこうと今週も火曜日(今日)午後振休取ってましたが、職場でちょっとまたまたコロナウイルス騒動が……(@...

Height: 164cm
Weight: 77.5kg(+1.5kg)
URL: /diaries/2022/05/24/6073012.html

２９８日目☀️☀️(前日ﾖﾘ -0.5) - ケイ

エアコンをガッツリ掃除したε-(´∀｀; ) カビえぐいて…

Height: 164cm
Weight: 57kg(-17kg)
Fat: 29.8%
URL: /diaries/2022/05/23/6072329.html

最低な私に相応しいdinner - Canon

増えとるがな(怒)ついでに過去のイラつき案件が次々に沸き上がってくるまぁ、300g中筋肉が100g増えてるからそこまで落ち込まなくていいとは思うけどね今日は夜にジムの体験に行くダイエットっていうよりス...

Height: 164cm
Weight: 63.4kg(-34.2kg)
Fat: 30%
URL: /diaries/2022/05/22/6071639.html

１０日目 - てんまる

記録10

Height: 163cm
Weight: 76.6kg(+2.1kg)
Fat: 38.2%
URL: /diaries/2022/05/21/6071186.html

昨日は昼抜きでした - junsan

一生懸命、仕事してるつもりだが偉くなったもんだ、神経質！と陰口たたかれ食べれませんでした…夜は唐揚げ、おにぎり、お菓子（笑）まぁ内容は良くないですね。せめて野菜系なら…減りが甘いのは仕方ないかな。ここ...

Height: 163cm
Weight: 55.3kg(-15kg)
Fat: 35.6%
URL: /diaries/2022/05/21/6071007.html

カメ歩まず - 京

自由に好きなものを食べた。それじゃ、減らないよね。でも、自由に食べて増えないという事は定着してきた証拠（ポジシン★）お風呂に入って大量に汗をかけば55kgじゃないか！？と、言いつつ、実行せずに記載する...

Height: 163cm
Weight: 55.5kg(-3.7kg)
URL: /diaries/2022/05/20/6070699.html

53kg - お鍋大好きぽんちゃんマン

私のダイエットスタイルはズバリ【一日置き断食ダイエット】です！！！一日おきに・好きなものを食べても良い日（食事日）・基本的に何も食べない日（断食日）を繰り返していくダイエット方法なのですが私の場合は少...

Height: 163cm
Weight: 53kg(-1.2kg)
URL: /diaries/2022/05/20/6070682.html

出張外食 - はぴさん

外食控えてましたが昨日は隣県へ早朝から出張昼食は避けられず、外食でした。普通にご飯と天麩羅先方から出されたものを残すのは行儀が悪いのでしっかり食べました。一日立ちっぱなしだったけど今朝起きたら浮腫みま...

Height: 163.3cm
Weight: 71.5kg(-6.8kg)
Fat: 39.4%
URL: /diaries/2022/05/20/6070569.html

再スタート★10日目 - RIRA

記録のみ

Height: 164cm
Weight: 72.6kg(-4.4kg)
URL: /diaries/2022/05/19/6069962.html

記録のみ - たまちゃん

起床4:15息子起床7:00出発7:40電車8:36昨日の息子登校時、しらない子に向かって怒りをあらわにしていた。びっくりした。帰りもそうだったらしい。寝るときに聞いたら３年生の子で、息子が３年生の教...

Height: 164cm
Weight: 60.5kg(-0.4kg)
Fat: 33%
URL: /diaries/2022/05/18/6069377.html

5月17日 - ふたば

ちょっとずつコロナ前の日常への回帰を感じてきたので、久しぶりのランチ兼ねてのお出かけへ☆雑貨ショップで小さな置物がランダムに入った雨の日限定「雨みくじ」なるものがあり、面白そうだから引いてみた。おみく...

Height: 163.5cm
Weight: 47kg(-7.6kg)
Fat: 16.8%
URL: /diaries/2022/05/18/6069370.html

2022-5-14 - Oozaru

101/74

Height: 163cm
Weight: 92.8kg(+0.8kg)
URL: /diaries/2022/05/14/6069256.html

記録 - てこ

朝もち麦ごはん120gの梅ひじき混ぜ飯自作クリームチーズクッキー2枚ホットコピオコソン昼 13時半ナシレマ（大きい焼いたチキン、ハラペーニョソース、目玉焼き、イカンビリス）アイスコピオコソン夜 17...

Height: 164cm
Weight: 74.4kg(+2kg)
Fat: 46.5%
URL: /diaries/2022/05/17/6069167.html