ダイエットクラブ

164.2cm 理想体重・体型

56.6キロ

164.2cm ~ 165.2cm - 理想体重・体型(53.9kg ~ 56.6kg)の人のダイエット日記

やりすぎた - タラコ

あー夕飯食べ過ぎた後悔…あと寝るだけなのに、なんでこんなに食べてしまったんだろう美味しかったからそれでいいじゃないそう思いたいけど、この罪悪感、悔しい。よし!走りに行こう!なんて思う訳もなく、昨日の運...

Height
165cm
Weight
55.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5008153.html

、 - ナナ

昼浅草 大黒屋

Height
165.1cm
Weight
56kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5008017.html

2018.05.21 今週の目標54.3kg× - いもみ

今週もよろしくお願いします(*^^*)土曜日は、蚤の市へ行ってきました。会社の同僚ちゃんが売り子さんのお手伝いをやってるとのことで、ちょっと覗きに。笑この蚤の市、定期的に開催されてるんだけど、オシャレ...

Height
165.2cm
Weight
54.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5007876.html

0.4落ちた! - あいな

あと3.0kg!

Height
164.3cm
Weight
55kg(-11.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/05/21/5007800.html

今日からスタート - うゆ

受験生&修学旅行があるので今日から頑張ります✨とは言ってもライバルいないし、コミュニティもどこ行けばよくわからなくて挫けそうです…(早すぎる。いや、自分から入るなりしなきゃ←)なので募集してます!誰か...

Height
164.5cm
Weight
55.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/05/06/4994003.html

もしかして❣️ - wabi

55㎏台定着か?しみじみ………❣️するするっと、こんなに減るなんて信じられない。取り敢えず粛々と無期限で続けましょあ~ほんとしみじみする…

Height
165cm
Weight
55.7kg(-5.5kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2018/04/27/4985963.html

消費したら減る - かみちゃん

昨日は、運動、移動ざんまい。夕飯早め、少なめ。減ってきたのと、腕立てで腹揺れで唖然。がんばるぞ!

Height
165cm
Weight
54kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4976638.html

無題 - つっちゃん

Height
165cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/04/08/4967748.html

メモ - ゆさこ

体重メモ

Height
165cm
Weight
54.9kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924853.html

3日目 - さき

昨日から±0.0朝9:00*目玉焼き、ご飯、磯辺焼き、卵スープ昼*夜*

Height
165cm
Weight
56kg(-0.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/11/19/4846510.html

頑張ろう - なっちゃん

爆食しなければ痩せるのに

Height
164.5cm
Weight
55kg(-2.5kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/11/12/4839900.html

3 - たまき

6:00 ご飯、ゴーヤチャンプルー、みそ汁12:00 カフェオレ13:00 お弁当20:00 湯豆腐、肉じゃが、アイスウォーキング40分筋トレ

Height
165cm
Weight
55.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818420.html

第一目標まで - aaa

あと100g!!!最終的には49から51くらいまでに落としたいけど。やっとだー

Height
165cm
Weight
54.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/10/18/4816514.html

無題 - 目指せ‼︎いい女‼︎

最近、カロリー内を意識して朝 つまむ程度昼好きなもの食べる夜 仕事ある日は好きなもの ない日は食べないにしたらストレス無く、少しづつ痩せ始めてきた!!基本、カロリー内で付き合いの...

Height
165cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/10/15/4813858.html

順調 - あーちゃん

停滞気味だったが、抜けたよう?

Height
165cm
Weight
56kg(-13kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813421.html

もうすぐ復職 - ラックライスフィールド・ライトビューティー

退職を機に9ヶ月ほど無職を満喫したら痩せた。やっぱり私のとってダイエットの一番の敵はストレスだなぁ。もうすぐ仕事が始まるので太らないように気を付けよう。通勤手段いろいろ考えたけど、やっぱり徒歩がいいか...

Height
165cm
Weight
53.9kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4795926.html

太っている! - ヒマワリ

いろいろあって再スタート!続かない人!卒業!

Height
165cm
Weight
56kg(-1.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/09/18/4785977.html

開始に当たって - みん

目的元カレを見返してもっと素敵な人と出会った時の為の準備をしておく&綺麗になってチャンスを増やす。家族(特に母)や友人・同期を驚かす・勝つ。お洒落を楽しむ。美味しいものを幸せな気分で食べる。自分に自信...

Height
164.7cm
Weight
55.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783323.html

昨日は頑張った♪でも・・・ - たんたんたぬき

昨日の日曜日は午前中にかなりハードな運動をやって、午後からは家の大掃除を頑張って、そして夜ご飯もかなり少なめで終わったので体重が減った・・・ ここまでは頑張れば簡単に減るけど、 問題はこれから! ま...

Height
165cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/09/11/4777240.html

無題 - matsu

最近夏バテも影響しているせいか少しでも食べ過ぎるとお腹が苦しくなりその感覚が辛くてあまり食べられない。

Height
165cm
Weight
54.7kg(-16.1kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/07/28/4727151.html

7/13 - もち明太

54.8㎏あんまり減ってない〜

Height
165cm
Weight
54.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4709569.html

停滞期 - shima

ダイエット初めて2週間経ちました目標はとりあえず6月までに50キロです

Height
164.3cm
Weight
54.3kg(-3.1kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/05/23/4647364.html

6日目 - ゆう

ダイエット6日目だけど日記は1日目。朝:ヨーグルト、りんご1/2個、小さめのおにぎり昼:肉野菜いため、フライドポテト、ごはん夜:千切りキャベツ、ロースハム、海鮮メンチカツ2個間:チョコレート2粒運動:...

Height
165cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/04/16/4604933.html

無題 - milk

Height
164.5cm
Weight
56.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4600424.html

焼肉 - まーちゃん

昨日は焼肉食べ放題でたらふく食べたやけど夜勤明けやったからむしろ痩せたでも今日食べたらまた戻るやろな笑今日は晩御飯だけでいーけどなー

Height
165cm
Weight
55.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571357.html

記録 - はるる

記録

Height
164.5cm
Weight
53.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563644.html

また再スタート - rina

参考にします!

Height
165cm
Weight
56.3kg(-19.2kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4551552.html

ふつかめ⍤⃝♡ - なべ

飲み会だったし、お昼は友達とご飯だったしで多分明日増えてる……恐怖……(´;ω;`)

Height
165cm
Weight
56.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547568.html

ダルイ - たかこ

食欲ない

Height
165cm
Weight
54.8kg(-8.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/02/15/4538305.html

かわらず(>_<) - かなちん

地道に頑張ります。

Height
164.7cm
Weight
55.4kg(0kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/01/10/4493464.html