ダイエットクラブ

164.4cm 平均体重・体型

164.4センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

164.4センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、164.4センチの平均体重を算出してみました。

164.4センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)55.8kg20.66
20代(20~29歳)55.8kg20.63
30代(30~39歳)58.5kg21.63
40代(40~49歳)60.2kg22.29
50代(50~59歳)60.9kg22.55
60代(60~69歳)62.4kg23.07
70歳以上62.2kg23
全体60.8kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

164.4センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)56.9kg21.07
20代(20~29歳)62.5kg23.14
30代(30~39歳)65.3kg24.16
40代(40~49歳)65.6kg24.29
50代(50~59歳)64.4kg23.83
60代(60~69歳)64.9kg24
70歳以上63.1kg23.34
全体63.9kg23.66

164.4センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「164.4センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

164.4センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳51.3kg
中学2年生 13歳53.4kg
中学3年生 14歳55.3kg
高校1年生 15歳56.5kg
高校2年生 16歳57.3kg
高校3年生 17歳57.5kg

164.4センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳51.2kg
中学2年生 13歳51.9kg
中学3年生 14歳53.5kg
高校1年生 15歳56.1kg
高校2年生 16歳56.8kg
高校3年生 17歳58kg

164.4センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

164.4cm ~ 165.4cmの人のダイエット日記

7/26 - のらくろ

よかった、増えてなかった。生理のおかげかな?が、夜は沢山食べました。【6:30】鶏そぼろごはん、ブロッコリーツナ和え、なす味噌、豆腐とわかめとみょうがの味噌汁【12:00】鶏そぼろごはん、ブロッコ...

Height
164.5cm
Weight
78.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/07/26/5888021.html

750日目 日曜 - ショコラショ

ウォーキング。オリンピック漬け朝 ソーセージ目玉焼き昼 しゅうまい夜 ステーキ サラダ

Height
165cm
Weight
62.2kg(-15.2kg)
Fat
13.9%
URL
/diaries/2021/07/25/5888008.html

59.2kg 31.4% - diet45

運動ーーーーーーーーーーーーーーーーバランスボールで腹筋150回ウエイトつけて足横上げ300づつ膝上げ横200づつウエイトカエル足パカ100ウエイト足パカ100ウエイト自転車漕ぎ100ウエイト腹筋10...

Height
165cm
Weight
59.2kg(-20.8kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2021/07/26/5887946.html

♡ - moe♡

本日の体重→52.3kg!昨日の総カロリー1670位★ICEコーヒーブラック200♢ストレッチ♢お腹ストレッチ♢ウエストひねり左右30回ずつお水18時〜

Height
165cm
Weight
52.5kg(-6kg)
URL
/diaries/2021/07/26/5887774.html

七日目 - sara

暑さのせいか 忙しさのせいか クタクタで 断食したら仕事にならないーと思って 少し食べちゃった昨日前日の食事朝 ポテサラ少し ゆかりちりめんごはん10g昼 ミックスナッツ 1/3 チョコブラウニーミニ...

Height
165cm
Weight
70.2kg(-2.2kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2021/07/26/5887535.html

60日目 - mie

昨日から生理きた~今回は生理来ないかもと思ってたから嬉しいね(^^)謎の増量は普通に生理前の現象やったね。これでまた痩せ期を堪能出きるから良かった~先週は不甲斐ない結果で終わったと言えど65㎏台をキー...

Height
165cm
Weight
65.7kg(-14kg)
URL
/diaries/2021/07/26/5887497.html

67.5kg 25.4% - すぎちょう

脂肪量17.14kg=67.5kg×25.4%接種カロリー7月トータル   55513kcal7月の平均値   2220kcal7月のジム通い17回摂取カロリー92063788

Height
165cm
Weight
67.5kg(-15.7kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2021/07/25/5886860.html

食べ過ぎた - ゆうママ

今日は休みだったので、昼夜と食べ過ぎてお腹苦しいwまた明日から仕事なので、夜はほぼ食べません←帰りが20時過ぎだし、疲れて食欲がないw明日の体重は怖いので、スルー( ˃ ⌑︎ ˂ )今日は筋トレ頑張ろ...

Height
165cm
Weight
83.3kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2021/07/23/5886029.html

1ヶ月+22日目 - てりぷる

女の子の日が来たので食欲が魔法のように失せましたwww連日たくさん食べちゃってるし浮腫み酷いし、体重増えてたら「もうどうにでもな~れスイッチ」が入ってさらに食べてしまいそう!と思ってしばらく体重計に乗...

Height
165cm
Weight
77.5kg(-3kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2021/07/22/5885558.html

99kg - eca

本日。。49歳の誕生日を迎えました。なのにこの先の人生に不安を感じるほどのデブりように。。興ざめしつつ半ば諦めていたが、1年ぶり以上に誕生日記念???に体重計乗ってみたwビビった笑  99キロだ!!他...

Height
165cm
Weight
99kg(0kg)
URL
/diaries/2021/07/22/5885360.html

1時間の余裕(`・ω・´) - ゆったん

こんにちは♡お天気も良いので、家事をこなして仕事の準備しようと思っていたら、職場から、担当の患者さんがキャンセルになったため、出勤時間1時間遅らせて大丈夫との電話が(`・ω・´)わーい今日は、実家にも...

Height
164.5cm
Weight
48.6kg(-2.4kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2021/07/21/5884666.html

なんとか… - しお

なんとか短期的に2.7kg落としたけど、キープできる自信はないな…。早く痩せたい気持ちが強くて焦っちゃう。(リバウンドフラグ)

Height
165cm
Weight
68kg(+5kg)
URL
/diaries/2021/07/18/5882382.html

32日目 - sugi

32日目

Height
165cm
Weight
85.3kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2021/07/16/5881040.html

記録 - ぱりる

記録

Height
165cm
Weight
66.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2021/07/16/5880942.html

記録のみ - ままたん

記録のみ

Height
164.5cm
Weight
75.8kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2021/07/15/5880089.html

初めてのさんぜんめーとる。 - ちくわまよねーず

日曜日に乗鞍岳に行った。乗鞍は標高2700メートルまでバスで行けるけど、どうせなら山を堪能したかったので、車で行ける限界まで行ってそこから登った。雨上がりの山は泥んこ遊びだよねー。(だいたいいつも泥ん...

Height
164.5cm
Weight
61.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2021/07/13/5878964.html

さぼりまくった結果… - ダダぽん

激しくリバウンドして膝まで痛めてしまった…仕事、低血糖、ストレスを理由にして食べまくりました!ヽ(`Д´#)ノ ロキソニンなんか効かない!バンテリンジェルは神である事を実感してる毎日です(*´艸`*)...

Height
164.5cm
Weight
82.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2021/07/08/5875323.html

無題 - a-tun

産後7日目

Height
164.7cm
Weight
56.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2021/07/04/5872493.html

課題は - あかり

体脂肪だなぁ運動しかないよね

Height
165cm
Weight
51.2kg(-8.7kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2021/07/04/5872164.html

久しぶりの日記 - サーバル

ホットヨガ通い放題3ヶ月を経て、先月からヨガは月に4回、市民ブールに週2〜3回のペースで通っている。余裕とやる気がある時は合間にバレトン。食事はあまりストイックにしすぎるとムリなのでお酒は水曜と土日の...

Height
165cm
Weight
58.6kg(-2.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2021/07/03/5871869.html

無題 - Youk

体重計壊れてる(-ω-?)と疑いたくなるような変動の大きさ笑

Height
165cm
Weight
59.8kg(-5.8kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2021/06/30/5869723.html

. - ココアプリン

.

Height
165cm
Weight
55.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2021/06/23/5865142.html

ご飯食べるようになったらめっちゃ増えた! - わこ

相当飢餓状態だったんだなー

Height
165cm
Weight
94.4kg(-3.6kg)
Fat
48.1%
URL
/diaries/2021/06/23/5865056.html

21日目 - 鯛

お酒飲まない ×夕食カロリー控えめ ✅テレビみながら運動- 体幹リセット ✅- おしりリセット ✅- 腕立て伏せ ×- スクワット ×- 腹筋背筋 ✅- バードドッグ ×- ロシアンツイスト ×- ラ...

Height
165cm
Weight
59.2kg(-1.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2021/06/20/5862926.html

残念な数値です - さち75

誠に不本意ながら、本日BMI標準値から外れて元の木阿弥状態です。でも、腹が減るのは耐えられないので貧相ながら夕飯を食しております。こんな時に限って、郵便受けにいくつもの宅配ピザ屋、鰻屋、寿司屋のメニュ...

Height
165cm
Weight
68kg(-0.9kg)
Fat
39.7%
URL
/diaries/2021/06/17/5860947.html

足パカダイエット一日目 - みーなん

なんか、やる気がなくて。55.5キロから56キロをいったりきたり。毎日続けてみるのを目標に今日からスタートです。毎日10分、YouTubeに足パカの動画あるので一緒にしてみます。足の太さは計ったけど太...

Height
164.5cm
Weight
56.1kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2021/06/16/5859872.html

記録のみ - Romiqueen

頑張るぞ

Height
165cm
Weight
62.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2021/06/11/5856377.html

誘惑 - pon

旦那がいる週末ってなんで食べちゃうんだろ(笑)最近は記録がおろそかに頑張らなきゃ。:゚(;´∩`;)゚:。

Height
165cm
Weight
77.3kg(-0.7kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2021/06/05/5852533.html

ダイエット俳句 - ウキっち

勘違いで当たられたり 女の勘で救われたり 冤罪で刑務所にいる人は何人もいるんだよね今は法律に守られてるけど昔の警察署にいる気分まぁ私も最近まで勘違いで人格変わってたからあの時私こんなかんじだったんだと...

Height
165cm
Weight
64.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/06/04/5851764.html

19日目 - ぱるる

夕ご飯後親子丼(普通盛り)野菜サラダ(コンビニ1袋)

Height
165cm
Weight
89kg(-1kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2021/06/02/5850239.html