ダイエットクラブ

164.4cm 平均体重・体型

164.4センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

164.4センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、164.4センチの平均体重を算出してみました。

164.4センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)55.8kg20.66
20代(20~29歳)55.8kg20.63
30代(30~39歳)58.5kg21.63
40代(40~49歳)60.2kg22.29
50代(50~59歳)60.9kg22.55
60代(60~69歳)62.4kg23.07
70歳以上62.2kg23
全体60.8kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

164.4センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)56.9kg21.07
20代(20~29歳)62.5kg23.14
30代(30~39歳)65.3kg24.16
40代(40~49歳)65.6kg24.29
50代(50~59歳)64.4kg23.83
60代(60~69歳)64.9kg24
70歳以上63.1kg23.34
全体63.9kg23.66

164.4センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「164.4センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

164.4センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳51.3kg
中学2年生 13歳53.4kg
中学3年生 14歳55.3kg
高校1年生 15歳56.5kg
高校2年生 16歳57.3kg
高校3年生 17歳57.5kg

164.4センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳51.2kg
中学2年生 13歳51.9kg
中学3年生 14歳53.5kg
高校1年生 15歳56.1kg
高校2年生 16歳56.8kg
高校3年生 17歳58kg

164.4センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

164.4cm ~ 165.4cmの人のダイエット日記

コロナ自粛で太りました。 - 吉田さん3号

この体重は30年前の体重です。家で何かを食べることと行動範囲が狭くなったついごろ寝するということで増えた体重です。とりあえず55㎏夏頃には53㎏台に戻したいです。ダイエットクラブは3年間が目標有効期間...

Height
165cm
Weight
59.1kg(+4.1kg)
URL
/diaries/2020/05/31/5583075.html

これはやばし - りつ。

やばやばのやば

Height
165.2cm
Weight
96.9kg(+10.9kg)
Fat
47.9%
URL
/diaries/2020/05/29/5581127.html

ダイエット21 日目 - チロル

ダイエットやめたい。変わらない…体重気にするのもうヤダ。

Height
165cm
Weight
55kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/05/28/5580674.html

糖質制限を再開してもうすぐ1ヶ月。 - アンユキ

糖質制限をしていると、一番変化が出るのが顔のむくみのような気がする。前の夜に結構ワインを飲んでいても、朝起きて、鏡を見ると割とスッキリしているような。顎のラインもだぶつきが少しマシになっているし。体重...

Height
165cm
Weight
61.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/05/20/5574194.html

うまくいかない… - 音月

なかなか進まないリバウンドもする…けど頑張るしかない…

Height
164.5cm
Weight
69.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2020/05/16/5570904.html

今日からスタート - はち

とりあえず今朝スピンバイク30分漕いだ。ただ、その後朝ごはんに白ごはんたくさん食べてしまった。目標としては朝スピンバイク夜筋トレの流れで運動はしたい食事は朝はしっかり夜はプロテインと野菜くらいにしたい...

Height
164.7cm
Weight
77.9kg(0kg)
Fat
39.7%
URL
/diaries/2020/04/28/5557241.html

無題 - かおり

朝 57.9㎏

Height
165cm
Weight
57.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/04/27/5556495.html

記録 - りんご

(;・ω・)

Height
164.5cm
Weight
75.7kg(-2.3kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2020/04/21/5552524.html

頑張らなくちゃ - rain

ピアノの発表会に着ていくドレスのサイズがきつい。ワンサイズ上のスカートを買ったんだけど、このコロナ騒ぎで、そっちも危なくなった。毎日ウォーキングをしているんだけど、今日は雨。我が家でおとなしくしていま...

Height
165cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/18/5550739.html

10/30 - でん

インターバルトレーニング13分1.7km117キロカロリー消費

Height
165cm
Weight
61.8kg(-3kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2020/04/15/5548500.html

18日目停滞期? - うさたん

朝:青汁ヨーグルト昼:10種類のおかずのお弁当、青汁夜:焼き芋

Height
165cm
Weight
48.3kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/04/13/5547574.html

2日目 - pochi

徐々に間食を減らせてます。完全に抜くといつか爆食いしちゃうなが分かっているのでゼロにはしません。

Height
164.8cm
Weight
69.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/04/12/5546924.html

23日目 - さき

生理でむくみ感はすごいけど、体重は増えてなくて良かった!

Height
165cm
Weight
66.1kg(-2.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2020/04/05/5541911.html

やってしまった - いけ

今日はずっと食べたかったパフェを食べてしまった体重は増えるばかり食事だけではなく運動もしなきゃだな

Height
165cm
Weight
72kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2020/04/04/5541824.html

むくんでる - まいこ

やばい。

Height
164.5cm
Weight
66.6kg(-7.6kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2020/03/30/5538317.html

そろそろ - ずーりん

禁酒は4日目飲みたい気持ちが減ってきた。

Height
165cm
Weight
82.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/03/29/5537554.html

お久しぶりです - かおん

ここの日記をつけることはできてなかったのですが、毎日の体重、体脂肪率は自分のスマホのfitbitアプリに記録してました。2月の後半から食欲が出てきちゃって、減らすよりも増やさない、に必死。でも、なぜか...

Height
165cm
Weight
58.7kg(-4.3kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2020/03/21/5533166.html

2日目 - あー

2日目

Height
165cm
Weight
76.3kg(+0.3kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2020/03/17/5530538.html

꙳★*゚ - °*ゆれと*°

今日はお仕事おやすみ耳鼻科と携帯電話屋さんと腕のリハビリ。筋トレとランニングします。

Height
164.5cm
Weight
61kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2020/03/17/5530382.html

久しぶりに - ハリ

最近お菓子食べてるので、体重が減らない。。

Height
165cm
Weight
57.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2020/03/16/5529915.html

ダイエットは趣味 - わかちこきえ

久しぶりにもどってきました〜(*´꒳`*)いま、ダイエットに対してのモチベーションがかなーり低いので日記は気が向いた時にかきます!コロナウイルスの影響でバドミントンサークルの活動も中止これからは自力で...

Height
165cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2020/03/01/5520072.html

- - かっぱぱ

-

Height
165cm
Weight
73.8kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2020/03/01/5519926.html

83.7kg 43% - 食うママ

挫けそう全く効果なくて、フランス

Height
165cm
Weight
83.7kg(-5.3kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2020/02/27/5518418.html

12日目 - 夏美

冷蔵庫の掃除でめちゃくちゃな食事w朝 写真参照(20)昼 マクドナルド(50)夜 写真参照(50)

Height
165cm
Weight
67.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513357.html

無題 - *®️irima*

生理前始まるまでに、あと1キロ減らそう‼️

Height
165cm
Weight
74.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2020/02/12/5508751.html

脂肪燃焼スープ?【9日目】 - まるこ

2㌔減って1㌔増とは…(;-;)

Height
165cm
Weight
82.6kg(-3.4kg)
Fat
42.4%
URL
/diaries/2020/02/11/5507984.html

84日目 - おひな

記録のみ

Height
165cm
Weight
55.2kg(+0.2kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2020/02/10/5507499.html

2月7日(金) - erilyn

ハンバーグ

Height
165cm
Weight
65.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/02/07/5505768.html

無題 - ロデ

* 週末に、異常に暴食してしまいました。体重が増えたのは納得です。07:30→350kcalパン12:48→520kcalお弁当

Height
165cm
Weight
80.5kg(-4.5kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2020/01/27/5497656.html

65.5kg 36% - ina穂

出戻りです‼️リバウンドしちゃいました。(T . T)YouTubeの2週間で10キロ痩せるダンスで頑張ります‼️

Height
165cm
Weight
65.5kg(+3kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2020/01/23/5494910.html