ダイエットクラブ

164.4cm モデル体重・体型

51.4キロ

164.4cm ~ 165.4cm - モデル体重・体型( ~ 51.4kg)の人のダイエット日記

祝♡退院(*´ω`*) - ゆったん

祖父が、遂に今日退院できました(*´ω`*)今日は、お祝い兼ねて、地元で有名な昔からお世話になっている餃子のお店で餃子を取りました(*´ω`*)金曜日に、健康診断です!明日も休みですが、やるべき事が多...

Height
164.8cm
Weight
49.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/07/18/5064666.html

消化試合 - no cats no life (産後)

別にこの体重でもいいんだけど、増えてるなって分かるようになった。計ると、やっぱり。何となく最近ダラダラ食べが多かったな。嫌で嫌で仕方ない仕事を早く片付けたいー!!そして早く、やりたい仕事の方再開したい...

Height
164.8cm
Weight
49.2kg(-4.8kg)
Fat
18.1%
URL
/diaries/2018/07/11/5058395.html

初めまして! - あゆゆ

目標体重44kg今日から頑張ります(`・ω・´)

Height
165.2cm
Weight
51kg(0kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2018/03/22/4952489.html

久しぶりすぎる - やち

いまダイエット頑張れてなくて停滞中。50㎏きりたいから、マイペースにまた1から頑張ろう(*´ー`*)

Height
165cm
Weight
50.3kg(-4.2kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2017/12/16/4869232.html

196日目 - yuu

記録のみ

Height
164.5cm
Weight
43.9kg(-17.6kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2017/11/20/4847798.html

無題 - 美紅

今日のランチは大好きなサブウェイ♥︎えびアボカドバンズ抜きww(ただのサラダ)野菜上限までパンパンに詰めてもらったー(*^^*)ハニーマスタードソースにしたんだけど、おばちゃんソースかけ過ぎ^^;マジ...

Height
164.7cm
Weight
46.8kg(+0.8kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2017/09/07/4773084.html

51.2kg 20% - ぺむ

チーズケーキ 277昼食  156

Height
165cm
Weight
51.2kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/08/05/4736348.html

復活!!! - 麻弥

健康診断。便秘、浮腫み解消させてもこれが今の限界。リスタートするぞー!

Height
165cm
Weight
49.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/06/02/4692191.html

昼食 - kanna

スムージー、サラダ

Height
165cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4661624.html

変わらない - まるちゃん

最近ずっと48キロのまま、、今日から2日間ファスティングします

Height
165cm
Weight
48.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/02/4659269.html

グルテンが良くないです - たか

惣菜パンを朝食にとり、あまりを午後から夕方に間食に食べてしまう。月曜日~金曜日で2000キロカロリーは間食をとってしまった。ノートに書いています。今週運動は1000キロカロリーくらいしか消費できていな...

Height
164.5cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/19/4642451.html

今日の記録(´∀`) - (´∀`)♡

【朝】・麦ご飯80g〈127〉・ゆで卵1個〈91〉・レタス100g〈12〉【昼】・麦ご飯80g〈127〉・レタス100g〈12〉・トスサラ紫〈110〉・ゆで卵〈91〉・こんにゃくゼリー〈25〉・ゼリー...

Height
165cm
Weight
43.8kg(-0.2kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/05/17/4639796.html

H29 健康診断 - あしべ

《H29年度の健康診断》前回の測定値より身長…+0.2cm、体重…-0.7kg、腹囲…-6cmおへそ周りの6cm減がすごく嬉しかった!お通じの改善に努力した成果があったかも(´ω`*)身長は2年連続で...

Height
165.2cm
Weight
48.8kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4608363.html

回復食2日目を終えた結果 - bettychan

ヤバい。。。昨日はちょっと食べ過ぎたかも〜昨日の食事の内容〜朝→お粥 + わかめの味噌汁昼→うどん + グリーンスムージー夜→ 大根サラダ + 納豆キムチ + 豆腐の和風あんかけ + きゅうりの漬物脂...

Height
165cm
Weight
49.5kg(-1.6kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2017/04/07/4596295.html

0309 - れんこん

1ヶ月ぶり!!もーすぐ結婚式だからと気づいて、焦って動き出した人wーーーー1週間前までの生活ーーーーーもーダイエットとか、何が何だかめちゃくちゃ、、ご飯は食べたい時に食べて、飲んで、食べないときは何も...

Height
165cm
Weight
51.3kg(-2.4kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/03/09/4562927.html

食べまくり… - キャシー

最近、お菓子、餅…、食べまくっています。ストレスかな?【朝食】牛乳寒天(みかん入り)、牡蠣入りお好み焼き大1枚、コーヒー【昼食】まるごとバナナ、プレッツェルチョコレート味1袋、小倉山荘おかき2袋、洋酒...

Height
165cm
Weight
49.2kg(-0.4kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/01/13/4498127.html

⊂( ˆoˆ )⊃━☆゚.*・ - みるく

記録

Height
165cm
Weight
51kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2015/09/01/4485116.html

減りました。。! - happy☆

タイトルの通り、減りました。。!あと目標まで0.4kg。。!ラストスパートです。。!o(^o^)o❕

Height
164.5cm
Weight
49.4kg(-15.6kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464586.html

開脚ストレッチ - スナネコ

週末に日系本屋で見つけて衝動買いしてしまった。私は自分でも笑っちゃうくらい身体が固い。この開脚ストレッチ、ジムのクラスでも他の人は上半身が前に倒れているのに私はお人形の様に直立不動のまま。これって結構...

Height
165cm
Weight
46.1kg(-10.6kg)
Fat
13.7%
URL
/diaries/2016/11/26/4448401.html

ダイエット3 - メレノ

昨日は風邪をひいて寝込みました。それに加えて生理まで。お腹が痛くて動けなくて夕方まで何も食べれませんでした。夕方からは一日分を取り戻すかのように。バターたらこ卵かけご飯冷凍食品のトマトソースパスタアイ...

Height
165cm
Weight
49.3kg(-1.1kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2016/11/15/4435208.html

記録 - ひつじ

久しぶりの記録

Height
165cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
Fat
17.9%
URL
/diaries/2016/10/13/4397782.html

サラダチキン - すみれ

今朝はお通じナシで47.7kg。最近はサラダチキンを作って食事の最初にサラダと食べてるんだけど、胸肉なのにしっとりしていて美味♡夫も子供もたくさん食べるので、今日はたくさんストックを作るぞ!...

Height
165cm
Weight
47.7kg(-10kg)
URL
/diaries/2016/10/04/4386495.html

夏休み - キリン

明日から6日間夏休み☆テニスするぞー。サファリパーク行くぞー。ウェイクボードするぞー。飲むぞー。ピアノ弾くぞー。本読むぞー。ドイツ語勉強するぞー。できればITILの資格取るぞー。...

Height
165cm
Weight
48kg(+3kg)
URL
/diaries/2016/07/14/4278344.html

2016-06-30 - sunt

いい感じ♪

Height
165cm
Weight
50.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2016/06/30/4256928.html

4月4日(月) - さち

スクワット6日目75回(きのう)*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*朝ごはん・りんご1こ・ポップコーン(78kcal)・クッキー5枚お昼ごはん・りんご1こそれから、・韓国のり・お好み焼き・クッキーたく...

Height
165cm
Weight
43.9kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/04/4125786.html

ゆっくり… - mimimi

今日はなぜか体重落ちてたけど…まあ、ゆっくりゴール目指そう!ジョギング5キロ ウォーキング2.5キロ

Height
164.7cm
Weight
50.1kg(-1.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2016/03/07/4084983.html

暴飲暴食 - ももいろ

発動!低カロリーすぎたか。

Height
165cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2016/01/14/4006080.html

12.18 女磨き - まりも

朝 牛肉と玉ねぎのトマトパスタ 昼 なしおやつ 乳酸菌アーモンドチョコレート甘栗夜 きのこの和風パスタ朝の残りの牛肉と玉ねぎのチーズ焼き(ブロッコリー追加)...

Height
165cm
Weight
50.7kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/12/18/3972480.html

今日から! - noirsir

今度こそ目標体重達成をめざします

Height
165cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/03/3954218.html

がんばります(^。^) - たなぽん

スタイルをよくして、スキニーを綺麗に履きたいです!

Height
165cm
Weight
49.9kg(0kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2015/11/19/3933800.html