ダイエットクラブ

164.5センチ53キロのBMIや体型は?男女の平均体重も大公開!

BMI 164.5cm 53kgの人のBMIを計算すると、BMIは19.6です。
体型 BMIから計算すると、164.5センチ 53キロの体型は普通体重です。

164.5cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の164.5cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164.5センチの低体重
18.5~25普通体重164.5センチの普通体重
25~30肥満(1度)164.5センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164.5センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164.5センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164.5センチの肥満(4度)体重

164.5センチ ~ 165.5センチ - 53キロ ~ 54キロの人のダイエット日記

53.5kg - mizsh

ワクチン打った腕が痛くて挙げたり力を入れてしまうと後悔します。生理も重なり不安です。

Height
165cm
Weight
53.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2021/09/06/5915396.html

やっと - 目指せ 美人ママ

53キロ台になりました☺️✨大人のカロリミット 効果? 4本買うと2本プレゼントしてたから、買ってみました

Height
165cm
Weight
53.6kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2019/11/01/5440951.html

53.6 - yuna

53.6白米を少し食べて沢山動くと体重が減っていた

Height
164.5cm
Weight
53.6kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2019/07/29/5368008.html

2日目 - アキ

スクワットチャレンジ6日目。プランク、レッグレイズも同数やっている。スタイルは良くなったような気がするけど...

Height
165cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/07/5256257.html

今日から記録はじめます! - あや

今日から記録はじめます!これまで39年間運動らしい運動をしたことが無いので、筋肉の無いぶよぶよの身体です。このまま歳をとるのはさすがにまずいので、体力をつけて健康的なカラダになりたいと思います。ジムも...

Height
165cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/29/5131700.html

食べないと。。。 - タラコ

減りますね(^^;昨日は夕方頭痛がひどくて、夕飯も食べずに19時に就寝そしたら、からだがスッキリしたような頭痛も治り、今日も1日仕事に育児に頑張ります...

Height
165cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/07/31/5076596.html

消費したら減る - かみちゃん

昨日は、運動、移動ざんまい。夕飯早め、少なめ。減ってきたのと、腕立てで腹揺れで唖然。がんばるぞ!

Height
165cm
Weight
54kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4976638.html

諸事情 - puta

諸事情により、記録ができず(ノω=`)これからたま〜にこんな日が出てくるけど、出来る限りは記録していきます∩^ω^∩今日は朝ごはん後の計測!朝ごはんは千切りキャベツとかぼちゃのシフォンケーキ(ミニ)...

Height
165cm
Weight
53.4kg(-0.4kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/10/16/4814744.html

もうすぐ復職 - ラックライスフィールド・ライトビューティー

退職を機に9ヶ月ほど無職を満喫したら痩せた。やっぱり私のとってダイエットの一番の敵はストレスだなぁ。もうすぐ仕事が始まるので太らないように気を付けよう。通勤手段いろいろ考えたけど、やっぱり徒歩がいいか...

Height
165cm
Weight
53.9kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4795926.html

今日から - hana*

ダイエット日記始めます!去年の今頃は49キロだったのに、あっという間にリバウンドまた40キロ台に戻りたい!食べるのが楽しみなので、外食の誘いがあるといってしまいます頑張るぞ!...

Height
165cm
Weight
53.3kg(-0.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/09/13/4779191.html

うちの体重計 - おかんやってます

誤差が五キロ弱あることがとうとう判明してしまいました。ということは、けさは58キロ?まあ、いいよ。なんかあの、体重のわりにほっそく、ガリに、見えてなかった。方向をかえます。あの、体重計で40㌔だいめざ...

Height
165cm
Weight
53.3kg(-20.7kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766220.html

微減 - がっちゃん

昨日、四川料理を食べたのに微減。

Height
165cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761558.html

42日目 - マーメイ

今日は飲み会〜朝ハチミツかけヨーグルト 100kcalバナナ 90kcal豆乳 50kcal昼ハムカツサンド 400kcal夜生ビール 2杯 300kcalサワー2杯 200kcal白ワイン 80kc...

Height
165cm
Weight
53.5kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/07/12/4709593.html

運動した! - かなきち

足固定ありでだけど、とりあえず腹筋しました!次はランニングだ!

Height
165cm
Weight
53kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4637458.html

朝 - あーぽん

今日も座りっぱなしじゃなくよく動くようにしよう。完食はしないで…甘いもの欲しくなったら飲み物で補うようにしよう

Height
165cm
Weight
53.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4636600.html

記録 - はるる

記録

Height
164.5cm
Weight
53.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563644.html

1/4 day18 - まいちあん

◯朝10:00 小いくら丼、おせち少々●昼13:00 親子丼、ざる蕎麦小 ●夕19:00 立ち飲み屋 ビール、ハイボール、サーモン、ポテトサラダ、枝豆◉間食 スタバ ...

Height
165cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/01/04/4487033.html

ダイエット宣言 - cocochan44

今日は友達にダイエット宣言した。友達は、ダイエットなんてする必要ないよ。と言うけれど、早急に身体を軽くしなければいけないのは自分が一番よくわかってる。やはり、努力しかない。...

Height
165cm
Weight
53.6kg(-0.1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/10/14/4399511.html

初レッスン - kira

楽しかった!

Height
165cm
Weight
53.2kg(0kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2016/07/24/4292232.html

0706 - ひーちゃん

膝が痛かったから走らず。筋トレもしなかった〜足マッサージぐらいかなスムージー200ゼリー100ごはん200納豆100たこ焼き2個 70パルム133蒟蒻畑50チーズ58豆腐56サラダ+お肉3切れ+かぼち...

Height
165cm
Weight
53.7kg(-4.1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2016/07/06/4266787.html

2016/6/12 - sofunny

-

Height
165cm
Weight
53.6kg(-16.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2016/06/12/4229253.html

ホットヨガ終了 - まんまる☺︎

朝食温野菜と鶏肉ギリシャヨーグルト自転車15分スタジオで60分ホットヨガ☺︎ 水1リットル自転車15分帰宅 ( ^ω^ )酵素ゼリーこれから仮眠して仕事頑張るぞ(^_^)...

Height
164.5cm
Weight
54kg(-1.6kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/05/02/4166123.html

20160210 - 皿洗い修行中

朝ブドウパン、コーンスープ、ヨーグルト昼スーパーのお弁当ドーナツ貰った(^_^)夜海草たっぷりサラダいちごヨーグルト

Height
165cm
Weight
53.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/02/10/4045528.html

あぁ - ぽよさん

ショックすぎ。。体脂肪率。。本当なのか?っておもうくらいこれはヨガ前

Height
165cm
Weight
53.1kg(-0.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/02/05/4038414.html

アイス - えりりん

今日はサムゲタンの食後に22:30あたりにアイスを食べてしまいました。最近食生活自分にゆるいので、これを機に、ダイエットはじめます!!

Height
165cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/10/4001269.html

140日目 生理中 - ね〜さん

食べ過ぎ 浮腫み やっぱり食べ過ぎ(笑)今日はいつも通りのごはんを食べよう

Height
165cm
Weight
54kg(-0.4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2015/12/20/3974968.html

リデュース 休薬7日目 - miya

昨日は鉄板焼屋で飲み食いしたのに何故体重が減ってる!?

Height
165cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2015/12/14/3967933.html

放置してる間に - 眠り姫

ここで定めた目標体重は2014年6月に達成しておりました!そこからゆるやか~に減り現在は54~55kgをうろうろ。これ以上増えないこと筋肉をつけてたるんだお肉を引き締めることを目標にジムにも入会してマ...

Height
165cm
Weight
54kg(-26.8kg)
URL
/diaries/2015/11/23/3940455.html

節約 - いくら

…の為、3駅歩く。暇か!

Height
164.5cm
Weight
53.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2015/10/24/3897072.html

増えてなくてよかった - いな

旅行先に体重計がなく体重測定できず…食べた割には太ってなくて安心。気を抜かずにがんばろう!

Height
164.5cm
Weight
53.5kg(-0.5kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2015/08/24/3803121.html