ダイエットクラブ

164.5cm 62.7kgの体型をBMIにすると…

数値 164.5センチ 62.7キロの人のBMIは23.2です。
体型 BMI換算では、164.5cm 62.7kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

164.5cm ~ 165.5cm - 62.7kg ~ 63.7kgの人のダイエット日記

ああ - 華

糖質制限をしている。痩せているときに買ってしまった、素敵なデザインのスーツをカッコよく着こなすために。糖質制限は、最初の2日くらいは辛いけど後は目の前でケーキを食べられても平気になってくる。わたしはお...

Height
164.5cm
Weight
63.2kg(+4.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/06/23/5338999.html

盆が終わって。 - さっちゃん

今までお盆で忙しかったけど、またダイエットに励まなきゃな!!今日はTRF30分とYouTubeを4分やりました!明日も頑張ろ(*^^*)

Height
165cm
Weight
63.6kg(-0.3kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/08/20/5094784.html

今週のプチ断食\( 'ω')/ - poncho.

明日、明後日今週のプチ断食 !!

Height
164.5cm
Weight
63.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/04/10/4969051.html

吉野家 - アオヤマン

ブルガリアンスクワット 30腹筋 30腕立て 30脇腹伸ばすの 30ダンベルで背筋ぽいの 30ダンベルで胸筋っぽいの 30昼は吉野家でホワイトカレー。ちょっと白米の量多いな。...

Height
165cm
Weight
63.6kg(-2.1kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2018/04/09/4968464.html

地味〜に - あさきちゃん

痩せていく⸜( ' ᵕ ' )⸝スムージーすごい(*^O^*)

Height
165cm
Weight
63kg(-17kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949646.html

18/2/23 - 太め管理栄養士

せっかく昨日減ってたのにまた元に戻った。眠いとお腹減ったを勘違いしてるかも。お腹減ったら寝不足も疑ってみて!!!

Height
165cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/02/23/4928143.html

やっと戻って来た〜〜。 - みー

お正月太りと忘年会で5キロ増えたけどやっと戻って来たー!あと1.5キロで元の体重に戻る♫頑張らなきゃ!先週半ばから始めた脂肪燃焼スープの効果かな???色々アレンジして食べてるー☺️笑とりあえず来週中に...

Height
165.5cm
Weight
63.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/01/21/4898780.html

11日目 - ゆか

ワッフルジュースラーメン

Height
165cm
Weight
62.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/12/28/4878931.html

29w5d - みほ★

いきなり体重増えた!いきなりお腹も大きくなった!٩(^‿^)۶そんな食べてないんだけど・・

Height
165cm
Weight
62.8kg(+4.8kg)
URL
/diaries/2017/12/07/4861720.html

六日目 - ゆん

あさ◎なしひる◎photo有機麺のパスタよる◎photoししゃもの南蛮漬け揚げない唐揚げハムのオイル焼ききのこのポン酢ソテーアボカドのワサビ焼きキムチ豆腐だんご汁夜ご飯は頑張って作った!お買い物も兼ね...

Height
165cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/10/06/4805457.html

1日目 - ざわわん

2017/9/27(水) 晴れ <朝食>鶏団子のお粥<昼食>鯖の竜田揚げ御前<夕食><運動>朝ランニング 4キロ<お通じ>あり<体調>風邪気味で喉痛い。口内炎いくつかあり。...

Height
166cm
Weight
63.1kg(+5.6kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/09/27/4795542.html

やってしまった。 - ゆた

ついつい断れなくお菓子を食べてしまった。まわりに本気で痩せたいと伝えたら皆もわかってくれた!やっと再生できました〰(ToT)

Height
164.5cm
Weight
62.7kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/09/03/4768388.html

うー - すぅ

もう少し食欲我慢したいなー朝サラダ肉じゃが昼カレーうどんチョコお菓子夜マカロニサラダシュークリームてか、間食やめよ!!間食禁止!!

Height
165cm
Weight
63.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766812.html

よし - M&J

がんばろ

Height
165.5cm
Weight
62.8kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/07/05/4700003.html

初日 - はぴ

昔に60.3キロから始めたことがありました。当時は夕飯を早めに食べるダイエットで63から60まで痩せたみたいなのでまた実践しようかなぁ?今日からダイエット始めます。がちです。頑張ります。...

Height
165cm
Weight
63.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/14/4635824.html

やばい - A4C

体重計算にのらなかったら半年で6キロ増加ヤバイ

Height
165cm
Weight
63.1kg(0kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/05/10/4631267.html

無題 - るるん

Height
165cm
Weight
63.6kg(+1.1kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2017/04/03/4589855.html

始めます! - ムー

明日からダイエット始めます!いろんなダイエットやり過ぎてどんなダイエットがいいのか分からなくなってきました。とりあえず朝ランニングと低糖質ダイエットしようと思います!他の人の日記とか読んで参考にできた...

Height
165cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4551758.html

2/12 - みぃ

今日の眉毛めっちゃうまく描けた\( ˆoˆ )/今までのはアーチっぽい優しい感じの眉毛だったけど、前から桐谷美玲ちゃんみたいなキリッとした眉毛にしたくて…。昨日思い切って眉上処理して化粧したら、目と眉...

Height
165cm
Weight
63.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534572.html

今日は、もうやばい日 - はるひ

食べすぎた笑。明日から切り替える。体重計、明日乗りたくね〜〜(´Д` )

Height
165cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500861.html

サラダ - かなこ

今日はバドミントンの日でした!おNEWのラケットはデュオラ10!かっこいいだろ~(知ってる人いたらすごい)がしかし、試合は負け越しました(ノω`)いつかうまくなる!夜ご飯はサラダのみにしました〜寝れる...

Height
165cm
Weight
63kg(+3.4kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4473382.html

2日目 - 188

昨日から、焼き梅干し(ホット梅干し)ダイエットを始めた。どうなるかな(* ̄ー ̄)

Height
165cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/09/09/4353107.html

過去 - mgn

過去の

Height
165cm
Weight
63.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/07/07/4344114.html

63.2 kg - 2016年8月28日(日) 回復食2日目 - 痩せる嬢

あれ? 便秘かつ、少しずつ食べているので体重が増えるかなぁと思っていたのですが、少しだけ減っていたのでラッキー。食べられるって本当に幸せ。

Height
165cm
Weight
63.2kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2016/08/28/4340911.html

更新 - びぶた

更新

Height
164.6cm
Weight
62.7kg(-34.3kg)
URL
/diaries/2016/08/27/4335464.html

6日目 - リリー

特に運動しなかった(泣)

Height
165cm
Weight
63.4kg(-1.6kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2016/08/01/4303092.html

ダイエット - うさこ

ダイエットやる気がなく、体重計に乗ってみたら、63.7キロに戻りますますやる気がなくなって、ダイエットやめてた(;つД`)最近暑さのせいで、食欲がなく、体重計に乗ってみたら、少し痩せていたので、またダ...

Height
165cm
Weight
62.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/07/17/4282641.html

記録 - まろ

記録は大事【生理②】朝鰯、味噌汁、納豆、ご飯お弁当餃子、ひじき、切り干し大根、ご飯

Height
165cm
Weight
63.1kg(-2.7kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2016/07/13/4276070.html

赴任先から - otter

赴任先からの出張が多くて体重も量れずなんキロになっている事やら。(^_^;)食事のコントロールは、心がけてルけどいやはや…気のせいか、ズボンがキツいような。...

Height
164.5cm
Weight
62.7kg(-24.1kg)
URL
/diaries/2016/06/04/4217062.html

食べたら太る - takeo

2週間前に背中と脇腹を痛めてから、腹筋ローラーをやらずに、彼岸の供え物の菓子を毎日食べていたら順調に太ったorz鼻には吹き出物もでてくるし・・・(汗)。...

Height
165cm
Weight
63.1kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2016/04/01/4120977.html