ダイエットクラブ

164.5cm 平均体重・体型

164.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

164.5cm ~ 165.5cmの人のダイエット日記

Day89 - ぺわ

お休みがあっという間に過ぎていく〜(^^;もっと休みたいよぉぉぉ

Height
165cm
Weight
69.5kg(-12.2kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/07/22/5068655.html

☆27日目☆ - 熊子

トイレ・・・〇 センナ茶・・・×朝・・・無し 昼・・・豚足夜・・・手羽先照り焼き3個・味噌汁・鱈の子コンニャク久々に減ったー!!また増えても少しずつ減らして前向きに!!豚足美味かった・・・...

Height
164.5cm
Weight
69.6kg(-5.7kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2018/07/22/5068653.html

83日目:溶けたぁ - のざ

【朝】りんごパン、さんまのかば焼き、キャベツ、腸内改善ヨーグルト、牛乳【昼】さんまのかば焼き丼(胚芽米)、1食分の野菜が摂れる味噌汁(ローソン)【夜】もち麦ご飯、からあげ2個、キャベツ、アボカドと玉ね...

Height
164.6cm
Weight
73.9kg(-10.5kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/07/22/5068512.html

62 記録 - メープル

実家に戻りました~ やっぱり増えた(´Д` )

Height
165cm
Weight
92.3kg(-22.7kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068429.html

2日目 - みん

朝ごはん:カレーライス、豆腐、ポテトサラダ昼ごはん:シーザーサラダ牛丼(716kcal)間食:桃ゼリー(54kcal)夜ごはん:ヨーグルト(42kcal)冷やし中華、アスパラ肉巻き3本、ししゃも2本...

Height
165cm
Weight
72.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068412.html

増えよるゥーーーー(;゜∇゜) - みっち♪

少し食べ過ぎの傾向にあるので気をつけますっ!

Height
165cm
Weight
69kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068274.html

7月22日(日) - モスタ

計り忘れ。朝食:ヨーグルト 白湯昼食:間食:夕食:ジョギング:オービット&ダンベル:

Height
165cm
Weight
69kg(-0.5kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2018/07/22/5068262.html

前日比-0.3 - 杏

昨日は夕飯スイカだけだったから、寝る前にお腹空きすぎて辛かった〜(´∀`;)サムダンスも少しやったせいか、体重も減ったから良かった!

Height
164.5cm
Weight
59.1kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068187.html

436♥️ - むー

9/4の健康診断まで-5キロでBMIがギリギリ普通だから頑張るぞ・゜・(つД`)・゜・笑

Height
165.5cm
Weight
73.5kg(-0.4kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2018/07/22/5068152.html

7月22日 - °*ゆれと*°

んもぉーーぉぉ!!!!!朝から テンション上がらない体重だわーーーーーーヾ(`Д´*)ノ体重より みため・・・・・・♪ここに 何年も書いてるのでそんくらいわかっておりますがぁぁ55kg ・・・から減...

Height
165cm
Weight
56.1kg(-4.9kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2018/07/22/5068149.html

朝からお腹下す - 水太り体質

昨日の夜香辛料たっぷりの麺を食べたから腸が刺激されて朝から腹痛で起きた。昨日は何だかんだで糖質ばっかりになってしまったわー浮腫みもスゴイ朝青汁と豆乳を飲もうかな今日は控えめに昨日できなかったリセットを...

Height
165cm
Weight
62.6kg(-6.4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/07/22/5068038.html

62.6kg 23.8% - すぎちょう

脂肪量14.89kg=62.6kg×23.8% 接種カロリー 7月トータル  48626kcal 7月の平均値   2315kcal 消費カロリー 1日の平均値   2097kcal 歩数1日平均  ...

Height
165cm
Weight
62.6kg(-20.6kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/07/22/5067905.html

7.21 - エレン

朝食フレンチトースト味噌汁昼食ご飯チャーシューメンマ味玉バンバンジー夕食ご飯ハンバーグ味噌汁また主人が旅立ちました…><。寂しいのと親知らずのおかげか、食事が適当になりがち。主人に会えないなら、会えな...

Height
165cm
Weight
69.4kg(-2.1kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/07/22/5067903.html

超Up↑↑↑↑↑ - MYMY

義母の告別式・葬儀・初七日法要を無事に済ませ、帰宅しました。同県ながら、私の住む地域は北西部。旦那氏の実家は南東部。山の中の有料道路を通ってショートカットしても片道4.5時間。旦那氏は先に行っていて、...

Height
165cm
Weight
73.2kg(-13.3kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2018/07/21/5067801.html

82日目 - こんぶ

記録のみ

Height
165.5cm
Weight
82.3kg(-5.3kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2018/07/21/5067771.html

体重測定のみ - タラコ

運動はしました!

Height
165cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/07/21/5067758.html

116! - ラキコ

停滞期ぬけたかっ( ̄Д ̄)ノ

Height
165cm
Weight
67.9kg(-5.6kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/07/20/5067000.html

もぐもぐ - イワン

生理中のため食事は軽めなんだけどなんとか維持レベル昨日は食事会もあったのでまずまず今日は飲みに行ってきます。ただひとつ褒めてやりたいのは生理中でも毎日ジムに欠かさなかった事体重が変化するのは時間がかか...

Height
165cm
Weight
78.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066814.html

休み明け - かば

眠たい

Height
165cm
Weight
65.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066370.html

あぢい!! - ちくわまよねーず

今週は湯の丸山と谷川岳。谷川岳は久しぶりに大所帯での山行になりそ。今年、何回山に行ったかな?って数えたら44回でした。一年で72回を目指してるの、ぼく。...

Height
164.5cm
Weight
61.4kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065759.html

2018.07.19 妊娠7週目 - いもみ

毎日あつーーい( _ _ )さすがに暑くて寝るとき扇風機をつけてるんだけど、近所のバイク屋のおっちゃんに「アイスノン枕がいいよ」と教えてもらったので、ちょっとお店に見に行ってみようかな。最近、食欲コン...

Height
165.2cm
Weight
56kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065709.html

増えるよね~ - ツリー

昨日の朝はコーヒーのみで、昼と夜はカレー、そして晩酌(お菓子付き)そりゃ増える暑くて外に出てないし‎( ꒪⌓꒪)

Height
165cm
Weight
73.6kg(-4.7kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2018/07/19/5065661.html

あーーー - はあ

昨夜は回転寿司。外食するとダメだーーー

Height
165cm
Weight
79kg(-0.4kg)
Fat
44.5%
URL
/diaries/2018/07/19/5065343.html

祝♡退院(*´ω`*) - ゆったん

祖父が、遂に今日退院できました(*´ω`*)今日は、お祝い兼ねて、地元で有名な昔からお世話になっている餃子のお店で餃子を取りました(*´ω`*)金曜日に、健康診断です!明日も休みですが、やるべき事が多...

Height
164.8cm
Weight
49.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/07/18/5064666.html

16日目❤︎食べすぎた - みきにゃん

朝なし昼パン2個夕焼き鳥ジャーマンポテトほうれん草とひらたけのバター炒め卵焼きビールピーチチューハイ

Height
164.5cm
Weight
72.8kg(-2.2kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2018/07/17/5064234.html

始めました。 - はーさん

初日記です♪何回かダイエットをしてきましたが今回は本気で痩せて彼氏を作ります!笑体重は朝晩なるべく測って行きたいと思いまーす!運動はジムでおこなったことを記録していきます(o^^o)本日は…バイク15...

Height
165cm
Weight
80.7kg(0kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2018/07/17/5063975.html

a - あゆむ

A

Height
165cm
Weight
79.5kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062936.html

47.1kg 14.3% ※caution※ - めぐみん

ヨガミーハー女とランチ毒吐き日記でございまする(*´・д・)昨日 ナンパしてランチをしたこのランチはとてもケチがついた感じだった「TTを受けた」という「できないと悔しくなる」という「解剖学やアライメン...

Height
165.5cm
Weight
47.1kg(-1.7kg)
Fat
14.3%
URL
/diaries/2018/07/15/5061476.html

なんなむくんでるー - えり

暑すぎます。明日から猛暑続きらしいのです。自転車がマイカーなので心配です!水分補給してるからむくむのか?エアコンで冷えてるのは確か。ほぇ。58キロに早くなってくれ!...

Height
165cm
Weight
59kg(-14.3kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/07/13/5060067.html

7/12 - ぽん酢

昨日書き忘れました…朝ヨーグルトグレープフルーツガパオライス(夕飯の残り)ピーマンとツナ和え ほんの少し中華スープ昼カレーライスたらの煮付けほうれん草の胡麻和えポテサラとハムのサラダメロン夜あたりめレ...

Height
165cm
Weight
57.6kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/07/13/5059575.html