ダイエットクラブ

164.5cmの平均体重を男女/年齢別に大公開!中高生データも!

164.5cmの平均体重

164.5cmの平均体重は女性が60.9kgで男性が64kgです。

平均体重は性別や年齢によって異なります。参考までに、厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、男女・年齢別で164.5センチの平均体重を算出し、以下の表にまとめました。

164.5センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)57kg21.07
20代(20~29歳)62.6kg23.14
30代(30~39歳)65.4kg24.16
40代(40~49歳)65.7kg24.29
50代(50~59歳)64.5kg23.83
60代(60~69歳)64.9kg24
70歳以上63.2kg23.34
全体64kg23.66

164.5センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)55.9kg20.66
20代(20~29歳)55.8kg20.63
30代(30~39歳)58.5kg21.63
40代(40~49歳)60.3kg22.29
50代(50~59歳)61kg22.55
60代(60~69歳)62.4kg23.07
70歳以上62.2kg23
全体60.9kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

中学生・高校生の164.5センチ 平均体重

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「164.5センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

164.5センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳51.2kg
中学2年生 13歳52kg
中学3年生 14歳53.5kg
高校1年生 15歳56.2kg
高校2年生 16歳56.9kg
高校3年生 17歳58.1kg

164.5センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳51.4kg
中学2年生 13歳53.4kg
中学3年生 14歳55.4kg
高校1年生 15歳56.6kg
高校2年生 16歳57.3kg
高校3年生 17歳57.5kg

164.5センチの平均体重 性別・年齢別まとめ

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

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164.5センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

164.5cm ~ 165.5cmの人のダイエット日記

体重計は正直者 - ウキっち

食べ過ぎですね2㎏も増えてました昨日一杯食べましたからね今日は数日基本食は買わないように白菜 人参 コンニャクを買ってきましたこれに厚揚げ 油揚げを混ぜてスープにしますでも制服は着れた よかた(゜∀゜...

Height
165cm
Weight
63kg(-2kg)
URL
/diaries/2022/07/05/6099348.html

※ - ぐりこ

朝→ご飯、煮魚、レタスサラダ 昼→ピーナッツサンド、バナナ、ヨーグルト 夜→牛乳

Height
165.5cm
Weight
51.4kg(-6kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2022/07/05/6099345.html

初投稿です! - tktk

体重のわりにお腹がぽっこりしてます。一ヶ月でウエスト+20cmなのでやばいです笑

Height
165cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2022/07/05/6099310.html

断食明け - pinna*

んー思ったより減らなかったなあまあでも最近のなかでは最低値か?今日も一応頑張って 7キロ台を維持します!!昨日は頑張って禁酒もしましたーちょっとアメ食べちゃったけど断食できましたー明日も7キロ維持!!...

Height
165cm
Weight
67.6kg(-3.1kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2022/07/05/6098828.html

65.1kg 24.2% - すぎちょう

脂肪量15.75kg=65.1kg✕24.2%接種カロリー7月トータル  9772kcal7月の平均値  2443kcal7月の運動164min41min/d摂取カロリー

Height
165cm
Weight
65.1kg(-18.1kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2022/07/05/6098824.html

♡ - moe♡

本日の体重→54.0kg!昨日の総カロリー1590位★(チュロス以外)トータル1900位⁇午前〜♨︎54.1kg→52.6kg!♢入浴、計20分♢体マッサージICEブラックコーヒー200?お水たくさん...

Height
165cm
Weight
54kg(-4.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2022/07/05/6098796.html

無題 - myk

±0やっぱり筋肉痛!でも効いてる感じがして満足。いつもお尻のあたりが筋肉痛。この前登山した時のお腹の筋肉痛が欲しい笑あとふくらはぎが太い。お昼 オールブラン黒糖ふかし、トマトジュース、焼き芋、大豆と...

Height
165.4cm
Weight
65.3kg(-42.7kg)
URL
/diaries/2022/07/04/6098695.html

87日目 走れるようになりたい - らいむ

昼休みにちょろっと体を動かしにジムに行きました。2日も空いてしまったので、今日は歩いたり走ったりするのが辛かった〜。今はまだ、走り2.5 分歩き2.5分、調子が良いと走り3分歩き2分を繰り返す感じでや...

Height
165cm
Weight
70.2kg(-10.4kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2022/07/04/6098673.html

あづぐでずぬ - ちくわまよねーず

いやあ、先週はまいったね。暑くて死ぬかと思ったンゴ。ヘロヘロの金曜日の夜、ちょっとやんちゃした。ななチキ2個 めよんぱん 強炭酸&梅酒で、土日は節制。ところで。更年期真っ盛りのわたくしは、山への興味を...

Height
164.5cm
Weight
63.8kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2022/07/04/6098618.html

さぼっていました。 - 虹ママ

旅行や生理などで2週ぐらい運動してなかったら、太ってしまいました。また頑張る!

Height
165cm
Weight
62.9kg(-2.1kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2022/07/04/6098204.html

記録 - ももこ

記録

Height
165cm
Weight
54.6kg(0kg)
URL
/diaries/2022/07/03/6097983.html

54キロ台を維持目標 - ママりん

朝 玄米黒酢炭酸水割昼 カレーライス夜 お寿司の予定

Height
165.1cm
Weight
54.7kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2022/07/02/6097500.html

今日のお昼はサラダ〜♪ - ダダぽん

朝…カフェオレ昼…納豆、サラダ(茹で卵2個、大根、きゅうり)夜…間食…スーパー寄ったらブロッコリー安かった(`・ω・´)b

Height
164.5cm
Weight
78.2kg(-5kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2022/07/01/6096268.html

今日から7月! - てりぷる_妊娠中

ちょっと味付けの濃いものを食べるとすぐ浮腫んじゃって81kg近くまでいっちゃうけど、体重管理はなかなか上手くいってると思います!我ながら優秀~。小さい頃から胃弱で少食(かつ体力なし)な割にデブ家系のせ...

Height
165cm
Weight
80.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2022/07/01/6096186.html

ディオール 最高級 半袖Tシャツ 男女兼用 - zeitakuhin

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Height
165cm
Weight
120kg(0kg)
URL
/diaries/2022/06/24/6092271.html

お久しぶりに更新^ ^ - ゆったん

前回の日記から、随分と間が空きました。義母には、この間ほぼ接触無しで過ごしてます。ずっとモヤモヤしていましたが、今日ようやく、自分の中で答えが出せた気がしています。この所、梅雨に入りウォーキングもお休...

Height
164.5cm
Weight
46.5kg(-4.5kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2022/06/22/6090623.html

やばばばば - mk

やっぱり、出張は太る昨日は餃子にレモンサワー

Height
165cm
Weight
60.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2022/06/21/6090195.html

39日目 - さくら

ダイエット継続中。39日目−7キロ減。多忙のため、記録のみ

Height
165cm
Weight
90.4kg(-7kg)
Fat
43.9%
URL
/diaries/2022/06/18/6088409.html

めも - とみー

12:45 ごはん、はるまき3、ツナ缶、魚肉ソーセージ、漬物、ミルクコーヒー17:00 プロテイン、フルーツゼリー、チョコ菓子22:00 ハムマヨパン2、チーズクリームパン、野菜いため、豆腐いため、し...

Height
164.8cm
Weight
75.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2022/06/14/6085933.html

失敗な一週間 - さらん

二連休のドカ食いから 立ち直れず 目標には全然届きませんでした今週はしっかり立て直していこう。とりあえず10日のライブのときには64キロ台で参戦できるようにする!これが目標今週はとにかく67キロ台にし...

Height
165cm
Weight
68.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2022/06/14/6085684.html

記録 - みむぽ

オイル交換中。しっかり三食たべて、53キロ台定着させたい。代謝あげるために食べる!そして筋トレ

Height
165.5cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2022/06/13/6085291.html

新大久保 - Romiqueen

女子会で増えた

Height
165cm
Weight
66.4kg(+5.4kg)
URL
/diaries/2022/06/13/6085214.html

たくさん食べてみたら、気持ち悪い - ゾンゲリア

痩せにくいのは、栄養不足による代謝低下、省エネモード、、、最悪、筋肉を分解してしまうというのを聞き、今日からたくさん食べてカロリー不足にならないようにしてみようと思う。昨日は、寝る前にプロテインスナッ...

Height
165cm
Weight
83.2kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2022/06/11/6083800.html

減らない - 遊牧民

体重

Height
165cm
Weight
70.3kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2022/06/04/6079877.html

歯を治せば体重が減る道理 - 大東亜

1年ぶりに健康診断を受けると、コロナ太りが元に戻りつつある。歯肉炎で歯医者通いし、歯のつめものを、銀からハイブリッドに換える治療で、歯に食べかすを残したくないので、お陰で体重が減少傾向だ。後は、コロナ...

Height
165cm
Weight
75kg(+7kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2022/06/02/6079356.html

出戻り - こんぶ

我ながらダイエット続かないね…意識改善しなきゃ!だよ。ここ最近の変化は…ジョギングを全くしなくなり、「家庭菜園に、どはまり」だな。去年のチョコチョコってするレベルでなく、土起こしから頑張ってる!立派な...

Height
165.5cm
Weight
78.1kg(0kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2022/05/26/6074988.html

再挑戦44日目☆ - あゆべぇ

今日も息子は学校お休み。ゆっくり過ごしました。明日から登校できそうかな?私も副反応から回復してきたので、下半身トレーニングを再開しました!...

Height
165cm
Weight
67.9kg(-1.7kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2022/05/25/6073928.html

1日目 - 春美

産後半年が勝負!頑張るぞ!

Height
165cm
Weight
68kg(-2kg)
URL
/diaries/2022/05/22/6071911.html

無題 - yuna

58.4

Height
164.5cm
Weight
58.6kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2022/05/22/6071806.html

13日目 - 辛子

とりあえず昨日分帰省4日目(ダイエット緩和中)体重変化なし( ˘ω˘ )めちゃくちゃ食べたけど、さすがにもう増えなかった。昨日は弟とボーリング6ゲームと母の日の買い物した(*´∀`)♪帰省中の恒例とな...

Height
165cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2022/05/07/6063288.html