164.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

164.5cm ～ 165.5cmの人のダイエット日記

いい感じ！！あと10kgで目標達成ww - 水太り体質

体重も体脂肪率も記録更新！！いい具合に引き締まってきてます^ ^旦那にも痩せたしいい感じに引き締まってきてるね！足がいい感じに筋肉見えてきたね！と褒めていただきました^_^自分でも実感脂肪が落ちて筋肉...

Height

165cm

Weight

64.3kg(-4.7kg)

Fat

33.8%

URL

/diaries/2018/04/21/4980003.html

昨日は飲み会 - キリン

飲み会でした！大きな増量はなく終われたかな！でもなかなか減りません！！！！ほんとーに現状維持のまま(´･_･`)何かストンと落ちるきっかけがほしい！！...

Height

164.5cm

Weight

75.5kg(-13.7kg)

URL

/diaries/2018/04/21/4980001.html

2018.04.21 今週の目標54.2kg◯ - いもみ

なんとか調整できました！山口・島根旅行から食欲が出てきてしまって、なかなか引っ込まなかったお腹も少しマシになったかな。さて、今日は東京出張！明日・明後日は旦那の実家！関東に行く機会はなかなかないので、...

Height

165.2cm

Weight

54.1kg(-2.9kg)

URL

/diaries/2018/04/21/4979885.html

348♥ - むー

昨日は夕方ウォーキングできました(*^^*)今日は仕事だけど明日はプールだ(*≧∀≦*)

Height

165.5cm

Weight

71.1kg(-2.8kg)

Fat

37.2%

URL

/diaries/2018/04/21/4979877.html

25！ - ラキコ

体重減らへんけど、お腹の土手っ腹がスッキリしてき(°▽°)

Height

165cm

Weight

70.8kg(-2.7kg)

Fat

33.4%

URL

/diaries/2018/04/21/4979873.html

4月20日 - °*ゆれと*°

【食事】朝︙玄米、味噌汁、納豆、キムチ昼︙外食︙こってりラーメン半分くらい、餃子１ヶ間︙プロテインケーキ ひときれ夕︙味噌汁、ピーマン肉詰め３ヶ※ピーマン肉詰め 美味しくできて、子供たち も 大喜び...

Height

165cm

Weight

59.5kg(-1.5kg)

Fat

26%

URL

/diaries/2018/04/20/4979853.html

62.5kg 22.9% - すぎちょう

脂肪量14.31kg＝62.5kg×22.9% 接種カロリー 4月トータル　 46006kcal 4月の平均値 　2300kcal 消費カロリー 1日の平均値　　 2097kcal 歩数1日平均　　　...

Height

165cm

Weight

62.5kg(-20.7kg)

Fat

22.9%

URL

/diaries/2018/04/21/4979693.html

47kg 16% - めぐみん

昨日のインヨガクラス しょっぱなのバタフライ以降 左脚の大腿左側〜脛上部左側〜脛下部前面〜足背先端 2.3.4趾にしびれと知覚鈍麻が出現ポイントは弱々しくできるけど フレックスが入らない歩くと力が抜け...

Height

165.5cm

Weight

47kg(-1.8kg)

Fat

16%

URL

/diaries/2018/04/21/4979689.html

パーツケア30日目／30日 - no cats no life （産後）

可愛くて着たくて捨てられないでいたワンピース達…やっぱり、どう考えてもコレ着て外出るとか無いわもう( ；∀；)てか他にもっと着たいものあるじゃん( ；∀；)と言うことは着る時ないじゃん( ；∀；)最後...

Height

164.8cm

Weight

49kg(-5kg)

Fat

16.9%

URL

/diaries/2018/04/20/4979609.html

4/20(+900g) - しい

連日の飲み会と、生理前の浮腫みで体重が増加してます(>_<)いつものことだけど、ほんとに体調辛いです…浮腫みすぎて足はもちろん、腕も痛いのでお風呂に浸かってますが、なかなか改善しません。さらに、お通じ...

Height

165cm

Weight

67.1kg(-2.9kg)

URL

/diaries/2018/04/21/4979603.html

Up↑ - MYMY

テンション下がるし、計測やめようかな？と思ったけど、記録だけでもしっかりしないと、後にデータとして勉強にならないから、泣く泣く計測。よく、やった！私( ；∀；)昨日も今日も、動けず寝てばかり。寝るだけ...

Height

165cm

Weight

70.2kg(-16.3kg)

Fat

31.5%

URL

/diaries/2018/04/20/4979379.html

ダイエットblog♪ - みっち♪

朝卵焼き 竹の子ご飯 茶碗半膳豚肉のアスパラ巻きいちご昼 雑穀米茶碗１膳味噌汁１杯（豆腐、エノキ、ワカメ、ネギ、ほうれん草）ブリの塩焼き１切れプチトマト８個夜 味噌汁１杯（昼の残りにたまごを一個入れて...

Height

165cm

Weight

69.9kg(-9.5kg)

URL

/diaries/2018/04/20/4979173.html

71.4kg 37.7% - つなつな

忙しくて運動できてない…けど糖質制限は続けててあすけんに食べたものだけ記録してます落ち着いたらまたこっちにも食事記録します

Height

165cm

Weight

71.4kg(-3.2kg)

Fat

37.7%

URL

/diaries/2018/04/20/4979140.html

2018.04.20金朝）71.2 26.2 26.5 - おーじーあい

昨日からの変化-0.6kg腹筋50回今日も4連ちゃん飲み会だ・・・

Height

164.5cm

Weight

71.2kg(-6.6kg)

Fat

26.2%

URL

/diaries/2018/04/20/4978889.html

無題 - みどり

ソフトバレー2時間

Height

165cm

Weight

67.3kg(-3.5kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2018/04/20/4978843.html

変わらずです - akko

明後日から育休明けで仕事復帰〜〜頑張るかぁ〜〜

Height

165.5cm

Weight

61.2kg(-4.6kg)

URL

/diaries/2018/04/19/4978502.html

53.2kg←減った!! - ツキティ

明日は高校の授業参観。というか高校はね、さすがにもう行かないよねって私は思っていた。けど子供が今仲良くしてる子のお母さんは来るらしい。そんでただ、授業参観のあとから「施設見学」という時間がある。（その...

Height

165cm

Weight

53.2kg(-2.6kg)

URL

/diaries/2018/04/19/4977947.html

今日も - もゆか

子供達は学校に幼稚園に…一人は家に…痩せるためにまず何をしようか考え中ですが、とりあえず食事に気をつけて見ようかと思います。

Height

164.5cm

Weight

73.3kg(-1.7kg)

URL

/diaries/2018/04/19/4977620.html

頑張れ～ - マダム

イケイケ

Height

165cm

Weight

62kg(-2.1kg)

Fat

35.5%

URL

/diaries/2018/04/18/4977345.html

たった二日で - ちくわまよねーず

カーボローディングと称して大食いしてたらたったの二日で腹が出たｗウケるｗｗｗｗとか言ってる場合じゃないんだけど、まぁいいや。とまみバーガーうまかった！！クリームチーズテリヤキバーガーも食べたよへへへ。...

Height

164.5cm

Weight

62.8kg(-6.7kg)

URL

/diaries/2018/04/18/4977067.html

うおー！ - えり

56台だ！やったね私。よくがんばったね。キープできるよう運動しよう。

Height

165cm

Weight

56.9kg(-16.4kg)

Fat

30.3%

URL

/diaries/2018/04/18/4976682.html

消費したら減る - かみちゃん

昨日は、運動、移動ざんまい。夕飯早め、少なめ。減ってきたのと、腕立てで腹揺れで唖然。がんばるぞ！

Height

165cm

Weight

54kg(-2kg)

URL

/diaries/2018/04/18/4976638.html

運動してきたよ - Youk

うーん早速さぼってる(￣▽￣;)

Height

165cm

Weight

60.5kg(-5.1kg)

URL

/diaries/2018/04/17/4976234.html

唐揚げ あげあげ！ - なつな

大好きな唐揚げのキッチンカーが来てたから買っちゃったー美味しい！しあわせ！間食にチョコレート効果さんこ

Height

164.5cm

Weight

62kg(-3kg)

URL

/diaries/2018/04/17/4976126.html

2018/04/16/月 - abcabc

折角動き出した体重だけど生理と共に増量。 仕方ない。

Height

164.5cm

Weight

51.6kg(-12.4kg)

Fat

24.5%

URL

/diaries/2018/04/16/4975195.html

22日目 - sun

朝バナナ100昼野菜スープ300寿司600おやつ200☆

Height

165cm

Weight

71.8kg(-1.6kg)

Fat

34.4%

URL

/diaries/2018/04/15/4974504.html

少しずつ - ネコに憧れる38

脳がダイエットモードに切り替わってるような気がしてます。昨日は飲み会でしたがセーブできたし、お菓子も我慢できてるし。甘いものが食べたい時はローカーボプロテインバーにお世話になってます！頑張る！...

Height

165.5cm

Weight

66.6kg(+2kg)

URL

/diaries/2018/04/15/4974292.html

3 - でぶちな

８時９時　＠１０時１１時１２時１３時＠１４時＠１５時１６時＠１７時＠１８時＠ １９時２０時２１時

Height

165cm

Weight

88.1kg(-0.9kg)

URL

/diaries/2018/04/14/4973171.html

154 - でぶみ

レタス 味噌 かんたん酢トマト大無調整豆乳＋りんご黒酢

Height

164.5cm

Weight

80.6kg(-2.1kg)

URL

/diaries/2018/04/14/4972939.html

再チャレンジ！ - もも

オーストラリア行って見事にリバウンド！3日前から夜オルビスのダイエット食品置き換えるのと、運動！夏までに痩せたいー

Height

164.5cm

Weight

57.8kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2018/04/13/4972786.html