164.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
身長	116.0	121.7	127.7	133.5	140.3	147.3	152.1	155.1	156.8	157.1	157.5	157.7	158.0
体重	21.0	23.3	26.3	29.5	33.9	39.2	43.2	46.5	49.2	51.4	51.7	51.9	51.7
年齢	19	20-24	25-29	30-34	35-39	40-44	45-49	50-54	55-59	60-64	65-69	70-74	75-79
身長	158.2	158.5	158.7	158.9	159.1	158.4	157.5	157.0	155.3	153.9	152.5	151.1	149.4
体重	50.6	50.4	51.3	51.6	52.2	53.3	53.6	53.3	52.9	52.4	51.3	50.0	51.3

男子の平均身長と平均体重

年齢	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
身長	116.8	123.0	128.1	133.5	138.8	145.1	152.7	160.1	165.4	168.6	170.1	171.0	171.1
体重	21.3	24.0	26.6	29.9	33.5	37.9	43.5	49.0	53.4	59.2	60.5	62.5	62.6
年齢	19	20-24	25-29	30-34	35-39	40-44	45-49	50-54	55-59	60-64	65-69	70-74	75-79
身長	171.6	171.8	172.1	172.1	171.8	171.5	170.6	169.9	168.2	166.4	164.7	163.5	162.2
体重	63.1	65.7	66.6	68.8	69.2	69.7	68.6	68.2	66.9	65.1	63.0	61.6	60.2

164.5cm ～ 165.5cmの人のダイエット日記

2019.09.19木朝）72.5 26.9 27.0 - おーじーあい

昨日からの変化-0.4kg歩数8030歩達成このペースだと、今週の目標体重は厳しいか・・・

Height: 164.5cm
Weight: 72.5kg(-5.3kg)
Fat: 26.9%
URL: /diaries/2019/09/19/5409140.html

昨日は50分ウォーキング - しろちゃん

早くジョギングに変えたい体に熱が籠ってボーッとなることが少なくなった。その代わりに汗がすごい。

Height: 165cm
Weight: 70.8kg(-3kg)
Fat: 34.7%
URL: /diaries/2019/09/19/5409007.html

106日目雨で断念 - ショコラショ

有酸素運動無し。もう少し気合い入ってれば、事務所で踏み台昇降したんだけど… まぁ急に寒いしこんな日もある…かな7353歩 4.7キロ腹筋、筋トレ朝ゴールデンキウイヨーグルト納豆味噌汁昼ステーキ...

Height: 165cm
Weight: 65.8kg(-11.6kg)
Fat: 15%
URL: /diaries/2019/09/18/5409001.html

◆目指せ40kg台#80 - ジーナ

【2019年9月18日の運動】・お通じ→あり・生理期間中の為おさぼりday【１食目】・バナナ1本・納豆・ゆで卵2個・天丼(かき揚げ、ちくわ、さつまいも、鶏肉、ご飯)・ビタミン・大麦【２食目】・ゆで卵2...

Height: 165cm
Weight: 56.7kg(-1.6kg)
URL: /diaries/2019/09/18/5408770.html

♡ - ぶた子

夜勤です★

Height: 165cm
Weight: 56.9kg(-1.6kg)
URL: /diaries/2019/09/18/5408716.html

215日目 - とよ

(^-^)

Height: 165cm
Weight: 75.9kg(+0.2kg)
URL: /diaries/2019/09/18/5408659.html

記録 - ペンギン

朝

Height: 165cm
Weight: 84.6kg(-3.4kg)
URL: /diaries/2019/09/18/5408593.html

産後6m15d - いもみ(産後)

夜に食べ過ぎた〜坦々風うどん。スープ全部飲んじゃって、オーマイガー\( *o* )/反省の意味も込めて、明日の朝からお散歩行ってこよう。

Height: 164.5cm
Weight: 55.1kg(-6.9kg)
URL: /diaries/2019/09/17/5408476.html

20190918 - すぎちょう

脂肪量15.34kg＝64.2kg×23.9％接種カロリー 9月トータル　24148kcal /11 9月の平均値　 2195kcal サプリメント　30kcal 5101667

Height: 165cm
Weight: 63.3kg(-19.9kg)
URL: /diaries/2019/09/18/5408429.html

記録✨ - タンタン

朝きなこ、大豆、おから梨コーヒー昼ご飯味噌汁ポテトサラダ肉やさい炒めチョコクッキー２枚りんご夕飯キムチ雑炊餃子

Height: 165.5cm
Weight: 52.4kg(-2.6kg)
Fat: 22%
URL: /diaries/2019/09/18/5408203.html

記録だけ - ゆったん

こんばんは。あれから色々気持ちの整理がつくようで付かないようで、過食症が勃発する事が増えてしまい、お腹周りがえらいことに！ジムに行くのも足が遠のいてしまい。自分の気持ちに勝てない私。主人も忙しそうなの...

Height: 164.5cm
Weight: 51kg(0kg)
URL: /diaries/2019/09/18/5408179.html

33日目 - あきっぽ

朝の計量で増えていないことが嬉しい。今日も暑くなりそうです。無駄食い、デブ脳、今日も気を付けます。

Height: 165cm
Weight: 84kg(-1kg)
URL: /diaries/2019/09/16/5407142.html

やばーい。連日の呑みが原因だな。 - アラサー女子

増加中。やばい。このまま増加は笑えない。この1週間で明らかに、肉付き良くなった、、(T . T)昨日もジーパンがムチムチでかなりきつかった。サイズオーバーってところ。他にもお腹と背中のお肉が掴める、、...

Height: 164.5cm
Weight: 61.6kg(+0.6kg)
Fat: 32.2%
URL: /diaries/2019/09/16/5406843.html

ルール - はなた

夕飯のご飯の量を半分にする間食は毎日食べない水をよく飲むとりあえず、それだけをやってます。毎日体重を計ると、一喜一憂してしまうのでペースは決めずに行こうと思います。...

Height: 164.5cm
Weight: 99.2kg(-0.1kg)
URL: /diaries/2019/09/15/5406376.html

計測のみ - 音月

計測のみ

Height: 164.5cm
Weight: 66.5kg(-5.7kg)
URL: /diaries/2019/09/15/5406221.html

やはり飲み方を変えなくては - はむみ

体重変わらない。やはり飲み方が悪いのか。飲む量を変えなくては

Height: 165cm
Weight: 56.2kg(-1.4kg)
Fat: 25.5%
URL: /diaries/2019/09/13/5405087.html

風邪引きました - れいたーん。

火曜日夜くらいからのどに違和感、水曜日にのどの痛みと鼻水、今日はさらに熱…ダイエットして大切な栄養素を取れてないのかな。先週から体調崩しすぎ〰️はやく治したくて無理して食べてます←ご飯を無理して食べた...

Height: 165cm
Weight: 71.7kg(-4.3kg)
URL: /diaries/2019/09/12/5404550.html

無題 - ネコになりたい40

スイッチオン

Height: 165.5cm
Weight: 69.1kg(+4.5kg)
Fat: 34.4%
URL: /diaries/2019/09/11/5403205.html

お手軽な山はあかん - ちくわまよねーず

木曽駒ケ岳はロープウェイでお手軽に行けるとあって混雑が激しい。バス待ちに並び、ロープウェイに並び、帰りもロープウェイに並ぶ。山に行ってまで人間なんか見たくねえよォォォォ！！！私はやっぱり地味な山が好き...

Height: 164.5cm
Weight: 64.3kg(-0.9kg)
URL: /diaries/2019/09/10/5402630.html

続かない自分が本当にこわい - ツキティ

で、またがんばりたい波が来た！がんばるぞーダイエットで生活を楽しむぞー職場の健診結果をパラパラ通してたら私より軽い男が数名いる。170センチ56キロとか。あほか。11/10に地元でお身内のLIVEに行...

Height: 165cm
Weight: 57.2kg(0kg)
URL: /diaries/2019/09/09/5401676.html

おわってる - haruchi

三年前60キロだった体重が気がつけば、69キロ社会人のダイエットの難しさにやられています。

Height: 165cm
Weight: 69kg(0kg)
URL: /diaries/2019/09/07/5400317.html

二日目！ - のぞみ

みんなでジム！楽しかった♫また明日からも頑張ろう！

Height: 164.5cm
Weight: 71.7kg(+2.9kg)
URL: /diaries/2019/09/02/5395351.html

9月 - 杏

増えすぎました(笑)7月8月の旅行でダイエットモードはどこへやら？旅行行くと旅先でやる気捨ててきてしまうのは何故だろう？栄養バランス何も考えず、食べたいものを食べ、時にはお腹すいてないのに食べるから胃...

Height: 164.5cm
Weight: 57.5kg(+2.5kg)
URL: /diaries/2019/09/01/5394812.html

長期休暇後 - さらん

初の日記です～ライブは・・・最高に楽しかったー！！ぼっち参加だったけど　行ってよかった～！！！そして姉の家で満喫♡楽しすぎて　満喫しすぎて　体重大幅増！！となったけどまぁ　よしとしよう・・・全員太った...

Height: 165cm
Weight: 72.2kg(-1.3kg)
URL: /diaries/2019/09/01/5394494.html

朝 - two

昨日夜は夜ヨガをしたら気持ち良かった！今日もやろう！

Height: 165cm
Weight: 65kg(-0.8kg)
Fat: 36%
URL: /diaries/2019/08/31/5394065.html

記録のみ - おかゆ

記録のみ

Height: 165.5cm
Weight: 54.1kg(-0.3kg)
Fat: 23%
URL: /diaries/2019/08/30/5393202.html

4日目 - さしみ

記録

Height: 165cm
Weight: 63.7kg(-0.3kg)
URL: /diaries/2019/08/29/5392360.html

70.5kg 34% - こんぶ

もぅね……咳と淡、微熱がずぅと続いてる。走りたいのに走れない。天気もいまいち… 29日は前から予定いれてあるし…それまでに、おさまれーーー...

Height: 165.5cm
Weight: 70.5kg(-12.5kg)
Fat: 34%
URL: /diaries/2019/08/27/5391292.html

書いてみる！ - ★ありす★

ダイエットクラブは読み専門でしたが、家の近くに24hジムができ、そこに登録したことをきっかけに、自分でも書いてみようと思いました！実は遠い昔にちょろっと書いたこともあるのですが笑、無理せず！ちょこち...

Height: 164.5cm
Weight: 58.8kg(-0.2kg)
URL: /diaries/2019/08/26/5390236.html

8月 - ゆか

いい感じに痩せてきてる

Height: 165cm
Weight: 47kg(-2kg)
URL: /diaries/2019/08/24/5388840.html