164.5cm 美容体重 シンデレラ体重・体型
美容体重のBMIを20として計算
164.5センチの美容体重は54.1キロです。
エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。
164.5cmのシンデレラ体重は53.6kgとなる。
164.5cm ～ 165.5cm - 美容体重・体型(51.4kg ～ 54.1kg)の人のダイエット日記
春 - みぃ
やっと春(´Д｀)
- Height
- 164.9cm
- Weight
- 52.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2013/03/24/2128427.html
がんばれー - ゆきらっくま
昨日は、朝➡白米、味噌汁、鮭、奈良漬昼➡お母さんのお弁当夜➡春雨スープ最近朝スイーツにはまって朝から甘いものを摂取（笑）間食➡朝:ホワイトチョコもち1⃣、さくさくパンダ1⃣、お土産でもらった小さい八橋...
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 51.6kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2013/03/22/2124766.html
開始！ - あーちゃん
さーて今日からダイエット日記開始！朝ごはんおにぎり、ぶどうゼリーバナナ半分昼お弁当間食ブラウニークッキーシフォンケーキ夜ご飯ごはん 生姜焼き サラダ 味噌汁間食たべすぎだー・°°・(＞_＜)・°°・。...
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 52.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2013/03/18/2116539.html
体重 - みらい
仕事が忙しくて精神的にキテる(ノ△Ｔ)結婚式の準備もだけど…お陰で痩せてきた
- Height
- 165cm
- Weight
- 53.6kg(-3.3kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2013/03/14/2108549.html
今日 - めぐみ 体重62㌔
朝 青汁豆乳昼 カロリーメイト一袋 ブラックコーヒー カフェオーレ夜 サラダ 小松菜の和え物 鶏肉 ごはん
- Height
- 165cm
- Weight
- 52.1kg(-9.9kg)
- Fat
- 18.6%
- URL
- /diaries/2013/03/11/2101390.html
12日目 - だるまねこ
起床6：45思いっきり2度寝ねしちゃったっ朝食：*74 バナナ
- Height
- 165cm
- Weight
- 53.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2013/03/01/2078052.html
- 鈴木
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.4kg(-7.6kg)
- URL
- /diaries/2013/02/27/2074125.html
3日目 - ぶりぶりざえもん
昨日はお通じなかった気がする。久しぶりだ！お通じ：×朝食：なし昼食：おかかおにぎり、さけおにぎり、カレーまん間食：チョコ、コーヒー、ドデカミン夕食：おにぎり二個、ビーフン、ビール一本、ほろよい一本...
- Height
- 165cm
- Weight
- 52.7kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2013/02/23/2064643.html
失敗したー - omaru
昨日お腹減って寝れなくてみかんとばななと豚汁と筑前煮食べちゃったー今日は本当寝れなくて三時間しかねれなかったぁ睡眠不足だと食欲増えるから自分に負けないようにしよー(^^)v昼さしみ四きれなめろうアサリ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 53.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2013/02/20/2057880.html
010Days♥ - panda♡
( *˘ ³˘)つ[010]朝:無し昼:焼きっぺチーズケーキ風ケーキ((ネーミングセンス､､､夜:無し-------------------------------------------------...
- Height
- 165cm
- Weight
- 53.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 30.1%
- URL
- /diaries/2013/02/19/2055700.html
自分に負けた。 - moe
今日は朝、青汁ラテ、アサイージュース、チーズ、リンゴ半分、サラダ少し食べて祖母の家に。中途半端な朝ごはん(急いで5分くらいで食べた）からなんか食べたいな～…てなちゃって美味しそうなお味噌汁あったからも...
- Height
- 165cm
- Weight
- 52.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2013/02/19/2055092.html
再スタート - ささ☆さり
ヤバイヤバイどんどん増えていく受験のストレス恐るべしＷまだ受験終わってないけど高校に入るための受験勉強高校に入ったら楽しむためのダイエットを同時進行したいと思います!☆小さい目標から始めて最終的には4...
- Height
- 165.3cm
- Weight
- 54kg(+2.2kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2013/02/17/2050076.html
2週目(´･_･`) - debuuu
最近友達と遊んでばっかで運動出来てない(´･_･`)体重が減らなーい……(´･3･`)笑2日連続やらかしたから、今日から2日ぷち断食♪♪終わったら13.14日休みだからバレンタインデーのお菓子作ろう~...
- Height
- 165.2cm
- Weight
- 51.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2013/02/11/2036653.html
3かめ* - Mana#
朝（フレンチトースト半分、ココア、チョコレート1こ昼（オムレツとスパムのパンケーキ、カフェラテ、ミニサラダ夜（×（携帯壊れて厚狭からバタバタでした(>_<)データぜんぶ消えて、初期化して帰ってくるらし...
- Height
- 165cm
- Weight
- 52.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2013/02/01/2012801.html
あれ？まさか！ - maimai
胸がおちました。だって、おなかは出てるもんね。お顔も肉肉してるもんね。スリムになったの、胸だけだよね。なにこれ？まじで？ブラジャーがスカスカ・・・・ぴぎゃー。あー、どーしたらいいんだろう。食事制限はや...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 53.4kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2013/01/29/2005177.html
むん(*・д・*) - ごめやん
食事ちょっと見直してみたらこんなに減ってた(*・д・*)！今までどんな食生活だったの自分笑明日も気をつけていこー。
- Height
- 165cm
- Weight
- 51.8kg(-0.5kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2013/01/16/1975751.html
ジムに… - しよ
行こうと思ったんです起きてカーテンを開けたら一面銀世界だったんです電車が動いてなくってそれで……すいませんがんばります！！
- Height
- 165cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- URL
- /diaries/2013/01/16/1974753.html
1月31日 - メイ
記録
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 53.9kg(0kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2013/01/13/1967759.html
☆11日目☆ - ぶーちゃん
体重が変わらないと…ヤル気もダウン⇩⇩やっぱ運動もしなきゃかな⇩⇩○朝ごはん…雑炊①杯○昼ごはん…お弁当○夜ごはん…雑炊①杯○間食…ガルボ①袋 雪見大福①個間食がいけないんだよね(@_@。分かっ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 52kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2013/01/09/1959626.html
3キロ増(T＿T) - ぼん
暴飲暴食でむっちゃ太った…また、40キロ代に戻るよう頑張ります…今月末までに目標マイナス2キロ。
- Height
- 165cm
- Weight
- 52.8kg(-4.8kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2013/01/09/1958482.html
20130103 - calen*
さあ、ダイエット！！間食とかに気を使っていこう！！１月目標は50キロ代サヨナラ(>_<)/~~朝ごはん食パン昼ごはんテリヤキバーガーポテトs夜ごはんたこ焼きオレンジジュース間食お煎餅チョコスナックダメ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 51.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 21.2%
- URL
- /diaries/2013/01/03/1946543.html
食べれない(๑❛ہ❛๑) - まい
今処方されてる薬が強すぎて、食べ物見たら吐きそう。てことで一週間で６キロ減ってた(｡-_-｡)
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 54kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2012/12/21/1924920.html
12月スタート！ - みか
今年ももう終わりだなぁ〜！！最近毎日寒くて怠けていたけどちょっくら頑張ります☆昨日はミスドのポンデリングの誘惑にわけて遅い時間にも関わらず４つも食べてしまいました(^_^;)やっぱ神様.仏様.ポン・デ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 52.5kg(-7.5kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2012/12/03/1886733.html
妥協ばっか - りんご
あ～もうほんとにダメだ自分。
- Height
- 165cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- URL
- /diaries/2012/11/27/1874126.html
体脂肪が… - ぶぅちゃん
体重ゎ順調に減ってるのに体脂肪増えた(>_<)昨日お菓子食べたからだぁ((+_+))
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 52.5kg(-4.5kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2012/11/17/1850421.html
頑張る(>_<) - はるなん
頑張る(>_<)
- Height
- 165.1cm
- Weight
- 52.5kg(-2.3kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2012/11/14/1842777.html
1にちめ - まぬ
朝 菓子パン 300kクレープ半分 140k 昼 鮭おにぎり 180k牛丼パン 200k 夜 サラダ 80k野菜スープ 77kヨーグルト 60k 間食 あめちゃん 14kクレ...
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- URL
- /diaries/2012/11/09/1831055.html
無題 - なるなる
朝そぼろたまごかけごはんみそ汁ちくわコーヒーバナナココア
- Height
- 165cm
- Weight
- 52.7kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2012/11/08/1827999.html
＼(^o^)／ - メンヘラ≒デブスちゃん。
ぜっぼーう＼(^o^)／
- Height
- 164.6cm
- Weight
- 53.7kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2012/10/29/1803134.html
今しかない！ - トモコ。
初めまして。今日からダイエットクラブに登録しましたトモコです。なんでなんでなんで！？ずっとベスト体重をキープしてきてたのに最近過食が止まらなくなって一気に体重が増えてしまいました。運動量はアスリート並...
- Height
- 165cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- URL
- /diaries/2012/10/28/1800137.html