164.5cm 理想体重・体型
56.8キロ
164.5cm ～ 165.5cm - 理想体重・体型(54.1kg ～ 56.8kg)の人のダイエット日記
♡2.28♡ - 【＊kaopon＊】
昨日より-0.5 増えた分は戻った生理2日目昨日はまた会社の出前の日先週はお汁の塩分で浮腫んだような気がしたので昨日は汁がない天ざるにしました(*´꒳`*)♡汁なし効果か浮腫まずに済みました♡天ざるも...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.3kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2020/02/28/5518678.html
ヨガサボり中 - みーなん
今頃食べたのが来たのかな➰。プラス0.6キロ(~_~;)昨日は二食で間食も少なかったんだけど➰
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 56.6kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2020/02/25/5516729.html
84日目 - おひな
記録のみ
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 26.4%
- URL
- /diaries/2020/02/10/5507499.html
やばいやばい - りまちん
久々に測ったらとんでもないことに・・・今日から気合いれて頑張る！！
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.1kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2020/02/09/5506856.html
39日目 - ちろる
朝:豆乳昼:お味噌汁、サラダチキン、チーズかまぼこ夜:チキン、たい焼きホットヨガ45分
- Height
- 165cm
- Weight
- 56kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/01/14/5488540.html
お正月太り - まんにゅう
やっぱりお正月太りは逃れられなかった。。朝・夕食ビュッフェ付の旅行に行けば仕方ないとも思えます(T_T)お節料理、カニ三昧、クレープ・・・美味しかったなぁ。もう顔もお腹も足もパンパンです。笑えないワ(...
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 55.8kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2020/01/03/5481088.html
明けましておめでとうございます - いもみ(産後)
今年もマイペースですが、よろしくお願いします！仕事復帰もする予定。もう産後だから〜なんて言ってられない！年末年始で体重増えてます(測ってないけど多分)。年始のバタバタが落ち着いたら、また頑張ります。...
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 54.2kg(-7.8kg)
- URL
- /diaries/2020/01/01/5480013.html
達成しました。 - 吉田さん３号
が、この前の時と同じく、体調不良（ずっと胃の調子が悪く）で痩せました。
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/11/04/5442718.html
◆目指せ40kg台#122 - ジーナ
い
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.4kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2019/10/30/5439760.html
体重 - プー子
生理前
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/10/06/5422499.html
朝 - ぐでまる
昨日夜 鶏肉 クロール朝 牛乳
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 56.4kg(-7.1kg)
- Fat
- 30.4%
- URL
- /diaries/2019/08/16/5382248.html
じわじわ - あかり
55キロ前後から、また停滞期？
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.5kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/02/5321015.html
55.1kg - mizsh
昨夜から生理来た！
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.1kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/05/24/5314285.html
4＊そっと目を背けた - みーる
夜ご飯は外食する友人をよそ目にサラダチキンを食べて家帰ってから残り物のキムチ鍋。もちろん増えたんやろなおもたらやっぱり増えてる、、、そっと体脂肪表示出る前に降りてしまった、、自分に甘い〜。。せっかく戻...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 54.4kg(+1.5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/25/5292870.html
4日目 - かに
めっちゃ食べた(´；ω；`)明日はがんばる
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/04/16/5286336.html
久々ダイエットクラブ - カンコロ
今日から新しい職場前の会社での有給消化などで20日近くお休みしました。体重も 3キロ程増えて‥悲しさあ 元の 体重にもどさねば‼︎
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 55.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/05/5231858.html
育児中 - レイ
育児中
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 55.4kg(0kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2019/02/04/5231135.html
発酵食品は毎日食べる - choco
1日1食、晩ご飯のみダイエット2日目◯豆腐と納豆とネギをグチャグチャに混ぜてめんつゆとラー油で味付けしたやつ◯豆腐とネギの味噌汁◯ゆで卵2個◯キャベツサラダ◯鶏ムネ肉のオクラソースがけ◯モヤシ、ズッキ...
- Height
- 164.8cm
- Weight
- 56.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/16/5146300.html
産後４日目 - たかちゃ
体重測定あり。一時下がってた体重が戻った(笑)56.6妊娠前は54くらいだったから、あと二キロくらい痩せれば体重は戻るのかな。お腹ぼよんぼよん。皮膚もしわしわな感じ。正中線が超濃い！こりゃ妊娠線ないけ...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.6kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/10/06/5137801.html
減法着衣は「Normc略」風になる - myclubs
Normc略は、「Normal」と「Hardcal」からなる合成語である。「わざと着ているのが単調で特色がない」という趣旨で、ブランドの認識度を低くしているとともに、自分の着こなしを平凡な自在にして格...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/27/5129622.html
産後11日目(≡･ x ･≡) - もあもあラヒム
ようやく余裕が少し出て来たので浮上！裂傷を縫った傷も回復して来たのでダイエット再開。赤ちゃんはもう外の世界に来てくれたからダイエットの自由度が少し上がりそう∪･ω･∪ママの勲章かと割り切るけれどお腹だ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 56kg(-7.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/23/5069376.html
1日目 - sina
朝体重測り
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 24.1%
- URL
- /diaries/2018/07/04/5051974.html
ダイエット開始 - こころ
もともと15キロの減量に成功したのに7キロのリバウンド……╭( ๐_๐)╮無理なくリバウンドしなぃ体を作りたぃ
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.6kg(0kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035089.html
このちょうし - えむのすけ
このちょうし
- Height
- 164.8cm
- Weight
- 56kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/06/08/5026147.html
うんうん - ゴードン
減ってた☆ちょっとずつ、ちょっとずつ減っていけば、リバウンドのリスクも減らせるかな(*^o^*)ちなみに、朝の体重が55.5㎏になったら自分にご褒美あげます♪もちろん食べ物じゃないよ－！ちゃんと痩せて...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/08/5026029.html
今日からスタート - うゆ
受験生＆修学旅行があるので今日から頑張ります✨とは言ってもライバルいないし、コミュニティもどこ行けばよくわからなくて挫けそうです…(早すぎる。いや、自分から入るなりしなきゃ←)なので募集してます！誰か...
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 55.2kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/05/06/4994003.html
記録 - もも
今月中に55キロ台目指そ
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 56.7kg(-1.8kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2018/05/03/4991072.html
無題 - つっちゃん
、
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/04/08/4967748.html
メモ - ゆさこ
体重メモ
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.9kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/02/19/4924853.html
3日目 - さき
昨日から±0.0朝9:00＊目玉焼き、ご飯、磯辺焼き、卵スープ昼＊夜＊
- Height
- 165cm
- Weight
- 56kg(-0.5kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2017/11/19/4846510.html