164.5cm モデル体重・体型
51.4キロ
164.5cm ～ 165.5cm - モデル体重・体型( ～ 51.4kg)の人のダイエット日記
お風呂から出られない - わかちこきえ
今日寒すぎます！！ずっとお風呂に入ってますが全然身体が温まりません(´；ω；`)お風呂の温度41℃から42℃に上げるか悩みます朝ごはんソイプロテイン 豆乳おはぎみかんカロリーメイト４本昼ごはん野菜炒め...
- Height
- 165cm
- Weight
- 51.2kg(-0.8kg)
- Fat
- 19.4%
- URL
- /diaries/2020/01/28/5498621.html
シヴァナンダでフローなインバージョン - めぐみん
シルシアサナ膝だけ曲げる（膝は頭の上 踵がお尻 お腹を張り出す）ピンチャの腕にする頭を浮かせてスコーピオン↑楽しそうだ支えてもらっても先すら見えなかったまずシルシアサナで脚を動かす、特に前後が抜けるか...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 51kg(+2.2kg)
- URL
- /diaries/2019/12/16/5470224.html
8月 - ゆか
いい感じに痩せてきてる
- Height
- 165cm
- Weight
- 47kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/24/5388840.html
食べずに - tommy
いる日がしばらく続いたら減ってた。不健康ー
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 50.4kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/08/04/5372769.html
太った - ふうこ
最近はずっと、50.0キロだったのに。あと3キロ落としたい！
- Height
- 165cm
- Weight
- 51kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2019/06/29/5343633.html
記録 - ゆき
のみ
- Height
- 165cm
- Weight
- 46.7kg(-3.3kg)
- Fat
- 17.8%
- URL
- /diaries/2019/06/06/5325295.html
初めまして(o^^o) - つーだいひょん
みんなのダイエットから引っ越してきました。
- Height
- 165cm
- Weight
- 49.4kg(-5.9kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2019/02/20/5243838.html
復活しました - たか
何ヶ月ぶりに復活しました。食事制限1500で、自宅筋トレカロリー消費170目標で、頑張ります。朝 鯖水煮、玄米昼 サラダ、ダラダチキン、玄米間食 大豆たんぱくラテ夜炭水化物カット水午前500ml午後5...
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 51kg(+2kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2018/12/16/5194890.html
生理直前 - 麻弥
30代半ばのダイエットは運動必須Σ(ﾟдﾟ;)ゆっくりと、年内にあとマイナス2～3キロ頑張るー！
- Height
- 165cm
- Weight
- 49.8kg(-4.2kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/09/28/5130513.html
無題 - ぽめ
体重計おかしい、、？てくらいストンと落ちてる、、怪しい、、
- Height
- 166cm
- Weight
- 51.3kg(-7.3kg)
- URL
- /diaries/2018/09/09/5113222.html
初めまして！ - あゆゆ
目標体重44kg今日から頑張ります(｀・ω・´)
- Height
- 165.2cm
- Weight
- 51kg(0kg)
- Fat
- 18.3%
- URL
- /diaries/2018/03/22/4952489.html
久しぶりすぎる - やち
いまダイエット頑張れてなくて停滞中。50㎏きりたいから、マイペースにまた１から頑張ろう(*´ー｀*)
- Height
- 165cm
- Weight
- 50.3kg(-4.2kg)
- Fat
- 17.5%
- URL
- /diaries/2017/12/16/4869232.html
無題 - 美紅
今日のランチは大好きなサブウェイ♥︎えびアボカドバンズ抜きww（ただのサラダ）野菜上限までパンパンに詰めてもらったー(*^^*)ハニーマスタードソースにしたんだけど、おばちゃんソースかけ過ぎ^^;マジ...
- Height
- 164.7cm
- Weight
- 46.8kg(+0.8kg)
- Fat
- 16.6%
- URL
- /diaries/2017/09/07/4773084.html
51.2kg 20% - ぺむ
チーズケーキ 277昼食 156
- Height
- 165cm
- Weight
- 51.2kg(0kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2017/08/05/4736348.html
50.6kg - そら
・
- Height
- 165.7cm
- Weight
- 50.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 18.5%
- URL
- /diaries/2017/07/14/4710792.html
ダイエット13 - まり
うぁー体脂肪率がゾロ目とか嬉しくねぇお腹減ってるのに体重が50近くとか終わってる何が悪いのだ？食事制限してないとこ？運動してないとこ？お菓子は食べてないしほとんどいつもどうりじゃないか！！くびれが最近...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 49.8kg(-1.6kg)
- Fat
- 33.3%
- URL
- /diaries/2017/07/12/4709032.html
昼食 - kanna
スムージー、サラダ
- Height
- 165cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/06/03/4661624.html
変わらない - まるちゃん
最近ずっと48キロのまま、、今日から2日間ファスティングします
- Height
- 165cm
- Weight
- 48.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/06/02/4659269.html
今日の記録(´∀｀) - (´∀｀)♡
【朝】・麦ご飯80g〈127〉・ゆで卵１個〈91〉・レタス100g〈12〉【昼】・麦ご飯80g〈127〉・レタス100g〈12〉・トスサラ紫〈110〉・ゆで卵〈91〉・こんにゃくゼリー〈25〉・ゼリー...
- Height
- 165cm
- Weight
- 43.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2017/05/17/4639796.html
Ｈ29 健康診断 - あしべ
《H29年度の健康診断》前回の測定値より身長…＋0.2cm、体重…－0.7kg、腹囲…－6cmおへそ周りの6cm減がすごく嬉しかった！お通じの改善に努力した成果があったかも(´ω｀*)身長は２年連続で...
- Height
- 165.2cm
- Weight
- 48.8kg(-6.3kg)
- URL
- /diaries/2017/04/19/4608363.html
回復食2日目を終えた結果 - bettychan
ヤバい。。。昨日はちょっと食べ過ぎたかも〜昨日の食事の内容〜朝→お粥 ＋ わかめの味噌汁昼→うどん ＋ グリーンスムージー夜→ 大根サラダ ＋ 納豆キムチ ＋ 豆腐の和風あんかけ ＋ きゅうりの漬物脂...
- Height
- 165cm
- Weight
- 49.5kg(-1.6kg)
- Fat
- 20.4%
- URL
- /diaries/2017/04/07/4596295.html
食べまくり… - キャシー
最近、お菓子、餅…、食べまくっています。ストレスかな？【朝食】牛乳寒天（みかん入り）、牡蠣入りお好み焼き大1枚、コーヒー【昼食】まるごとバナナ、プレッツェルチョコレート味1袋、小倉山荘おかき2袋、洋酒...
- Height
- 165cm
- Weight
- 49.2kg(-0.4kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2017/01/13/4498127.html
⊂( ˆoˆ )⊃━☆ﾟ.*･ - みるく
記録
- Height
- 165cm
- Weight
- 51kg(-14.4kg)
- URL
- /diaries/2015/09/01/4485116.html
減りました。。！ - happy☆
タイトルの通り、減りました。。！あと目標まで0.4kg。。！ラストスパートです。。！o(^o^)o❕
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 49.4kg(-15.6kg)
- URL
- /diaries/2016/12/12/4464586.html
開脚ストレッチ - スナネコ
週末に日系本屋で見つけて衝動買いしてしまった。私は自分でも笑っちゃうくらい身体が固い。この開脚ストレッチ、ジムのクラスでも他の人は上半身が前に倒れているのに私はお人形の様に直立不動のまま。これって結構...
- Height
- 165cm
- Weight
- 46.1kg(-10.6kg)
- Fat
- 13.7%
- URL
- /diaries/2016/11/26/4448401.html
ダイエット3 - メレノ
昨日は風邪をひいて寝込みました。それに加えて生理まで。お腹が痛くて動けなくて夕方まで何も食べれませんでした。夕方からは一日分を取り戻すかのように。バターたらこ卵かけご飯冷凍食品のトマトソースパスタアイ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 49.3kg(-1.1kg)
- Fat
- 25.3%
- URL
- /diaries/2016/11/15/4435208.html
記録 - ひつじ
久しぶりの記録
- Height
- 165cm
- Weight
- 50.2kg(-4.8kg)
- Fat
- 17.9%
- URL
- /diaries/2016/10/13/4397782.html
サラダチキン - すみれ
今朝はお通じナシで47.7kg。最近はサラダチキンを作って食事の最初にサラダと食べてるんだけど、胸肉なのにしっとりしていて美味♡夫も子供もたくさん食べるので、今日はたくさんストックを作るぞ！...
- Height
- 165cm
- Weight
- 47.7kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2016/10/04/4386495.html
半年ぶり - あゆみ
半年ぶりくらいにダイエットクラブにログイン！やり取りしてくれていたライバルさん、まだ日記を続けていらっしゃって、勝手に嬉しく思ってます(o^^o)笑近況報告をさせていただくと、妊娠しまして、ただいま3...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 50.5kg(-10.7kg)
- Fat
- 19.4%
- URL
- /diaries/2016/08/04/4307061.html
夏休み - キリン
明日から6日間夏休み☆テニスするぞー。サファリパーク行くぞー。ウェイクボードするぞー。飲むぞー。ピアノ弾くぞー。本読むぞー。ドイツ語勉強するぞー。できればITILの資格取るぞー。...
- Height
- 165cm
- Weight
- 48kg(+3kg)
- URL
- /diaries/2016/07/14/4278344.html