ダイエットクラブ

164.5cm モデル体重・体型

51.4キロ

164.5cm ~ 165.5cm - モデル体重・体型( ~ 51.4kg)の人のダイエット日記

6 - 林檎飴

"12345

Height
166cm
Weight
49.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2015/02/04/3455453.html

オーバーワーク!一週間休みます - madocafe

みなさんこんにちは。疲労困憊、オーバーワークな私です。BBGをはじめて8週間駆け抜けてきました。今年に入ってからは平日毎日5時起き、週3のBBGトレーニング、その他の日は室内トレーニングやランニング、...

Height
165cm
Weight
51.2kg(-0.4kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2015/01/26/3439977.html

放置&再スタート - はらちゃん♡

長らく放置してしまった(>_<)また今日から再スタートしたいと思います♡♡目標は45kg。あと4.6kgゆっくり焦らず頑張りたいと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

Height
165cm
Weight
49.6kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2015/01/25/3438715.html

とてもいい感じ! - bekibeki

いつもがっかりしたことについて書けばストレスが溜まる一方ですね。ストレス=太る。今週はすごく気持ちが良くて体調にいい影響がありました。1月は新年会などで結構外食の多い月ですが今週は自炊ばかりに集中した...

Height
165cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/23/3434657.html

食事 - もりこ

毎日続く忘年会と新年会でお財布が寒いです。食べまくれる事はいいですが・朝お雑煮 餅5個蒲鉾5切れごぼう豆朝食ヨーグルト400g・昼懐石料理のコース 2400kcalプチブッセチョコケーキ・夜かまぼこ2...

Height
165cm
Weight
44.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/01/03/3400289.html

199日目 - ひろ

停滞ぎみ…。最近、残業中にチョコレートやナッツを食べたくて…。で、我慢できず食べちゃう(´д`|||)仕事納めをして、只今、海外逃亡中。(ホントの日付は12/28)体重計がないので、すごく不安…。10...

Height
165cm
Weight
50.7kg(-8.3kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2014/12/16/3393367.html

今日から! - natsumin

絶対に痩せて可愛くなってアイツを見返してやる(╬ಠ益ಠ)!炭水化物抜きダイエット頑張ります!

Height
165cm
Weight
50kg(-0.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/12/23/3386367.html

ハネムーン - りょぉこ

ハネムーンから帰ってきた!オールインクルーシブだったためひたすら食べひたすら飲み絶対太ったと思ったけど平気だった^o^たくさんでたからかな笑

Height
165cm
Weight
48.5kg(-8.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2014/11/24/3340843.html

1回目 - yuri

ここで記録しながら、目標までがんばる!

Height
165cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/24/3339956.html

(*^^*) - ミャーちゃん

生理中なのに、ちょっと減ってうれしい♪晩ご飯=湯豆腐が良かったのか〜

Height
165cm
Weight
50.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/11/09/3314158.html

ブランチ - sarah68

ヨーグルトりんごトウモロコシ納豆コーヒー

Height
165cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/06/3308408.html

ジョギング2日目 - きよ

昨日は、仕事22時までで二回目休憩が17時半までやったからそれまでにごはんも済ませた(・ω・)ノ少し前にお昼ご飯食べてお腹空いてなかったから、納豆ひとパックだけ♡納豆は夜に食べるのがいいからね♡仕事終...

Height
165cm
Weight
51.3kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2014/10/30/3294150.html

林檎とバナナのキャラメリゼ。 - anemone.

白米に恐怖心を覚える今日この頃。お菓子と豆で生活中です。キノコ買わなきゃ!!○キャラメリゼ目分量です。べっこう飴を作る要領で茶色になる直前にバター、シナモン林檎を投入。この時バターを多くすると冷めても...

Height
164.5cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/10/25/3284971.html

(*´-`) - ✩*⋆¸¸.•*¨*\(๑• •๑)/*¨*•.¸¸⋆*✩

良い感じに体重が落とせていて嬉しいです!時折、友達とご飯に行ったりして増えたりしましたが、翌日調整したり運動したりで、カロリーをいっぱい消費しましたーー\(^^)/目標の体重までもう少し…!早く痩せな...

Height
165cm
Weight
42.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2014/10/23/3281234.html

昼ごはん - こしあん

ゼロカロリーゼリーみかん卵スープ

Height
165cm
Weight
48.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/10/20/3274936.html

記録 - Shiny

もうすぐ海外研修!アメリカはなんでもビッグサイズやから、太らないのが目標!!

Height
165cm
Weight
50.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/10/15/3265282.html

朝イチ - ともこ

なんか、痩せてきた

Height
165cm
Weight
50.1kg(-1.3kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2014/10/08/3249821.html

のーんびり - めりあ

一日のーんびり過ごしたよ(≧з≦)本読んだりゴロゴロしたり!お昼に鳥肉とポテトサラダを食べて、間食にマフィン半分、クッキーを食べて、夜はサツマイモ食べたの♡まだ続いてるよ!サツマイモ!シリアルも食べち...

Height
164.6cm
Weight
49.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/09/21/3215774.html

day6 - kuku

朝 ヨーグルト  リンゴ4分の1  ドライプルーン1

Height
165cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/09/18/3208982.html

なかなか… - natalie

48キロ台になれない…。ただ、周期的に体重が増加する時期に、この程度の増加で抑えられたのは我ながらがんばったと思う。しかし今日は娘の誕生日祝いで外食して、食べ過ぎた…。明日からの旅行、気が緩まないよう...

Height
164.5cm
Weight
49.1kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2014/09/14/3200005.html

♡ - さーこ

夏バテちゅう

Height
165cm
Weight
50.1kg(-3.5kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2014/08/22/3153632.html

最悪 - そのちゃん

46.4から親戚の集まりがあり2日で49.2になってしまったその苛立ちから何も悪くない人に当たってしまった。ごめんなさい悪いのは全部自分なのにまた元に戻せるように頑張る...

Height
165cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/08/16/3140702.html

久しぶり - シュガヌナ

日記書くの忘れてました。何ヵ月ぶりだろ…朝 いなり寿司3つ かぼちゃ1つ お茶昼 コンビニおにぎり二つ400kcal、チーズスフレ247kcal夜 そば 50g, マカダミアチョコ1箱 、アゲポテト(...

Height
165cm
Weight
47.2kg(-0.3kg)
Fat
14.5%
URL
/diaries/2014/08/10/3130019.html

運動運動 - なっし

パン一つと桃2つ、あとは炭酸水とアメリカノ。昨日食べたのはこれが全て!そりゃ一日中家でのんびりしてたから大したダイエットにもならないかもしれんけどwあとは一時間くらいダイエットビデオをで汗だく!!これ...

Height
165cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/08/08/3124561.html

お昼にたべちゃう - のん

今日は間食なしで頑張りました(^ω^)♡でも明日は、親戚の家におじゃましてチーズケーキを食べる予定なので…(笑)その他を控えめにしたいです。今日のお昼は手作りフレンチトースト、夜は納豆サラダとかぼちゃ...

Height
165cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2014/07/28/3101979.html

明日から香港 - yuri

明日から四泊香港行ってきます♬体重は はかれないと思う、、美味しい食べ物沢山食べると思う、、自分の体の重さで意識しなきゃだなあ\(^o^)/昨日は夜中にカラオケ行ってカロリー消費‼︎何も つままなかっ...

Height
165cm
Weight
51.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/07/27/3098920.html

るん♪ - ぴーちゃん

今日は運動しまくったー♪そしたら一気に体脂肪率低下(*´∀`)でもこれはいつものパターン的にすぐに戻るんやろなぁw初めて実年齢より体内年齢のが若くなった★あぁーそれにしても疲れた。。体重→51.3BM...

Height
165cm
Weight
51.3kg(-16.7kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2014/07/19/3081111.html

お久しぶりです。 - さなさな@二児の母

あぁ~ダメダメ!全然、日記書いてないじゃん!!久しぶりに開いたら変わらず頑張っているライバルさんの日記を読んで恥ずかしくなりました。最近は食事制限を少しずつ解除してます。うん。デブエット?( ̄□|||...

Height
165.5cm
Weight
49.5kg(-20.5kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2014/07/16/3076356.html

またやせました - さりな

ただ食欲がありません

Height
165cm
Weight
45.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2014/07/14/3070615.html

心機一転 - トリさん

甘いものはカロリーを調べないと(^^;;ウォーキングに行ってきます。

Height
165cm
Weight
51kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/06/14/2999478.html