ダイエットクラブ

164.5cm モデル体重・体型

51.4キロ

164.5cm ~ 165.5cm - モデル体重・体型( ~ 51.4kg)の人のダイエット日記

おやつday。。 - ユッチ

本日のおやつ・・・ハーゲンダッツの抹茶トリュフとベビースターのスナックとウエストの焼き菓子とジャンポールエヴァンのチョコケーキ(∩´∀`∩)♥ もー完全にストレスっす。。やだ!!...

Height
165cm
Weight
43.1kg(-0.4kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2014/05/23/2946706.html

今日から - しいこ

今日から減量します。とりあえず19日までに49kgを目標とします!自分に負けないようにがんばる(^_^)/

Height
165cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/15/2929130.html

ほんの - マリ

少し減った♪( ´▽`)

Height
165cm
Weight
45.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/05/08/2913343.html

ジム体験 - あい

8days朝ごはん★コストコのチョコレートマフィン1つ、野菜ジュース昼ごはん★インスタントのうどん夜★外食でお好み焼きともんじゃ今日はジムの体験に行って来て、ついでに契約もしてきました♪1ヶ月で見た目...

Height
165cm
Weight
50.5kg(+0.5kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2014/05/04/2906480.html

金曜日! - なお

朝ごはん 食パン8枚切り2枚昼ごはん お弁当夜ごはん コロッケ2つ、ポテトサラダ、ビール1缶間食 エクレア1つ、ココナッツサブレ13枚明日から連休ということで、今日は好きなものを食べて満腹!!...

Height
165cm
Weight
47.4kg(+0.5kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2014/04/25/2887676.html

14.04.19 - みっつ

レコーディング朝:食べてない昼:食べてない夕:しらたき納豆 ラーメン1玉の半分運動:ストレッチ,半身浴20分 マッサージ片足5分ずつ全然運動出来てない(´;ω;`)...

Height
164.5cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2014/04/19/2875487.html

ごはん - ゆうか

朝ごはん野菜スープコーンマヨパンヨーグルト朝ごはんを食べる前に測定したら昨日より300g減っていた。

Height
165cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2014/04/18/2872911.html

(*`・з・´)  - ちぃ

朝ヤクルト昼グレープフルーツ半分ピリ辛もやしスープ夜サバの味噌煮お米 少しサラダ明太子 少し菜の花の和え物

Height
165cm
Weight
45.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2014/04/02/2843353.html

3日目 - rei

−0.2kg微妙な減りだな、、、

Height
165.5cm
Weight
50.7kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/03/28/2834485.html

ありがとぉゴザィマシタァ(о´∀`о) - えいみ

長い間ぉ休みしてしまいスミマセンΣ(´□`;)今も美活は続けてオリマスガ、リアが忙しくなりコレカラ続けてイクコトガ困難にナリマシタ~゜゜(´O`)°゜短い文章にナッテシマイマスガ、お世話になった...

Height
165cm
Weight
47.2kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2014/03/04/2792518.html

2/25 - まこと

またもや意味のないイライラで生活に支障出てます(笑)ダイエットもせずにぐーたら生活_(┐「ε:)_やる気も出ないー。今までも痩せないはずだわ(笑)

Height
165cm
Weight
50.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/02/25/2780230.html

おぉっ...!? ?2day - 廣瀬 麻結

こんばんは!黄瀬 麻結です(〃^ω^〃)もち姫から変えさせていただきました!よろしくねきょうは9時30分頃に起きました。やばい(^_^;)そっからごろごろして...ぐーたらな一日でした!今日のお昼ご飯...

Height
165cm
Weight
47.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/02/02/2739627.html

生理がきた。 - もちもち

今日から三日間、鎮痛剤のお世話になる。かなり胃にダメージがくるので食事はしっかり摂る。

Height
165cm
Weight
44.6kg(+0.2kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2014/02/02/2738236.html

毎日ビールだけ - らん

ビールなら太らないね、それと同じ量の水は絶対だけど( ´ ▽ ` )

Height
165cm
Weight
50.3kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/02/01/2736712.html

スタート! - みこつ

お腹のぷにぷにをどーにかしたくてダイエットスタート!意思が弱すぎるので日記書こうと思いまーす(*^^*)

Height
164.8cm
Weight
50.8kg(0kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2014/01/29/2730614.html

!!! - まゆ

一気に体重戻ったよ!やっぱり普段の生活に戻ると体重にも反映されるんだね♡

Height
165.5cm
Weight
50.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2014/01/28/2729728.html

生理前日までの許容範囲限界 - あにょ

食事会すべて断り、決死のジムへ

Height
165.5cm
Weight
48.9kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/01/25/2724360.html

妹ちゃんが来たよ - アスカ

妹ちゃんが来たから一緒に晩ご飯食べました。→朝ご飯なし→お昼ご飯豆乳HOT→晩ご飯豚しゃぶサラダジャンバラヤでした。会食の時は食べたい物を腹八分目で食べる事を心掛けてます。...

Height
165.5cm
Weight
49.6kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/18/2712228.html

今日からスタート - sa-chi-mama

食生活を見直しながら、頑張っていこうと思います。

Height
165cm
Weight
42.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/11/2699126.html

四日目☆ - フレア

今日はあいにくの雨><朝はフルグラ昼は弁当(手作り)夜はなし間食はお土産のお菓子5つと珈琲とココア

Height
165cm
Weight
50.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/01/08/2694330.html

1226 - maggie

最近はお酒飲んで外食で、吐ける機会もなかったのでやっぱり太ってる最近。だけどFacebookでたまたま中学生の同級生見つけて鬱になってメッチャ吐いてた今です…太ってていじられてたので、思いっきりブスキ...

Height
165cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/12/26/2676117.html

ジョギングしてきた。 - まつあき

夕食後40分・5.5kmのジョギング。食べすぎたのでプラマイゼロってとこかな・・・朝食 450kcal:プルーン入り青汁ヨーグルト、食パン、カフェオレ(砂糖無) 、ソーセージ2本昼食 400kcal:...

Height
164.5cm
Weight
50.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/12/04/2643546.html

こんにちは^ ^ - Rin*

こんにちは!今日は記録だけ^ ^昨日太るのを覚悟してたら減っててびっくりしました!笑笑レポートは昨日のうちに終わらせることができました♡今日はこれからバイトです^ ^ではでは!...

Height
165.5cm
Weight
48.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2013/11/27/2631957.html

逆流性食道炎の疑い - aya

こんばんはぁぁ。久々の仕事はとても疲れました。いま帰宅中です。朝、春雨スープ食べたら吐き気が起こらなかったので調子に乗って11時ごろにパンなどを過食気味に食べてしまいました。そしたらめちゃくちゃ吐き気...

Height
164.6cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2013/11/27/2631699.html

▽.3 - あおぽむ

体重毎日計るようになって意識しはじめたのか毎日少しずつだけど減ってるー。・゚(゚⊃ω⊂゚)゚・。嬉あとは見た目も少しずつ変わってくれれば…な!◎朝食パン1枚ごはん1杯たまご1個◎お昼お弁当・ステーキ3...

Height
165cm
Weight
50.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/11/20/2621746.html

ちょっと太った… - ぽんぽこ.*・゚✩

予定より食べてしまった…(;´Д`)でも、脂肪燃焼スープ作った!そして明日は野菜デー!笑1日中野菜を食べまくる(^^♪頑張って週末までに48kg目指したいなぁ…...

Height
165cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2013/11/18/2618320.html

(^-^) - ルディー

毎日200㌘づつぐらいですがちょっとずつ減量中水曜日から一週間ハワイなので常夏に浮かれてジャンクフード祭りで体重増えないように頑張ります(x_x)早く行きたい気持ちと体重増やしたくない気持ちとで複...

Height
165cm
Weight
49.5kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2013/11/18/2617581.html

摂取カロリー最高記録更新…(。-_-。) - ちゅりゃ

昨日の反省はどこへいったのでしょう。今日からがんばるって決めたのに、ほんの少しでも食べ物を口にしたら、あとはもう際限なく食べ続けてしまいます。休日で、夫が出かけて留守にしている時はとくにだめだめです。...

Height
164.8cm
Weight
49.8kg(-12.2kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2013/11/16/2615587.html

無題 - s----ka*

昨日は誕生日だったためめちゃ食べた...!今週はみんなが祝ってくれるから連日飲みだけどでも誕生日だからいい。祝ってくれる人がいて幸せ!今日だけはウォーキング40分とヨガ!...

Height
164.5cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/11/13/2611393.html

無題 - Karin

今日は食べ過ぎた明日から制限しないと

Height
165.5cm
Weight
48.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2013/10/30/2587174.html