ダイエットクラブ

164.5cm モデル体重・体型

51.4キロ

164.5cm ~ 165.5cm - モデル体重・体型( ~ 51.4kg)の人のダイエット日記

やっと - きたらん

40㎏代になった。よかったー!

Height
165.3cm
Weight
49.8kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2013/03/30/2143291.html

☆ - りんごヨーグルト♪

やばい…

Height
165cm
Weight
50.9kg(+2kg)
URL
/diaries/2013/03/16/2112527.html

夜ご飯前測定 - as

朝 パン2切れ おせんべい一枚昼 アイス夜 酎ハイ一本 冷奴半丁 鶏肉三切れ 卵二口 ご飯小

Height
165cm
Weight
51.1kg(-0.4kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2013/03/07/2092735.html

1 - えみ

にしん たくさん(大一匹?)400野菜炒め たくさん 100ご飯 2口くらい 40かき 中1 100あめ 20大根 20700(680)

Height
165cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/17/2049353.html

一月さいご - のり

今日でおわり。朝グラノーラヨーグルトや小豆トーストやら(^^)昼間ラテクッキー

Height
165cm
Weight
46kg(-0.2kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2013/01/31/2011262.html

たべたもの - ちゃそ

朝ごはんうどん三口パンつくねねぎまハンバーグ半分チョコココアバイト先でマグロの竜田揚げコーヒーパイナップル体重へっててうれしい

Height
165cm
Weight
43.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/01/26/1999685.html

さぼってた~ - やまさん

朝デト飯mini野菜たくさん味噌汁ご飯茶碗半分納豆 80gいちご miniを7粒ティムタムダブルのやつ1個昼100%グレープフルーツジュースささみ中華風サラダ中華スープ春巻き1本セロリのいためもの二...

Height
164.5cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2013/01/22/1989468.html

無題 - riteni

朝 ホットミルクティー・バナナ

Height
165cm
Weight
47.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/01/15/1971681.html

お腹がぁ~ - 愛星

毎日排便はあるものの便秘気味でお腹痛い毎日便秘薬飲んでたのにちょっとでも自然に出るからましかな最近お昼の食欲がヤバい便秘も手伝って+1㌔。。。体重管理頑張りたいからお腹すいた時は野菜スープ【...

Height
164.5cm
Weight
49.2kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2012/12/26/1932695.html

1日目 - mado

朝:×おやつ:コーヒー昼:中華料理(八穀粥・スープ・酢豚・豆腐・サラダ・ザーサイ)・いちじく〈浜木綿〉おやつ:濃茶ケーキ・レモンティー〈ジョトー〉夜:×...

Height
165cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2012/12/22/1926980.html

やっぱりなぁ~ - かな

昨日から、身体がむくんでダルい。食欲だけはあるから困っちゃう~。体重も、ついに44キロの大台に(;_;)ま、でも体脂肪減ってるから…。気にしすぎるとイライラするし、ちょっとこのまま様子を見よう。朝食い...

Height
165cm
Weight
44.3kg(+2.3kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2012/12/16/1914849.html

8 - ゆみたそ☆

#朝ココアバナナレタス目玉焼きペッパーハム食パン

Height
165cm
Weight
46.5kg(-0.6kg)
Fat
15.4%
URL
/diaries/2012/12/07/1895553.html

( ̄ー ̄) - おさかなちゃん。

冬になると甘いものの誘惑がすごいですなあー( ̄ー ̄)最近は食べてもいいお菓子探しに没頭。まあ誰かと食べに行く時はケーキとか全然OKなんだけどね。ひとりの時のおかしは気をつけたいよね。前は暴食とか全然し...

Height
165cm
Weight
50.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/12/03/1888564.html

おなかへった。 - りんたろう

12時間以上何も食べないと胃がリセットされて若々しさを保つらしい。夜中にどうしてもパンが食べたくなったのを我慢して偉かった、私!!!半身浴と、あったかい紅茶効果でか、体重減ってる。見た目を絞らないと。...

Height
165cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/11/27/1872980.html

まずは - わらら

便秘解消が大事だなと思ってる私ダイエットとはいえ 肌ぼろぼろ 髪やなんかも死んでるのではさみしい限りですものダノンビオをとりあえずやってみる。14日間 長いのやらなんやら...

Height
164.5cm
Weight
49.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2012/11/26/1870297.html

ぉし - 再びなちゅあん

2013年は変わる!!いままで付き合ってた馬鹿共見返したる!!!!中身も外見もかわいく美しく綺麗に磨く!!!昨日ミスド:ハニーチュロス?昼:パン一個夜:春雨間食トッポ1袋三角チョコパイあめ...

Height
165cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/11/25/1868175.html

- Maaa

暴飲暴食したら増えちゃった。。。。。*晩御飯*・豚肉とナスと白菜煮・豆腐の卵とじ・刺身・チョコマーブルのロールケーキ(子どもと半分こ)揉みほぐし,ストレッチ,筋トレ(腹筋60,お尻上げ30)...

Height
164.5cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/11/24/1866755.html

40 - nana

●●朝ごはん豆乳りんごキウイチョコレートケーキチョコレートのパンダークチョコレートカフェオレ●●ランチ玄米おにぎりサラダみかんブリスブランチャバタカフェオレ●●夜ごはん鯖と栗とブルーチーズの前菜プロシ...

Height
165cm
Weight
51.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2012/11/09/1832298.html

ジーパン - みんみん

夏すんなりはけたジーパンが少しキツイ(´Д` )ついに大好きなゴマドレッシングを処分しました!美味しいけど、カロリーが高いので、しばらくおあずけです。生理前っていうのもあるけど、やっぱり体重増えるとテ...

Height
165cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2012/11/02/1813039.html

無題 - ゆこ

朝サラダ、おにぎり一個昼お弁当夜もやしとにらと豚肉の蒸し焼き味噌汁、ご飯1/2杯、キムチ納豆、小籠包

Height
165cm
Weight
48.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2012/10/26/1793295.html

記録 - なみゆ

今日は晴れ洗濯日和♪

Height
165cm
Weight
49.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2012/10/19/1775468.html

ひゃ-( p_q) - ゆきえ0528

昨日仕事行ったら当たり方がやたら優しくなってた喋り方すら猫なで声になってたし後悔してもしょぉがないんだケド…とりあえず食べてるのに動いてないのに体重減ってるってやっぱ病院行きか...

Height
164.5cm
Weight
49.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2012/10/17/1770698.html

太った? - P子

炭水化物の代わりにトマト2個も食べたのに減ってなかったです。親にばれないダイエットあったら教えて下さい!

Height
165cm
Weight
50kg(+0.4kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2012/10/12/1757762.html

心も身体も - らむりん

 ずったずた。 精神的な持病が また出てきたようです。 テストも全教科受けられる 自信がありません。 意識が遠退いて気がついたら 保健室のベッドの上。 安定剤でなんとか誤魔化して いますが頭がボーッと...

Height
165cm
Weight
48kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2012/10/10/1754739.html

無題 - _ノフ(、ン、)_ノ

うー

Height
164.9cm
Weight
50.4kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2012/10/04/1736526.html

はじめまして!!かな? - 風磨love

モデル志望の 神奈川住み 中学1年生!!身長  165体重  48kgこんな体重じゃ駄目なので ダイエット頑張ります!!

Height
165cm
Weight
48kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2012/09/13/1674543.html

不思議 - あんこっこ

人の体は正直だなぁ

Height
165cm
Weight
49.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2012/09/07/1659230.html

あー(*_*) - つかどん

昨夜記録してないけどロングブレス何回かと足あげやったかな(..)体重もはかってない(-Q-) とりあえず、起床~昼までやったメニュー ロングブレス1セット ×4 スクワット ×...

Height
164.5cm
Weight
51.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/09/08/1659012.html

51 - 無意識ダイエット

朝ごはんヨーグルト二個ゆで卵パン

Height
165cm
Weight
51kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/09/01/1636963.html

うし - Lita

週末に備えて仕上げていかなきゃ!特に下半身!

Height
165cm
Weight
51.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2012/08/27/1622805.html