ダイエットクラブ

164.5cm モデル体重・体型

51.4キロ

164.5cm ~ 165.5cm - モデル体重・体型( ~ 51.4kg)の人のダイエット日記

0814 - 優月

*朝食*クロワッサン3個味噌汁バナナヨーグルト*昼食*スパゲッティー*夕食*ご飯あさりの味噌汁チキン、焼売 各1個トマト、パイナップル

Height
165cm
Weight
50.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2012/08/14/1592341.html

記録 - パキラ

*

Height
165cm
Weight
49.5kg(-6.1kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2012/08/08/1577031.html

調整DAY。 - なおちみ♪♯

昨日はコスイベ参戦してきました!遊園地でのロケ楽しかったぁ(○´∀`○)ということで、昨日は朝からバタバタしてたからパイナップル一切れだけ食べて出発→遊園地に向かう途中のバス内で友達とお菓子食べな...

Height
164.5cm
Weight
47.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/08/06/1571699.html

夏バテー - こんぶ

毎日毎日暑すぎる(`Δ´)普通に食欲減ってるわ〜そのせいか夏バテ中…。痩せたいが、しばらくは食べながらキープを目指します。

Height
165cm
Weight
51kg(-5.5kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2012/07/29/1550580.html

夏休みだけ - にゃんたろ

夏休みだけ短期ダイエット! 体重記録するだけになるけど 頑張って5kgやせます!

Height
165cm
Weight
51.2kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2012/07/22/1528565.html

3日目o(^▽^)o - きさ

朝 カレー・角煮昼 春雨スープ夜 マックのチキンクリスプ3日目だぁo(^▽^)o頑張るぞー!

Height
164.5cm
Weight
51.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/07/18/1518399.html

うおおおお!!! - 騒音おばちゃん

遂に念願の(ギリギリ)40kg台に突入嬉しくて何回も体重計乗り降りしてました(笑)まあお昼食べたら戻っちゃうけども(;;)ちなみにあれからやったことは、・甘いおやつやお菓子はお昼に食べる・夜はとに...

Height
164.8cm
Weight
49.8kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2012/07/07/1486903.html

3日目 - 脱♡下半身でぶ

今日もがんばろっ(>_<)

Height
165cm
Weight
49.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2012/07/04/1477517.html

ダイエット - まこち

恋わずらいかなめっちゃ減った(笑)一日1500カロリー以内継続していますとも!

Height
164.5cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2012/07/02/1470501.html

朝 - かぉリ

バーベキューして花火してカラオケして遊びまわったでっかいロースを解体するとこから初めて12時間飲みっぱなしな1日久々にすっごいたのしかったぁ...

Height
165.5cm
Weight
51kg(-2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2012/07/01/1470120.html

記録 - D

ぼちぼち

Height
165cm
Weight
50.3kg(-1.7kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2012/06/27/1460237.html

56日目 * - すいか

実家生っていいな(´・ω・`)* 朝・カツサンド(2個)・ココア豆乳* 昼・ツナマヨおにぎり・チョコブラウニー・シークヮーサージュース* 夜・サーモン寿司・シュークリーム・ヨーグルト野菜不足...しば...

Height
165cm
Weight
49.3kg(-2.3kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2012/06/11/1414300.html

太った(T^T) - がりっちょ

あー太った(T^T)もーストレス(T^T)どうしたらいいのー(T^T)

Height
164.5cm
Weight
48.6kg(0kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2012/06/09/1408834.html

やばい - りかたん

体重また増えた(-.-)zzZ最近食べまくってたからなあ今日から調整がんばろ!朝サラダお味噌汁クッキー飴昼お弁当ガム飴夜なし今日スクーリングで13キロ歩いたんだけど(笑)...

Height
165.5cm
Weight
50.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2012/05/30/1378497.html

start☆ - tomato-girl

今日からダイエット始めます('∀`)いつも三日坊主で終わるから、今回こそは頑張ります☆同期の人など、一緒に頑張りましょう!!

Height
165cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/23/1360449.html

目標まであとー2.4kg! - さやp

体脂肪率を昨日初めて測定してみた15.6%の6.7kgってどうなんだろう普段運動殆どしないし、体力ないし重いのかなだから普段のダイエットにウォーキング取り入れてみよう^^受験生だけどなんとか時間確保で...

Height
165cm
Weight
44.4kg(-1.6kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2012/04/30/1298470.html

食べた物の記録 - cacy

朝:●バナナ1本+ヨーグルト100gほど+きな粉大さじ1  ●植物性プロテイン

Height
165cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2012/04/27/1291383.html

1日目 - たれ

朝ごはん

Height
164.5cm
Weight
51.2kg(0kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2012/04/22/1277720.html

415 - まりこ

Height
165.5cm
Weight
50.4kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/04/15/1260450.html

ぬ - mayonnaise

明日飲みだー太る\(☆o☆)/

Height
165cm
Weight
45.5kg(-7kg)
URL
/diaries/2012/04/11/1250443.html

やり直し1日目* - ユカリ

仕事が忙しく、日記を中止していました(>_<)今日からまた再開です(*^_^*)頑張ります!SoftBankのCM、樋口可南子さん、上戸彩ちゃん、脚が細くて羨ましい(>_<)体型維持のためにきっと頑張...

Height
165cm
Weight
49.4kg(-2.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2012/04/02/1224604.html

バイキンGoo! - なつお

たべたたべたたべたうまかった!!!!!!!いちごもケーキもお野菜もコーヒーも明日は断食←反省しなきゃいけないんだろうけど最近なんか良いことなかったから今本当に幸せです食べるって、やっぱ最高に幸せ...

Height
165cm
Weight
46.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2012/03/26/1205644.html

なかなか良いね(*≧∀≦*) - ユッチ

徐々に体重落ちて来てます★最近は仕事が忙しくて食欲減退…(T-T)

Height
165cm
Weight
45.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2012/03/13/1167713.html

遅番の日は... - elie

帰宅するのが22時すぎになる。でっ、昼間に休憩1回とるだけだからどーしてもお腹空いちゃうんだよね(>_<)せっかく、このサイトを使い始めたんだからちゃんと気にしようと思って帰宅して何か食べたい時は、豆...

Height
165cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/05/1144667.html

帰宅ー - ミク

旦那帰宅(^^)いつもより早いっ♪けど雛祭りだったからってケーキ買ってきた(´・ω・`)なぜかトリュフも…誘惑に負けて食べた自分…ばけやろおおおおお(´Д`)...

Height
165cm
Weight
48.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/03/04/1139387.html

day 1 - れっつダイエット

食べたもの朝; さつまいもと蜂蜜のスープ  ヨーグルト

Height
165cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2012/02/17/1092555.html

記録開始 - もりの泉

もうすぐ産後1年半。体脂肪が増えすぎてヤバいだろ。4月の仕事復帰までには、少しでも引き締めたい! 朝 そぼろご飯 目玉焼き 昼 ごはん麻婆豆腐 ほうれん草おひたし間食 ミニティラミス夜 ご飯 ...

Height
165cm
Weight
49.3kg(+0.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2012/02/16/1090925.html

ばれんたいーん - ぶれいく+

のせいで、チョコをたーんとお食べになったわよコノヤロー!多分、ダイエットしてる人は今日後悔しまくってると思うw

Height
164.8cm
Weight
49.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/02/14/1085940.html

ガムパワー - まちゅこ

寒くて体がこごえる~。なのに明日は雪祭りに行ってくる!どんな格好していこう。もう厚着しまくるぞ!去年と体重が7kg近く違うから服の枚数を増やしてもつらくない!痩せて余裕ができたったことだよね!こんなこ...

Height
165.5cm
Weight
50.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2012/02/10/1073160.html

生理前やからかなぁ。 - ちんぷい

食欲ありまくり。今日も近くの神社に豆まき行って、たくさん食べた(^^;芸能人とかたくさん来てたけど、それより食べ物の方が魅力的っ♪♪明日から旦那の実家だし、食べ過ぎ注意だね。...

Height
165cm
Weight
46.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2012/02/06/1058845.html