ダイエットクラブ

164.5cm モデル体重・体型

51.4キロ

164.5cm ~ 165.5cm - モデル体重・体型( ~ 51.4kg)の人のダイエット日記

…… - ☆マイメロ☆

死にたい消えたいうちなんかいる意味ないみんなに迷惑かけて家族にまで……うちがいなきゃ何にもないのに死にたいもう自分をどうすればいいのか本当にわからない友達に相談してもけんかになっちゃううちはうちしか考...

Height
164.5cm
Weight
48.2kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2012/01/30/1038627.html

ひさびさ - ぁみな

やせたいなぁおもってるだけぢゃだめよねわかってるのにぃがんばらなきゃな彼氏のためにも

Height
165cm
Weight
50.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2012/01/28/1033560.html

朝ごはん - ゆん

スープブラン、野菜、みかん、ヨーグルト、バナナ、きなこドリンク、コーヒー、梅干し

Height
165cm
Weight
50.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2012/01/20/1006720.html

(‘o‘)ノ - (^O^)

朝⇒りんご、キウイ、アーモンド、煮物2杯分、ヨーグルト、朝から食べすぎて気持ち悪い.....昼、夜はセーブするぞおぉ

Height
165cm
Weight
48.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/01/18/1000275.html

コストコ行ったよ - ふみまま

朝 クリームパン昼 コストコ プルコギベイク半分とソフトクリーム 試食たくさん夜 ラーメン半分 シューマイ1夜食 ワイン飲みながらピザ3ピース ポテトたくさんヤバヤバな1日体重恐くて測れなかった(笑...

Height
165cm
Weight
48kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/01/16/994346.html

小麦ふすまパン - acorn30

今日は仕事の行き帰り一時間歩いたので、エクササイズは軽めでした。ホームベーカリーで焼いた小麦ふすまパンのおかげか、お通じが良くお腹がスッキリしました。玄米やふすま、全粒粉などは腹持ちが良くていい...

Height
164.5cm
Weight
50kg(-1.8kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2012/01/13/986939.html

1013 - きのこ

コーラック飲んだら大変(笑)便秘気味だったのかも!でも腸内リフレッシュされて身体が快調です(^O^)地元の子には「かなり太ったね」と言われますが学校の子には「前と変わらない」と言われます。毎日見慣れて...

Height
164cm
Weight
45.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/01/13/985794.html

3日目 - クマシー

今日は朝6時起きで駅まで歩いて電車乗ってベポの家行ってきたヽ(^0^)ノ電車ん中で座らずたって、つま先立ちとかお尻に力入れたりとかしたよ(●´ω`●)朝ポタージュ麦クラッカー283カロリー昼ラーメン半...

Height
165cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2012/01/08/971486.html

明日から - ニコ

明日からプチ旅行に行くので美味しくいただいて来ます♪歩きが多くなるので少しは体脂肪減ると良いな。今日のメニュー朝】卵入りキムチ雑炊(お鍋の残り野菜で)ほうれん草のナムル昼】ひじき入り玄米ご飯、めざし、...

Height
165cm
Weight
49.3kg(-4.4kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2012/01/05/962552.html

自分を変えたい - ミニーちゃん

ダイエットすると上半身はガリガリに痩せてくのに、下半身はセルライトたっぷりのぷにぷに脚;;だってつまむとめっちゃセルライトでぼこぼこになるんだよ!はぁ…。 それに膝がデカいというかごっついというか……...

Height
164.5cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/01/03/957506.html

昼ご飯~なぅ - さやぶた

  昼ご飯 こんにゃく×かぼちゃ 納豆 栗あんのお菓子 棒アイス ベジップス少し なぅ こんにゃく×かぼちゃ 

Height
165cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/12/23/935418.html

お前はもう、死んでいる……!! - 紺碧

アタタタタタタタタタタタタタタタタタタタタ―――――――――ッ!!!お久しぶりです(。・_・。)ノ死んでないよ!!いやぁ、今まで更新しなかったのはダイエットをこのまま続けようか悩んでいたからです(´・...

Height
165cm
Weight
45kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2011/12/22/934284.html

*6日目 - りぃ*

*朝パン*昼からあげたこ焼き*夜ごはんサラダ白身魚のてりやき生理きたから食欲が(ρ_;)がまんがまん!

Height
165cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2011/12/22/933888.html

断食結果 - kuroneko

…失敗でした。その日はもちろん2キロくらい落ちましたが。。。たべたらすぐ戻っちゃったってゆー。シクシクめそめそめげずにまた次の手考えまっす!...

Height
165cm
Weight
50.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2011/12/18/923618.html

(∵) - あーこ

最近サボりまくってご飯普通に食べるわお菓子食うわデザート食うわで53、4㌔まで行ってオワタこれは由々しき事態や何とかせねばで節制始めて何日目かで新記録更新したヽ(^。^)ノ生理後やから痩せ期だったし...

Height
165cm
Weight
49.9kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2011/12/16/920226.html

レコーディングダイエット22 - いるか

朝 欠食昼 唐揚げ4個 ハムカツ2個 ハッシュドビーフ 伊藤園の一日分の野菜77カロリー ソフトクリーム晩 唐揚げ4個 アイスクリーム761カロリー 鮭 ほうれん草 醤油 塩お通じ 有...

Height
165cm
Weight
42kg(-3kg)
URL
/diaries/2011/12/12/909505.html

食事記録 - どーん。

朝ごはん・やきそばパン(まま手作り)・りんご・ヨーグルトお昼ごはん・味噌野菜ラーメン(半分)・たまどん・アイス夜ごはん・カレー(少し)・ポテトサラダ(1口くらい)...

Height
165.2cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2011/11/30/878113.html

誘惑 - ピン

からあげ、クッキー食べたあと昼寝しちゃった(´Д`)夜ごはんはバナナ、みかん、サラダで済ませよう。

Height
165cm
Weight
50kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2011/11/25/865445.html

食べ過ぎた - モモコ

今日は食べ過ぎたサラダサンド・ヨーグルト 昼お弁当 夜チキンナゲット・ポテト・ビーフシチュー・どてに・厚揚げ・サラダ・みかん明日は気をつけよ...

Height
164.5cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/11/22/858582.html

1200 - ぁぃ(ω)♪

(∀)*+゚

Height
165cm
Weight
48.1kg(-0.9kg)
Fat
10.2%
URL
/diaries/2011/11/01/807208.html

☆ - み★

今週中に-1kg頑張る

Height
165cm
Weight
47.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2011/10/11/753095.html

甘いものの誘惑 - ナナママ

おやつは欠かさず食べてます。これをやめれば、すんなり痩せるんだろうな。唯一の楽しみはやっぱりやめられない(>_<)今日のおやつ→かもめの玉子

Height
165cm
Weight
51.3kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2011/10/07/744878.html

10・7 - kたん

朝 アップルティー間食 ラムネ 1袋昼 天ぷら蕎麦  間食  せんべい 2枚      

Height
165cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2011/10/07/743848.html

とってもお久しぶり - BeBe蔵

生きてましたよ~!(^^)!なんせぇ~あれからばにらが手術して~・・・やっと落ち着いたと思ったら、べ~ちゃんが手術で・・・で~やっと落ち着いて~なんて思ったら、まぁ~くんが手術して・・・二時間半もかか...

Height
165cm
Weight
48kg(-7.5kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2011/09/16/690168.html

レコーディング - (*ж*)

09:30 起床11:00~12:20 ホットヨガ帰宅して47.2kg(新記録)14:40~・シークヮーサー生姜ドリンク・旦那に作った麻婆豆腐3口・白米1口・カスピ海ヨーグルト100g(40ckal)...

Height
165cm
Weight
48.3kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2011/09/15/687734.html

209日目。人生もダイエットも、選択が重要。 - ミコノス

今朝も、いいお天気。5時半から8キロ走って、気持ちのいい汗を流す。梨とりんご、温かい紅茶の朝食。そして、いざ、出勤。出勤前に、会社近くのカフェで一服。ほぼ毎朝来るので、注文しなくても、出てくる。店員の...

Height
165cm
Weight
48.1kg(-21.8kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2011/09/13/681692.html

しゅく。 - ばるこ。

40キロ台。。 色々あって時間かかりすぎました。 目標体重まで頑張ります。今日は体によくない食生活でした。朝 ミックスナッツ 7粒昼 マカロンひとつ夜 ミスドの Dポップ半分(3つ)カロリー 朝150...

Height
164.5cm
Weight
49.6kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2011/09/08/668830.html

お - debooo

久々更新。ここのところ忙しくてパソコン開く前に寝てた・・・。体重40㌔代キープできるようにしないと。最近1お菓子食べまくってます。

Height
165.5cm
Weight
49.7kg(-11.5kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2011/09/06/661661.html

8月27日 - なおこ

朝サンドイッチミルクティー昼韓国冷麺夜焼きめし餃子みそ汁間食カントリーマーム二個もみじまんじゅう二個あいす

Height
164.5cm
Weight
48.4kg(-2.2kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2011/08/28/637992.html

ダイエット法変更 - あやか

このサイトだいぶ放置してたその間に6kgぐらい痩せたっこれからは、体重減らすよりも体作り重視で行こっ!!!!朝 07:00豆乳:50cal卵:85calご飯:100calクッキー三つ:60cal2...

Height
164.8cm
Weight
48kg(-4kg)
URL
/diaries/2011/08/19/616367.html